杂粮第5页

付出多少必定收获多少

其实我自己的田地里若是种满庄稼，五谷杂粮的数量必定不比任何人家少。当然前提是我要努力并且辛勤劳作。就因为我懒散了那么一点，所以在这个收获的季节，人家收获的是满满当当的粮食，我却只能收获满满的羡慕。

杰浩宝贝·2024-01-12 19:31

一声叹息，就有一丝月光逸出

《月光》／刘春——《三十位诗人的十年》很多年了，我再次看到如此干净月光在周末的郊区，黑夜亮出了名片将我照成一尊雕塑舍不得回房几个老人在月色中闲聊关于今年的收成和明春的打算一个说：杂粮涨价了，明年改种红薯一个说

扬弃的诗·2024-01-12 15:20

挑战晨起冥想365天Day74

今天选择轻断食一天吃了不用煮的食物：砀山梨、蛇果、猕猴桃、十个核桃、一大把小红枣、一包159方便杂粮粥（开水冲泡五分钟即可食用）。照常在keep上锻炼30分钟，瑜伽锻炼20分钟。

文群的慢生活·2024-01-12 10:33

2019，521，晨间日记

习惯养成：运动，学习周目标·完成进度目前47.8，公斤，瘦身到47公斤早睡早起，跑步，瑜伽学习·信息·阅读孕产瑜伽开始，本周结束健康·饮食·锻炼不吃麻辣，不吃甜食，把杂粮粉吃掉。人际·家人·朋友姐姐给

Maygaga·2024-01-12 09:16

远庖厨，寒冬早餐一样可以火热升级（二）

蒸的种类可以说五花八门，主食、蛋类、杂粮、甚至汤都可一锅蒸出。夸张点说，没有什么早餐是一个蒸锅解决不了的。图片发自App升级需有品质。天天加热馒头，那不是升级。远庖厨，不代表没品味，乱凑付。

大图图·2024-01-12 00:18

粗粮面条你知道怎么做吗？

用高温高压熟化工艺制造的粗粮面条食材：玉米面粉、荞麦粉、土豆粉、红薯面粉、南瓜粉、燕麦粉、绿豆面粉烹调办法：粗粮面条自身现已过高温熟化，烹调进程重重要的就是将其软化，首要有两种办法:办法1、将杂粮面条放入盘子或大碗中

zero_a164·2024-01-11 18:24

杂粮卷饼——周一的快手早餐

材料：杂粮饼皮一张10cm*20cm生菜两片牛油果4-5片圣女果/番茄一个调味鸡胸肉丝随意番茄酱少许无糖豆浆一杯红心火龙果1/2个黄金奇异果1/2个杂粮卷饼是直接买的成品，南方孩子到现在还没学会烙饼。

袋鼠找橙汁·2024-01-11 11:17

告别红豆杂粮粥，试试香煎红豆饼，外酥脆里松软香甜，全家都爱吃

图片发自App我们经常会用红豆和大米或糯米放一块熬出香甜软糯的杂粮粥；或者加薏米一起煮补血祛湿红豆汤；把红豆煮烂后，加红糖和猪油

惠顾星辰·2024-01-11 01:34

晨起没有咳嗽，鼻腔干干净净—鼻炎、鼻涕倒流咳嗽、尘螨3级娃妈的分享

孩子还没出生前受我姨影响,一直觉得食疗和五谷杂粮特别好。她家两个孩子生病都是食疗好的，没吃过药，壮得很。但是我姨没读多少书只会做不会讲。有2次听我姨建议一次泡脚，一次泡澡都变得更严重。

茯苓卿养生·2024-01-11 01:06

知足，感恩

洗漱完毕喝了一大碗杂粮粥，粥是昨天晚上就煲在锅里的，放了花生、大枣、红豆、麦仁、黑豆、黑米，经过一夜的浸泡熬煮，这些五谷杂粮成了小半锅香喷喷的浓稠的粥饭。

倍朵芬·2024-01-11 00:20

春季上火又潮湿，多喝这道汤水，清热祛湿，一人一碗喝不够！

各种谷物、杂粮、水果饮品选择非常多，只是有很多制作起来过于繁琐。今天我们就来品尝一款超棒的饮品，它就是雪梨莲子薏仁甜汤。相比其他饮品，它口感更加柔和细腻，颜值也非常高。

美食达人计划·2024-01-10 17:26

给生活加“油”，你加对了吗？

给宝宝做了个鳕鱼杂粮炒饭。吃得倍儿香！朋友们发现了亮点：你用橄榄油来炒饭吗？橄榄油只能凉拌吧？？好的橄榄油太多种类了？怎么选？哈哈，原来大家对橄榄油油这么多疑问。

维他命希·2024-01-10 10:52

吃对五谷杂粮健康100分

小米别名：粟米、秫子、黏米、白梁粟、粟谷性凉，味甘、咸，归肾、脾、胃经辅助食疗功效·和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子，能壮阳、滋阴、优生。主要营养成分胡萝卜素、蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、镁、铜、锰、锌、硒、碘以及类雌激素物质。小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等。选购要点①优质小米米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、

叮咚您好·2024-01-10 05:08

2022-02-02读书的门路

读什么书一开始看见是书就想着去读，开卷有益，杂粮煎饼一样吸收营养。读着读着就感觉需要专业成长方面的书籍，偏重于教学技术，还是课堂管理，还是学生沟通方面。

文芳读写·2024-01-10 02:14

执行力，才是拉开人与人差距的关键

-01-如果你想变得更好首先要学会执行我们常常慨叹，为什么都是吃五谷杂粮长大的，人与人之间的差距怎么就那么大呢？为什么毕业于同一个学校的人，几年后的差距也会变得那么大呢？

梁健强家庭心理·2024-01-10 00:32

由早餐想到的

讲师四期蒋袁莉分享383天图片发自App椰子油，橄榄油，葡萄籽油，亚麻籽油，蛋白粉搅拌在一起的一杯早餐，外加一大碗各类杂粮坚果破壁而成的羹，已这样吃了近两周。

熙琄细语雪·2024-01-09 19:21

2021-02-28记录这个日子

看到小时候熟悉的老一辈艺术家，一个个的离去，心里有一种说不出的滋味，毕竟他们也是伴随我们这代人长大的，姥姥经常说，人吃五谷杂粮，终将生老病死，可是看到他们的经典之作，眼里还是会闪烁泪光。

阿猫日记·2024-01-09 18:16

女儿的转变

俗话说：“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”由于家里有不少人都患有各种各样的疾病，如：高血压，糖尿病，胃溃疡，精神病，甚至癌症等，女儿从小的理想就是当一名医生，给家人和病人看病，减轻他们的痛苦。

朱红玲·2024-01-09 11:58

随心随笔—说病痛

然，人吃五谷杂粮，谁不病乎？有病，就是证明还在这个世界上。

Alan_6a01·2024-01-09 10:04

来学点中医吧

人吃五谷杂粮，哪有不生病的，大医精诚，医者父母心，古论也。医者金钱心，医院大门朝

奇门勇·2024-01-09 07:32

第一辑饮食与健康

五谷杂粮乃养生之根本，您吃对了吗？现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗癌、抗衰老、助长寿，还可以降低心血管疾病发病率和死亡率，好处太多了！

知行合一_ddac·2024-01-09 06:47

十二个养生小知识汇总集（十三）

一、保养肝脏，预防疾病，饮食这样吃对肝脏很有好处1、每天半斤以上的深色蔬菜，里面丰富的维生素C、花青素等抗氧化剂，帮助肝脏解毒2、多吃藜麦、糙米、紫米等粗杂粮，丰富的膳食纤维，可减少毒素的吸收3、早睡、

营养师茶茶·2024-01-09 05:05

话说早点（君子蘭花语之581）

我们平时吃的早餐都是以自己做的杂粮粥和鸡蛋为主，从不去外面买早点吃。但今天餐桌上多了八个包子原因来自于我

分湖芝蘭·2024-01-09 05:15

豆浆与五谷杂粮

都说要多吃五谷杂粮，早上一杯豆浆或米糊，什么营养就都有了。喝豆浆时一时兴起，就卖弄，问老伴什么是五谷？自然招来一顿不屑。我知道她肯定弄不清，就

付强_·2024-01-09 04:24

无闲胜有贤

人吃五谷杂粮，免不了头疼脑热跑肚拉稀，人非圣贤，就少不了会做出些傻事蠢行来，也便有了人世间的江湖。议人长短、道人是非即成了许多人闲聊时的瓜子、聚餐时的下酒菜。谁人背后无人说？哪个人前不说人？

石岩磊简书·2024-01-09 00:36

缘来一碗面

一面之缘有果因，五谷杂粮孝家亲；种子精华筋骨壮，豆菽养肾脾胃温；谷益健康行大道，诚意待人含素心；壮面传奇今日始，天下有缘会识君。

51538fe69650·2024-01-08 22:31

木叶豪杰“自来也”

自来也老师是小灰在火影里面最喜欢的角色，当小灰一次看到自来也老师战死的时候心情是相当复杂，五谷杂粮说不出来的心痛，在火影里面自来也就像是会功夫的孔子，用自己的思想跟行动给忍界带来和平奠定了基础。

火之疾风·2024-01-08 16:27

100、200、2000大卡的食物长什么样子，60张照片告诉你

目录导读：注：本文配图的圆形盘子，直径26厘米1千卡=1000卡（卡路里）=1大卡一、100大卡食物观数字，有时候远不如图片来的直观~▼100大卡=26克起司▼100大卡=15根薯条▼100大卡=1.5片杂粮面包

健身干货分享君·2024-01-08 14:59

东江湖的糯米饭

满树枫红叶儿坠/途中烟雨路人稀/菊花馨丽山骨纤/水寒荷破人憔悴/白萍红蓼霜天雪/落霞孤鹰长空翔/依稀暗淡野鸡肥/玄鸟飞去鸿宾至/嘹音呖泣声宵遁/遍地肥草已染黄/寿枣柿果无叶伴/恰是秋收山村忙稻田中收成进库，旱地里杂粮入仓

张读立·2024-01-08 12:30

吃与不吃

时至今日，五谷杂粮依旧是健康饮食的基本食物，然而人们以不食五谷杂粮为标榜生活质量提高的条件。于是，各种高都应运而生。

幻羽秋戈·2024-01-08 03:37

尺笺素札之2022.03.03

而我现在的下午茶，是杂粮饭和即将出锅的鸡肉炖蹄膀。是的，此时此刻

浦东鸡·2024-01-07 19:40

最具人气的杂粮粥、五谷米糊、营养豆浆

杂粮粥粥（或称糜），是把稻米、小米或玉米等粮食煮成稠糊状。煮粥，有些人认为是一件非常简单的事，但事实并非如此。要想煮出一碗美味的粥来，是要下一番工夫的。

叮咚您好·2024-01-07 16:34

这些书，让你成为老司机

“为世间情为物，直教人生死相许”，人生在世，除了五谷杂粮，柴米油盐这些基本生活，每个人活着的意义，都是为了一个情字，血浓于水的亲情，忠贞不渝的爱情，至真至诚的友情。

佟小扣·2024-01-07 05:51

儿科医生：孩子常吃糊状食物吗？这样吃越吃越伤身，胃越好越少吃

现在无论是大人还是孩子，对于养生都很注重，有的家长喜欢做五谷杂粮糊喂孩子，还有一些妈妈喜欢给孩子喝芝麻糊、核桃糊等，甚至有的妈妈觉得这些特别容易消化，有利于身体吸收，这种想法到底对不对呢？

妈咪带娃说·2024-01-07 04:19

主食的种类以及每顿吃多少

一：主食的种类1.复杂碳水化合物类主食杂粮粥，杂粮米饭杂粮馒头【用红豆、绿豆、鹰嘴豆等各种豆和紫米、糙米、燕麦、藜麦等杂粮米。混在一起做成的粥或者米饭，就叫杂粮粥或者杂粮米饭。

薛教瘦·2024-01-07 01:32

如何带领孩子亲近大自然？（幼儿篇）

2.根据季节的不同，带着孩子去认识五谷杂粮，瓜果蔬菜。让孩子了解这些植物的生长习性，同时感受生命和自然的关系。3.带着孩子去感受自然被破坏所带来的不良后果，如工业废水废气、雾霾、山体滑坡等。

才爸家庭教育·2024-01-06 21:26

感恩日记第142天：2019-4-22（阴有小雨）

还有面包店老板送来了核桃杂粮面包和榴莲味面包，每人一份，老公最近喜欢上了榴莲，正好明天可以当早餐。晚上女儿因为特殊原因到家8:02，按原计划过了2分钟，可规则既是如此，那就必须遵

芳华正茂·2024-01-06 19:17

午餐肉的记忆

任你五谷杂粮，鲍鱼龙虾，任你东瀛北美，还是欧洲南亚，俺都来者不拒。今天，心血来潮，写写午餐肉这个不起眼的东西，飨你们，也飨我自己

5c39d6a073b8·2024-01-06 12:01

一碗腊八粥，追忆往昔梦

灶台上，热气腾腾，似有游龙萦绕祥瑞的季节，祈盼希望，祭奠过往五谷杂粮拥吻着甜蜜，将温馨赠予腊八熬制七宝五味粥，将温柔抚摸尘埃落定在历史长河，留下了脍炙人口的歌谁是谁非无需断定，只为纪念流传的善念风蚀残烛里的身影

活石子·2024-01-06 09:46

学会合理宣泄自己的不良情绪。

情绪人人有，就像人吃五谷杂粮，必然要排泄一样，人在社会中生存，必然产生对万事万物的反应，情绪也就自然而然地产生了。更何况情绪还有好有坏呢？！情绪来了，区分

吉祥君jay·2024-01-06 06:38

今日如意

起来出去买了一个杂粮煎饼和擀面皮，小姨带孩子来我家了。中午吃了饺子，晚上吃了米饭。擀面皮可能要隔夜了，不开心。今天吃了很多东西，从回家到现在已经胖了三斤了，我真是佛了佛了，回学校得好好减肥。

蒼涼是妳·2024-01-06 06:45

西安香蜜美文周刊总第二百四十六周（2021年9月6日—9月12日）

序号昵称题目链接1、秋荷《门》2、鸽子《为爱长胖》3、卡布奇诺爱百合《网红老师》4、水果番茄《禁酒令——爱尔兰人的转折点》5、柿子饼《有机杂粮杂豆特点》6、相英《重庆印象》7、段《象山的早晨》8、半旧《

sabrina052·2024-01-06 01:04

2019-03-13

图片发自App今天给家里的两个宝贝做了杂粮馒头。

拾貳的猫·2024-01-05 19:49

NO.241 每日复盘220123

3.睡前冥想，5分钟今日饮食1.早餐，杂粮稀饭一碗，玉米半根，鸡蛋一个。2.午餐，在家用餐，面条一碗。3.晚餐，在家用餐，杂粮米饭一碗，大骨炖玉米，炒莲藕，胡萝卜炒肉。

石头爱写字·2024-01-05 10:25

生活的味道

有的人认为，生活就像一杯水，没有一点味道;有的人认为，生活就是油、盐、酱、醋;还有的人认为，生话就是五谷杂粮。其实，生活的味道需要你慢慢地去体会，需要你细细的去品味。

繁花似锦_ever·2024-01-05 07:17

2019年11月2日星期六 395天

我用豆浆机打了杂粮糊糊，他背完稿子说自己煎鸡蛋，我说：好的。我准备好了电饼铛之后，我就去忙我的了，他自己在煎蛋，每次都是我陪伴着，这次我直接走出了厨房，自己看着做。学着放手，自己琢磨吧！

爱你的贝贝·2024-01-04 20:40

【1191-1197】~水磨雪的早餐日记

早餐记录1191-1197天❤早餐记录~~第171周❤周一早餐#早餐•2022年5月30日#凉拌黄瓜辣子，馍馍，蜜枣，杂粮粥。

水磨雪·2024-01-04 18:38

2021-12-07

I：输入1、HAIO2、如何控制体重：A:吃杂粮B：运动30分钟C：选择GI值比较低的食物D吃

安好人生·2024-01-04 07:31

一碗红豆汤

我仔细端详着这碗用各种营养丰富的杂粮做的八宝粥，这多象圣经里记载的红豆汤啊，母亲已经六十多岁了，还在为我们弄这弄

朱红玲·2024-01-03 22:13

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