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杏仁核
处理情绪的最好方法
这事儿听起来挺神奇的,但确实也是事实,人的大脑其实是有两套处理信息的机制的,一个是理性的前额叶皮层,一个是情绪的
杏仁核
大脑。
李叔同007
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2023-09-23 15:47
吾日三省吾身--006
1、是否自我练习早上10遍拜日➕舞韵六遍2、是否学习新知识看了《精进》第一章的前两篇,写了五年计划学习了李哲产后恢复第一节3、是否有进步能克服懒惰就是进步,会控制内心深处的
杏仁核
宝宝4、是否授课晚上上了一节课
亦心yoga
·
2023-09-21 06:06
明天终于要上班了
不,是去更好的工作最近在读《打开心智》这一本书,很多时候我们会被情绪左右,是因为对自己的大脑不够了解,
杏仁核
对我们情绪的影响是非常大的,一般我们长期感受不到阳光的照射(可以促进血清素的合成,进而影响到
杏仁核
阿兵云原生
·
2023-09-20 18:02
Day 21 做一个头脑极度开放的人
一种“
杏仁核
”的东西作为你的原始本能,它储存在你自己感知不到的区域,这些区域渴望赞誉,把批评视作一种攻击。更高一些的意识属于你的大脑皮层,你能通过这一部分清醒地感知自己在做决策。
马克图布了
·
2023-09-20 16:24
得到万维钢《精英日课》 行为笔记
2.
杏仁核
杏仁核
属于第二层,它负责产生恐惧、焦虑
进击的原点
·
2023-09-18 08:24
现实是某种低郁的疯狂
安乐与攻击性呐,同时收入眼底的两张木桌现出恰好90°的攻击性全身完好无缺却唯独失去当下这无法感觉到自己
杏仁核
带来的朦胧快意自作孽,亦可活使我在庆幸感冒之时顿悟寒冷靠在一起竟是微温无法抑制头脑的疯狂就像根本读不懂道德经的内涵也无法理解世界遍处各是阴影呐
Ge7en
·
2023-09-17 00:20
2021-03-30
从神经学角度来看,额叶最主要的功能一方面是具备理性思考的能力,另一方面是可以控制情绪,即多巴胺与
杏仁核
。
冒险小路飞
·
2023-09-17 00:49
【自驱型成长】怎么让孩子产生自驱力
杏仁核
:情绪化的地方。海马体:记忆和学习的地方。压力大,就会伤
薛定谔的猫猫
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2023-09-14 00:29
复盘
2.人有情绪是因为
杏仁核
在波动。我是从小英老师的口中才知
阿紫紫薰衣花开
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2023-09-13 22:31
家庭中的正面管教(了解孩子的情绪)
我们的情绪反应主要有大脑中的
杏仁核
区域掌控专注力,计划分析
729a4c15847a
·
2023-09-13 02:53
242讲:变革时刻 |
杏仁核
与前额叶之战
人生的所有变革,本质上都是
杏仁核
系统和前额叶系统的战斗。我们的大脑有一种本能,会不断制造厌倦感和疲劳感,不断通过神经递质发出信号,让我们停下来。这也许是为了节省认知能量,也许是由于其它的心理机制。
轻舞飞飞扬
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2023-09-13 02:38
《爱上阅读的秘密》-为什么读绘本孩子听不进去?
孩子听到故事之后,大脑开始解码文字、提取语义,然后为了理解接收到的信息,要提取背景知识,最后
杏仁核
、海马体等跟情绪有关的区域都被唤醒,经历这么一个大脑过程之后,孩子最终表现出来的结果就是,或者有兴趣,或者没兴趣
魚仔呀
·
2023-09-12 00:30
2021-10-04战拖白银
(但恐惧可以让我们远离危险)——由边缘系统
杏仁核
控制。
温拿铁
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2023-09-09 06:27
如何拯救“压力肥”
人的大脑处理焦虑等情绪的脑区主要是
杏仁核
,控制进食的脑区为下丘脑。当压力大或情绪不好时,
杏仁核
产生神经肽——Y分子,这种分子会刺激食欲,从而进食量加大,就会肥胖。
万紫千红悠悠金
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2023-09-08 02:26
到底谁片你
t听了一段张老师一期博客,我们很多决定都是跟者感觉走的,我们都是先有一个观点,再去找各种支持这个观点的”证明“,人都说片子喜欢骗人,我们要提防,可是,最善于欺骗我们的却往往是我们的大脑
杏仁核
,自动过滤我们陌生的
往左拐
·
2023-09-06 08:37
2019-6-28晨间日记
今天是什么日子起床:七点十五分就寝:十一点了十分天气:广安市,中雨心情:5身体:4(酒精麻痹神经,放松对大脑
杏仁核
管控)叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:终身学习。思维模型用于日常生活、工作。
冯已己
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2023-09-06 06:33
幸福师笔记(一)
真实的活着爱出者爱返
杏仁核
模式面对压力三种选择:逃跑、战斗、冷冻学习的四步骤我做你看我做你参与你做我参与你做我看镜子就是让她看见她自己的样子,
欣欣小星
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2023-08-31 07:12
情绪形成与环境相关
边缘系统,它包括丘脑、海马和
杏仁核
。
杏仁核
、海马体、边缘系统,组成了
阳兰情绪管理
·
2023-08-25 10:50
《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》
当你的
杏仁核
调动起来的时候,你开始紧张,害怕,你那个原始的像野兽一样自我保护的那个能力调动出来了,你要么打,要么逃。在这一刻,你的语言系统开始关闭,所以会出现述情障碍症。愤怒本身,也是一种疗愈的手段。
晨小晨la
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2023-08-24 01:30
活着的意义—《杏仁》
今天看了《杏仁》的第一个故事,一个
杏仁核
过小而无法产生情绪的男孩,面对世界的恶意和来自母亲和外婆爱的保护的故事。
泽论
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2023-08-23 08:28
三个步骤搞定压力管理:来自康涅狄格大学临床心理学家
在我们的大脑中,也有报警装置,这个报警装置就是大脑中的一对“
杏仁核
”。当我们遇到危险和麻烦的时候,比如有人拿枪指着你的头,或者在路上遇到了一只蛇,
瑞田学习力
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2023-08-21 13:02
中原焦点团队杨小杰坚持分享第150天2021-1-14
1.前额叶皮质直到20-25岁才发育成熟,
杏仁核
主要掌控情绪反应,前额叶像刹车,
杏仁核
像油门,刹车系统还不完善的时候,油门踩的太快,所以青春期的孩子情绪不稳定,容易对抗。
yxjlady
·
2023-08-20 21:14
读《家庭中的正面管教》有感
每个人都有一个情绪脑,掌控我们的情绪,专注力、自我约束能力、逻辑能力等高级认知能力有大脑的前额叶控制,而
杏仁核
掌控我们的情绪,让我们冲动。
海青_b476
·
2023-08-20 06:44
<共情力>读后感
压力产生于我们大脑中的
杏仁核
,
杏仁核
是人脑中的情感中枢,
杏仁核
会发送一个信号到大脑中负责产生激素的下丘脑,下丘脑会发出信号提醒肾上腺释放出皮质醇和肾上腺素。压力与生理的反应就是如此。通常,我们
你说呢leo
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2023-08-18 14:22
策略性同理心
罗胖的解释是,大脑负责感受的区域是
杏仁核
,
杏仁核
的最显著的特点就是冲动,一旦被情绪控制,是不可能产生任何理性的思考的。
人几
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2023-08-17 17:01
情商
1.情绪失控
杏仁核
:行动中枢,情绪哨兵。报警,对人的处境和感受进行认知,向脑干发出指令,分泌荷尔蒙。外在感受两条通道:1,心皮层直接到
杏仁核
2.脑干-思考脑-
杏仁核
。
Drenched_Summer
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2023-08-17 01:41
Day8知识共享之《高效演讲》
这是大脑中的
杏仁核
就会提醒我们要小心。出于本能反应,人们会习惯利用双手保护,这时会使头脑的血液流向四肢,造成大脑一片空白。2、送礼物心态当我们给予的时候,我们就会变得更加有趣,恐惧感也会消失。
果小姐_
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2023-08-16 17:11
情绪不可怕,只需管好你的
杏仁核
杏仁核
,又名杏仁体,顾名思义,它形状大小如同一颗
杏仁核
,位于海马体和侧脑室下角顶端稍前处,是人体脑组织中的一个小小存在。这个看似如此不起眼的一个小玩意,感觉无关痛痒,即使被手术刀摘除,似乎也无伤大雅。
培训爱好者
·
2023-08-15 22:29
人们为什么会喜欢极限运动?
该通路始于中脑腹侧被盖区的多巴胺能神经元,其神经纤维上行,经内侧前脑束投射至伏隔核、海马、内侧前额叶皮层、
杏仁核
等脑
神内小学生
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2023-08-13 04:25
《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》读后感
有些因为大脑有
杏仁核
。当发生一些事情的时候,会产生术情障碍症。这伤害就会变成秘密,进入到潜意识当中。荣格说:当你的潜意
轩妈家有两宝贝
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2023-08-12 22:19
记忆可以被编辑了,你还是你吗?(5)
reference见1早在上世纪90年代,就有不同的研究团队通过注射药物,比如普萘洛尔(β肾上腺素拮抗剂),影响
杏仁核
中β肾上腺素受体功能,从而达到改变记忆巩固过程。
realfranker
·
2023-08-12 18:26
创业之中的求同与存异
潜意识层面情感联接力,我们把它叫着情商,它与人的中脑
杏仁核
有关。而后面还要隐藏着一个车夫,它代表着人元意识层面的切换力与灵活力。我们一般把它叫着心商。也有人叫着逆商。一般说它与人的松果体有关。每一个
季中
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2023-08-12 04:44
了解孩子的情绪
每个人的脑中都有一个情绪,脑掌控着我们的情绪情绪,脑的主要功能是作出情绪反应和调节情绪反应,我们的情绪反应主要由大脑中的
杏仁核
区域掌
方芳_be8d
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2023-08-12 02:10
《定投改变命运》•第四部分
从生理研究来看,人很多时候控制不住自己也是因为
杏仁核
的应激反应。逆火效应会导致我们明知犯错,但是还要维护自己,用所有没道理的道理去为自己辩护。以上都印
翻车鱼的碎碎念日常
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2023-08-11 07:13
治愈的黄桃罐头
从心理学上看,气味由大脑的
杏仁核
和海马体负责感知,这一部分同样也是大脑中负责处理情绪、记忆与行为的部分。
谁在我家
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2023-08-10 14:56
Day95微写作【阅读习惯养成】今日精读《改变提问,改变人生》P215~P23
当遇到未知的事情,会促使大脑
杏仁核
分泌荷尔蒙,改变大脑的化学环境,人的行为被大脑所绑架。但是我们也有选择的权利,在想要逃避的时候,假设结果,反问自己,想要的结果是什么?当下的感受是什么?
铃兰读书
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2023-08-03 09:47
20200420《高效休息法》笔记2
创造一个“不会被
杏仁核
挟持”的大脑结构大脑承受过多压力时,控制本能和情感的
杏仁核
就开始失控。通常情况下,掌管理性思考功能的额叶可以抑制这种现象,只要持续冥想,你就能创造出实现两者平衡的大脑结构。
芯雨诚
·
2023-08-02 12:05
情绪崩溃
这个时候,
杏仁核
也会活跃起来,让你回忆起跟负面情绪有关的记忆。如果你也出现了情绪崩溃,不妨尝试这几个情绪管理的方法:第一,精准地感知并描述情绪;第二,扩大情绪的容纳之窗;第三,寻找一个树
谁在我家
·
2023-07-31 15:02
非理性:—读书笔记
两种思维在大脑内起作用的地方也不同:反射思维起源于大脑进化较早的部分,包括小脑、基底神经节和
杏仁核
。审慎思维则在大脑的前额叶皮层运行。所以,我们必须承认,人类的思维先天不足,有局限性,非理性是
何昱宏
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2023-07-29 06:15
孩子磨磨蹭蹭,容易情绪化竟然是因为他和她
她,名叫
杏仁核
,是前额叶的
安娜爱写作
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2023-07-27 00:31
freesurfer-海马/
杏仁核
亚区体积分割
segmentHA_T1.shsubj1.recon-allsegmentHA_T1.shresult1mri_segstatsmri_segstats--segmri/aseg.mgz--ctab$FREESURFER_HOME/FreeSurferColorLUT.txt--excludeid0--sumT1.aseg.sum--iT123D.nii#mri_segstats--annotbe
MRI_lab
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2023-07-26 04:57
java
servlet
jvm
做噩梦的好处!
研究显示,一个人做噩梦感到恐惧的时间越长,在现实中看到消极图像时,大脑中与消极情绪相关的脑岛,扣带皮层和
杏仁核
等区域被激活的程度就越小,就是负责调节情绪的大脑区域对现实中的压力做出了更积极的反
燃灯小和尚
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2023-07-25 18:58
Day7:20220115
當一個人自我感受到被尊重的時候,他的大腦中的
杏仁核
就關閉了,他感受到安全,腦子會非常的清新,有理智。這個時候他和誰聊天,都會很開心的。也願意和你去聊天,並解決所有的問題。
小娟_68bf
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2023-07-24 11:42
始于契机
需要合适的人、适时的事,加上我此刻的决心和促成行动的
杏仁核
刺激。我唯一清
秀逗茉莉
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2023-07-23 12:46
《社会心理学:社会关系》:攻击:伤害他人
二:攻击的理论1、生物学理论:神经系统的影响(前额叶抑制攻击,
杏仁核
激发)、基因的影响(一个人幼年表现出来的
飘皓宇
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2023-07-23 02:31
听《自驱型成长》读书笔记
讲了家长的四个错误观念:了解大脑的构造:1.前额皮质:冷静,控制和约束自己;压力过大,会掉线(想帮孩子发展大脑皮质,就要让孩子有选择权、掌控感,自控力)2.
杏仁核
:像个战士,情绪化;压力过大,压力荷尔蒙上升
非常sunny
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2023-07-22 23:48
五维科学与教养-洪兰/第九课
#让嗅觉辅助记忆#嗅觉会直接进入到
杏仁核
,而
杏仁核
是产生情绪、识别情绪、控制情绪,控制学习和记忆的脑部组织。1.女生和男生喜欢的味道不一样。2.味道会影响人的心情。
度娘_8b32
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2023-07-22 07:30
为什么我们的情绪失控的时候,容易做出后悔的事情?
杏仁核
作为行动中枢的角色,在冲动的情感压倒理智之时起到关键作用。接收到输入的感觉信号之后,
杏仁核
就会扫描每一种应对烦恼的经验。
小易是我
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2023-07-21 09:36
2020-02-21
大脑
杏仁核
变大,不能控制情绪等……解决方案:放轻松,把演讲当作是赠送给大家的礼物,就算只有一个人喜欢也是有意义的。
杨青8247
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2023-07-21 08:26
情商 读书笔记
1.情绪是怎样产生的
杏仁核
把过去的情绪记忆和信息进行匹配,然后引发出和过去一样的情绪,让身体快速反应,这就是情绪的产生。
26799706db6c
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2023-07-20 04:32
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