时间管理术第23页

《少年游之一寸相思》十年饮冰，难凉热血

翻牌看人品·2024-02-11 01:57

亲子时间管理践行第162天

打卡日期：2019年7月26日星期五打卡累计天数：162天；第二个90天打卡践行天数76/90打卡2.0第三个月21/30宣言（和孩子共成长）孩子第五个30天目标：1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；2.每天25分钟竹笛练习家长第五个30天目标：1.每天阅读一篇文献2.每天锻炼30分钟3.情绪升起时觉察自己和他人的需要加油小宝（吴家旗+11）1.早睡早起：22:20睡，7:20起床2.先吃青

明媚的奋奋·2024-02-11 01:37

第15期21天训练营娜娜作业——时间管理心智模型

大学毕业十几年了，毕业后很少看书，工作混混日子，生活在舒适圈，做了十几年井底之蛙。近期事业转型，需要大量学习新的能力和知识，同时还要兼顾家中两个孩子，突然间觉得应该要规划一下时间，规划一下剩下的人生了。重新认识自己目前的收入仅勉强够维持房贷，孩子的学费和日常生活费，没有结余，父母年迈，没有收入，上有老下有小的人生最艰苦时间段。除了学校里学到的一点专业知识，没有特殊专长和能力。看着以前学习不如自己的

思简极·2024-02-11 00:56

时间管理100讲转述30

今天学习第30讲【拖延】拖延的速效救心丸2R-重述知识内容今天讲的是治疗拖延症的第二个方法：最简单，但是不能持续的速效救心丸之二，化整为零和善用拖延。第三个是“化整为零”。“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位，分解到心甘情愿去做事的单位。这也叫“瑞士奶酪法”，我们可以用碎片时间来进行积累。《如何掌控你的时间与生活》作者建议：在一个比较大的任务中使用“见缝插针”的办法，就是利用零

年龄不小孩子不大·2024-02-11 00:53

12.3总结〔感谢互联网，让我认识你们〕

图片发自App在家的几天，时间管理真的很混乱。书上说，一个人最有效的时间是独处的时间。每次远离家，在路上，在其他的城市，我感觉到我生命每一分钟的把握。在家的时候，把时间分给了家人，我为他们做得太少了。

Spring春天·2024-02-11 00:55

全过程工程咨询——时间管理（24）

最重要任务永远只有一个判断什么事最重要的唯一标准是——它对你的长期目标有没有帮助。这是一句有趣的废话。为什么说是废话，因为大部分时候我们不会用这个标准来判断当下做的事。不用的道理自然是废话。有趣是因为，当你真正在做每件事拿出这个标准做一个判断时，你会发现真正重要的事，非常少，且简单易行。问自己1个问题吧，问5次：你最想要什么？财富自由，时间自由，灵魂自由？接着问下去实现自由后：你最想要什么？做最好

丨张伟丨·2024-02-11 00:26

《时间管理100讲》践行第66天 2018.03.23

时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。忙，就来学易效能。我们这个节目一共100期，每期6分钟，每天早上6:00准时更新。今天我们来分享一个新的话题——阅读。身体和灵魂，我们都要在路上。

孜孜读毛选·2024-02-11 00:28

你在什么时候想起写作？5

昨天早上6点起来，感到很困，拖延到6：30，都没有开始写作，写一篇关于a4纸工作表的分享稿，第二次在小伙伴们面前做主题分享，我发现是没有什么干货可以和大家分享的，只有去找时间管理叶老师分享的内容，参考借鉴

王昌伦·2024-02-10 23:11

《吃掉那只青蛙》时间管理

这本书本来是时间管理的书，可是对于我不如说是一本关于如何自律的书。

郗夏尔·2024-02-10 23:58

晨间日记

今日体重：62B、今日三只青蛙（也就是三件最重要的事情）[x]时间管理学习（晨间日记/音频学习/运动/打卡）[]练声[]锻炼[]看设计书[]听音频学习练声[]整理房间(优先做)[]看早起的奇迹C、昨日青蛙完成情况

尹木白·2024-02-10 23:01

易效能Y281 1.0 第3周(2021.5.1-7）周检视

90天目标养好身体接好孕／开读书会或沙龙28场／时间管理好习惯的养成第3周检视5.1-5.7本周践行中，重要的是，心静了下来，不像以前那样，感觉恐惧感减少了。认识到了重要的事情是什么。

梁秀喜·2024-02-10 23:52

2021.2.13领袖力复盘

一、海明教练分享在易效能作教练时，时间管理辅导过上万人，出场费五万，非常擅长社群运营领袖力四个维度：领袖力：激发身边人活出生命本质，激发内心的力量，建立自我，追求无我。

a6506ae572a9·2024-02-10 23:06

玲姐的亲子时间管理周检视：0127-0202

加油✊盼盼+10岁周检视0127-0202：没有记录就没有发生，每天为梦想去耕耘每日播下一个行动，收获一种习惯；一、优秀是一种习惯【本周好习惯检视】：1、假期早起时间7：30，本周早起天数3天2、早起朗读1个钟，本周早起朗诵古诗词4天3、整理床铺或书桌，本周整理床铺3天，整理书桌3天4、每日打篮球或跑步，本周打篮球6天5、使用钟做作业、本周《英语阅读100训练》4天、《数学计算》7天6、使用钟阅读

东莞巴菲特玲姐·2024-02-10 23:20

学习做笔记

痛定思痛，看了部分关于时间管理和手帐的书籍，加上自己从小喜欢写日记，决定从学习做笔记开始改变自己。

乔的园子·2024-02-10 23:49

2021-5-26晨间日记

本月重要成果：学会理财技能中的重要2个技能今日三只青蛙/番茄钟1做作业，2理财作业，3，编辑裁剪发抖音短视频成功日志-记录三五件有收获的事务通过学习时间管理，践行90天的目标，如果光靠自己的意志力，能坚持下去绝非易事

31db0c045985·2024-02-10 22:17

生活中的十条厚黑观人术，你有自己的观人术吗？

生活中总免不了跟各色人打交道，俗话说“路遥知马力，日久见人心”，但还是有一些巧妙的观人术，能帮助我们更快更清看清一个人。1.厌恶往往比喜好更能反映一个人的本质，看一个人，更多看他厌恶什么。

云观察·2024-02-10 22:56

115期亲子时间管理第一天学习分享

我担任了学委的工作，帮助老师负责小组作业的检查；全天认真学习了亲子时间管理课程，全程参与了各个互动游戏环节，觉得很好玩，发现了适合我的学习方法，通过丫丫老师的课程，可以让我更专注、更轻松的完成我的作业，

苌虹·2024-02-10 22:57

工作健身读书写作，我是如何做到的，时间管理瞬间落地大法

之后，我也曾尝试过，按照时间管理四象限法则（根据重要和紧急两个维度处理工作），来规划自己的一天时间，但，坦白讲，效果并不明显。没有人是机器，更多时候我

解琦说职场·2024-02-10 22:22

做时间的主人-时间管理讲师训day1

今次的时间管理讲师训，又有了创新，海明教练有有了创造，加入了即兴演讲的关键，边演练，边实战！大家好，今天我跟大家分享的主题是一起做时间的主人！首先和大家做一个现场互动。

顺风飞扬_a·2024-02-10 21:07

时间管理5-6讲

重要不紧急的事情gtd:搞定:搞定1大脑是cpu,不是硬盘:核心内容，活在当下，专注不分心:大脑是思考的器官而不是记忆的器官！如何去做:1:把所有的事情写下来，把事情写下来后脑袋就清空！使用工具:手机把大脑想法记录后要干什么？想法太多无法做完，怎么办？首先聚焦:特定时间要做的事情，必须要做的事情，用日程来管理，日历！日程有截止日的无截止日的

木槿花zls·2024-02-10 21:49

《赵匡胤千里送京娘》

别人逃跑，恨不得都学会隐身术。可赵匡胤逃跑，却非要处处来一笔“赵匡胤到此一游”。在关西护桥，赵匡胤杀董达，抢走了千里宝马赤麒

汤汤哩哩啦啦·2024-02-10 20:46

时间管理要诀---《人生效率手册》（6）

时间管理法则：第一、目标性原则，以自己的目标来安排自己的整体时间。比如你有一个十年计划目标，你要将它拆解为年计划，再将每年的计划目标拆解为月计划目标，最后落实到每天。

曲奇小溪·2024-02-10 20:32

我的时间管理——听钟杰老师的“教师如何做好时间管理”有感

钟杰老师更让我佩服的是她的自我管理、时间管理，她所担任的学科成绩优秀，对于班级管理得心应手，而且每年著作的出产率还超级高，更了不起的是她跟我们大多数人一样追剧、上网冲浪，哪她是如何做到的呢？

吴敏华·2024-02-10 20:16

玩家用藏身处重现《咒术回战》片尾曲

《咒术回战》则是《周刊少年Jump》50周年纪念新连载3连弹企划的第一弹，由漫画家芥见下下创作，于2018年开始连载。

爱游戏的萌博士·2024-02-10 20:47

时间管理，本质和实操

图片发自App过不好这一天管理不好这一天，换句话说这一天做事情没有效率、没有结果。你的命运会很悲惨的作为一个普通人，如何管理这一天，仅有的时间呢。管理时间的本质是管理，事情！你每天要做什么事情、做到什么程度、你要什么结果，所有的这些都必须提前，【规划】！！！没有一个提前的计划，等于随波逐流。自己哄骗自己，自己都要去哄骗自己。这每天活着得有多么的可怜建议你呢，每天用记日记的形式，把你要做的事情，要拿

卓越健康·2024-02-10 20:22

反思初见

图片发自App图片发自App今天，耹听易效能时间管理第18讲“从专注做一件重要的小事开始”，醍醐灌顶。

红豆DOU1·2024-02-10 19:28

又是柴米油盐、鸡毛蒜皮的一天

好吧，那今天的日更就只能滥竽充数了o(╯□╰)o所以，时间管理真的很重要啊。但更重要的是，既然决定要日更头条，就应该提前备好几

暖阳的碎碎念·2024-02-10 19:36

2022-1-13晨间日记

：5：30就寝：23：00天气：晴朗心情：愉悦纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写作2.一日做三餐3.锻炼身体改进：提高效率习惯养成：读书写作周目标·完成进度《脱胎换骨的人生整理术》

董伯懿·2024-02-10 19:06

亲子时间管理第六天复盘

：1.5岁宝宝用番茄钟20分钟休息时候不知道怎么办，：五岁宝宝，20分钟有点难，5分钟给到孩子休息，放松的时间：计划项目是不是过多？重要事三件事或者一件，记录时间读书，跑步，练琴，阶段性目标不超过三项：回家先梳理清单，你最先完成哪件事？正面反馈，孩子会说大概五分钟做完，做完，我发现你做这个事情需要五分钟，记录下来，陪孩子记录时间，慢慢就变好了：️做作业潦草第一，️妈妈带着检查第二，️给孩子权利，让

zyh未来视角·2024-02-10 19:56

《饮食术》： 90%的疾病都因为体内糖分过多，糖类中毒自测表

糖类中毒自测表如下的问题，回答“是”或“否”。1.明明早餐吃饱了，可是午餐前就饿了2.垃圾食品、甜食，吃起来就很难停下来3.餐后时常体会不到满足感4.看见食物，闻到香味就想吃5.有时肚子没饿，可是到了晚上还是想吃东西6.总想吃夜宵7.吃得过饱，觉得身体没劲8.午饭后，总觉得疲劳或是有空腹感9.有时明明吃饱了，却还停不下筷子10.有过减肥反弹的经历以上10个问题，看自己回答“是”的数目来对应自测：1

约十岁·2024-02-10 19:09

时间管理心智模型

那么如何改善心智模式1.每日自省与反思2.学习3.不断碰壁4.更换新的环境5.情景规划6.深度会谈7.持续修炼一．认知突围重新认识自己（我没钱，没房，没车，我23岁了，好多人在这个年龄段都有很多钱了，我的能力不上不下，我对自己的认知有问题，我总是否认自己，否认自己的价值我的家庭经济条件不好，父母只是农民，家在农村，因为我和妹妹上学，可以说我们家在我们村子是最贫穷的了，我其实很少的时候会感觉良好，我

0560bfd62787·2024-02-10 19:45

【实战演练】PNAS项目管理表解读@学习笔记

我很感激遇到了时间管理易效能。有人说他只是抄袭了很多前辈的理论，但是有多少研究不是建立在前人的基础上呢。我们在学校里学习，我们看书，其实就是用极少的

Cecilia周Laser·2024-02-10 18:15

2018-02-04

实际上我告诉大家，我的时间管理非常差。我如果有个管理秘诀的话，就是把想做的事情做掉，剩下的事情找不到时间，它就会自动消失。

123321aaa·2024-02-10 18:27

每一天，每一项，只做一件｜149T

伯乐+学习+执着=优势教练目标规划短期目标：基金投资（主）、写作、职业规划（8月、9月、10月）中期目标：职业规划（主）、写作、基金投资长期目标：极短时间内完成某件事情职业规划（主）、写作、基金投资、时间管理

自我转变教练·2024-02-10 18:43

学习总结15

龙溟作为魔界王族，习有穿行之术，可任意穿行至任何留有空隙的位置。然而封印不留有任何空隙！龙溟无奈之下只能强行破除封印。破除封印必然消耗一定的元气。为了寻找水灵珠，龙溟必须减少体力消耗。

GGJJM·2024-02-10 18:30

暖心

图片发自App中午儿子放学回家，看来今天心情不错，见我在客厅正站着，直接跟我练起了擒拿术，把我的胳膊弄得好疼。我一边嚷着疼一边说：尽拿我这瘦人开练，有劲跟胖的试试，要不背背妈吧。

一片云_626e·2024-02-10 18:24

易效能215班波波的10月检视

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App二、事业我是一家国企职员，每天工作八小时，负责文件打印排版工作，生活平淡无奇；和一群志同道合的朋友开启了亲子时间管理天使班，并在群里学习音频，陪伴孩子成长

王榆波·2024-02-10 18:42

一路有你的美好Day290

2.赞美自己补了妈妈不烦的家庭事业平衡法则，张媛老师的时间管理课。3.赞美自己给一位情绪上瘾的妹妹做了开导，挽救了一个天真的少女。4.赞美自己乖乖喝了两袋防疫中药。

果果儿guoguo132328·2024-02-10 18:24

2019-08-12

20190812杨燕分享：【每天进步一点点】做好时间管理，规划一天的工作与学习，人生才能更加的高效！减少登陆微信时间，统一回复，集中处理，从现在开始！重要事情电话联系！

杨燕_爱自然生命力·2024-02-10 17:27

019|100 2019年3月复盘（人生的第一个月复盘）

忘歌酱·2024-02-10 16:14

好忘事的亲们，原来“过目不忘”才是病

遗忘，让时间管理失去了意义：连做的什么都忘了，还管什么时间！是因为人老了吗？当然不是！瑞士巴塞尔大学的研究发现，遗忘是大脑的一种自我保护机制。

张悦引岸教育·2024-02-10 16:59

番外篇（6）

（联合狩猎）求生者:入殓师，机械师，魔术师，调香师，咒术师，律师，勘探员，冒险家监管者:杰克，孽蜥“哼，你以为你能遛多久。”

冰雨萌·2024-02-10 16:19

CryptoKit框架详细解析（一） —— 基本概览（一）

使用公共密钥密码术创建和评估数字签名，并执行密钥交换。除了使用存储在内存中的密钥之外，您还可以使用存储在SecureEncl

刀客传奇·2024-02-10 16:48

随笔

认真对待碎片时间，复盘行为习惯带来的结果，才能发现，碎片时间不仅是时间管理问题，甚至是人生命运问题。2重点是把生活过简单明了快乐了，而不是过复杂高深沉重了。虽然貌似

岳美·2024-02-10 16:55

教你如何轻松招微商下家代理

我帮大家已经整理成了话术，就是你直接可以把我问题下面的这个话术直接搬去用，把他背下来然后变

梦支离破·2024-02-10 16:18

浩叔6.4

5:10到6:00练声60s及读书6:30到8:00读书及听书谷歌方法论11:00到12:30出差看书14:00到18:00客户未完成事项晚上未编写60s时间管理番茄工作法目标管理法金句实践胜于一切

练60s的金融大叔刘浩源·2024-02-10 15:46

十月再见

2.职业发展：讲《单词爆破课程》；带作业班，践行时间管理课程的内容；阅读教师资格证考试的书籍，做试卷；一副二年级知识点的思维导图，听得到课程。

夜澜听影·2024-02-10 15:15

跟孩子该说什么，不该说什么，你必须懂得的关键话术

《自驱型成长》帮我们总结出亲子沟通中常见的错误话术，对照看看你中了几条。一、“我给你报这些兴趣班、辅导班是

慢慢学说话·2024-02-10 15:19

从“时间管理”角度聊聊，如何应对“懒癌发作”

——座座座座今天来聊聊【懒惰】现在大部分人都能意识到“时间管理”的必要性，可要说到真正能坚持每天100%按计划执行的人数，估计一成不到。懒惰，是个人时间管理的“头号杀手”。

心理插座·2024-02-10 14:22

2019-1-12摘抄晨间日记

易效能时间管理100讲10-11讲第10讲：【计划】清空大脑与应用4D原则来摆脱紧急事务【金句摘要】自下而上：重要紧急到重要不紧急的先后过程eg、管制塔上的指挥官：跑道上的即将起飞的飞机✈️，天空即将下降的飞机系统和团队搞定扩大视角

幸福燕子__贝贝·2024-02-10 14:37

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