情绪低落

如何鉴别自己是抑郁症还是焦虑症

1、核心表现不同抑郁症的核心症状就是——不开心、情绪低落、兴趣下降，总结为一个词——低落，总结为一个字——愁。此外伴有疲劳和精力不足。以上总称为心境低落。这是根本表现，是主要的、持续的症状。
梦归处余生温暖·2024-02-09 03:00

《让心灵自由高飞的密码》第十五讲学习体会：

比如眼睛看到的，嘴巴吃到的，鼻子闻到的，身体感受到的等各种感官上的感受，感官的快乐带给我们感受可能是及时的，是一种当下的感受；情绪的快乐，当情绪被照顾到，就会有一种被看见、被重视的快乐，比如把高兴的事分享给别人，情绪低落时得到安慰等
小渡王春玲·2024-02-09 00:31

《与爱逆行》九十五 缘之所起

向天情绪低落了几天后渐渐恢复了常态，依旧上下班，有时间就回H市陪妈妈。有一次她从家里回来之后，显得特别兴奋，从网上搜出来一堆视频，我凑过去看了看，是一个地方台的戏曲节目。一个旦角正咿咿呀呀呀的唱，向天
阿依迪·2024-02-08 23:51

我会幸福的吧

我不知道该说啥……生理期，容易情绪低落，平时，情绪也不高！
猫咪爱吃鱼_1340·2024-02-08 23:36

情绪日记：一点一点看清，什么在控制我

我的情绪低落的时候，我都会做记录：我做了什么、身体的感受、我从中体会到了什么。当我记录下来，就能更客观地看到什么在控制我、我可以如何改变。比如，最近记录的这一段：下午情绪不好，做什么都没劲。
子曼ZimanYang·2024-02-08 19:27

动力的来源：欲望和恐惧

我的体重是减下来了，但我整个人显得没精打采，情绪低落，一点都没有减重成功后的喜悦。第二次在去年，那时我并没有特别胖，但有一天我照
鳗鱼说职场·2024-02-08 16:36

甜食的力量

清单上的项目太多了，没有人有那么多意志力同时做到读完书，好像找到了前几天情绪低落、急躁的原因。没有好好吃饭，身体葡萄糖不足，自制力变差，控制不好情绪…为什么心情不好的时候吃甜食会缓解？
曦兮XX·2024-02-08 16:45

情绪低落的一天

哭，解决不了任何问题，可能那哭会是因为对不起，心疼，自责，但是还是要面对整理好自己的情绪，一家人的关系，不是说没就没的，再大的问题发生了，你也要去承担，去面对，去解决。在你做了那样的选择后，难道你就真的连家人都不打算面对了吗？爸妈她们知道后，她们没哭，我知道，她们是忍着的。为什么你就不和家人商量，即使她们是不同意的，你也无须走到如今这一步，你真的有认真考虑过自己的以后吗。我哭了，不是因为你没有和我
浅笑那半伤·2024-02-08 15:28

2022-07-26走出原生家庭的泥潭与心魔

从准备回老家，就开始心神不宁、惶恐焦躁，到回老家后的无奈、无力、痛苦、悲哀与凄凉，再到回福州后的抑郁、烦躁，我持续20天在迷宫中徘徊往复，不知所措......我不想见任何人，不想说话，不想思考，情绪低落
生命是一场觉醒之旅·2024-02-08 13:51

偶有小崩溃怎么调节

遇到情绪低落，甚至崩溃，有时，我会骑上单车，疯狂地登脚踏车，跑到河边，将单车丢到一边，坐在河堤上浓密的树下，享受河边水风的轻抚，看河里那些水鸟嘻戏，流水哗啦啦，唱着欢快的歌儿一路向前，看着看着，心情平复下来
忘忧草_6082·2024-02-08 09:48

心海拾贝

2千万个赌徒的心理都一样，想赢钱的愿望那么强烈，以至失去了理性，结果往往事与愿违，屡败屡战，继而神情沮丧、情绪低落，甚至暗骂命运的不公和苍天的无眼，不庇佑
梦想2050·2024-02-08 03:47

女性经常偏头痛，需要这么解决

此外，还有轻度的产后抑郁，经常情绪低落，心烦意乱，易怒。所以，不仅是月经期，其他时候也经常头疼。剧烈疼痛会伴
0571b151e73b·2024-02-08 01:06

《山河令》：劫后余生，周子舒独酌，情绪低落，温客行毫不知情

古装武侠电视剧《山河令》一集比一集精彩，这里接着分析电视剧超前点播中的34集的剧情。这集电视剧一开始，两个人终于都安然地回到家，大家劫后余生，把酒言欢。温客行坦白自己的计划。在他坦白的过程当中，我又一次叹服。别人都在说笑，周子舒一直在独酌。有些人说，他这个状态是因为他听不到了。然而并不是这样。他身上的七窍三秋钉已经不在了，所以他根本不是因为没听到而独酌。他是在感叹天意弄人，感叹温客行终于能平息过往
入骨影评·2024-02-08 00:03

收起你的无病呻吟

文/米兰飞翔的力量这几天都有点丧，就是情绪低落的感觉。其实也没啥的，就是觉得有点无病呻吟了。工作照样工作，生活也在继续，到底我在呻吟什么呀？想想应该是工作缺少激情了，生活也是。
米兰S·2024-02-08 00:21

双向奔赴的爱情是什么样的？

双向奔赴的爱情，是你宠着我的小情绪，我心疼你的不容易，是你打游戏机从来不会忽略我，或者我有异性朋友，但绝对不会搞暧昧；是你工作的时候，我从来不会要求你一定要秒回信息；我情绪低落的时候，你始终都陪着我身旁
小玲子倾诉咨询服务·2024-02-07 18:09

20220918晨课

保持规律的作息，照顾好自己的一日三餐，及时做家务；在情绪低落时知道如何排解，知道怎么逗自己开心，同时不勉强自己时刻保持开心。
Sunny飞镜·2024-02-07 18:39

2021-09-18日记

症状丝毫没有好转，还是无精打采，头昏，耳鸣，情绪低落，干什么事情都很费劲，不知道是不是咖啡因的戒断反应，又或者是自己的抑郁症状越来越严重，血压也一直降不下来，一睁开眼睛还是头疼，眼睛酸胀痛，视力模糊，整个人的生活质量和精气神都特别的差
其实不乖巧·2024-02-07 06:33

利用c语言代码打印一个心形（带立体感）

在我们IT行业每天面对的就是敲代码，所以很多人无法接受这份工作，因为很无聊也很枯燥，长期工作会使人情绪低落，其实我们编程很多时候也有有趣的地方，接下来我就用一个简单的c语言作图来缓解一下气氛。
shadowyingjian·2024-02-07 03:24

2022年5月12号培训《儿童纪律教育》总结聂伊发➕春蕾三幼

2、儿童还不能去管理自己的情绪，我们要知道儿童被管理的不是情绪而是情绪背后的行为，孩子情绪低落时，最需要的是父母的倾听，我们要倾听孩子，找到原
F发发·2024-02-07 01:47

辛丑十月十七日：碎碎念

所谓男人的例假期，无非情绪低落而已。我一家之言，毫无科学依据。假如男人的这几天恰恰好又碰上了连阴天，比如这几天，而且还降温，那感觉就真的是不爽了！昨天，枣庄学院建校五十周年庆。
柏_青·2024-02-06 18:19

小Q戒烟记-第七天

七天是个有意义的数字，这七天经历了很多以前没有过的症状，精神上患得患失、神经质、精神难集中、疲倦，情绪低落不稳定、焦虑易怒。强烈吸烟的念头对上意志的煎熬，身体症状的反差，真的是特别折磨人。
38度正青春小Q·2024-02-06 17:32

范范写日记第883篇

【范范写日记第883篇】2022.12.2周五阴有点情绪低落，不知道该怎么办。老二满月以来不大肯吃奶粉了。给他吃奶瓶，他会用舌头把奶嘴顶出来，哭的厉害，不肯吸奶瓶。
范范语·2024-02-06 17:54

由“踢猫效应”想到的

比如，我们单位，最近因为着的这把大火，领导情绪低落，不稳定，导致同事
蝴蝶花间舞·2024-02-06 08:10

有说有笑的孩子抑郁，自我伤害，一提学习就急，催眠处理创伤就释然了！

后来持续情绪低落，有轻生念头。平时看起来情绪都正常，也有说有笑，但她说有一部分开心是她故意装的，怕家长担心。不想做作业，不想上网课，拖延。家长不提上学，她情绪就还不错，可是一提学习就会急躁。
啊漫老师深度催眠·2024-02-06 03:37

做女儿一生的闺蜜真好

记得女儿小时候，她爸在部队工作，平时就我们两个相依为命，有时情绪低落，总是欺负女儿，每次被欺负的
唐雅丽_3f72·2024-02-06 01:50

孩子要不要从小就懂事？

郭芳艳坚持原创分享第1074天2021－3－11太听话、懂事的孩子，承担了太多父母的焦虑，过早的大人化，并不是一件好事，这样的孩子长大后很容易变得情绪低落，变得抑郁。
冰山蓝鹰_1264·2024-02-05 19:58

生活的痛

遇到不如意，不顺心的事情，每个人都会情绪低落，我最近也是为了工作苦闷，感觉遇到了瓶颈，对未来很迷茫，不知何去何从这种状态下，心情不好并不能起作用，反而影响解决问题的能力，因为状态不好，没有更多的精力思考和解决问题了
写作是最好的投资·2024-02-05 18:42

2022-10-13

情绪低落。下午就一直躺平，爱谁谁，这世道结局不都一样。领悟想起一个故事，唯只管磕头，不说话尔。言多
Mike2022·2024-02-05 18:02

迎面情绪

01出现状况周二感到情绪低落、浑身无力，觉得没劲，这是我不工作后3年多来第一次有这样的的感觉。这种情况太少见了，我不能等闲视之，要找出原因。
青衣粲然·2024-02-05 18:29

猫咪需要吃化毛膏吗？

得了毛球症，轻则猫咪会情绪低落，不怎么爱动，重则会影响进
猫遇薄荷·2024-02-05 09:25

【屠疆】第十一章 次山（7）

邯羽的情绪低落，语气也跟着沉了下来，“我一个躺着不能动的人，哪儿有资格糟蹋兄弟们的口粮。吃了东西下
西西惟亚·2024-02-05 05:32

危机感、运动能给你带来动力

当你心情不好的时候去运动，当你情绪低落的时候去运动，当你不知所措的时候去运动。
男博七号·2024-02-04 23:59

情绪低落，不想说话，拒绝社交的你，知道该怎么做吗？

☻书名：《在抑郁这件事上，你并不孤独》️☻作者：所长任有病在抑郁这件事上，你并不孤独你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值感吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？
蓝色乌龙茶·2024-02-04 22:58

神奇的情绪起伏

事实是，在情绪低落期间，用大脑暗示自己开心，或是做事转移注意力，好比喝了咖啡，效用过了反弹更甚。情绪高涨时也不是三言两语就可以克制下来，不经意的小动作小细节也会暴露真相。
双鱼座_788c·2024-02-04 22:39

随笔2

抑郁症在百度百科上的解释是：一种精神疾病，表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，感到全身多出不适，严重者可能出现自杀念头和行为。如今，抑郁症已成为死亡率很高的一种病。
A小Li同学·2024-02-04 19:47

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年1月31日坚持分享第75天

(三)肯定与沿用当事人自发的应对能力，让情况先不要更糟咨询师在面对一些情绪低落或不稳定的当事人时，有时会担心当事人的情绪稳定度。对于身世凄惨的当事人，咨询师常有一种难以改变其坎坷命运的无奈感。
怡_96d8·2024-02-04 15:39

第二十七次约练

郑璐宜昌焦点网络中级七期原创持续分享第184天昨天晚上和何老师两个人一起约练的，我当咨询师，何老师当来访者，通过何老师的反馈，我总结了以下几点：1、当来访者倾述情绪低落时，咨询师应该通过赞美来让来访者有力量感
迷你旅客·2024-02-04 12:16

47 燕燕 | 走出阴霾，遇见阳光

现在回想当时的情境，工作忙碌是客观原因，但并不占大头，真正的原因是当时处于情绪低落期。情绪低落期的我表现在，工作感觉一直没有进展，每周的打卡事项并没有全部完成得很好，自尊心强的我不愿服输。
一言_燕燕·2024-02-04 12:45

缺少维生素—看就知道

缺维生素B3舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素B6舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。缺少维生素B12行动易平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。缺少维
恒义_212c·2024-02-04 12:03

感赏和投射（146）2019.4.25

今天跟妈妈通电话，感觉到妈妈情绪低落，自己一直在听妈妈的诉说，让妈妈把积在心底的情绪都抒发出来，以前都是妈妈听我倾诉，我现在有力量也要给妈妈更多的关爱，不管从物质还是精神，感赏自己现在能够站在别人的角度考虑问题
绿袖子_e409·2024-02-04 02:53

边玩边学习英语-关于加油的表达方式

Goodluck.Youcandoit.3.当别人情绪低落时，跟别人说加油，可以使用“CheerUp”Cheerup.I‘vegotyourback4.如果别人做得很好，想进一步鼓励说他继续加油。
Kimmy_Xiao·2024-02-03 20:34

元气羊分享：预防乳腺增生7大建议

乳腺增生的预防很重要，女性朋友要保持心情舒畅,避免情绪波动,长时间情绪低落、抑郁等，元气羊乳腺养护专家预防乳腺增生的7大建议：图片发自App1、改变饮食习惯，减少吃油炸食品，甜食、动物肝脏等脂肪含量较高食品
曹小鱼鱼鱼·2024-02-03 14:45

写给自己的一封信

亲爱的，我知道你最近有点迷茫和困惑，要过生日了，你又开始焦虑了，每到临近生日你就会坐立不安、情绪低落，觉得人生好像没有任何进展。
六月小花·2024-02-03 11:51

冯慧丽焦点解决初级第19期，坚持分享第89天（2020.2.4）

当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生，都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装的丑陋，不合你的意或是让你情绪低落，感到挫折罢了。
幸福1016·2024-02-03 11:50

我想多活几年

不要让衣柜里堆满了舍不得丢弃的旧衣服，不要让惹你伤心难过的男人住在你心里，少跟让你生气的人在一起，远离负能量，为的就是让自己多活几年.和三观不同的人在一起，每天都在损坏脑细胞，各种病毒就会侵入你身心，气急攻心，各项机能下降，情绪低落导致对待身边的人和事皆有抵触
Tf乖宝宝·2024-02-03 08:37

周二早读书会收获

中原焦点团队李桂芳坚持分享第436+267天2021年月2日周二爱与规则并行，和善而坚定看到孩子的感受，回应孩子的感受思想有是非，行为有好坏，感受无对错，感受好情绪高涨，感受不好情绪低落，感觉一下我们是在提升还是在拉低孩子的能量
甜乐_ed8c·2024-02-03 07:38

2021-09-26与情绪低落的学生沟通

初三开学已经接近一个月了。我注意到我们班的小立，这个星期以来情绪比较低落。最开始的两个星期，我认为应该让每个孩子去适应初三忙碌的生活。后面的两个星期，他们也会逐渐进入学习状态。小立很明显是学习较为吃力，渐渐跟不上节奏，学习自我驱动力逐渐减弱。我上课的时候发现他一半的时间眼神飘忽。其他科任上课时，我也请他们反馈情况，结果也差不多。我一直想着什么时候跟他沟通。机会终于在今天来临。小立打球的时候不小心伤
清秋里晨·2024-02-03 06:52

一起面对“开学恐惧症”

开学还有一周，不少同学已经夜不能寐了，辗转反侧，只要一想到返校就“前途灰暗”，焦虑而烦躁，饭菜都不香了，觉也睡不好了，唉声叹气，情绪低落。
飞哥在线·2024-02-03 03:30

近者无惧，使我认识到位置认同的重要性

近段时间，我一直想不明白一个问题，就是女儿在校的人际交往问题，我也一直在按院长教的方法引导女儿，效果不错，但是当女儿又一次遇到室友对她不友好的时候，她还是无计可施，导致自己情绪低落，不但影响到学习，还影响到日常饮食
草儿66·2024-02-02 12:23

2022-08-18

当我们遇到困境时，往往将目光集中在所失去的或者是不好的部分，殊不知每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装的丑陋，不合我们的意或者是让我们情绪低落、感到挫折罢了。
成长_3a8a·2024-02-02 11:23
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