意志力第22页

【114】学习《过目不忘的记忆秘诀》· “过脑”

分享昨晚人民日报【夜读】文章中的这段话：真正能自律的人，可能不是那些最有意志力的人，而是在面对行为和意志的冲突时仍然不迷失方向的人。

nini123锦绣山川·2023-12-22 07:13

从拖延到自律，迷茫到坚定，只需3步

不用怀疑，这是好多人都会有的问题，而无论是拖延还是迷茫，这一切都有个共同的根源，就是意志力出了问题。其实“让自己说到做到”，解决内心冲突，并没有那么难。

闲来无事木子说·2023-12-22 07:56

幸好还有意志力这个战友来帮忙！

阅读《微习惯》第三章作者在这里给我们讲了一个关于动力和意志力的故事。

嘚瑟小仙女·2023-12-22 06:25

如何改掉熬夜玩手机的毛病？知乎高赞问题~

首先明确一点，这和意志力无关，只是需要些技巧。长期熬夜玩手机，说明这已经成为你的习惯，也就是无意识的行为，习惯很难被改变，但可以被替换。

东芝优势日记·2023-12-22 04:58

主题阅读习惯与自控力第一本《自控力》 72----98

心率变异度能很好地反映意志力

潜龙Leo·2023-12-21 20:35

减肥不是闹着玩儿

4．肥胖是一种代谢病>>体重的增加或减少，并不全是因为能量和个人意志力，而是与体内控制进食及代谢的多种激素有关，尤其是一种叫作“瘦素”（leptin）的激素。

王益贞成长笔记·2023-12-21 18:11

情绪与体重：双管齐下

2、释放被过度占用的注意力和意志力科学研究表明，

斯庆催眠图卡疗愈师·2023-12-21 17:44

人类图:26-44进取的通道

26-44进取的通道此通道是透过26#闸门的利己主义与44#闸门的警觉连接意志力中心与直觉中心，进取心强，勇于冒险，非常了解顾客的心理，知道如何营销才能达成目的，所以又称之为进取的通道。

己如玥与人类图·2023-12-21 16:14

绝症拖延者的福音，这个方法可以解决你99%的问题

宝贝，别再自残了，你有的99%的人都有大部分人感觉自己什么都不行是因为自己的意志力不强造成的拖延症，把拖延症当

死过两次的刘涛·2023-12-21 12:35

自控力之增加意志力

本篇为书籍《自控力》的读书笔记第一篇201802282005.jpg从远古到现在，人们为了适应环境而产生了自控力，意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。

无敌小草wx·2023-12-21 10:24

改变从微习惯开始

可以增强正念和意志力，而正念是能够目标清晰的活着和敷衍的活着的区别，这很重要。微习惯的优势微习惯让人不会有畏难情绪，因为容易达到目标增加了积极的动力。

一路向南2019·2023-12-21 07:29

把“习惯”本身训练成肌肉记忆

在培养一个人的习惯，如果靠一个人的意志力终究是有限的，长期持续的行动，一般靠的都不是意志力，而是习惯使然。

被吹的晚风·2023-12-21 06:48

《意志力》一.意志力不是个传说

吴春梅早读晚思笔记2019年4月8日打卡第59次【所学】1.意志力的重要性结论:人跟人的智力没有那么大差别,但在意志力方面有很大差别,拉开人跟人差距的一个关键因素，就是谁能够做到控制自己,谁的意志力更强

春梅_58c4·2023-12-21 06:15

没有葡萄糖就没有意志力

没有葡萄糖就没有意志力【今天我学到了什么】一、意志力的来源二、决策疲劳三、葡萄糖的作用原理四、葡萄糖的启示【一、意志力的来源】意志力好像是可以改变的。那到底是什么驱动了我们的意志力？是葡萄糖。

Recolle·2023-12-21 05:03

2020-03-20 失恋第2天

“几年前刚认识室友的时候，他也是抑郁吧，靠着自己的意志力，靠着众多亲人朋友的帮助，硬抗着，成功上岸。不过对于我，这种痛苦的体验还是蛮熟悉的。之前觉得自己抑郁的那段时间，时不时的就会体验这种痛苦。

WEIRDP·2023-12-21 05:50

23/365:发狠誓无用

原因很简单，你在地铁上再挤，别人的包杵在你面前手边，你也不会偷人家包里的手机和钱包，不需要用极大的意志力控制自己的念头往人家的包里伸手，因为你根本没想过要去偷别人的东西。你不需要动用意志和发狠誓。

深圳心理·2023-12-21 04:58

力不从心，让人多绝望

我觉得自己整天就是一场意志力的考验啊，每天要消耗多少能量才能支撑起一天的学习和杂乱连续的思考。想起饭堂的菜色，心里又是一阵害怕。

潇潇_c1c7·2023-12-21 02:10

兵荒马乱-当妈初体验

一阵一阵的规律宫缩，痛到自己的意志力都忍不下去的时候，只有我自己还一边在医院地下室急诊室的走廊里深呼吸，一边走路，别过头去眼泪根本就忍不住。好不容易到了待产房，宫缩更频

八月雨霁·2023-12-20 23:31

教育先从自身开始

他们注重子女的性格和意志力的培养，注重他们

滚来滚去的白菜·2023-12-20 23:20

我那些奇奇怪怪的想法

只是可惜在我实施想法的路上，一个是个人意志力不够强，个人能力有限，再加上来自身边人的不是鼓励而是打击，所以很多想法也就夭折了。现在回头看一看，主要问题还是在自身。

覆盆小子·2023-12-20 22:46

《意志力》读书笔记①

作者：[美]罗伊·鲍迈斯特/[美]约翰·蒂尔尼梗概这本书是心理学家对“意志力”的实验研究的集合。先证明了意志力是存在，它是人们调节情绪、行为的力量。

潜龙勿用qaz·2023-12-20 21:49

忙碌起来

意志力总有开小差的时候，于是我一件一件的写下我需要完成的事，并分配在每天里。完成的打勾，没完成的

叮当凡凡·2023-12-20 20:27

想要自控，从完成意志力挑战开始

最近，读了一本书《自控力》，但是读完整本书，却发现整本书中其是在围绕着“意志力”在进行！这是为什么？自控力和意志力到底有什么区别？从四个方面谈谈我对这本书的感悟。（1）意志力和自控力有什么不同？

程不饱·2023-12-20 18:27

【欲罢不能】共读第十二天

第十一章改变习惯和行为构建1.摘要使用意志力的人会最先失败。公共和私人行为之间的差距与人无法解除上瘾习惯是因为缺乏意志力。这个神话是相矛盾的，事实上被迫拿出意志力的人会最先失败。

TA76喜凤儿·2023-12-20 18:09

韦奇定律

不要让闲话动摇了你的信念，需要有顽强的意志力。意志力是一种强劲

随心随意勿忘心安·2023-12-20 17:58

好词好句积累2021-06-03

坚持一时或许是激情使然，坚持一世则是对意志力、忍耐力的综合考验。一个专注做事的人，必然是一个能够管好内心欲望、

浮生若梦为之痴狂·2023-12-20 16:34

从星盘配置看你的挣钱能力

第一看日月的落座，如果你的星盘中日月落在了白羊、狮子、天蝎、摩羯这四个星座，更容易天生有大才，因为这四个星座中俗称占星学上的四大战士，都有着很强大的守护星，不仅能够很好的发挥星体的能量，并且有爆发力和意志力

占星静·2023-12-20 13:15

复盘日志

2、这篇文章中，令我怦然心动的单词：curiosity好奇心intuition意志力3、这篇文章中，我最喜欢的一句话：Believingthatwillgiveyoutheconfidencetofollowyourheart

土管二班33普梦伟·2023-12-20 11:40

无人能以力量凌驾于你！

请以您那圣爱的力量为我注入勇气和坚强的意志力，如

梦影3·2023-12-20 11:42

瑜伽入门

完全凭意志力和体力的操练，身体体能消耗会很大，自然就会很想吃，那就去吃吧！第二阶段，安静下来，找自己的能力范围，不再那么要强。去感觉自己很多的不能完成，而且接受这些做不到，感受那些身体存在的局

利琼啊·2023-12-20 10:30

中年老母减肥记

所以目标要具体，完成目标的意愿要强烈，意志力的培养藏在坚持的细节里，只有一次次坚持下来，一点点看到自己的进步，才会有持续不断的坚持，源源不断的动力来自于毅力的顽强拼搏。最近看不进书，学不进东西。

我爱家佳·2023-12-20 09:05

81/365-《最重要的事，只有一件》#每天听本书#

作者告诉我们，关于成功，过去我们有很多误解，我们以为想要事业成功，“每件事都很重要”“同时做几件事效率会更高”“自律和意志力可以解决一切问题”……其实，这些都是关于成功的谎言。

一个人享生活·2023-12-20 07:15

时间管理第31讲拖延症根治的三个方法

尤其最近的拖延症系列太深得我心了，我是一个懒惰的人拖延症重度，其实老师说的对，重要的是自控力，自制力，意志力。土豆番茄炖青蛙法则，非常好用，清单日程计划表，每天起来检视自己，安排事务。

凤吾·2023-12-20 05:01

自律

因为自律本身它就反人性的，需要一定的意志力。今天就跟大家分享一下，我刚看完的《自律力》这本书，书中作者跟我们分享了人们难以自律的原因，还告诉了我们能帮助有效自律的一些方

心月爱成长·2023-12-20 05:29

读书笔记：《意志力》第六章：意志力可以培养吗？

本章的标题就是一个问题，意志力可以培养吗？答案是：可以。世界著名魔术师兼忍术表演者大卫·布莱恩具有惊人的意志力。他表演过很多不可思议的魔术和忍术。他相信，意志力像肌肉一样可以通过锻炼来增强。

学霸修炼宝典·2023-12-20 05:07

读书《如何想到又做到》笔记

这是一本教你如何不用意志力，就能轻松实现持久改变的书，简单来说，就是让你躺着就能赢!

218dc61b1a9c·2023-12-20 01:34

2020-02-15运动快乐

公里很轻松就到了回来的路上可不轻松了，好多次腿酸的不得了，大口的喘气好久没这么强烈的有氧运动了，爽到家里以后脸红扑扑的，被口罩捂的都是汗腿更是说不出来的感觉，麻麻的酸但是心情倒是很好的来回12公里，骑了两个多小时，真的还挺考验人的意志力的尤

自律更自律·2023-12-20 01:57

【成功所需要具备的100种能力之4：意志力】

困苦与艰辛不是将我们打败就是把我们磨炼，有助于我们成长，而这结果就取决于我们的意志力。除了我们自己，没有人可以让我们倒下。想要获得不比寻常人的成就就得战胜寻常人未能跨越的困难与阻碍。

梅花社群新商业训练营·2023-12-19 23:20

如何才能做到自律？

自律不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。首先，你要了解你的欲望。问自己一个问题，你想要成为一个什么样的人？

越自律越成功·2023-12-19 23:32

2023-01-15

信心源自内心的一种自信，信心十足的人有一种坚强的意志力，能够咬定目标、咬紧牙关，始终不分心、不走神，排除万难去赢得成功。二悟：能力、动力、定力，站稳走

钟师傅老茶馆·2023-12-19 19:30

心有芳华，无惧繁华

那些到达彼岸的，的确有超出常人的意志力。认准方向，坚持去做，才能得到自己想要的。加油吧，想要成功的你！图片发自App看着一张张年轻的面孔，羡慕不已，年轻真好。

隔千里共明月·2023-12-19 19:10

怎样长期坚持写作？这几个小技巧你一定用得上

你可能会责怪总是半途而废的自己意志力不够，但事实上，不能坚持做一件事情，往往并不是因为你意志力不够，而只是没有找到合适的方法。

薛定谔的圆盒子·2023-12-19 19:27

轻松成功并能保持成功的秘诀

003用意志力策略而非动力策略我们是用动力或意志力开启新的行为的。动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略。意志力可靠，但前

温美玲·2023-12-19 18:16

#100天遇到更好的自己

后边就不一样了，等到了考验意志力的时候、真没那么容易做到。因为一旦遇到瓶颈期，我们就会想自己坚持这么久的运动以及控制饮食，换来的结果居然没变化。等心态变了以后，就会不自觉地放宽要求。

杨泽琴·2023-12-19 18:51

关于“玩”，关于“意志力”，还有那个“我们都爱的女人”吴淡如……

活到这把年纪，立过无数flag。早起，健身，写作日更……结果发现，每天坚持在11点前睡觉都很难。我们有多久没有坚持做一件事情了？哪怕就是一件小事，持续做三十天。大脑是多么“聪明”的精密仪器啊，“费劲”的事它才不会主动去做呢。就算我们用外力，强逼自己。可能最后也能完成“任务”，取得成就。但是，过了这个“特殊时间段”呢？接下来，该干嘛就干嘛，又恢复到了老样子。每当面临一些即时的诱惑，能带给我们“短期的

颜熹·2023-12-19 15:18

那些年，为了减肥所踩过的坑

二，靠饿的一些减肥产品，这一类减肥产品是专门来考验人的意志力的，饿到你失去理智。减肥是需要合理饮食，不过多摄入。这没错，但是经常缺营养性的饿，就会让皮下营养流失，皮肤变得特别松

卢小丽·2023-12-19 10:51

《自控力》读后感

《自控力》这本书上面讲了在人类进化过程中，意志力的发展对人类进步起了很大作用，由于人类的前额皮质的进化，使人类拥有能摆脱舒适的环境，通过有效方式达到想要目标的能力-意志力。

5780d01a8034·2023-12-19 10:35

看看你的意志力还有救不

所以，为了拯救她那奄奄一息的意志力，为了拯救我哪四十分钟的“夺命响杀”，我可是勇

知课ZOKO·2023-12-19 08:21

给大学生的一些小建议，共勉之~

寝室可以说是时间的黑洞，意志力的坟墓，屌丝的培养皿。2.不要刻意去追求“合群”这两个字，将你的时间花在最有意义的事情上。3.加入学生会和团委前要三思。

火乐姑娘·2023-12-19 08:59

9月11日读书笔记

《深度工作》一一如何有效使用每一点脑力第二部分准则准则1工作要深入❤培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化

静待花开20·2023-12-19 07:51

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