杂粮

2019-2-22晨间日记

今天是周五起床：6：10就寝：23：00天气：阴心情：一般纪念日：无今天菜单-白萝卜炖龙骨，捆鸡红椒炒肉，虾仁白菜，杂粮饭任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：健身，接娃，买一周肉菜改进：分心习惯养成
三七木木·2024-01-23 07:03

2022-07-06

2.感恩亲爱的妈妈准备我们爱吃的五谷杂粮和新鲜蔬菜。3.感恩自己保持积极正面的心态，我总是积极正面的思考，我热爱我的生活，享受我的工作，我总是关心照顾他人，总是微笑面对生活。
德隆生态麻赵之路·2024-01-23 05:15

NO201 每日复盘211214

3.晚餐，在家用餐，杂粮米饭一拳大小，蒸鲈鱼，灼青虾，炒菜心，煎豆腐。自我提升1.看书《资治通鉴熊逸版》30分钟。2.练字行楷，开始厂字头广字头练习。3.学习思维导图xmin
石头爱写字·2024-01-22 23:41

复盘197m

2.今天晚上站桩20分钟左右吧，吃了杂粮煎饼，中午做饭，晚上没吃，睡的很好，看来以后早晚都要站桩，早上半小时，晚上45分钟3.下次发工资约周老师吃烧烤【每日一夸】(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人夸老公
美人鱼公主·2024-01-22 05:21

塔西卡|自从吃了这种轻食简餐,就再也停不下来!

通常来说，“轻食”采用高纤维的全谷杂粮食材，如紫米、黑米、糙米结合营养丰富的优质当季蔬菜水果，以及高蛋白的牛肉、鸡肉、鱼、虾等，在给消费者确保营养健康的同时
塔西卡轻食简餐·2024-01-22 05:31

杂粮米饭

不只是因为很多外卖的米饭不怎么样，更是因为我喜欢吃杂粮米饭。一方面是更健康，另一方面也更好吃。喜欢在米里放一些玉米糁、糙米等等，一起淘洗就行。
Fang2023·2024-01-21 21:32

2019-01-14

早上做饭蒸了两种馍馍，一种荷叶饼一种杂粮馍馍。都是可爱喜欢吃的。重新蒸的缘故，荷叶饼有点发粘。吃饭了时候就避开了荷叶饼给吃了杂粮馍馍。吃完杂粮馍馍才发现他爹爹把最后一口荷叶饼塞进嘴里。那个委屈。
蛰伏的燕子·2024-01-21 19:36

人体抵抗病毒入侵的机制

常言道，人吃五谷杂粮，没有不生病的。但是人拥有一套复杂的免疫机制，几千年来没有变过，甚至人类已经研制的药物都只是辅助人体自身的免疫机制。那么人体免息系统是怎样工作的呢？
进击的夏侯惇·2024-01-21 14:27

我的便当日记

杂粮饭的饱腹感强的多。
潼潼夏·2024-01-21 05:56

欢庆西胡同

我在街上飞车马人戴着墨镜大红大蓝的大妈骑着小黄烟柳巷的味道已是待宰的羔羊抻拉的红色条幅在趴在钢丝墙上小力炒菜，民族用品专卖概念新发艺，胖姐杂粮干鲜果系列飞累了，坐下来欢庆西胡同也在歇脚——2018.07.01
小者·2024-01-20 22:41

关注杂粮，关注健康，微优小米

现在的人们都比较注重饮食养生，比如说有些朋友对喝粥是情有独衷，尤其是一些中老年人每天肯定会有一顿饭要喝粥。而且北方人的饮食当中更是离不开小米粥，而且女人生了小孩后做月子喝小米粥，肠胃不好的人也喜欢喝小米粥。那么，小米粥真的是万能吗?针对这个饮食问题，我给大家讲一讲小米到底有哪些好处。图片发自App小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5
少霖说·2024-01-20 20:39

Less is more！第7期一舍一留100天Day17/0526-2022运动、滋养

这是好主意，昨晚就做好了杂粮饭。今早做了蛋炒饭，里面放了好
金明悦_山水日月_山水日曰·2024-01-20 17:27

浪漫奇缘：爱她就陪她山间种茶

人到中年，她不再对新鲜资讯和当红明星着迷，开始对小米杂粮钟情，擦拭盛放在粗拙陶器里木勺，采一朵野花，安插在白瓷里，长时间坐在窗台旁边喝茶，抄经文，抚摸沙发上贪睡的猫。有茶有菜有米有柴。
解忧茶货店_EL·2024-01-20 11:44

日程新调整（元旦后）

起床看半小时书下午上班同，16点一杯酸奶一袋坚果17点半（玉米，红薯，杂粮饭团等一种。鸡蛋，鸡肉，虾，鱼块一种。
三七木木·2024-01-20 10:32

11月29日（健康疗愈2day）

午饭：蒸山药+玉米杂粮饭+炒番茄鸡蛋+腌黄瓜感受：好吃/美味，八分饱加餐：红枣三个感受：没管住嘴，晚餐：玉米杂粮饭++西红柿炒山药/西芹+腌黄瓜+核桃3个感受：米饭吃太多，肚子撑胀，嗓子干疼，口痰带血。
hello菜菜_d8b4·2024-01-20 06:19

浅解古人之食，何谓五谷？何谓三牲？

▲五谷杂粮在古时候，粮食作物被称为“五谷”，按照通常的说法和认知，
轩辕春秋文化·2024-01-20 00:36

回老家

每到星期天我都要回老家帮种子安家发现韭菜已经长出一大截熬过冬的蔬菜不要命的长是怕辜负了主人的期待满满的一袋子豆角西瓜米面牛奶布褂布鞋还有杂粮馒头和稻麦母亲腌渍的咸鸭蛋父亲种的甘蔗床单衬衣还有些微钱财小黑菜大白菜窖藏的萝卜棉衣棉被还有各种各样的腊肉挂晒农家的作物应有尽有缝制的布料耐磨实在我似乎又回到了童年那种淘气常被责怪想要的不会再来留下的只是目送的眼神
陈东超·2024-01-20 00:49

过了这么多年腊八，才知道这是中国人的感恩节

并让御膳房用五谷杂粮连夜煮了一锅腊八粥，分赐
武轩丽·2024-01-19 18:44

木末芙蓉花，纷纷开且落——纪念凋谢

我路过一家山东杂粮煎饼店，很平静地对摊煎饼的大姐说：一份煎饼，加四个鸡蛋。大姐抬起头顿了顿，用观看马戏团猴子骑自行车表演的眼神望着我：香菜、辣酱都要吧？
41173d349b1f·2024-01-19 14:40

一辈子正确生活方式(建议收藏)

图片发自App关于饮食1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个；2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；4、多喝酸奶；5、远离烟酒；6、在食谱里添加杂粮和蔬菜
柠檬草886·2024-01-19 11:47

闲话阳城“美食”（六）

提起煎饼，大多数人往往想到的都是著名的“天津煎饼馃子”天津煎饼馃子图片来自网络还有一部分人同时可能还想到的是山东杂粮煎饼山东杂粮煎饼图片来自网络那么，这样的煎饼您见过吗？
幸福运·2024-01-19 07:27

2019-08-24 - 草稿

从前，人们在地面上用简单的农具刨开泥土种上五谷杂粮，养活自己；用双手捧着泥土搭建房屋，为自己遮风挡雨。地球的奉献是自发的，它的美不用雕塑。
蝶蓝·2024-01-19 05:55

老家的秋天

红的黄的绿的...各种庄稼进入成熟期，红薯，小米，小杂粮响誉林州...图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App老家海拔七百多米，比周围村庄高出近百米，温度常年偏低3一5℃，土地是特有的红黏土
一路风清扬·2024-01-19 05:39

母乳喂养好不好，到底是喂奶粉还是母乳比较好？

母乳所含有的营养物质主要有：充足的碳水化合物，这是妈妈和宝宝能量的来源，米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物；优质的蛋白，蛋白质是宝宝生长发育的基础；适量的脂肪，不但可以提供能量，还可以提供脂肪
Lot_a571·2024-01-19 01:06

2020-4-17晨间日记

提高工作效率习惯养成：合理利用时间周目标·完成进度继续进行网络直播，全部完工学习·信息·阅读努力研究学习现代网络手段，了解当前学生学习状况，阅读学习先进经验介绍健康·饮食·锻炼保持心情舒畅笑口常开，多食五谷杂粮新鲜果蔬
木子化敏·2024-01-18 21:23

跟剽悍一只猫学习收获之新年计划

主食多吃杂粮，少吃精细粮食。02多喝水。每天至少喝6杯水，多喝水，身体会好，而且皮肤什么的状态也好。03按时运动，每日走路上下班，每日爬楼梯。002财富01每日学习财商类书籍。
财务自由的社群运营人苏宝·2024-01-18 17:37

风言风语3

大地长出各种各样的植物，为了生存下去的人类，开始了种种探索，于是便有了五谷杂粮和瓜果蔬菜，进而又演化出千奇百怪的美食。有的看着单调，却五味纷呈。有的臭不可闻，却美味无比。有的看着鲜嫩无比，却苦得要命。
叶青竹·2024-01-18 11:01

体检之后

每年体检都一堆小毛病，正常，人吃五谷杂粮哪能没毛病。可今年的体检报告，却让我异常惊慌。因为我的左肺有多发结节，去年也拍了ct，不知道是去年没看出来，还是今年新长出来的。
江湖微冷·2024-01-18 11:44

某团：你让商家如何去爱你

前两天，我突然想吃某团上一家的杂粮面，于是我便在外卖平台上下单。过了十几分钟，商家联系我，说晚上还没有骑手接单，问我需不需要取消？
树人执笔·2024-01-18 00:11

好好吃饭，慢慢长大

米粒辅食分享42/365今天特意拍了米粒的三餐，科学喂养我是认真的，不是说说而已~早餐：香菇鸡蛋羹&馒头午餐：扁肉＆青菜＆绿豆芽晚餐：紫薯杂粮粥＆胡萝卜、黄瓜炒黑木耳水果：香蕉、蓝莓、提子一天下来一共吃了
骄傲的向日葵小姐·2024-01-17 09:06

气 度

突如其来的脾气积攒了许久的委屈放任情感的宣泄只是没有发泄的余地爱是最好的呵护温柔才能缓解生活的压力最温馨的是爱人缠绵最浪漫的是情人的爱语花前月下芬芳的情境恬淡中寻求生活的情趣恋爱的方式有千万种味道爱情也有千百种话题不要盲目的跟从风格一定要适合自己画虎不成反类犬那就成了别人口里娱乐的东西人食五谷杂粮难免有不如意偶尔的释放释放那也是一种生活情趣的调剂
琢玉书生·2024-01-16 19:16

2022-08-12

高兴吃了一点糯米，杂粮……下午肚痛难忍房做不了了，去卫生院哪里挂个号，好家伙中西结合几百块，伤不起看了医生药不敢拿了灰溜溜回来，吃饭感觉没那么难受了，找了点退热药自己吃了不得再说，有种死马当活马医的感觉
人生过客艺嫦·2024-01-16 14:16

2018-11-10去同学家过生日

养生汇报：早起，姜枣茶，159杂粮粥今天一早，琪琪问我：妈妈，我一个同学邀请我去他家过生日，我可不可以去？我说：你同学住哪里的？琪琪说：就住瀚城。我说：看你的作业完成情况吧。琪
顺德琪佳妈·2024-01-16 14:22

今年，我做了腊八粥。

但今天，突然想给腊八一种仪式感，于是起床后去早市买食材，早市离我家近得很，步行不到5分钟，到达后发现卖杂粮的摊点人最多，都排成一队了。过去一看，原来都是要做腊八粥买米的。我好奇地问一位大姐，
张家小闹·2024-01-16 09:46

看病找医院也是个技术活

人吃五谷杂粮，偶尔肯定会生点病，生病当然要去医院看医生，每个城市总是有几个不同级别的大医院，每个大医院特点都不同。我们这里市中心医院属于三甲医院，我们当地最好的医院。
麦田守望者_5ef3·2024-01-16 02:40

2021年，我在百家号里的美食碎碎念之二十九

昨天泡了一点黄豆、黑豆、红豆、花生米、黑米等杂粮，今天早晨起来，用砂锅开始煮粥，还加了一点包谷糁、几颗红枣，材料是不是有点多？
暖暖的柠檬树·2024-01-15 21:17

腊八粥

齐备了五谷杂粮，注入了细语柔肠。图片发自App图片发自App核桃大枣与花生，红豆黑豆和高粱，颗颗饱满粒粒涨。细熬慢煮香气荡。熬的是情，煮的是爱，荡的是呼唤，是那句——妈妈等你回家吃饭！
细雨微风起·2024-01-15 20:19

物价飞涨

杂粮煎饼价格由之前的四块涨到五块，涨幅百分之二十五。价格的突然间上涨，着实让人有些不适应。由于通货膨胀，现在早餐类的涨幅几乎都是五毛的整数倍，从价格上来看好像没上涨多少，但是算算涨幅着实惊人！
cloudfour·2024-01-15 17:40

住在学校门口的快乐

今天早晨，一份杂粮煎饼，下午，一根
唯愿岁月可回首·2024-01-15 15:34

春天的玉米面，在闽南人的手里也可以开出花来

闽南人并不以面为主食，但打牙祭是一定要的，尤其是越来越注重养生的今天，做个窝窝头来尝尝，并不是什么忆苦思甜的事，现在的说法是，粗粮窝窝头以五谷杂粮为主要原料，纤维素含量很高，能刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄
草草啖盐说蜜·2024-01-15 13:49

早餐

星期一，南瓜小米粥，土豆饼，鸡蛋，凉拌黄瓜星期二，红豆大米粥，鸡蛋灌饼，凉拌芹菜星期三，蔬菜疙瘩汤，凉拌西蓝花星期四，海鲜面，老醋六样，鸡蛋星期五，馄饨，鸡蛋，凉拌土豆丝，花椰菜星期六，杂粮粥，酱牛肉，
efeb3c937da6·2024-01-15 05:53

感恩日记第298天：9/25

早餐：小馄饨、玉米、牛奶、鹌鹑蛋，杂粮为主，老公说玉米好硬，是的，感觉有点，准备晚上剥了放冰箱，这样以后煮饭时可以放一起。
芳华正茂·2024-01-15 04:42

211记录第22天

今日体重：54.07Kg轻0.39kg昨天早餐：蔬菜：包菜蛋白质：牛肉、鸡蛋主食：玉米、紫薯昨天午餐蔬菜：油菜、包菜蛋白：瘦肉、虾主食：米饭昨天晚餐：蔬菜：生菜球、金针菇蛋白：内酯豆腐、脆皮五花肉主食：五谷杂粮粥昨天加餐
莘园丁春玲·2024-01-14 23:22

2022-10-10每日记事335/365

赶紧看老G为啥还没起来，怕他睡忘了，我则去厨房烧好水冲好杂粮粉，这点时间能干啥呢？迅速把今天要穿的衣服准备好，定了，今天就穿橘色厚卫衣。
西北小妖在路上·2024-01-14 10:34

慢生活日记0629

下楼时，看到爸爸在厨房里烧开水，我问爸爸早餐准备吃什么，他说泡五谷杂粮粉给两个老人家吃。妈妈化疗后，味觉已暂停工作，若再搞这类没味道的东西，估计妈妈像在吃泥巴。
冷小女子·2024-01-14 05:30

2019-3-1晨间日记

今天是三月第一天起床：5：00就寝：23：00天气：小雨心情：郁闷纪念日：无菜单-红萝卜龙骨汤，豆腐烧肉，小南瓜，杂粮饭任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：健身，徒步7.4公里，吃糖油粑粑改进：情绪易激动习惯养成
三七木木·2024-01-13 22:05

2022-10-23晨间日记

开心纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读盲派婚姻事业篇13.14.15.16整理紫微斗数星象知识健康·饮食·锻炼耳功八法36早上银耳汤中午炒杂粮饭晚上藕粉人际
明心279·2024-01-13 19:40

自律何时给我自由？！

每日红茶减脂必备于是，从乡下运了一大袋红薯、一大袋玉米，这，就是我的杂粮早餐！从小最讨厌的红薯也成了我的新宠！
慧子的书屋·2024-01-13 18:25

有委屈要排解

谁都有脆弱的时候，那怕再坚强的人也有扛不住的时候，心胸再宽广，内心再豁达的人，受到委屈后也有无法排解的时候，人吃五谷杂粮，不可能没有情绪变化，人是一种情感动物，是会在合适场景或不合适的场景，来表达自己当下的情绪
A分享·2024-01-13 07:25

【王兴国营养特训班】第5期第30课1组董毅

粗杂粮可以适当多。3.脂肪适量少脂肪，尽量少。经验总结图片发自App尽量少食多餐。一天加二餐，可以吃水果加餐
8ad130a09427·2024-01-13 00:40
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