情绪低落第29页

《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情

在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解

你一直在爱的国度等我·2023-08-10 18:42

产后抑郁者情绪的改变

产后抑郁者情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。

水与水·2023-08-10 14:23

24岁仍然一事无成的我

脾气变得暴躁，易怒，情绪低落。没错，我抑郁了，轻度抑郁症。浑浑噩噩的度过了一个月，我知道我不能这样了，我要重新站起来，重头来过。

洋洋洋儿·2023-08-10 11:37

2020-12-05

然后去做眼底成像也不敢做了，一直情绪低落。在这里不是说大夫说的不对，能不能不那么直接的去说，婉转一点也好吗？或者是只告诉大人，十岁的孩子说不懂吗还知道一些。

随风飘散的落叶·2023-08-10 07:18

随笔

今天却莫名其妙的情绪低落，突然感到有点迷茫，我这么努力，这么拼，到底是为了什么？人所有的成就都将归零，生命的意义在哪里？我是要好好的享受生活，还是去不断充实自己，让自己拥有更多的体验？

赤色风铃66·2023-08-10 02:18

2020-06-27

那些会在你情绪低落，被人欺负时来安慰你，为你出头的人，才是真正把你当成朋友的人。而那些只是嘴上说说，在自己的社交圈里为你打抱不平，甚至是想要那个对你造成伤害的人道歉。都注定了不过是你的泛泛之交。

树林中的落叶·2023-08-09 21:45

我的抑郁症日记

三周前被告知黛力新的种种不好，被建议换药，纠结后开始更换，中间种种不适（食欲减退，胃疼难忍，周身无力，夜间早醒失眠，情绪低落波动）扛着坚持着，还是未果，折腾这么难受图什么？

只赏芳草·2023-08-09 20:38

同林而憩，默守此生

人活一世，总有万千个不得已，大人物有大人物的不得已，小民有小民的不得已，这种情形我们往往掌控不了，总要做出次等的选择，引得情绪低落，终日惆怅，但这惆怅还是要分分等级，有些事难受几日也就过去，有些事则会纠缠一辈子

卓之爱·2023-08-09 19:48

《人性的弱点》第一章

【第几章】第一章【学到了什么】如欲采蜜，勿蹴蜂房卡耐基说1.批评不但不会改变事实，反而会招致愤恨，引起的羞愤，常常使他人情绪低落，并且对应该矫正的现实状况，一点好处也没有。

晚晴117·2023-08-09 15:22

day38/365 Hi式复盘：每日复盘

【今日三只青蛙】1、简笔画练习2、钢琴练习3、时间管理进阶课学习【每日复盘】最近情绪低落到低谷了，晚上9:30准时关灯入睡，这是我跟可可约定好的，在入睡前可可选择看了10分钟汪汪队，感觉有点兴奋，关灯后还没有困意

A小雨_7982·2023-08-09 08:09

《情绪断舍离》

当你感觉情绪低落时，无论看起来多么像是受到某件事的影响，都和生活中的事件无关，你的感受只和你的想法有关。那些有着敏锐的想法–感受联结感的人，在生活中往往能

浅浅的笑Ada·2023-08-09 00:23

【夜读】学会沉淀，做更好的自己

情绪低落的时

潇晨玥·2023-08-08 23:52

七种生活中常见的焦虑扭曲思维，来看看你中招了吗？

在日常的工作与生活中，焦虑是一种常常会出现的普遍情绪，这种情绪往往来源于生活的不确定性，前一分钟你还在开心大笑，后一分钟可能就会情绪低落，焦虑有不同的表现形式和程度，认识你所面对的焦虑问题，区分开日常焦虑和焦虑症

小熊的读书与生活·2023-08-08 21:27

审视自己之二研修日记9.29

这段时间情绪低落，如同近几天的天气一样阴雨连绵。头涨，耳朵时常有轰鸣声，好像能感受到骨膜的震动。啥事情都不想做，为自己偷懒找一个合理的理由。

WF王凤·2023-08-08 14:04

无赖派太宰治作品小感

图片发自App看了太宰治《人间失格》和《斜阳》，说实在蛮压抑的（不建议情绪低落的读者阅读），难受！独自查阅了太宰治这个作家，才知道原来还有一个无赖文学派！

海洋星辰之望·2023-08-08 09:53

雨水节气如何养生？

特别是正气不足之人，比如肿瘤、高血压、高血糖、心脏病、哮喘、关节炎等患者容易出现抑郁、烦躁、忧思、情绪低落等不适。因此说，雨水节气调理情志至关重

我就是冬海·2023-08-08 09:59

此刻的我，正在做头发烫直，还没吃饭

最近情绪低落，每天都和宝宝一起，全天候的陪伴温馨又有时候被磨人的宝宝给磨的抓狂，花点钱捯饬自己，换个发型也换个心情。不去想不开心的，多爱自己

婧老师_善良的刺猬·2023-08-08 05:28

为什么越来越多的人得抑郁症

运动神经元·2023-08-08 02:22

余生，有你们才安好

妈妈眼角的皱纹也越来越深，有时候会烦躁，会情绪低落。记忆中，公公和婆婆还是

向阳草86·2023-08-08 01:39

中年以后：唯有运动，治愈一切人生

哈佛大学教授约翰·瑞迪也说：“如果你已经情绪低落，运动一下就会让心情变好，而且那种知

樊登读书广州运营中心·2023-08-07 20:29

如何处理日常消极情绪？

在工作、学习或生活中遭受了挫折，会产生消极情绪；受到了他人的挖苦或讽刺，负面评价等会产生负面情绪；甚至无缘无故地，也会产生莫名其妙的情绪低落。

两个阿丫丫·2023-08-07 19:04

我的教学反思

在新学期进行广播操教学时，尤其是当他们学习了几课后，便对广播操的学习失去新鲜和好奇心，于是产生厌学情绪，即使做了，也星马虎了事，心不在焉，情绪低落，动作有气无力，应付课约任务。对此

兰花_a7aa·2023-08-07 16:23

人生路上

说这话的十有八九都是已经被影响了心情，还因此而情绪低落的时候用来掩饰自己内心深处那无处安放的灵魂！能真正做到的又有几人？一次又一次的决定放手，告诉自己这并不是可以选择的生活。

晚风落杯·2023-08-07 10:36

没有人是一座孤岛

几经奔忙寻找无果后同事在我们群里求助，情绪低落几近崩溃。同事诉说妈妈性格高直好强，就算需要人帮助的时候，也不会轻易麻烦他人，这个年逾七旬的老人在这滴水成冰的暗夜将怎么抵御寒冷？

七星子99·2023-08-07 08:16

做情绪的主人

我曾也是遇到困难就情绪低落，每天也露出垂头丧气的表情，有研究表明这种低落的情绪不仅仅会损害自己，还会传递给周围的人。

夜雨晰风·2023-08-07 07:28

【剽悍财富进化读书营成长记录】1月没有好的开始和结束，2月重新上路

新年的第一个月，开篇并没有那么顺利，面临职场考核，很受打击，情绪低落了一阵。之后就被忙碌的特训时间给占据了，还是验证了那句话，看书，有让灵魂都安静的功能。

李鱼or鲤鱼·2023-08-07 04:33

2022-10-19 吃了一周多yao

还有十天左右，黄体期就来了，按照我的推测，黄体期的激素变化导致我情绪低落，吃药可以控制激素水平，那么黄体期的某种激素就不会侵扰我的情绪。如果10天后情绪正常，证明吃药有用，药就继续吃。

Sybil_b283·2023-08-07 03:11

出现哪些情况，需要做心理咨询

今天在这里简单为大家做一下总结：1.情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解情绪低落指个体内心有沉重感，整日忧心忡忡，愁眉不展。严重时忧虑沮丧，唉声叹气，悲观失望，感到生活乏味，甚至认为生不如死。

福城街道心理咨询钟老师·2023-08-07 03:09

用好这些，你也能靠近北大

与“生物钟”类似，我们的情绪也会出现一些有规律的变化：什么时候情绪兴奋、什么时候情绪低落。这种情绪上的变化与我们受到的外界影响没有太大的关系。就我们暂且将这种有规律的情绪变化叫“情绪钟”吧！

高中逆袭墙·2023-08-06 21:28

开始保骨

即便现在情绪低落，也不影响我积极努

向阳而生Y·2023-08-06 19:42

4.10

感恩先生在我情绪低落，喜怒无常时对我的包容和原谅。感恩他日复一日为我们做饭，做家务。感恩他爱我们和心里有我们。感恩儿子在特殊时期，仍然能把作业完成。感恩他能把不开心的事情告诉我。

Eva_95f2·2023-08-06 13:56

自控力

面对意志力挑战,如果我们能采取乐观的心态,放松心情,我就会对诱惑产生更强的免疫力,而如果我们情绪低落,往往我们就会更加屈服于诱惑。当我们意志力失效时,我们也应该坦然面对,不应太自责。

护眼世家·2023-08-06 11:06

第50天

焦点解决案例15-11-13中外比上个案基本情况小A，九年级女生，住校生，自述近期一直情绪低落，总是觉得很压抑，总是想哭，不知不觉就会泪流满面，有人在的时候还是会感觉很孤单，没人的时候又会觉得害怕。

亦温柔了寒窗·2023-08-06 05:49

乱我心者多烦忧

在聆听音乐的刹那间，情绪低落到了极点，浮躁到了家的感觉

王焕强_64f5·2023-08-05 21:53

【十天告别情绪低落---第6天】快乐人生须戒贪

经过了前面几天的“修炼”，当你觉得“满血复活”，可以“重出江湖”之时，迎接你的不是艳阳高照，很有可能是风雨交加。明明已经安抚了情绪，可还总是觉得不快乐；各种纠结此起彼伏，按下葫芦起了瓢；情绪被带进巨大的漩涡，走进了无穷无尽的恶性循环。你从小乖巧听话，品学兼优。毕业后进入正规单位，兢兢业业，熬个科长已经是人生巅峰。同学聚会的时候，班级里最是调皮捣蛋，遭人嫌弃的那个，摇身一变成了大老板，所有同学都围着

醒心可乐·2023-08-05 20:03

读书打卡第七天

因为日常生活中我自己常常都会有这种莫名的失落感，不知从何而来，也不知该怎么表达解决，往往这种感觉会让我情绪低落甚至想发火，我想如果我面对一位坚持度的人，那矛盾冲突一定无法避免。

大耳朵兔是我·2023-08-05 19:37

四岁孩子抑郁前的呼救信号，您收到了吗？

医生与家长交谈中发现，可能是家长讨论家中变故时情绪低落，没有顾及到小朋友在场，忽略了孩子的感受。每个孩子都有自己的社会体验，不应以“孩子还小”为借口，忽视孩子的心理变化。早在2021

睿健VIP俱乐部·2023-08-05 19:35

2021-12-13感恩打卡

2021.12.13鼓励打卡1，感谢自己在觉察到孩子们的情绪低落，能够带他们出去散心，临时起意去了30公里外的可可达拉市的朱雀胡公园，虽然都结冰了，但是那种冰面映照在灯光下的魅力，还是引得孩子们尖叫连连

洋尔妈·2023-08-05 19:40

普通情绪低落和抑郁症有什么区别？

文：曼熳如同吃了辣椒呛了喉咙引发的咳嗽和嗓子发炎引起的咳嗽不同一样，普通情绪低落的抑郁情绪和抑郁症有本质的区别。

曼熳心理·2023-08-05 12:09

2020-04-28

❣️四月打卡第28天发生：近几天心情闷闷的，膝盖也不舒服，情绪低落，那情绪要怎样管理呢，听了一些别人的分享，但起作用的时间很短。觉察：人真复杂，我还要用力学习，好好认识自己。

有话好好说_621f·2023-08-05 12:11

提高意志力的妙招，99%的人都说有用

会感染人的意志力当我们身边的朋友都非常上进、正能量时，我们即使偶尔情绪低落也会在他们的感染下重新振作。同样，如果我们身边的朋友压力很大，我们也会在潜移默化中受到影响。

日夜谈薮·2023-08-05 06:04

2019-12-24

预防自闭症，这些关系早知道一、自闭症与母亲孕期情况的关系在是否与家人一块生活、是否受重大刺激方面的调查中显示在母亲孕期长期孤单、抑郁、情绪低落有可能影响胎儿的成长变化。

ChildCareClub·2023-08-04 23:23

今天这么爱自己（42）——情绪低落期（2022-07-03）

1、上次说定个每个月让自己情绪崩溃的日子，比如22日，但情绪这个东西不是人能控制，我今天可以崩溃，明天不能崩。你也不知道什么时候它就是会低落，也许只是天气不好，22日的时候没有崩溃，这两天情绪有些不高，昨晚跟儿子吵两句，中午做的饭里都充满了低落的情绪，做饭失败了，更加剧这种情绪。情绪会来就会走，认出它就可以了，情绪不好的时候，对自己好一点。情绪不好也不是什么大事，什么也不耽误，甚至有时成了动力，奇

燕归来2021·2023-08-04 19:29

仍然是情绪低落的一天

三十岁以后的生活，总是与焦虑和各种烦恼并行，今天仍然是情绪低落的一天。

不好起昵称·2023-08-04 13:56

随手记

最近几天情绪低落，百度了下说与孕妇体内荷尔蒙失调有关，或许有这方面因素，所以也就放任这坏情绪一直占据内心，自己放弃抵抗。

坤凝·2023-08-04 11:49

你总要去学会，自己面对所有的难生活中的难需要

图片发自App不知你是否有这样的时刻：其实没遭到什么打击，没遇到什么挫折，也没受到什么重创，就是莫名感到情绪低落，莫名地提不起劲，莫名地想要逃离周围的一切。

养生专家杜桂羚·2023-08-04 10:02

冷静空间

也就是说我们的大脑在情绪低落或失控的情况下是解决不了问题的。比如说我们特别饿或者特别累的时候，肯定没有耐心接受孩子的各种哭闹。

娜样出彩·2023-08-04 09:45

明确自己的定位

我总是以为自己什么都懂，但实际做出来的东西没法实现，事情多了就容易犯错，犯错多了就容易情绪低落

Pin二哥·2023-08-04 03:41

情绪低落的时候

深沉的夜晚，一个人的思考，夜，那么静，静的让我有些绝望。。。这样的夜，曾默默鼓励自己“你真的很棒！”，这样的夜，曾告诫自己生活就是不会一帆风顺！这样的夜，听听音乐舒缓所有的压迫感受！其实想想就是可笑，心里其实都很明白，那些只不过强颜欢笑，笑着笼罩着内心拐角的阴影和不愿的表达的心思。。。今夜，不想虚伪的鼓励自己，装作坚强，只想痛哭一场，因为，每一次心情不好的时候，都会掉眼泪，不知道是不是自己不坚强，

Cherry樱桃丸子·2023-08-03 23:13

和自己好好聊聊

非常成功的让自己肿了起来，且精力完全不足，体力和思维，意志力都差了不少，同时开始影响心情，情绪低落，容易生气，不耐烦，爱抱怨，不断的瞌睡，困，脑子不清醒，完全不在状态，痛定思痛，决定不能在这样下去了。

非宁的质量世界·2023-08-03 21:23

推荐频道

情绪低落