今天继续读《乌合之众》，在谈到教育对群体意念问题时，作者提出教育制度有时并不能引导智力的提升，因为有些民族的教育制度一个主要危险来自于：它是以根本错误的心理学观点为基础，认为智力是通过一心学好教科

这是心理学教授卡罗尔·德韦克的突破性研究成果：“成长型心态”的力量。研究发现，人看待自己的方式主要由思维模式决定，“成长型思维”和“固定型思维”各有特点。“成长型思维”的孩子更容

俄国社会心理学家包达列夫曾做过这样一个实验：他向AB两组学生出示了同一个人的照片。在出示照片之前，他跟A组学生说，这是个十恶不赦的罪犯；跟B组学生说这是位大科学家。

第五章梦三个部分文章脉络，1.对梦的传统解析不符合科学依据的心理学派。2.弗洛伊德学派的观点。观点1，梦可以通过科学的方式来解读。但是他们的解读往往超过了科学的范畴。观点2，应将梦置于性

●课题分离这是阿德勒心理学强调的原则，在处理家庭问题时尤其适用。简单说，就是要区分一个问题是谁的“课题”。谁的课题，谁负责解决。区分的原则很简单：这个问题让谁感到困扰？谁困扰，就是谁的课题。

这次看完，就是把二十五个批判性心理学补充的看完了。最主要让我印象深刻的还是他的25个误判心理学中的激励机制。中间再穿插一些芒格的经典语录。

这本书的作者是美国心理学家卡罗尔•德韦克花了数十年研究而撰写的经典作品，书中的成功学观点被无数次引用，在《时代周刊》《华尔街日报》中

坚持是一种幸福096/300书名:《微表情心理学》作者:马浩天阅读感悟:※心理学上将一个人的无意识的细微表情成为“微表情”。※微表情是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

本文由Unicorn独角兽社区主创成员大庆撰写。性器期，也是著名的俄狄浦斯期。古罗马的凯撒大帝，梦见和自己的母亲有性爱，惊醒后就问他的占梦师这是怎么回事，占梦师说，做这种梦的男人，会征服世界。在心理上，孩子这时可能会对同性父母产生竞争和嫉妒心。比如我有一位朋友说，她5岁的女儿，看到父母的结婚照，非常生气，甚至还在他们和几家朋友出去旅游时，当众宣称：长大了我要嫁给爸爸！大家当然觉得这是童言无忌，哈哈

所以，很多心理学家、管理心

心理学上对「内耗」的解释是：人在管理自我的时候需

2023.1.2今天上午边蒸馒头边回听筑基课，基础心理学第一节和第二节又一次感受到走心理这段路是一个漫长内化的过程，首先修己把自己修的不管面对什么样的人都能波澜不惊，稳得住。

情绪管理的修行之路（学习笔记第11篇）2021.1.16继续学习清华大学心理学系彭凯平教授的情绪管理课程，今天咱们探讨一下害羞和羞怯的情绪体验。

筑基课社会心理学第五讲：社会知觉人的可塑造性很强，人会受环境影响。生活中，人会对自己有很多预设和我以为，然后会根据这些决定去做或不做，当你试着去做，会发现与自己以为的不一样，知觉会随之改变。

峰值和终值，是由2002诺贝尔奖得主、心理学家丹尼尔·卡尼曼提出的。他发现大家对体验的记忆由两个核心因素决定：第一个是体验最高峰的时候，无论是正向的最高峰还是负向的最高峰，一定是能记得住的。

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

自制力是一个汉语词语，意思指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。PS：引用内容，读书笔记。

心理学有四大功能，一，办事功能，运用同感共情技术与来访者建立信任，了解问题性质，建立并维持工作联盟。2，探析功能，运用心理洞察与测量技术，探究来访者的内心呼唤与人格特质，并确定相应咨询技术。

心理学上有个自证预言，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。如

今年秋季我选修了陶新华教授的《积极心理学》，每次陶教授都给我们讲课两个多小时，他幽默风趣，听他的课，不感觉枯燥无味。

一边走一边听心理课程的直播回放，现在的主要内容是心理学初体验，我赶不上直播，只能看第二天的回放。直播的主题是

接触到心理学以来，越来越了解自己，越来越与自己相处融洽，也越来越平静，21天课程只是开始，感谢老师的引领，还会继续前行。

在职场中，有句话是这么说的，你身上所散发的气味，就是你对于别人的态度。每个人身上都有独属于自己的味道。如此，怎样才能掩盖住这些味道呢？那就得凭借外物了。而说到凭借外物，那么人最先想到的，就是给自己喷香水。因此，我们在职场中，就会闻到别人身上所散发的各种各样的香水气味。成熟点的男人，就喷点较为“清淡”的香水，而较为年轻且活力四射的人，就喷点味道较为浓烈的香水。其实，这都是不同人群喷香水的选择和习惯。

婴儿理解其周围环境的过程就是感觉和知觉。感觉是感觉器官对物理刺激的反应（凉）。知觉是分类、解释、分析和整合来自感觉器官和大脑的刺激的心理过程（环境的凉和雪糕的凉不同）。视知觉：看世界。研究发现，新生儿的视力范围是一般成人的十分之一到三十分之一。六个月大的婴儿视力几乎可以达到成人视力水平。大约十四周的婴儿双眼视觉发育成熟，把来自两只眼睛的成像结合起来得到有关深度和运动方面信息的能力。婴儿天生对某些特

一、阿希实验这是一个心理学实验（Asch'sExperiments）研究社会压力对个人判断力的影响。

今天是什么日子起床：7.00就寝：天气：难得的晴天心情：好纪念日：任务清单学习·信息·阅读上午变态心理学第二三四节回放复习下午晚上中科院题库做题群里解答学员问题健康·饮食·锻炼早上猪肝菠菜汤和肉包子两个中午糙米饭

因为白天看了一本学心理学的人事写的小说，我在夜深人静的时候毫无睡意。这部小说名为《心理战》，讲了一个具有四个不同人格的女警察，和一个从事心理学研究的帅哥之间的爱情故事。

[二]思维、认知偏见-《情报分析心理学》本文部分内容均为本人学习后的书面、口述语言，部分来自《情报分析心理学》前言本文主要为了复习回顾继第一篇读后感后的内容，关于思维和认知偏见的内容。

20180321读武志红心理学札记（一）1、原文：记得生命中最重要的是成为一棵永远成长的苹果树，不因为太计较得到多少果子，而成为一棵自断经脉的苹果树，真的不要太在乎果子，成长是最重要的。

20230405星期三五点零七《本能心理学》05昨天下午开始至今天放假一天清明节假期，昨天回来的路上感觉很累，下午放学我回来的早一些，最后一节是科学。

社会生活条件在儿童心理发展中的决定作用，常常通过有计划，有目的的教育来实现的。（参加适当的家务劳动，家庭开支预算，孩子现在的零花钱都是自己赚，通过学习劳动赚取积分，兑换一定金额。通常连续几天表现不好，我会加大倍数扣分，到目前为止还是负1000多分，朝令夕改其实不好，我还要琢磨下尽量长一段时间用一个分值标准。买东西更自由，有主动权，也知道要赚钱才能消费。当然，有些朋友是很反对教育中参合金钱，而我则认

美国著名认知心理学家史蒂芬.平克在他的《人性中的善良天使》中指出，当今世界正向着越来越好的方向发展，而这不仅是在社会层面，在个人层面也是成立的道理。

我最想说的是真的好感谢你，不管是过去的你，现在的你，未来的你，都是让我值得感谢的，过去的你自卑、固执、自私、隐忍、知识平乏，正是因为这些，让你快要崩溃的时候，老天爷给你打开了心理学这扇门，让你一下子遇到了那么多生命中的贵人

最近读了一本书，叫《终身成长》，这是一本坐镇美国亚马逊心理类畅销榜十年的书，作者为斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克，她在本书中提出了两种关键性的思维模式，而我的思考，就是围绕这两种思维模式而展开的！

第三章自我、社会性与道德发展第一节生理发展在学前阶段，儿童的大运动技能和精细运动技能快速发展。小学阶段，儿童的生理发展仍在持续，女孩比男孩快。青少年进入青春期后，会变得情绪化，并努力去应对青春期带来的所有变化。女性比男性提前两年成熟。早熟的男孩可能会拥有更高的社会地位，更容易成为领袖。对女孩来说，早熟并不是一件好事。第二节发展的社会背景1.布朗芬布伦纳关于发展的生态系统模型由微观系统、中间系统、外

在行为心理学中，人们把一个新习惯

看了老师的书之后就会发现目前国内家庭的育儿观真是满满的槽点，毕竟很少有尹建莉老师那样熟知教育心理学知识并善于在育儿中勤思考、替孩子多想一点的家长，朝着孩子发火是多么容易的一件事啊！

后现代主义是20世纪末一种遍及哲学、美学、文学、艺术、心理学、宗教等领域的，在全球具有影响力的哲学文化思潮。强调对人类、对自然建立一个开放的、多元的方法论和评价体系。以克服单一理念，摆脱僵化形式理性。

1.“赠人玫瑰，手有余香”本章节中，关于关爱，帮助别人的话我有两句深感共鸣，我简洁整理如下：古人云：“己所勿为，勿施于人。以责人之心责己，以待己之心待人。”俗语说：“人与人之间是相互的，你想别人怎么对你，你就要怎么去对别人；你不想别人怎么对你，你也不要怎么去对别人”。一句“赠人玫瑰，手有余香”我们耳熟能详，可是像上边这两句话我们却是很少能听到，缘由或许很简单，很少有人能够设身处地的为别人着想。当我

美国心理学家库利认为，周围人们的评价就像一面镜子，我们从这面镜子里看到自己是什么，怎么样。当然，并不是每个人的评价都会对我们产生影响，也不

基于想要从最基础的社会会心理学学习设计，所以在网课上讲所有学到的知识记录下来，方便自己自己查看，也希望能给一些和我一样的小白菜们理解。

根据我对于心理学的学习历程，我得到

1.决策后的不协调对这种选择权和责任的强调意味着决策会产生失调。当我们面l临一个重要决策时——读什么大学、和谁约会、接受哪份工作——我们有时会挣扎于两个同样诱人的机会。也许你也有这样的体会，当你表达出自己的意见后，你开始痛苦地感到认知不协调——你所拒绝的那样东西的好的方面．你所选择的东西的不好的方面。[爱心]哦，这的确。而且我还是个很纠结的人儿。2.自我知觉自己的行为时我们会做出类似的推断。当我们

心理学家说：“你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。”动人的容貌、深厚的学识、聪明的头脑都会引人关注。但只有良好的教养，才是受人尊重的关键。

武志红的心理学课之本我与超我本我与超我最本我的时候，小学六年级前阅读和写作的时候。自我感觉小时候也有些轻微自闭，活在自己的世界，阅读时候浑然忘我，记忆深刻，喜欢写作，文章也常被老师赞扬。

结果发现是一门心理学。我以为找到了打开幸福秘诀的钥匙，却发现这课程很繁琐，并且需要时时维护，时时自省，涉及方方面面。

网络图片其次要运用积极的心理学技术，采用隐喻，象征的手法，让孩子们看到学习生活中的光亮，允许孩子穿着马夹出来，

心理学的角度心理学研究表明，考试焦虑可能与个体的完美主义倾向、压力应对机制以及自我效能感密切相关。完美主义者常常对自

提出者：美国心理学家卢维斯点评：如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。3，托利得定理：测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想，而无碍于

控制拖延的一个关键步骤就是对你的个人拖延方式进行清查。清查包含两个方面的内容：第一，盘点我们内心的挣扎。也就是回忆我们拖延时的内心感受。比如一个拖延者会在拖延之后，觉得自己不够好，继而感到悲伤、内疚、自责等。第二，清查我们拖延的领域。有些人只在某一个领域拖延，在其他领域没有问题。拖延者还需要一个作战武器：明确目标并制定可行性的计划。一个具有可操作性的目标具有以下几个特征：1.可观察性；2.具体性和