时间管理术第22页

#小Fの幸福富有日记#D230 星期六

时间管理的主题学习就要告一段落啦～2、今天真的很忙碌，记录时间以后发现，80%的时间都是在外面。带孩子们市中心去看杂技表演，然后朋友饭店吃饭，真是开心的一天。

亲子财商教练晓菲·2024-02-11 15:58

三合智库:149决策体系

“上人用道，中人用术，下人用力!”以道驭术，《三合智库149决策体系》助你事半功倍！“修德于方寸之心，运筹在乾坤之际。”内圣外王，《三合智库149决策体系》助你驾驭人生命运!

周公三合堂·2024-02-11 15:46

亲子时间管理与孩子同学同修第十三天打卡

学习擀饺子皮，帮奶奶包饺子。打卡人/于博洋坐标/山东烟台打卡日期：2019年2月6日90天打卡累计天数：13/90#宣言／教育是慢的艺术做好榜样的力量#孩子第一个30天目标：早起6点，早睡9点。家长第一个30天目标：和孩子一起早起，在预定时间内到公司。10点前上床听书，不刷手机。加油小宝（于金平+8周岁）践行打卡13/301.早睡早起：计划6点起床，实际6点起床。计划9点睡觉，在我的反复催促下，9

欢喜的博洋·2024-02-11 15:12

贺建伟/张贺亲子时间管理践行2.0第46天（2020.2.15）

打卡累计总天数：264天❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）❤孩子第一个30天目标（必选）：每天运动：未完成❤家长第一个30天目标（推荐）：每天至少读书半小时：完成❤加油张贺！践行打卡16/30（2）1.早睡早起22：00-8：002.先吃青蛙：诗词打卡3.课外阅读：04.书写规范：英语作业有进步5.运动：未完成6.日记：未完成7.今日闪光点：（1）早晨起

自在飞_2b5a·2024-02-11 15:16

61跑步初学者的常见问题|时间管理100讲笔记

今天继续给大家分享“运动”的话题。图片发自App身体的能量是精力的基础。易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，以及冥想。用3+1的生活方式来实现精力的基本管理。简爱跑步法的核心思想：运动最重要的是不能受伤，所以跑步要慢！接下来，我们就来说一说初跑者会遇到的一些问题，以及给大家推荐一些跑步时可能需要用到的软件和硬件。一、什么时间段跑步最好？早上最好，随着太阳的升起而升起的身体能量

Rose二姐·2024-02-11 15:08

家长如何让孩子学会时间管理

经常听到一个问题：小孩子做作业总是拖拉，父母坐在旁边管得辛苦，怎么办？提问的案例通常各式各样：有的是孩子太爱玩，总是想先玩再写作业，拖延到很晚；有的是孩子做作业超级慢，父母不监督就做不完，天天陪着写作业也太累。各式各样的情形，父母该骂的也骂了，该陪的也陪了，却还是老样子，如何才好？又一个这样的案例，龙龙是一个小学三年级的学生，一直是父母和老师眼中的好学生，成绩优异，各方面表现突出，但是不知道为什么

家庭之星·2024-02-11 14:17

V笔记复盘D23：时间管理特训营：第二阶段秩序期——建立专属资料库&清单

一、笔记内容1.为什么多数情况下兴趣多是伪命题？&碎片化时间or时间碎片化&为什么多数情况下兴趣多是伪命题？你说你兴趣多，但你做了什么？&你只是看起来很努力！重要的是你收获了什么，而不是做了多少。&真正的努力会让你看起来与众不同！&当你找到那件对的事情！真正的兴趣隐藏在你持续努力之后。你才意识到过去的全部积累都是有意义的！2.如何建立专属资料库&如何建立专属资料库&两种资料库收集方法被动收集：每次

vivian颗颗星·2024-02-11 14:56

2018-10-29 G211第五组 Tina 周检视

本周成绩本周学习收获：[x]基本每天都有听到Ping教练的读书会的好书[x]工作压力大的时候用“一个番茄”App帮助时间管理吃青蛙(怎样坚持用下去?)[x]订

e9b6eca5c0ee·2024-02-11 14:37

课后实践-Day6 阅读理解课+其他-20181229

【2018最后一讲课后实践】2018年马上要结束了，我们来辞旧迎新吧~回顾2018，我在崔律精时力中的成长与收获（包括精力和时间管理、思维、语言等）。

幻雪美美哒·2024-02-11 14:52

2019-07-03

朱一厅亲子践行90天109期亲子时间管理践行90天打卡日期：2019年/7月/3日90天打卡累计天数：37/90宣言：做孩子心中最漂亮的妈妈孩子第2个30天目标：每天9:30准时睡觉6点准时起床假期每天坚持运动妈妈第

0c504180e9dd·2024-02-11 14:28

时间管理主题阅读：知识点大总结

37、NextAction。必须在做完一件事后，考虑下一步要做什么，并及时调整。38、时间黑洞。大脑喜欢做的是创造性的思维，只有对大脑形成强烈刺激的事情才会被存储下来，因此那些极具规律性、比较枯燥，或者是目的性不强、没有主动性的事情，将会很容易被遗忘。39、情绪管理的6H4AS方法。6H（HAPPY)包括奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐。4AS（A：ASK即反问，反思，S

百思方成Helen·2024-02-11 14:52

王彦宏刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第14天 2020-6-8

分享时间管理的主题：谭老师倾情分享，干货满满：一、时间分类：工作学习时间、生活休闲时间、计划和反思时间。二、4D原则：划掉、委托、推迟、自己做。三、高能要事：效率可以提高16倍。避过时间黑洞。

静水流深_8918·2024-02-11 13:05

为你的精力充电，用意志力书写人生

一、读书摘要通过“充足体能、正确休息、情绪账户、意志力、反复铭刻术、精力蓝图”六个方面来讲述精力管理，帮助读者成为精力管理高手，以更好地实现人生目标。二、金句/语录1.知道不如做到，做到不如持续做到。

知心姐姐孙小美·2024-02-11 13:24

不“盲碌”，朝着目标前行才会有收获

首先建立明确的目标，然后根据时间管理的合理性制定出具体的行动计划，最后按照计划按部就班地一步一步去逐个落实，行动计划要细化，不仅是制定出月计划，周计划就可以了，还要制定出日计划。

A嘻嘻_baef·2024-02-11 13:02

2018-12-27

【行～实践一、修身：（对自己二、齐家：（对家庭和家三、建功：（对工作新店工作产品话术会议积善：发愿从2018年4月1日起日行一善事今日1善，累计290善【觉悟把

常庚_c041·2024-02-11 13:15

番茄工作法

从时间管理的角度看，番茄工作法，其实就是用合适的时间颗粒度，来保证注意力的专注度，节省“任务切换”导致的时间浪费。所以，个人的做法是，设置25+5分钟的小番茄，和50+10分钟的大番茄。

贝妮_56d5·2024-02-11 12:22

逗的时候管理分享

2018年3月28日中午，逗在亲爱的生活群第二次分享了她的时间管理，我在线听了一次，昨天又回听一次，很有共鸣，也很受触动，所以想把它记录下来分享

我是德容·2024-02-11 12:40

199元可以做什么？

假如拿来学习亲子时间管理，会得到什么呢？也许，孩子不挑食了；也许，孩子作业速度提快了；也许，不用催着学习了；也许，游戏不上瘾了；也许……这些在课宣上，按照我们的方法你就能做到!

菲菲_梦杰妈咪·2024-02-11 11:27

严重的拖延症会吞噬你的灵魂

我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有启发。每天进步一点点，遇见更好的自己。今天为大家转述叶武滨老师时间管理第27讲：严重的拖延症会杀死一个人。

蔓蔓随笔·2024-02-11 11:23

曾国藩：有这几种“相貌”的人，将预示着大吉

晚清四大名臣之一的曾国藩，他除了在为人处世方面达到左右逢源的境界外，他个人的“相人”之术也是一流的。

舒山有鹿·2024-02-11 11:31

[职场] 面试被问优点的回答参考 #知识分享#其他#学习方法

回答1：我擅长合理地安排时间，作为助理，我的杂事很多，总是觉得手边有做不完的事情，所以我特别注意时间管理，这样才能高效地工作，而不至于搞得焦头烂额。

乐乐8414·2024-02-11 11:31

家长课堂-神奇的印刷术

今天，孙继嘉爸爸走进了班级课堂，带着孩子们一起来解密-神奇的印刷术……幽默睿智的孙爸爸已经是第二次走进课堂啦！上一次孩子们跟着孙爸爸解密了《奇妙的色彩》，今天我们继续一起探究《印刷的奥秘》！

米米_emily·2024-02-11 11:52

时间管理营复盘（29-32）

29.30."拖延"拖延症的速效救心丸1.时间交替法，如番茄工作法，动静结合，张驰有道。2.象限整合法，U=EV/IDE是成功的信心，V是对任务感到愉快的程度有意义的不快乐会逼迫自己做，快乐无意义的不会做综合无意义和有意义的，如：运动和购物、陪孩子运动、早起交友团。3.化整为零法，降低难度，把任务分解到每天最小的单位，能接受的程度，利用碎片时间积累，又称“瑞士奶酪法”。一旦投入，成功会比想象中来得

Carrie_d88b·2024-02-11 11:46

亲子时间管理第106天

打卡日期：2019年1月22日打卡累计天数:106/120图片发自App#宣言”早起早起，我要早起孩子第三个30天目标：10:00早睡，7:00早起，挑战一个月吃番茄30个1/30家长第三个30天目标：挑战4点起床放下手机陪孩子加油宝贝（吴梦落10岁吴梦希5岁）践行打卡106/1201.早睡早起：22：00～7：002.先吃青蛙：上午做作业！3.️今日闪光点：1.早上太冷，妈妈起床后，大宝陪伴三妹

蒙蒙简·2024-02-11 10:26

思语时间管理750天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.2.28750/10002月关注：【早睡】训练目标：由于假期网课中午基本不能午休，所以必须保证晚上早睡1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每周跳绳3次❎2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长7:00-23:00✅2、孩子7:30-21:30✅自主阅读：《哈利波特》《彼得·潘》今日关注智能：语言、视觉、听觉、人际、

君超sy·2024-02-11 10:03

亲子时间管理011【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。

黄家整理Helen·2024-02-11 10:41

惹人深思的时间管理类书籍——《为什么你的时间不值钱：写给穷忙族的时间管理课》读后感

这本书是我从图书馆借的，之所以借，也是被这个标题吸引。“为什么你的时间不值钱？”这是一个问题，值得每一个人深思。书中还有很多发人深省的问题，如：抗干扰能力差的人到底损失了多少钱？忙到没有思路的时候，何不睡一觉呢？三年后你想赚多少钱，有什么心愿？点燃一支烟的瞬间，你失去了什么？“翻山越岭”就为便宜两毛钱？你的人生还剩下多少？你是谁，在社会中有多少角色需要扮演？……当然，书中也给出了一些答案。然而，问

flyinrain12123·2024-02-11 10:45

读《苏东坡传》第十七章瑜伽与炼丹

他潜心研求灵魂的奥秘，开始钻研印度瑜伽术，道家的神秘修炼法。因为这时，苏东坡追求的是心的宁静。佛学上将之释为解脱。印度瑜伽术和道家神秘修炼法，为人提供精确的灵魂控制法。即是身体和精神的不朽。

人间四月天的风·2024-02-11 10:12

祖国，我爱您！

我们是指南针，印刷术的后裔，我们是圆周率、地动仪的子孙。少年强则国强，少年志则国志。我们从不向困难低头，我们从不

晋级少儿成长中心·2024-02-11 09:24

HCIA-HarmonyOS设备开发认证V2.0-3.2.轻量系统内核基础-时间管理

目录一、时间管理1.1、时间接口一、时间管理时间管理以系统时钟为基础，给应用程序提供所有和时间有关的服务。系统时钟是由定时器/计数器产生的输出脉冲触发中断产生的，一般定义为整数或长整数。

嵌入式底层·2024-02-11 09:55

爱有多难

她深深爱上了一术。一术是个左撇子,他们的爱来的太突然,让彼此都在朦朦胧胧中就彻底迷恋,这样的爱是痛苦的根源。人呀,不能太了解对方,也不能太了解自己。太了解对方了误解太多,

止儿徐子·2024-02-11 09:20

思语时间管理践行第705天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2021.12.15705/100012月关注：【反思】训练目标：结合全年计划反思复盘1、家长：（1）每天自我学习✅（2）每天送给孩子一句鼓励夸赞✅（3）每天给父母发个信息✅2、孩子：（1）完成早睡早起✅（2）坚持运动或户外✅（3）坚持早读✅健康习惯：1、家长6:00-11:00✅2、孩子6:40-9:30✅自主阅读：《哈利·波特》今日关注智能：语言、视觉、听觉、人际、

君超sy·2024-02-11 09:10

你是我的奇迹：初雪时在一起的人，定会一辈子在一起

男主高智商颜值爆表的林泽，女主普普通通的警校生，擅长格斗和散打武力值爆表，情商感人...剧情一开始的时候，陈梦是个不学无术，赚钱为上，不仅在学校里私设擂台，还倒买倒卖各种“违禁品的异类，情节设定如此。

顾小北说娱乐·2024-02-11 09:20

能量管理而非时间管理

一、不测不知道，一测吓一跳:我一直觉得自己是一个超级正能量的人，但是在今天听完课后，按照老王给的能量管理的测试表进行测试后，发现自己当下的能量竟然这么低，尤其是在精神和情感层面，以后要多加努力。女人是感性的，能量的高低直接决定了幸福的程度。要学会先管理好自己的能量，在去关心家人。有能力爱自己，才有余力爱别人。二、如何进行自我能量管理听了老王的课程，并做了测试后，我了解到，从体能、精神、情感和思维这

桃子_8d64·2024-02-11 08:26

2020-10-28《时间管理100讲》学习分享38（案例）背道德经难吗？我会。

今天叶老师给大家分享一个案例。在践行的过程当中出的一个小小的成果。我们知道北京特别堵车，我们也知道全国特别堵车，堵车的时候你做什么呢？你是不是在听喜马拉雅？可是在很多年前啊，北京堵车，没有喜马拉雅。我利用堵车这个时间探索出了一个方法，让我很好的能够利用这样的碎片时间。差距我见了一位百岁老人——叶曼，她在台上侃侃而谈的最吸引我的是对儒释道的通透，对自己的人生信手拈来。她改变了我两个方面。第一，我从那

正能量A遇见更好的自己·2024-02-11 08:27

【XR806开发板试用】基于鸿蒙L0系统的智能WIFI台灯开发（简易版）

【XR806开发板试用】基于鸿蒙L0系统的智能WIFI台灯开发（简易版）本文参与极术社区的《基于安谋科技STAR-MC1的XR806开发板试用》活动。

极术社区·2024-02-11 08:22

2018-1030-1104周检视

第一个90天践行3个小目标1.星球练习打卡完成二天，2.每天坚持一次，有跑步3公里，骑车4.5公里以上，平板支撑练习23分钟3.练习使用易效能omniFocus，番茄钟，等时间管理工具；1.习惯+阅读+

非凡容容·2024-02-11 08:25

如何把握未来的十年

2、成为时间管理者上帝对每个人都是公平的，都是

小爱豆豆希·2024-02-11 08:46

2021-07-19

5.今天意识到自己时间管理还是要注意，自律性还是差一些，在家也要规划工作学习，有觉察了，是好事。6.这段时间，里的日更文都是发每日好事分享

上官知晓·2024-02-11 07:56

重走长征路-时间管理进阶课

【20180820周一18:00-18:40】今天重温【第1周1.1最怕你忙得要死，却一生碌碌无为】叶老师通过借用唐僧西天取经故事，虚拟了小白和小黑这两种角色，同样是十万八千里，小白实现了人生价值；小黑却一生忙碌而死。接着叶老师分享了现实生活中小黑的10种变异，震耳欲聋，发人深醒。第一，学习难民主要表现：什么都学，只求数量，不求质量解决方法：第二，工具奴隶主要表现：研究工具的新奇特解决方法：第三，

一日看人生·2024-02-11 07:44

早起打卡，20180324，第8讲时间管理，大道至简

所有的时间管理理念都是相通的，大道至简，这是颠扑不破的真理。图片发自App每天吃三只青蛙！三个流程。收集，排程，行动！

金克木·2024-02-11 07:11

史记李广

李广家世代传习射箭之术。文帝十四年（前166），匈奴人大肆举兵侵入萧关，李广以良家子弟的身份参军抗击匈奴，因为他善于骑术和射箭，斩杀敌人首级众多，所以被任为汉朝廷的中郎。李广的堂弟李蔡，也被任为中郎。

一闫楠尽·2024-02-11 07:20

梵希Fancy的复盘录

总体来说周六一整天完成的事情比较满意对于时间管理，要加强，保证睡眠休息坚持复盘总结思考，action!

梵希Fancy·2024-02-11 07:53

让大脑好好思考，而不是记事—时间管理GTD

为什么我们总是特别忙忙碌碌？已经很努力地，试图在快节奏的生活当中，找到一丝喘息的机会。却还是面对一堆等待处理的事项，迟迟不动，甚至心情烦躁，压力倍增。其实我们每个人都是由四个维度组成，身体、头脑、心灵、精神。头脑就是我们在工作中，处理事情运用最多的地方，甚至很多时候，我们忽略了，如何可以更好的使用它？事实上，人在短期内只能记住有限数量的事物，而且要在长期记忆中。精准的获取信息是非常困难的。一旦头脑

宇航员Keo·2024-02-11 07:18

时间管理第6⃣️讲-事件分类

一、新知1.聚焦要事，对事情分类2.管理自己的人生目标、习惯，行动与目标的关系3.管理时间的核心是管理事件4.每天该做什么不该做什么图片发自App事件分类：1.日历：特定时间要做的事情，少而精，日程，如具体上课时间，重点：收集记录分类2.有截止日的清单：打电话，发邮件，购物，弹性大，对时间要求不大，近期做的，越早做越轻松，不要安排太多3.没有截止日的清单：情境管理什么事情在什么地方做二、ToDo学

异类筱阳·2024-02-11 06:28

2020-03-26 - 草稿 - 草稿

大丰三年，宫中有行巫蛊之术，皇帝大怒，下令严查该事，并邀请无泯寺的主持了禅大师来宫中作法，祛除污秽残毒。那一年阿昭19岁。在锦衣卫密不透风的搜查下，鱼宏殿的主人虞美人被供了出来。

d6e419d50954·2024-02-11 06:00

为什么幼儿期的小男孩总在玩“小鸡鸡”丨心理001

这是宝妈们在看到孩子玩弄“小鸡鸡”时最常说出的几句话，堪称“中国经典式话术”，当然，经典话术多得是，后期我会跟大家慢慢分享，别着急哦。然而，一切却并非你想象的那么简单。

画心舟·2024-02-11 05:16

【鬼谷子】第八章摩篇

原文：摩者，揣之术也，内符者，揣之主也。用之有道，其道必隐。徽摩之以其所欲，测而探之，内符必应，其应也，必有为之。故徽而去之，是谓寒窖、匿端、隐貌、逃情，而人不知，故能成其事而无患。

皓月生明·2024-02-11 05:37

《水果硬糖》：别让阉割术成为每个女孩必备的技能

1间布景，2位主演，18天，不到100万美金的投资。2005年，《水果硬糖》跃屏而上，获得了600万美金的票房。影片讲述的是一个“小红帽吞掉大灰狼”的故事：14岁少女海莉在咖啡馆约见在网上相识的32岁摄影师杰夫，高智商的海莉有备而来，主动要求去杰夫家做客，在其家中将有恋童癖的杰夫迷晕并对其进行身体和心理上的惩罚。《水果硬糖》虽然被定位成了犯罪与惊悚类电影，但整部影片中既没有出现惊悚的配乐，也没有出

无物永驻·2024-02-11 05:51

孩子在学校吃不饱饭，老师怎么办？——如何将生活转化为课程

总之，教室里习屠龙术，生活中杀不了一只鸡。为什么？一个原因是，教室里的学习，容易带来虚假的安全感和掌控感，而真实的生活，则充满

魏智渊·2024-02-11 04:44

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