抑郁

抑郁症高发？现状是怎样的

抑郁症高发的现状是怎样的？真的不容忽视据统计，中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，世卫组织报告提出，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。
gyaou49·2024-01-07 09:36

教你一些缓解抑郁情绪的方法

缓解抑郁情绪的小方法1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以找人监督或者一起运动。
登小登·2024-01-07 08:35

怎样避免过度思虑90-3-79

对某件事的反刍，会让我们无意义地纠结于现实与理想的差距，甚至会引发焦虑和抑郁。来自李翔知识内参的分享～《哈佛商业评论》上的一篇文章提供了5个摆脱过度思虑的方法。首先，识别出容易触发自己反刍的事件。
霜霜微记·2024-01-07 07:40

抑郁症的人每天都在想什么？

抑郁症，大家并不陌生，但大众对其仍不甚了解，首先就搞不清楚抑郁症和抑郁情绪的区别，很容易把抑郁情绪等同于抑郁症。
心理咨询师梅梅·2024-01-07 06:33

家长不知孩子为何得抑郁，你以为的矫情是压垮他们的最后一根稻草

引言日前，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。到2022年，公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%，抑郁症就诊率在现有基础上提升50%。
笑妈聊情感·2024-01-07 05:15

当你又忙又美，又何惧患得患失

你有没有发现当你空闲的时候就会胡思乱想，就会抑郁，就会
up微微·2024-01-07 05:42

努力前行，远方

我中午理解了好多产后抑郁的麻麻们的状态，不过就是多了个孩子们？至于吗？也许有人会说，那是因为没有真
毓廷麻麻·2024-01-07 04:29

抑郁症——罪恶的隐形杀手

生命之光如果可以，我宁愿相信那是假的消息，那个灰暗了五年的QQ头像，我一直期待它可以重新亮起……但是结果却没有……那个好友的QQ就这样静静地躺在通讯录里，而我再也无法找到她。“你有她的消息吗？过去了几年，不知道云儿怎么样了？你知道吗？”我一直想打听她的消息，直到昨天和高中好友相聚，我才找到了机会询问。“有，但是这个消息有点沉重，不知道该不该说，怕你承受不了……”高中好友眉头紧锁，看着我的眼睛，眼神
爬行者木子兮·2024-01-07 03:41

算卦呀算卦，你的命运谁做主？

谁能想到这样的一个人竟然身患抑郁症多年，长期失眠。最后难以承受心理上的痛苦和折磨，留一封遗书，残忍地告别了这个世界。听到这个消息以后，我不禁感慨，抑郁症真可怕。不过还有更让我吃惊的事。
波旁只想好生活·2024-01-07 03:55

当抑郁症患者选择逃避的时候，怎么办？有人陪伴是比较好的选择

一位来访者来到咨询室，面带愁容，看上去就是那样的垂头丧气。整个人体现出来的感觉是消沉而低级的。来访者往往都是带着很多的心理秘密来到咨询室，希望通过咨询师的力量来帮助自己走出心理困境。当来访者愿意踏进咨询室的那一步，就足以证明他们是有对希望的追求，并且希望自己能够好好生活着。咨询师让来访者坐到咨询室中，并且关心询问来访者的一些症状，以及来访者近期的心理感受是怎样的。来访者诉说着近期的心理变化以及遇到
十八点心理·2024-01-07 03:41

一分钟禅修-在喧嚣的世界中获取安宁

科学研究表明，正念禅修不仅可以阻止抑郁症的发生，还可以对忧虑、压力、抑郁和狂躁等日常情绪的大脑工作模式，产生积极影响。当这些负面情绪出现时，他们也会更容易地消失。
苦丁茶_Holly·2024-01-07 02:46

为幸福人生奠基

2020年4月18日，李连杰的小女儿Jada被港媒曝严重抑郁症复发。
独山子二中张晶晶·2024-01-07 02:54

中原焦点团队 金清 坚持原创分享第 790天

咨询师以来访者的福祉为最大，考虑如果让孩子去精神科看，服用药物后对身体有副作用，一旦给孩子贴上抑郁症的标签，对孩子或许有更多负面的影响。
金JJ·2024-01-07 01:05

2022-10-10 抑郁症倾向

最近都发生了哪些事情？原本我的人生信念是：一个人的一生，没有激情和热情，是不能成功的；激情和热情是生命，那是对生活、工作高度的责任感。为何一瞬间原本生活的激情和热情都消失了。不堪的童年，让自己一直在情欲中挣扎和放纵。被有心之人利用，欺骗，损失了钱财。过早地步入社会，没有独立的人格，看不懂人心的险恶。讨好型的人格，无原则的善良，一味的付出，终究没有得到正面的反馈。被人打压、谩骂、亵渎，自己却一味地忍
00独行侠00·2024-01-07 01:33

记录日常

今天不知道怎么了，突然刷到很多关于抑郁症的。因为我自己也有抑郁症，所以，突然有种被监视的感觉，或许是我自己想太多了吧。
丁香和雨巷·2024-01-07 01:16

抑郁只是心灵的一次感冒

维特效应罐头抑郁抑郁症和抑郁情绪抑郁情绪也很可能转变成抑郁症，如下情况要注意：1、持续一个月以上的不明原因的身体不适2、长久的神经衰弱，如失眠3、对生活感觉到乏味应对抑郁情绪最方便、最简单常用的方法其实就是调整认知
喵小妖mm·2024-01-07 01:45

什么是抑郁症？

抑郁症是危害全人类身心健康的常见病，是一组以心境低落为主要特征的临床综合征。抑郁症可以是远发的，也可以是继发的。它可以以明显的方式表现出来，也有可能是隐匿的。
望好·2024-01-07 00:12

2018-08-03

今天吃过午饭，现在也没有什么事情，说说关于抑郁的事，这两天在喜马拉雅APP里听着一本叫（仿佛若有光女主播抑郁症日记）听了里面的一部分。感觉里面太多的的故事情节太像我了！
曾经的日记本里·2024-01-07 00:35

没有得过抑郁症，也曾抑郁过

图片发自App没有得过抑郁症，也曾抑郁过。几年前的我连走路都费劲，每天鼓起勇气出门上班，面对每一天。感觉那时对我来说能每天上班不迟到已经用尽全部力气。
侯君_6ef0·2024-01-07 00:33

情绪 - 抑郁

抑郁情绪在经过自我有意识的调整后，是可以自己消失的如果抑郁的情绪持续了一段时间（2周以上），并且对生活造成了显著影响的话，就要考虑是否有抑郁症。
星阑老爹·2024-01-06 23:21

2019的最后一天

甚至为此抑郁过。不过幸运的是在我新的工作的同事对我很好，让我渐渐走了出来，虽然我并不喜欢现在的工作，但我会好好的做，直到我换
海棠无香_cd64·2024-01-06 23:13

感悟几则

长时间违背自己的想法，为了他人看着漂亮穿裙踩高跟，可能会滋生抑郁情绪，而顺着心性，穿得随意休闲，则会让任性一路高歌。所以，对心性既要管又要放，张弛有度，松紧有节，才是王道。三、听说某同学从毕业后，
治嘉宝贝·2024-01-06 23:04

居家的日子

但他们的心理上的那个抑郁我似乎能感受到，透过文字一点一点的淋湿我们心房！泪水无声的落下，思绪泛滥！拿着
家居设计师王丽红·2024-01-06 23:24

天才在左，疯子在右

看看，有时候让人很是抑郁，有时候又能让人换个视野看世界。看着看着，突然发现，你我都是精神病人。
圭无·2024-01-06 23:33

【复盘自愈】低分享欲、零社交、重度抑郁、精神分裂

孟母三迁是个好典故，建议家长都牢记。我从小学五六年级开始养花，养在顶楼露天阳台上，种类挺多，也挺常见的，能记住的就有葱莲、韭莲、吊兰、仙人掌、短毛球、美人蕉、朱顶红、月季、紫竹梅、胧月、波路、芦荟、紫花地丁、沿阶草、仙人指、金边龙舌兰、绣球、菖蒲、蜀葵，初中三年这些也一直都还在，养得一直随意但是都还挺好的，当然，也还有其他没记住的。这段我在炫耀。那时候种花种草，是有什么花种什么花，和玩得好的女同学
刘胡刘碎碎念·2024-01-06 22:33

中原焦点团队焦点解决网络初、中级23期王丹坚持原创分享第298天 本周约练第次总第45次（2021.5.10）

大女儿曾经因为上学压力大，患上轻度抑郁症，好在发现的及时并及时治疗，现在已痊愈，因此对于小女儿的学习也不敢说太多，希望孩子健康就行。是啊
8ede3d21a1c3·2024-01-06 20:53

无题

有人轻微的抑郁加焦虑就能让家人伤透心，有人在青春期时让父母伤透了心，年长了也仍然固执己见。多希望在青春年少时不顾一切的少年，能成长为一个力求上进的有所成就的人。
我们的某时某刻·2024-01-06 20:42

当孩子情绪低落时，怎样应对

而近年来在青少年中的抑郁症发生率日益增高，影响了青少年的身心健康。养育孩子，不仅关注孩子的身体健康还要关注精神状况，如果孩子出现了问题，还会懂得及时干预。《灯火之下》，带我
叶馨瑶·2024-01-06 20:47

人性的强悍

我很喜欢他的这种说法，特别是他说的人性的强悍，单是看这个短语，就莫名的有力量，据说海明威有抑郁症，他自己一直在跟抑郁症做斗争，虽然他最终开
子川vs玄冰·2024-01-06 19:35

读书笔记之《如何有效对抗疲劳》

【前言】疲劳的表现：入睡难，起床难，身心疲惫，对生活缺乏兴趣疲劳的原因：隐性疲劳【隐性疲劳的危害和预警】隐性疲劳：不断积压却又感觉不到的疲劳危害：精疲力竭，抑郁失眠，快速老化，甚至可能造成心脑血管疾病，
二先生的猫·2024-01-06 19:45

爱自己，是人生最重要的事

抑郁是一种很常见的心理疾病。在这个社会上，患上抑郁的人多半内心善良，在遇到不公之事时因为不舍得伤害别人，所以情绪反噬伤害自己。王尔德说：“爱自己，才是终生浪漫的开始。”
未有甘·2024-01-06 18:25

孟母文化研究生院研究生课程《潜意识与梦》四

有一个老先生呢，他63岁了，他情绪抑郁苦闷，正在治疗，见到我之后他梦见了，梦见了什么呢？听他说：他说发现自己置身于海边，心情愉悦，
维也纳冰咖啡·2024-01-06 18:38

“六一”谁还不是个宝宝呀 而立之言03

一晃又是十天没来了，练车的日子真的充实，虽然练车过程很痛苦，痛苦到我一度怀疑自己是不是有抑郁症……今天是五月的最后一天，过了凌晨十二点就是六一儿童节了！为嘛一个三十的人了还对儿童节这么着迷呢？
摸不着的小鱼·2024-01-06 18:54

希望可以治愈，希望可以自愈

身体的不适，抑郁症的折磨，想做些什么又怕做不好，废人一般，连自己都照顾不好，养不活，无数次想放弃一切的念头在脑海里翻腾，偏激的极端的想法被挑起，再压抑，时不时的情绪低落，偶然恢复又会被撕扯，坠入漩涡。。
行之_5c6e·2024-01-06 18:29

事情处理原则：不求不帮，不问不说，保持边界感是关系和谐秘诀

说是一个熟人孩子，已经大学毕业，和父母关系一直不好，如想出国不被同意，想外地工作不同意，谈恋爱对象不被接受，最近经过专业检查，患上了中度抑郁症。
王明鹏·2024-01-06 17:29

改写人生剧本｜《蛤蟆先生去看心理医生》

在经历10次的心理咨询之后，蛤蟆先生明白了抑郁的原因，也逐渐找回了勇气、信心与希望。如果你也时常觉得自己不快乐，没有价值，不知道未来何去何从，不如一起跟着我去看看蛤蟆先生是如何
洁瑜的阅读时光·2024-01-06 17:28

【闲说】“出门见了个朋友，我的抑郁就好了……”

这半月以来被论文支配到头秃，每天焦虑失眠，甚至情绪都开始变得低落，每天不爱出门总感觉出门会耽误时间，但其实在家的效率也不见得高，于是就陷入了这种死循环……今天和朋友出门吃了个饭聊了会儿天，压了马路，感觉轻松了很多，心里没有这么堵了。还约好了等我到8月中旬，几个死党中有驾照的人开车带着去附近烧烤和游泳，这样的相聚我很快乐，也很期待。我很幸运有一群相识相知8年的朋友，回到家这边总能一个电话就出来聚聚，
闲人三七·2024-01-06 16:09

好想爱这个世界呀

我是一名抑郁症患者，但是我的父母并不知道。我也不确定自己是不是抑郁症，但是就感觉快乐不起来了。我感觉什么事情都引发不起来我的兴趣，所有事情我都感觉很平常，不知道什么是好事，什么是坏事。
十柒_8586·2024-01-06 16:05

关于“抑郁症”，你了解多少？

抑郁症是危害人们心理健康的大敌，有很多人缺乏对它的了解，有了症状不愿意去咨询，也不愿意去医院就医，往往就错过了最佳治疗时期，严重的还会有自杀倾向。
玄月读书·2024-01-06 16:12

秋天多愁善感的原因

这种激素能诱人入睡，还可使人消沉抑郁，而阳光会使褪黑激素分泌量减少。
院长的脑子一片空白mxy·2024-01-06 15:05

2022-06-17

我想，我可能是抑郁了。一天止不住的天马行空的想像，下一秒又觉生无可恋的无生活意志。犹如行尸走肉，应该是精神食粮太贫乏。没有信仰，没有生活动力！又是个矛盾体质。总的来说是个无用之人。
陈two·2024-01-06 15:20

成年人的崩溃，往往从找不到工作开始

来上海找工作一个月，一天比一天抑郁，虽然只过了一个月，但感觉经历了好几个春夏秋冬。因为疫情，一年多没工作，回老家再出来找工作没想道会如此艰难。
芝士青年OoO·2024-01-06 14:01

实修学习-看清痛苦的本质

因抑郁和焦虑无法正常学习的孩子也越来越多，生活条件貌似越来越好，却有很多人活得很痛苦。团长说痛苦分为三种，第一种:身体上的苦一般是由身体的疾病引起。
缘方_8190·2024-01-06 14:53

不能自愈的抑郁症

已经十几年了，我被折磨的生不如死！一个年轻的医生诚恳的告诉我：“这个病永远也不会好，吃药只是缓解而已。”一辈子靠吃药活着，真是可悲又可笑！我只给了自己26天，哦！不，还有25天了。想到这就窃窃欢喜。终是要离开这鬼怪陆离妖魔横行的世界了。不需要安慰，我倒是挺怜悯你们的，继续行尸走肉吧！
不勾勾不丢丢·2024-01-06 14:06

小议“自我PUA”

“自我PUA”指自我否定、自我打击、自我攻击等行为，常常会造成心情低落，心理上内耗，严重者可能会造成抑郁。人的烦恼皆源于人际关系，产生“自我PUA”的原因大多是有意无意与周围的人
还能这么想·2024-01-06 13:42

2023-09-04

5.身边有抑郁症的人，自己可以做些什么。6.如何看待早恋。7.如何看待一些时事热点新闻。……（等等）但是，今天下午给14班上课的时候，第一个举手提
乌什蜜·2024-01-06 12:23

悲伤日记

崔永元说过，抑郁症是心灵感冒，我觉得是对的，它还像南方的天气，黏黏的，绵长的，让人疲倦无力。是的，最近因为情绪持续低落，抑郁症又犯了。又，没错，以前的确有过几次，从小时候开始，到而立之年。
桉泊·2024-01-06 12:36

肥膘记

多少人盯上了我这一身肥膘微信里面光奶昔减肥的就有四个人瘦身乳减肥的一个人还有一个贴身制定减肥方案的一个人刚才出门远远的看见一个人咧着嘴朝我走过来……专门针对我这种胖子的减肥奶昔……怀孕的时候给我推荐孕期补的钙铁锌、DHA的生完孩子的给我推荐治产后抑郁的孩子大点了给我推荐补充各种东西的钙铁锌
花生豆的妈妈·2024-01-06 12:09

第十二章 股票梦警醒

具体怎么死的，众说纷纭，定性则是精神抑郁，自杀。有一点是确定的，半夜从五楼楼顶坠落，头着地，面部都无法辨别了。陈大军却有自己的判断。他从小就是游泳好手，一群发小喜欢在三米高的堤坝上跳水。
阿明Aming·2024-01-06 12:34

《万箭穿心》（三）：一个人活成一支队伍的往往是这种女人。。。

这是自从生了二宝后她家的常态，她说简直快抑郁了。。。M的情况作为朋友我是最了解的，当初生了女儿后她
Rose_ever·2024-01-06 11:32
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