意志力

2018-01-25 意志力每日记录

1、今天生活日志昨晚加班干了些事情，还是没有守住11:30之前睡觉的底线，导致早上早起的任务并没有完成。那一刻还是有些自我责备的。但是责备有什么作用呢，于是我抓紧从床上爬起来，洗脸、打开得到听着音频。人就是有波动的，遇到小的波动，要记得自我调整，然后继续完成任务，加油，战友们。2、任务完成情况A、早起:未完成，7.20起床后B、跑步:持续时间60分钟，跑步地点:健身房跑步机上——完成3、睡眠时间记
张公子在这等你·2023-12-16 06:31

《认知觉醒》1/7—2组-吴秋英-慕色

如果当时有人跑来告诉我：如何用多个闹钟、如何早起打卡、如何相互监督……我一定是无动于衷的，我知道这种纯枠消耗意志力的做法会很痛苦，并多半不会成功、直到我看到日本作家中岛孝志与的《4点起床：最养牛和高效的时间管理
领风行·2023-12-16 01:36

1-17

一、观呼吸开始不错，后面犯困了，意志力不足，导致思绪飘飞不定，昨晚的梦比较清晰，于是总不知不觉回忆梦境，意识到的时候会把注意力拉回来。
aha是sw·2023-12-16 01:34

从减肥的最好办法里看见生活值得享受

而失败全在于意志力不坚定。真的是这样吗？为何要挑战人类的本能？我认为控制饮食的关键在于学会享受食物，而不是拒绝它们。
无闲之良久·2023-12-15 22:26

范范写日记第635篇

最近感觉有些乏了，不想写日记，没有很多有意义的事情可以写；也是没有精力写，最近身体有些折腾不是很得劲，意志力百分之九十都用来对抗不适了。
范范语·2023-12-15 21:14

晨跑是生活的态度

晨跑的人意志力坚强，晨跑也是热爱生活的表现。在晨跑中大汗淋漓，头脑在有氧运动中更加澄澈。
王磊老师·2023-12-15 21:03

Day25：如何坚持运动

第一个关键知识点是“意志力”。一个人每天的意志力总量是有限的，在你抵抗诱惑、做决策等时候，就会消耗意志力。
白的羊·2023-12-15 18:03

《高效能人士的七个习惯》70页阅读

积极主动的人有较强的意志力和自控力，有自我意识良知和想象力，能够做自己的主人，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，即使面对困难，也会积极面对一切。人们常说：机会总是给有准备的人的。借用这句话也可以说
旭日老师·2023-12-15 13:54

深度工作#十天讲故事

这样的方法让宋飞的生活非常有节奏感，他可以不用花费太多的意志力就可以进入好的工作状态。把要做的事分配到每天要完成的一小段节
洪whut·2023-12-15 13:58

20220620《苏霍姆林斯基教育学》的几个核心概念梳理

《苏霍姆林斯基教育学》的几个核心概念梳理1.教育学循环：生命在劳动/学习过程中克服困难、获取成功，进而获得高度的自我感受（自信自尊），以及责任感与意志力，和渴望再度通过学习、通过克服劳动/学习中的困难而获得幸福的动机
在水一方198158·2023-12-15 12:20

教育的意志力

百度上说：意志力是决定达到某种目的而产生的心理力量，可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的，是发展良好的，还是存在障碍的。在教育教学中也是需要意志力的。
旭日老师·2023-12-15 12:59

【雪花·日精进】所有的懒，都是因为你的目标不明确，你的自律性太差~

我想培养自己的自律性、意志力、写作表达能力等多种能力；第二点，想帮助更多需要帮助的人，想结交更多同频的人。我希望通过自己的分享，能够给一些想改变，或者正准备改变的人一些些启发~也希望
我来说你来听·2023-12-15 12:50

积极在左，消极在右，目标在中间——有效锻炼你的意志力（2）

归根到底，人要解决意志力的问题，就是要处理好“我要做”、“我不要”和“我想要”这三者之间的关系。对于能够坚持去健身房锻炼的人来说，他的处理方式应该是“我要去“健身房锻炼，“我不要”吃烧烤，因为“我想
小火柴·2023-12-15 11:11

德国队

但喜欢他们不是因为他们所谓“男模队”的称号，是因为他们的团队合作，一种意志力的表现，因为他们是德国战车。昨天晚上手机在十二点左右响个不停，对于输球很多小伙伴接受不了，有一部分是四年前一起见证胜利的人。
Sheryexu·2023-12-15 10:39

“努力是非常重要的。你尽力了，失败了也不会后悔，因为你已经尽了最大努力。反过来讲，如果没有尽力，因为心存侥幸，最后失败了，你一定会后悔，为什么当时不再努力一下。”

我们倾向于认为企业家都有“钢铁般的意志力”，都是一路“过五关斩六将”，但很少有人看到他们最痛苦的时刻，这些黑暗的时刻常常让他们绝望。
百善孝为先陈正峰·2023-12-15 07:35

自控力

对起步者来说，锻炼对意志力的效果是立竿见影的。15分钟的跑步机锻炼就能降低巧克力对节食者、香烟对戒烟者的诱惑。锻炼的长期效果更加显著。
护眼世家·2023-12-15 07:24

2021-11-10 - 草稿

一声口哨响起“今天是你们最后一天训练，军训不仅仅是增强你们的体质，也是锻炼你们的坚强的意志力，希望你们在今后的学习中继续保持这段军训时期的状态，好好学习，天天向上”教官严肃认真的看着学生说道。
40a2fe2bf88d·2023-12-15 04:41

随笔

这也是我喜欢有实力的人的原因，有实力的人，大都意志力坚强，为自己的梦想在不断拼搏。而
出名要趁早·2023-12-15 04:39

2020年12月第五周青鸟班周记

周一的早晨，铧仔和汐汐一起照顾起了小宝宝，从小我们就锻炼自己照顾别人的能力宝宝生病了，需要躺在床上休息给猫投食的游戏从上周延续到了这周，还是玩的不亦乐乎，这就是我们的意志力第二天铧仔和汐汐也依然来照顾他们的
爱萌小慧·2023-12-15 01:50

和吴一钶一起挑战1小时读完一本书 21《最重要的事只有一件》

和吴一钶一起挑战1小时读完一本书21《最重要的事只有一件》【学到新知】：意志力的电力是有限的，但你可以找到适当的时间重新充电，它是有限的可持续能源。【金句】：1成成功的秘诀只做一件事就是成功的捷径。
吴一钶·2023-12-15 01:48

读书分享#《微习惯》Day4

一、微习惯如何有效消除意志力的5大威胁。1.努力程度。微习惯需要非常少的实际努力。比如一天看2页书，一天写50字，这些都是简单到不需要靠意志力就可以实现的。甚至还有可能超额完成。
怡华·2023-12-15 01:38

觉察619

当下最近打坐站桩发现还是很难让自己在当下，心不清净，甚至站半个小时难度变得更大了浮躁，不能有条不紊的兼顾所有事我认为还要加强意志力训练，在打坐时练习的就是那个将意念拉回来保持的能力，力度还要刚刚好感受及成果一定都是那不可控的意念所现
王湘竣·2023-12-15 00:45

2022-08-16

要用超智慧和超能量来安排自己的一生，来好好地学fo，来好好地让自己能够精进，要懂得我们到人间不是来玩的，也不是要在人间创造出一番天地，而是借人间短短的一生来修掉你心中不好的习气，修掉你不良的行为，心向着菩sa，用着超人间的意志力来克服人间种种的困难
935ad3e64121·2023-12-14 22:58

26/365 珊珊:我需要oppo一样的能量守恒秘诀

在一本一本的筛选下，找到了一本比较年轻活力的书《精力管理手册为意志力充电》，翻看了几页，让我联想到“充电5分钟，通话2小时”的广告语。看了好几本关于时间管理，高效
珊珊_0a09·2023-12-14 20:13

不要高估自己

在刷抖音等短视频时总认为自己能控制住自己，可是一不小心就刷半小时以上…我们大多数人总是高估自己，高估自己的能力、高估自己的品德、高估自己的意志力、高估自己在他人心中的位置…在《洞见》一书中讲到这样一个实验
粒粒321·2023-12-14 19:53

2021-06-19 精力管理

精力是包括身、心两个层面，包含体力、专注力、意志力等多个纬度。二、怎样才能算做到了精力管理呢？
詹玉玲·2023-12-06 23:20

2022-06-05

他的成就与其精力集中的程度、意志力坚强的程度是成正比的。伟人之所以成为伟人，之所以能够超过普通大众，主要就是因为他们能够坚忍不拔地沿着确定的目标，专心致志地刻苦钻研，并且不会做分散注意力的事情。
感恩学习相信小陶·2023-12-06 23:56

「是与否的挣扎」练习日记（16）

现在「是与否的挣扎」练习没那麽痛苦，内在也没有太大的摩擦，就像到吃甘蔗一样，越来越甜美，我把这样练习所得到的意志力、注意力、行动力和敏锐度，都应用在生活与工作上，带来了质与量的双重提升，而且是全方位的，
示如_走在成為自己的路上·2023-12-06 22:35

打卡减肥第六天

磨炼自己的意志力。磨炼自己的抗挫折能力。我坚信我可以。大家拭目以待。
改变中的yo·2023-12-06 21:21

三行诗/距离

距离陈绮贞进一步就是退退在你影子覆盖范围你看的事情多绝对绝对没有容许犯错的机会退一步就是追追赶被你侵犯的机会我留的空间越绝对越看出你想要拥抱的意味而我在猜你会怎么做...当你失落意志力薄弱除非是我在你的耳边诉说弥补一个人的虚空我们现在远距离的恋爱
黎小爱·2023-12-06 16:07

How to Fail at Almost Everything and Still Win Big

意志力是有限的，不要硬刚要巧取//脸皮要厚，自信靠绷//善待他人，善于交流//把自己当成可以program的机器，不用弃疗//总之，尽人事听天命。
泽小北·2023-12-06 13:19

南方的冬天，我跪了！

起床靠意志力，每天都要和自己斗争，下一秒就起，下一秒就起，下一秒就起，于是终于一跃而起，迅速穿衣穿裤，一点都不拖泥带水，叫醒我的不是梦想，而是寒冷......摸
拥抱太阳的姑娘·2023-12-06 13:57

冥想第二期第三周作业

但是冥想后，1，我睡眠有所提升，每天入睡挺快，6点必然醒来，很规律；2，好像意志力有所提升，我素食3周了，而且毫无压力。(以前，我不认为能做到)2.采访你的同桌，问他以下两个问题，将内容记录下来。
自天佑之_ec03·2023-12-06 11:22

【海有时间】张肖肖：《效率管理》

（2）为意志力充电（往大脑里灌输优秀的思想）。2.效率环境。（1)潜意识植入法，比如营养鸡汤。（2）公众承诺（要基于现实情况考虑）。（3）与师同
海有时间张肖肖·2023-12-06 11:20

23期第4周早起总结

监考工作持续一上午，枯燥无聊还要打起十二分精神，及其消耗意志力。于是午饭后需要午睡一会补充能量。通常午睡完就要去幼儿园接小朋友，
依然如水·2023-12-06 11:28

选自《请停止无效的努力》

因为光靠意志力真的很难！任何让自己坚持的事情，都会消耗能量，让你感觉非常累。当你坚持学习的时候，不是“学习”这件事情累着你，而是“坚持”这件事情累着你了，为了坚持所需要调用的意志力
慢慢成长吧p·2023-12-06 09:33

2018-11-12

计划1、vuessr项目调试2、参与到crm项目的需求开发3、早睡，不断的要求自己早睡4、早起，执行力和意志力的锻炼只完成了ssr项目调试，切换到了webpack的搭建上。
Alee文润·2023-12-06 09:46

《军神》教学反思

根据五年级学生的年龄特点，本节课我重点抓住刘伯承的表现，从刘伯承的语言，动作等方面来让学生感受他钢铁般的意志力，理解为什么沃克医生称他为“军神”。
你是特别的人·2023-12-06 05:34

《自我观察》摘要十一

01我们看不到自己缺乏意志力，是因为我们需要无情且诚实地面对自己，相当长的时间里，我们都很难拥有这种诚实的品质。只有通过长时间耐心、细致和坦诚的自我观察，我才能具有这种诚实品质所需的意志力。
Rogerchan2018·2023-12-06 05:27

【20171218读书清单】最重要的事02

001意志力不是无穷尽的有志者事竟成，但是正确运用意志力并不是靠蛮力就可以做到的。意志力像电池一样会电量不足，需要及时充电，补充能量。
我心已许·2023-12-06 03:57

向大J老师学早教---帮助孩子建立成长型思维。

在和四岁的浩浩玩耍时，我有时候会感受到孩子的意志力不够强大。比如，在搭积木时有一点点力不从心，马上就会寻求妈妈的帮助。系纽扣时稍微有点难，就会说“妈妈你来帮我。”
小希小浩妈·2023-12-05 22:18

04丨心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？

如果我们做不到，那一定是我们的意志力有缺陷，或者我们不懂方式方法。可是，从心理舒适区的角度，你就会明白，事情没那么简单。有时候，你没法改变，不是因为你不知道方法，而是因为你不了解自己。
旭蒸日上·2023-12-05 21:49

努力的你很美

每一天我们都忙碌着，当闹钟一响，靠着仅存的意志力爬起来，洗漱穿衣，拿着包包一甩门，早上我们的目标就是挤上那班地铁，追上那部公交车，可能急急忙忙去到公司才发现自己忘记吃早餐，虽然有点狼狈，但是我们很美！
暴走的喵咪·2023-12-05 19:54

习惯的重点是记录

有人说养成习惯需要21天，有人说需要66天，不管需要多长时间，所有习惯都会经历以下三个阶段：第一阶段：兴奋期在兴奋期最容易去完成习惯，因为有很强的意志力。
徐海平2017·2023-12-05 19:07

又没更？！！

源于百度而当自己每打破一次底线，自己的意志力就越薄弱，最后甚至于干脆放弃，任己随波逐流。自己内心也很是自责，可那又怎样，还不是再告诉自己反正我试了，我做不到，做不到就是做不到。不愿意重头再来。
加饭不加盐·2023-12-05 19:09

Day 4

1.今天收获最大的一点是在读《卡片笔记写作法》中被一句话击中了：如果做一件事不是因为你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味着你离成功不远了。
佳佳同学ya·2023-12-05 18:09

《成功公式》1：分数在哪里决定成败

我们经常谈论的各种提升自我的方法，像刻意练习、意志力、高效率，这些都是研究怎么提高业务表现。业务表现好，说明你是一个高手，但高手并不一定成功。
MT梦田·2023-12-05 18:31

书法神采

一是担心自己的技艺离老师和同学甚远，二是很多东西一旦放下，再拿起来，还是需要撬动意志力的，三是在重要的事情面前，先选择一件最重要的事，其它先放下。
麦田2019·2023-12-05 17:17

《最重要的事只有一件》

晚上不要购物，早上是意志力最强的时候，到了晚上立即慢慢松懈。所以把最重要的事情放在早上来做。不要被手机所耽误。（这个是我要注意的。有时候特别容易手机上瘾。所以以后在做事情的时候，可以把手机放到一边。
我爱你我是你我们是一·2023-12-05 14:57

专注

意志力的电力是有限的，必须选好时机，在电力最充足的时间去做最重要的事情。我能最重要的事情是什么？带上眼罩，对琐碎的事情进行屏蔽。我现在做的事情是不是为我的目标服务？如果我今天只干一件事情，那
Yumama_78fb·2023-12-05 14:05
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