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杏仁核
为了孩子,父母要努力不去传播焦虑,这样他们就可以对孩子保持足够的温和与积极的回应(同时也该设立好行为边界与标准)
慢性压力实际上会让
杏仁核
变得更大,反应更敏感,还会导致前额皮质持续紧张,结果就会让我们变得更容易感受到压力感和焦虑感。慢性压力对个人发展的各个方面,都有着非常不利的影响。
辣姐姐正心正念生活
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2023-03-22 09:26
《光锥之内》
工作填不饱我的胃书籍慰籍不了我的魂独处性格阻碍了我的情超脱于外瞥见定域的墙我不能理解我的命运被不确定性的暗流裹挟我不要选择“安全、负责、发展”光线刺穿
杏仁核
时间膨胀空间收缩骐骥驰骋载歌载舞拾起概率之锤激烈的生活骄傲的生长以带着问号的十年挥霍掉我全部的青春
叫乌鸦的少年未来可期
·
2023-03-22 02:06
2019-05-22
来看看大脑反应神经在大脑中连结的另一端被称为
杏仁核
,他是大脑的情绪反应中心,24小时全天无休的监视系统,密切监督你的安危,并掌管大脑中超过千亿个神经元及其它功能,大脑天生设定以问题为导向,不停的制造噪音
蕊书
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2023-03-21 15:54
掌中大脑
杏仁核
起作用时,整个前额皮质就会失去作用,就像大脑的盖子突然之间打开。这就解释了为什么很多
简尼心理
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2023-03-20 19:43
认知心理学【三】情绪与决策
一、情绪与大脑1.情绪的控制,当刺激进入大脑后,可以通过两条回路产生情绪反应,刺激先进入视丘(中途站),接着它有两条路,一条短的路,直接到
杏仁核
,它会马上做出情绪的反应;另一条比较长的路是到前脑,前脑是仔细的
随风jay
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2023-03-20 13:52
高老师分享
对大多数人,可以用三个观察点,观察自己,或观察周围人第一,是用
杏仁核
,还是用前额皮层?第二,是做到善用电梯、智能手机,还是做到善用数学、法律、金融工具?
暖静儿
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2023-03-17 23:37
今日一得:搬点别人的东西
共情的能力是直接连在大脑的神经回路中的,尤其是连在大脑中两个不同但又相互关联的区域中——
杏仁核
和新皮层。
杏仁核
属于原始脑或边缘系统的一部分。
小每文_28ca
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2023-03-17 14:50
烧脑的人爱做冥想
经主流科学研究反复验证,长期冥想的人,大脑会将发生以下改变:1.海马体变大→记忆力更好2.
杏仁核
变小→压力、焦虑降低3.前额叶皮层变厚→专注力、决策力更好4.脑干的神经元更发达→情绪平稳、睡眠
wasue
·
2023-03-17 14:54
2组17号 徐喆衎读书笔记
我们以前一直以为情绪就是你自己的一些理由,其实都是脑部中的
杏仁核
等产生力量。更重要的是我们如何去管理呢?
喆想学堂
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2023-03-17 00:58
2018-8-11天台风
设定边界,拖延时间,给
杏仁核
宝宝负担让大脑皮层高度学习,控制购物冲动。客体化,把自己当外人来看待自己跳出画框来看画用镜子来对付
杏仁核
宝宝
赵瑾瑜
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2023-03-16 23:54
2018-10-21
一践行的第一步就是自我控制大脑
杏仁核
。是否能战胜成为自我的主人。二每天一个知识点信息点我希望要做就去做好。不是为了任务而敷衍应付。
小伟小伟小伟
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2023-03-16 18:00
为什么我的青春期孩子不说话
——————————————2021.02.09第2天【阅读计划】第1章《青春期,究竟什么在变化》【阅读思考】1、启发内容:摘抄/概括你最有启发的内容(1处以上)1.前额叶皮质主思考、计划和解决问题;
杏仁核
主情绪
豆豆米米_f64c
·
2023-03-15 09:37
神级系统疾病 |自身免疫性脑炎
不是的,其实早在1986年,Corsellis就提出边缘性脑炎这个概念,边缘性脑炎主要累及海马、
杏仁核
persistencer
·
2023-03-15 08:05
DAY1173#积极心理学#
不开心的时候,最快的是嗅觉,嗅觉不通过大脑产生作用,其他感官都要经过大脑,
杏仁核
在我们的鼻子后面,是一个情绪加工中心。古代有一种说法,叫君子配香,就是你要做一个堂堂正正的积极向上的
w煜祺
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2023-03-14 16:54
2.我们为什么难以管理自己的情绪?
这节课我们就来学习情绪的生理机制以及我们对情绪的分类识别,情绪主要是由原始脑也称之为原始形式中枢来掌管,主要指的是大脑内的边缘系统,以及其中的是秋夏是秋,
杏仁核
还有海马体,是大部分动物都有的脑部构造,而我们人类拥有的独特的大脑新皮质
i木槿
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2023-03-13 15:41
脑科学相关摘记
3.如果海马体是记忆的工厂,那么
杏仁核
就是情绪的工厂。激活
杏仁核
也容易引发神经元的LTP(long-termpotential长期记忆潜能)。换言之,人在情绪
雨欲余
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2023-03-13 06:25
不近人情的“谢耳朵”式天才为何是反常理的?
海马体负责记忆,
杏仁核
储存特有的情绪信息。综合起来就是早期记忆。而那时的大脑皮层还没有发育。人生早期的人际互动关系成为一个人基础的情绪经验。
燕纾
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2023-03-12 05:55
正念的5点感悟
当压力压垮我们的时候,我们会变得心烦意乱,或做出一些让我们后悔的事,而这些事的唯一的原因就是因为我们的
杏仁核
-脑部引发打或者逃反应的扳机-绑架了前额叶脑皮层的执行中枢,杏仁
青青sky
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2023-03-12 05:19
释放多巴胺,带来快乐的感觉
水果裸蛋糕开心果慕斯百香果西番莲慕斯巧克力慕斯车厘子裸蛋糕芒果菠萝浮云卷百香果柠檬慕斯黄桃芒果慕斯满记的
杏仁核
桃露草莓裸蛋糕派的甜品最多了,这个是蓝莓派哦!
深色岛屿
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2023-03-11 13:40
李笑来《定投改变命运》D17:因为恐惧,所以才作
人性厌恶损失,一旦产生了失去的恐惧,大脑的
杏仁核
就会被激活,然后引发人的过激行为,也就是人们通常说的“作”。动物也一样,会进攻
可闻桃杏香
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2023-03-11 10:37
7 青春期为什么如此疾风骤雨? 学习笔记
1、
杏仁核
发育,但大脑的额叶调节能力还滞后,也就
闻美心
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2023-03-10 16:19
孩子情绪的特点
坚持分享第13天,每个人的脑中都有一个情绪脑,掌控了我们的情绪脑的主要功能是作出情绪反应和调节反应,反映我们的情绪反应主要由大脑中的
杏仁核
区域掌控,专注力、计划、分析能力,自我约束能力,逻辑能力等高级认知能力都是由大脑中的前额叶区域掌控
杏仁核
和前额叶
煙花
·
2023-03-09 18:28
人生最大的敌人是自己----《原则》(十)
我们的大脑控制着我们的情绪和思考,情绪(我们的潜意识)受大脑
杏仁核
控制,思考(我们的意识)受大脑前额皮层控制,情绪和思考时常在战斗。我们每天都在调和它们。
珍言真语
·
2023-03-09 18:53
听喜马拉雅《知行合一王阳明》有感
我就在思考为什么我那些道理和科学方法确实已经在我脑海中,我在现实中却无法执行下去,我知道大脑更多的是受
杏仁核
驱动,也就是感情驱动。
奔波儿霸和灞波儿奔
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2023-02-18 18:24
D14打卡 第二航段总结
爬行脑即
杏仁核
部分使人在面对一些突然事件的时候做出逃跑或反击的举动,如面对突如其来的压力,这时候大脑会分泌一种叫内啡肽的物质,使这种物质重则会使身体患病。情绪脑即哺乳动物脑,所
群山回唱325
·
2023-02-16 21:29
【笔记】奚小鹿·怎样成为压力管理的高手
压力没有那么坏1.压力的真面目压力的生理反应过程:出现一个压力事件,大脑皮层的
杏仁核
(主管记忆、生存本能、情感)就会产生和分泌压力荷尔蒙,它会提高身体的血压、血糖和抑制免疫作用,身体开始反应和行动了。
莫晓淅
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2023-02-06 21:59
【日更】愤怒、焦虑和快乐
它本质上是对不确定性、对于未知事物的恐惧,主要来源于我们大脑的
杏仁核
区域。虽
认知成长笔记
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2023-02-05 11:17
实践出真知
慢读,反复读,大量地读可以刺激
杏仁核
,记住书中的观点和内容。这是对“与其读十本新书,不如把一本好书读十遍”这个观点的践行,实践真的很重要。
想做一只考拉
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2023-02-04 23:22
学会放松
人在精神压力的情况下,会刺激
杏仁核
,会让人感受到恐惧。在远古基因的影响下,人会把更多的血液流向肌肉,用于逃离危险的
卖女孩的小火柴18
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2023-02-04 12:59
我们每个人脑子里都有两个“我”
我们难以接受自឵ 己的错误᠋឴和弱点;渴望赞誉,把批评视为一种攻឴击;需要被឴爱,害᠋ ͏怕失᠋឵឴͏去别 人的爱……这些需求឴源自我 ͏们大脑里的᠋឴一些原͏始部分,如
杏仁核
Im猪猪侠丷
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2023-02-04 10:52
反思日记
3.今天遇到学习压力时,进行284呼吸法,让自己的
杏仁核
放松下来。感觉这个东西需要多做,才能越用越灵敏。
快乐押花社
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2023-02-04 06:15
自驱型成长D4
能自己做主的孩子1、在管理自己的压力和战胜自身的挑战方面,孩子获得的经验越多,他们的前额皮质就越能调节好他们的
杏仁核
。2不要让孩子觉得自己是个“空心人”。
兴兴_0d85
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2023-02-03 15:33
理性小故事
但……原因动物本能:被
杏仁核
绑架,潜意识操控,被欲望控制心灵。人类文明:1.由于见识少,不能正确理解,不能正确行动。2.过于看着决
四叶草玲
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2023-02-02 04:41
关于静态HRV~SDNN2018.8.19
正念的作用机制是前额叶内侧对心身感觉的整合,降低了
杏仁核
与PHA及SNS的活性。BF主要是通过特定呼吸方法刺激脑干
washingaway
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2023-02-01 13:11
《有内而外的教养》读书笔记
三位一体脑位于最里层的脑干处于中间层的边缘结构最外层的大脑皮层脑干:原始,爬虫脑边缘结构:
杏仁核
(打逃僵,调节恐惧,愤怒和悲伤情绪),前扣带回(首席运营官,控制注意力分配),海马(调节外显记忆,把文本转变成记忆的
最真心的姑娘
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2023-01-30 21:31
不可说的语言
早些时候对情绪认知自于「三重脑」理论,也就是情绪是进化来的人体的本能反应,源自于大脑边缘系统(
杏仁核
),是本能需求及自我保护的应激反应,属于不可自控,无法干预的,类似于心脏跳动,新陈代谢等。
博庚
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2023-01-30 21:36
谈话的技术
03、纽带
杏仁核
劫持人体,让我们忍不住想要战斗或者逃离。聚焦想要的结果,对事不对人,
璐璐_鹭
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2023-01-30 04:33
成为沟通高手一定要关注自己的需要
首先就要安抚自己的需要;在这里我们运用第一性原理先从生理的角度了解我们的行为语言模式;人类的大脑分层结构:1爬行动物脑:负责呼吸心跳和运动;2哺乳动物脑:负责情感;3大脑前庭:负责语言和想象力其中大脑皮层的
杏仁核
总是绑架我们的情绪
达振
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2023-01-28 23:25
2021-05-30
曾经的心情经常是由
杏仁核
控制的,虽然曾经是由大脑皮层,但是终究还是败下阵来。所以要下意识的锻炼大脑皮层,抑制
杏仁核
的发展。
静风
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2023-01-28 07:42
很干的干货 | 手把手教你用思维导图来做决策❓
《原则》这本书中,生动描述了一幅有关大脑决策过程,大脑皮层负责逻辑推理负责高级决策,
杏仁核
负责情绪管
思维导图实战派_汪志鹏
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2023-01-27 11:19
洪兰教授的认知心理学课|3.情绪与决策
杏仁核
:出生便有,头几年婴儿被对待的方式可以改变他们的基因功能。童年经历与情绪:被良好照顾的幼鼠焦虑更少。人
Joe_Tsang
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2023-01-26 02:45
人类
杏仁核
的核团:手动分割到自动图谱
杏仁核
由多个核团组成,与边缘系统以及大脑其他部分具有独特的功能和连接。然而,将
杏仁核
自动分割成多个核团的标准体内神经成像工具仍然很少。
思影科技
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2022-11-20 00:20
杏仁核
亚区
freesurfer
脑结构
图谱
压力杀人真相
人类大脑中负责报警的
杏仁核
在远古时代面临凶猛动物时会被触发,释放出压力荷尔蒙促使心跳加快和血压升高从而改善血液循环,让人得以迅速行动逃生;因此对压力的反应演化成重要的身体功能。然
饮茶洗心
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2022-09-22 22:34
有关幸福和人类优势的科学《积极心理学》
杏仁核
:位于大脑颞叶中,呈杏仁状,是产生、识别和调解情绪,控制学习和记忆的脑组织。分析性智力:传统智商测验测量的那些
燕子_日记
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2022-09-08 21:42
《人格谜题》第八章人格的生理学和解剖学基础
关于上述三部分大致的功能如下:1.
杏仁核
关系到动机与情绪的链接。2.额叶和新皮层关系到情绪的体
温暖如春艳阳天
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2022-08-31 06:15
《应用学习科学改进教学策略》模块三学习笔记3
下丘体、海马体、
杏仁核
。在电脑的感知记忆这一阶段,存在一定的顺序:影响个体的生存和情绪的信息比新认知学习的信息更优先被感知。只有学生在感到
戴骁勇
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2022-05-19 07:04
《深度影响》拆解8——“从害怕批评”到“用好批评”
高级意识的刻意练习第一步:换频道,从“
杏仁核
”换“前额叶"第二步:问出来,问自己一个问题:我们的目标是
语心说
·
2022-05-12 10:11
最近感悟十条
1、人的本性是追求“简单”,使用
杏仁核
对话很轻松,可同时又会追求表面的繁华让他人觉得高级。这是对外的求同,对内的的不自信。简单的背后往往是一整套复杂系统,至简是真正的通透与明白。
K君的人间部落
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2022-03-20 07:00
怎样成为一个不冲动的人
冲动产生的原因:
杏仁核
宝宝(感性)战胜了大脑皮层(理性)。
杏仁核
宝宝在最原始的哺乳动物
文兄_a997
·
2022-02-19 20:53
《一平方米的静心》读书笔记
但处于充满压力和要求的工作中没有一丝喘气的机会,大脑
杏仁核
就会不断引发原始的“打或者逃”的反应。让我们丧失传造性。怎么处理这种负面情绪呢,有以下方法:1.RAIN旁观负面情绪聊法。
028fb67668fc
·
2022-02-17 21:05
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