杂粮

寻找

今天早上快十点了才起床，喝了大碗姜水后，喝了159杂粮粥，11点准时开始，目标1点钟结束。今天天气很好，没风，我选择了阳台上（错误的，以后一定要在房间里），听着音乐，开始我的两小时。
丁志宏·2023-12-25 18:38

亲子日记第244天兴安小学三年级一班王闻浩妈妈

干完活又赶紧去医院，因为妈生病了，人吃五谷杂粮那有不生病的啊！唉！打了一星期了，才感觉到稍微差点啊！二宝因为没有辅导资料，作业没有做多少。吃过中午饭，我又去公司。
李德红·2023-12-25 16:04

居家囤货清单

粮油：米、面、油（面食类：挂面、意面等）看具体情况干果类：银耳、木耳、海带、笋干、豇豆干、香菇干、各种真空包装的杂粮和大米、荞麦挂面厨房类：熟牛肉、火腿肠、豆腐干、丸子、土豆、红薯、山药、大白菜、洋葱、
艾雪的简书·2023-12-25 15:15

减肥第十一天63.6

今天没忍住吃了点零食，本以为会胖，不过晚上加了运动，还好，很险的稳住了，就是不知道会不会反馈到明天，而且周末马上来了(ˉ͈̀꒳ˉ͈́)✧早饭：山药杂粮粥一碗，鸡蛋一个，香肠5片上午：金桔5个午饭：小馄饨一碗
Amy艾米的星空·2023-12-25 14:30

人的一生可以多苦

吃着杂粮，有时候杂粮也不够一大家人吃，奶奶之前就有个大女儿在饥寒交迫之中死去，还不足一岁。这个时候爷爷奶奶就叫父亲和姑姑去山上寻找食物，饥饿使群众发现许多可以裹腹之物，野果、草根、树叶、花朵等
小城月关·2023-12-25 07:43

西方野兽胃VS东方麋鹿胃，适合中国胃的轻食餐需要杂粮参与

西方人的轻食餐以果蔬见长，东方人的轻食餐以杂粮为优。为什么这么说呢？这还得从不同国度的饮食特点说起。
轻食日记·2023-12-25 06:44

我来说说一件貂皮大衣引起的投诉，你怎么看呢？

有的人吃着五谷杂粮，有的人锦衣玉食，有的人坐公交上学，有的不仅有私家车出行，说不定还有司机保姆。我想没有谁的孩
A爱在五月·2023-12-25 05:28

2019-5-9晨间日记

健康·饮食·锻炼.学习突击特训day27吃：早（番茄日本豆腐棒棒粥）番茄1个日本豆腐1根棒棒1根图片发自App午（番茄日本豆腐+蚝油生菜+棒棒）番茄1个生菜两颗日本豆腐2根棒棒1根图片发自App晚（杂粮饭
爱吃红薯的老鼠·2023-12-24 22:36

大浪淘沙，沉者为金！

我们都是吃五谷杂粮长大的，没有谁能比谁更高贵。谁也没有比谁多张了双翅膀。千年流传下来的想法和规矩已经根深蒂固，一代代的沿袭。其实有些东西是需要一代代传承的，但有些东西就是桎梏的思想，
A花糖糖·2023-12-24 22:44

工作对于我们，并不在与能获得什么，而是我们因此能成为什么

工作对于我们来说，并不在与我们能获得什么，而是我们因此能成为什么作者：爱萍我们时常感叹：为什么都是吃五谷杂粮长大的，人与人之间的差距就那么大呢？为什么毕业于同一所学校的人，几年之后的境遇却天差地别？
爱萍·2023-12-24 16:00

那时的年

家里上顿下顿吃的是玉米、糜子、高粱、荞麦等杂粮，母亲总是变着法子“粗粮细作”，让家里人吃着可口。玉米碾成糁子熬稀饭喝
王赵民·2023-12-24 16:11

我们都不是圣人

我们都不是圣人吃喝拉撒睡挤占了所有时间老人孩子工作事务榨干了身体的盐份和水分该犯的错误还会犯该走的弯路还会走该睡的觉还是要睡我们都不是圣人圣人的话我们仰望着勤勉修身圣人的累成为成长的必要营养如某些心灵鸡汤如某些无关宏旨的诙谐调笑有两种人不犯错误要么还在娘胎没有出生要么魂飞烟灭盖棺论定他们或曾经为圣人或为大千世界曾经的芸芸众生我们是现实行走的人食五谷杂粮怀不同志向晓行夜宿风雨兼程我们都是凡人有牵肠挂
天涯鹏程醉书生·2023-12-24 14:43

精力管理的总结之3

两篇文章的启发读的其中一篇文章是文文的《五谷杂粮如何吃》（https://mp.weixin.qq.com/s/QkzHAkDl7x5fFUEL6FGv5Q），其中说到了：杂粮打成粉，吃进胃里后吸收速度很快
火星茶馆·2023-12-24 11:46

调养‖五谷杂粮养元气（摘自彭鑫博士文章）

所以古人给我们制订“五谷为养”的饮食原则，饮食要以五谷杂粮为主。五谷杂粮是养脾胃的，
潺潺的日子·2023-12-24 07:22

1433

2021.03.03星期三晴今早给爸爸和俩宝煎的杂粮煎饺+牛奶冲麦片加苹果丁，一上午需要的能量应该能保证了。
云哲云灿妈妈·2023-12-24 01:22

2021-11-06

青菜鸡蛋盒子，还有五谷杂粮豆浆。这是她真正意义上从开始准备到上桌开吃所有的工作都是自己一个人完成的。我只在一边略加指导了一番。洗小白菜，胡萝卜，打鸡蛋，准备做青菜盒子的馅料。同时烧开水烫面准备面胚。
幽兰素语·2023-12-24 00:31

1元钱的早餐故事

每天早上单位食堂的早餐都是丰富多彩的，有包子、馒头、蛋糕、杂粮、米粉和各种粥，还有热豆浆和酸奶，因为是职工福利，所以，每人只需刷卡一元即可。
yy墨语·2023-12-23 21:50

2019-07-13

合肥井然餐饮管理有限公司【知～学习】：《六项精进》：读0遍，累计读41遍《大学》：读0遍，累计读40遍《六项精进》通篇:读0遍，累计19遍【行～实践】一、修身6点30起床，已坚持28天注重饮食健康：多吃杂粮和含纤维高的蔬菜少吃肉
Mandy_40f9·2023-12-23 08:26

不为烦事扰，余生多欢笑！

杂粮恁多，都放啥？
轩妈健康·2023-12-23 05:16

最大的骗局就是健康减肥

午餐：几朵西兰花，几粒圣女果，一块鸡胸肉，5O克杂粮饭。晚餐：一个西红柿。然后晒出美美的图片，荦素搭配，营养均衡。可是就这个食谱，食量，放在幼儿园里，宝宝会被饿坏，妈妈们一定会急的。这是减肥？是健康？
045469e1a733·2023-12-23 05:47

朋友李宝相先生（一）

到了清朝末期，秦安、通渭、甘谷等地方的人发现那里地广人稀，适宜耕种五谷杂粮，
坦人·2023-12-23 02:51

早餐加一勺每天精神好

有人说我也每天煲五谷杂粮粥吃，但是并没见的健康和美丽，秘密在哪里？
安利女神谌宝连·2023-12-22 13:40

延迟满足才是所有成功的基础

晚上改成麦片粥，或者杂粮粥，中餐正常在公司吃饭，尽量避开油炸食品。坚持了不长不短的40来天，体态却发生了明显的变化。
JoeWong黄洁·2023-12-22 13:26

东北人的秋天之谷糜高粱

杂粮中的谷子，糜子，高粱，都属于杂粮类的农作物。东北人最爱吃的粘豆包，就是用糜子磨成米，然后用开水掏一掏，沥干水分，再磨成面儿。
诙老斯·2023-12-22 13:27

杂粮类技术服务标书：助力杂粮产业升级

杂粮因其营养丰富、健康美味而备受青睐，逐渐成为餐桌上的宠儿。而在杂粮产业的发展中，技术服务起着举足轻重的作用。一、标书概述杂粮类技术服务标书是为了满足杂粮产业企业对技术服务需求而编制的书面文档。
晴南标书制作·2023-12-22 02:02

食物恋Day 2

很爱热水煮过得豆芽，拌上一点点生抽的，那一颗颗嫩黄的小脑袋里还藏着一根根青椒，眉头一皱，一根根挑出来这些调皮的小鬼头，放在一边，就不吃它们，真的不好吃唉๑•́₃•̀๑夏天的丝瓜配上嫩炒鸡蛋格外的美味，丝丝滑滑的口感，杂粮米饭减掉了最初对白米饭的热衷
十三妤·2023-12-21 14:35

亲子教育日记1.3班张宝月爸爸 晴 星期日 2018.07.22（第213篇）

吃五谷杂粮，食人间烟火，现喜怒哀乐。孩子教育有基础教育和人才教育之分。我想每位爱孩子的家长，不仅仅让孩子接受九年义务教育，更热衷于孩子的人才教育。目标与激励同行，行动与引领为伍。
智慧文字·2023-12-21 13:33

2020.3.6 晴 星期五 陈硕妈妈亲子日记第118天

今天老师说没有新的课程，布置了这几天的作业，就让儿子多睡会吧，老公早早的跟朋友出去了，我饿的肚子咕咕叫，起床做饭，看来今天早上的饭不用准备很多，我也得控制体重，喝一碗杂粮粥，吃两个蔬菜包子吧。
优优_4870·2023-12-21 02:37

刘松寒抗癌经验

她酷爱吃杂粮，这和她是东北人，从小吃杂粮长大不无关系。她的厨房桌上放着一排瓶子，装有燕麦、薏米、红米、黑米、小麦仁、玉米渣、绿豆、红豆、百合、
无欲则刚66·2023-12-20 21:45

最全的杂粮受益表,欢迎收藏,有用！

说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。
佐佐腾·2023-12-20 09:02

雁门清高因它而生，开创了中国苦荞产品市场化先河

转身回眸，它横卧塞北千年所蕴藏的那份清高，也近在咫尺，生长在这里的苦荞藜麦，五谷杂粮，仿佛都被浸染上别样的风雅气韵。
轻食日记·2023-12-20 02:31

大头的新晋老婆

大头和其他的孩子一样，每日吃五谷杂粮，吹林中的絮风。不知从何时起，脑袋大成为了大头的烦恼。有时玩伴们走在山间的小路上，大声的喊着“大头，大头，下雨不愁，人家有伞，我
程黄·2023-12-20 02:22

2019-02-12

图片发自App图片发自App图片发自App五谷杂粮绝对是养生的关键食物，任何食物都有营养或者维生素在里面，多少而已，所以我们要经常食用一些小米，大米，面之类的食物，黄豆芽很硬不好操作，但是却是含糖量比较低的食物
笑傲江湖201710·2023-12-19 20:06

唐小茴の日常（149）

唐小茴每天早上都会习惯性地在夫妻店买一个梅干菜烧饼，然后在隔壁杂粮煎饼店买一袋豆奶。之所以只买煎饼店的豆奶而不买煎饼，的确是因为他们家的煎饼非常没有正经杂粮煎饼的味道。
唐小茴·2023-12-19 19:51

波通Perten近红外分析仪维修光谱仪DA7200

型近红外分析仪维修IM8800.DA7200仪器具有自诊断功能及自动故障提示功能使用Simplicity软件进行日常分析，采用化学剂量软件建立校样模型，可在不同的DA7200之间直接传递可测样品：高粱、谷子、燕麦等小杂粮等小麦
天浦正达维修朱工·2023-12-19 13:25

人为什么会失了本性的瞎迷茫 两个字告诉你答案

我们平常世人，五谷杂粮、人情世故，在世间遇事迷茫的时候很多很多，迷茫的原因千奇百怪也很多很多。为什么呢？多个局促不安的时刻，你也一定也和小姐姐一样，一直在追寻，追寻着心中所要的答案。
桂花儿香·2023-12-19 11:59

【翻车食堂】粗细搭配，松软可口的金银蒸菜团制作

对于粗杂粮爱好者来说，白米白面制作的食物难免单调，所以今天小y就用玉米面和白面来制作松软可口的蒸菜团。不会做饭，多多包涵，一起来看看吧！1.这样金灿灿的蔬菜团子大家会喜欢吗？
小y和小绿·2023-12-19 11:33

2022-04-20每日记录162/365

2022年4月20日周三晴天今日关键词：卫生打扫晾晒被子温泉按摩做麦饭一、日程记事：1、早上刚到6点就醒来了，在床上躺到六点半起来，去厨房给老G准备早餐和午饭需要带的菜，早餐既然他习惯吃那一套，那就还是杂粮粉和三七
西北小妖在路上·2023-12-19 10:41

婚恋家庭都市|| 蒙娜丽莎的微笑(6）：乡下后院，半夜惊现奇怪的哭声！

城市中心的小广场以及小广场两边的美食街，山东杂粮煎饼四川麻辣烫湖南炒米粉庆安小笼包新疆大盘鸡东北烤冷面云南过桥米线，全国各地长着一张相似脸。有四季变化的活的美食在大街上。
懒橘子·2023-12-19 08:07

我与159的故事

真的，159素食杂粮粥带给我这么大的变化。免疫力强了，身体的方方面面都得到了很大的改善。所以说遇上159是运气，吃上159是福气，分享159是行善积德。想要健康的身体，关爱
2c5398fc5348·2023-12-19 00:44

吃对五谷杂粮健康100分

别名：紫红糯米、血糯米、紫珍珠性温，味甘，归牌、胃、肺经辅助食疗功效·滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等。主要营养成分:丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、维生素B1、维生素B、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等矿物质。选购要点紫米是云南省普洱市墨江县的特产。因紫米产地限制，产量小，价格高，在市场中销售的紫米多为10%黑米加糯米或黑米添加3%～5%的纯天然紫米，并非纯正的墨江紫米。纯正的墨江紫米米粒细长，
叮咚您好·2023-12-18 13:00

中秋节快到了，月饼配茶，喝对了就不腻哦！

清淡月饼月饼：杂粮、药膳茶品：金寨红茶、祁门红茶搭
蝠牌六安瓜片·2023-12-18 12:30

你不要，非要给 - 草稿

我们都一样，有鼻子有眼，吃五谷杂粮。我们不一样，他不要钻，拿到最多钻，我根本不知道钻是什么。话说回来，的编辑界面真的很好用，以后可以多用用。
老诚少年·2023-12-18 05:21

富人生活观感

常吃水果能长寿，杂粮荤素都要搭。`大象的命运大象死后能站立，才是看到真稀奇。长牙禁售都知道，还是不免遭杀弃。大象一直站立，因为倒下会伤及内脏，腿一直是直立，以至死后还可站立不倒。
岗岗hg·2023-12-18 01:40

NO.226 每日复盘220108 居家第十七天

2.午餐，在家用餐，杂粮米饭一碗，胡萝卜炒肉，炒青菜，炒腊肉。3.晚餐，在家用餐，杂粮小米稀饭一碗，炒青菜，炒山药，清蒸鲈鱼。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字
石头爱写字·2023-12-17 16:32

吃对五谷杂粮健康100分

绿豆性寒，味甘，归心、胃经。辅助食疗功效·清热解毒。降血脂降低小肠对胆固醇的吸收、抗过敏、辅助食疗荨麻疹等疾病。保护肝脏、肾脏。主要营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、烟酸、叶酸、钙、磷、铁等。选购要点.选择绿豆的时候应该注意颜色，新鲜的绿豆颜色鲜绿，颜色偏黄的绿豆则放置时间过长。怎样吃最科学①绿豆可与大米、小米掺和制作干饭、稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃。②绿豆中的淀粉还是制作
叮咚您好·2023-12-17 10:15

2019-03-23 一人食

晚饭，杂粮米饭，苦瓜排骨汤，蒜蓉菜心，煎荷包蛋。熬了一个小时的排骨汤，加了苦瓜，但是一点都不苦，很清口。零食，三包竹炭花生，室友给我的，觉得超好吃，立马淘宝下单。
潼潼夏·2023-12-17 08:19

我的心爱之物

我家的仓鼠养得很肥，是因为它不挑食的原因，我经常给它喂一些五谷杂粮，还会偶尔喂一些瓜子，蛋糕什么的。每次我吃点心的时候也会给他一点，时不时的让他尝尝巧克力、奶糖的滋味儿。它吃糖
梅子刘的刀·2023-12-16 23:21

2018-08-26

华联，二家福德龙，除了五谷杂粮还需要，联盛，新世界，。老广场两家，交通路一家，人民路一家，建设路一家。三四十平方米的店铺买生活用品食物。
湖湖_0662·2023-12-16 11:24

《从治疗到自愈》书评｜最好的医生是自己

人吃五谷杂粮没有不生病的，生病了就去看医生，吃药、打针甚至输液，直至炎症消失，再慢慢恢复体力，这是人生病后的一般处理流程。
宝贝妈和宝贝娃·2023-12-16 05:45
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