步法

2018-07-15

跑步方法简爱跑步法有一个5字要诀：挺、倾、柔、衡、坚。挺：我们在跑步的过程中要抬头挺胸。倾：要求我们在跑步的过程中要注意身体向前微微倾斜。柔：我们的人体是三级弹簧设计，三个点就在：脚尖、脚后跟和膝盖。
蔡钰峰·2023-12-19 05:27

人生定位~特劳特教你营销自己

horsesense----thekeysofsuccessisfindingahoursetoride定位四步法：分析整个外部环境，确定“我们的竞争对手是谁，竞争对手的价值是什么”避开竞争对手在顾客心智中的强势
夏麦生命的魔术师·2023-12-19 02:54

《人性的弱点》如何批评容易接受

【复盘三步法】【获得的新知】当我们要劝说别人不要去做什么事情的时候，我们必须避免正面的批评。因为那样会损伤对方的自尊心，让他觉得失去了受尊重感。如果一定要说出来，不妨用婉转的暗示来提醒对方。
大瑶幸福笔记·2023-12-18 20:20

2021-06-21 宇宙公民-高效阅读九步法

一九步法是哪九步？
Emily爱世界的小艾·2023-12-18 18:36

D17- 打造自己的超级大脑，一小时3本书，同主题阅读

一小时读完3本书，宇宙公民独家研发高效心流阅读8步法：Prepare，meditate，Activatesub-consciousness准备准备外部和内部工作：外部环境，工具，冥想准备内在情绪和状态；
宇宙公民可乐麻麻·2023-12-18 15:55

三步法拆解爆款文章

新媒体时代，拆解爆款文章是学习写作最快的方法。通过拆解，我们可以提炼写作模板，然后模仿它的结构思路，先模仿再超越。拆解文章的三步：选题、结构、素材。今天来拆解十点读书的一篇文章，《聪明女人，后半生不拼男人，而是拼这三样东西》https://mp.weixin.qq.com/s/KIg2mZE4tm7I_VINaOkEOQ一、选题俗话说题好文一半。可见选题、标题很重要。聪明的女人拼这三样东西，哪三样
寒诺阅读·2023-12-18 10:59

宇宙公民高效阅读听后感Day8

第八次上宇宙公民高校阅读班了，今天不是Mei老师讲课，而是我的同学米果Lucy，她先做到了，把课程讲明白，因为这节课还是复习课，所以我们继续复习九步法和改变阅读态度。明天就轮到我讲课了，我非常期待。
岑思颖·2023-12-18 07:19

玉不琢不成器，文不改不成章

学会修改文章的五步法，一定会让你的文章更加出色。第一步，检查文章的主题是否明确。第二步，检查文章的观点是否能说明主题。第三步，检查所选素
安小闹·2023-12-18 04:53

孩子不会看图写话，有什么方法?

针对这种情况，好老师学院这里给大家分享看图写话的小技巧“三步法”，帮助大家更好的理解和学会看图写话。
云开杨初·2023-12-18 03:10

陶行知《创造教育》有感

这也基本符合杜威思想的反省中的五步法。
富裕047于月霞·2023-12-18 03:52

#每天一本书+一页笔记# 1148《不完美，才美Ⅱ》

本书是一本情绪管理手册，主要介绍如何了解和认识自己的情绪，提供应对情绪的科学方法——情绪梳理七步法。全书专业又通俗易懂，既有专业观点和分析，又有丰富实例进行说明，值得每个人读一读。【出版社】广
May终身阅读者·2023-12-17 22:43

福建集大学子三下乡|疫情防护精心讲，安全意识传畲乡

疫情防护课程由实践队队员和云芬开展，通过讲解新冠病毒来由及其传播方式展开，主要介绍口罩佩戴、丢弃方式和洗手七步法。通过观察，队员发现
496d6c673359·2023-12-17 22:37

《个人影响力》Day 05-GPS四步法

GPS四步法：1、画出自己目前与目标个体在影响力坐标轴上的相对位置。2、找到你理想中想要到达的目的地。3、思考如何采取简单可行的行动得以实现目标。4、设置监控指标，当出现偏差时，修正行为。
大午哥_6986·2023-12-17 16:28

RAIN四步法教你与负面情绪和平相处

有人说要控制住自己的负面情绪，其实负面情绪不应该是去压制的，用正念减压的RAIN四步法可以让我们很好的觉察到自己的负面情绪并与之和平相处。下面就介绍一下这个简单实用的工具方法。
火红的海英草·2023-12-17 03:17

焦点约练体会20220109

今早Y老师、L老师和我一起约练，Y老师当咨询师，L老师当观察员，我当来访者，因为14日我要6分钟开场演讲关于目标架构，我很焦虑，与Y老师探讨，目标的好奇三问（问动机、问好处、问表现），目标确立五步法（提出问题
肖真_6291·2023-12-16 21:53

R数据分析：逐步回归的做法和原理，案例剖析

那么今天要写的就是回归时筛选变量的逐步法：Thestepwiseregression(orstepwiseselection)consistsofiterativelyaddingandremovingpredictors
Codewar·2023-12-16 13:02

价值百万的学习方法

第1步学就是要用新知三步法，每一次的学习都没有做到这三步法，只是听了，连学也没做到。学到哪些新知，改变过去哪些旧的认知，第三步是接下去要做什么。行动用smart法则分解步骤。
4点早起者·2023-12-15 23:38

零基础训练营第一周复盘

2.掌握了写文章的六步法，写作更有章法。【我要发问】本周所学内容中，你有哪些不会的呢？1.如何筛选素材。2.平时用什么方式收集素材。【我的闪光点】本周你做的好的地方？1.按时按量完成作业。
团子老司·2023-12-15 22:21

20180708-0714精进2.0践行周检视

天践行目标1、在固化1.0早睡早起、运动的好习惯基础上，固化每天写晨间日记的习惯，而且让自己爱上写晨间日记2、除了持续运动外，增加练马甲线的运动，每周不少于3次keep上马甲线的专项运动3、练习通过项目管理五步法
xiewendy·2023-12-15 17:41

日常项目工作四步法

熟练使用科学的方法就可以做到事半而功倍，现为大家介绍一种易学实用的方法：工作四步法。第一步：界定问题；第二步：拆解问题；第三步：解决问题；第四步：总结复盘。先上个思维导图。一、界定问题。
未容·2023-12-15 15:04

积木定制四步法，帮你做个轻松、优雅的职场妈妈。

职场妈妈们，每天奔波于工作和孩子家庭琐事之间，焦头烂额，却心酸地发现，一天24小时，竟然没有一个小时是为“自己”而活。小如是一名年轻教师，每天6点起床，花1小时收拾好孩子和自己，7点去上班，然后从8点到11：40工作，中间还要抽空看看宝宝在幼儿园的视频，午饭过后，时间可能还要用来辅导学生、处理其他问题等。从12：30上午自习到6点课外延时服务结束，有时候还要加班批改作业、处理学校相关事务。回家后的
奔跑的娃娃鱼·2023-12-15 12:31

二组16号晨会收获感言

但是60%我们是可以控制的，坚持慢跑，吃的营养健康，休息规律可以增加生命的宽度，吴老师的简爱跑步法实用给了我坚持晨跑的信心加持。2每天运动可以延长寿命。跑步的关键点:管住自己的心率。
赖文正·2023-12-15 07:57

2022-06-02

整个咨询先由问题引出情绪和工作两方面，先探讨工作方面原因，再澄清目标，从问题五步法着手来提问，让来访者察觉情绪的影响，调整的好处，来访者的对这个问题知觉，曾经尝试过的努力，用评量问句、假设问句来挖掘资源优势
dcfac43304da·2023-12-15 06:19

找工作三步法，少踩多少坑。

找工作过程中的坑你踩到了吗？踩到了那些坑？接下来的分享会让你在以后找工作过程中少走些弯路。有没有人不知道要找什么工作的？有多少人找的是专业方面的工作？又有多少人找的是非专业方面的工作？最大的坑：薪资可以谈，但往往死在薪资上。千万别去劳务派遣类公司，交了钱没工作的比比皆是。一旦有让交钱的公司，一定要警惕，大部分是骗子。如果你是来少走弯路的，这绝对适合；如果你是来看月薪至少几万的，请你绕路。一、筛选首
墨Cognize·2023-12-15 06:02

《终结拖延症》Day10

书籍：《终结拖延症》读者：Mocy日期：2021.4.10页码：P71—P176收获：认知方法即五步法，又叫ABCDE。
Mocy_8d72·2023-12-14 20:59

《学会写作》读后感

为了提高自己的写作能力，接连看了五本关于写作的书籍，刘洋老师的《学会写作》，开篇的序言非常有意思，用曹植七步成诗的例子，来表述写作七步法。
影子倒了·2023-12-14 18:33

品牌定位四步法

#和甜风一起学习个人品牌Day133品牌定位四步法个人品牌，就是把自己当作一个品牌来经营，就像一个公司的品牌一样。品牌传播的第一要素，就是定位。定位，定天下。
刘甜风·2023-12-14 15:17

《聊聊晋级TF3-3中的那些事（2）》

微行5+1法在介绍微行动学习五步法之前提醒大家要注意“微行动学习”与“AL行动学习”的区别。微行动学习是要围绕【拆页知识点】来开展的。我个人不太支持晋级者直接在自己讲解拆页后问“
栗子堂的栗子·2023-12-08 13:07

宇宙公民高效阅读-DAY5/6 复习+阅读

复习高效阅读9步法:1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具)1分钟2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态-获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）3.ActivateSub-consciousness
92b71cc19abe·2023-12-06 23:11

【经验萃取035】案例：工具的价值：联想复盘4步法

【经验萃取035】案例：工具的价值：联想复盘4步法下图：联想复盘4步法：联想复盘4步法罗老师出身业务总经理，兼具深度咨询经验。更注重实用性、深度性。
罗黎帆老师·2023-12-06 22:40

五个步骤为文章植入有灵魂的价值感

五步法创造有价值的文章：一、确定选题，你要解决什么问题。二、搜集素材，提供实用的方法。三、加入有趣的生活案例。四、加入金句，让读者印象深刻。五、取个爆款标题。
a4772ff2266a·2023-12-06 21:00

三步法，让孩子主动学习

作为一位职场宝妈，你是否有这样的经历：每天下班拖着疲倦的身子回到家，还得为孩子的功课发愁；辅导孩子功课时，无论你多少次地告诉自己要冷静，结果还是会对孩子无休止的大吼大叫；无论你看了多少本关于正面管教的书，结果发现这些方法对你的孩子却完全不凑效。其实，从本质上讲，孩子天性爱玩。学习这件事，除了那些极少数孩子天生爱学习以外，大部分孩子都是逼不得已的学习。那必须有外界动力的驱动，让在孩子学习这件事情上，
云小熙·2023-12-06 13:12

抵御破窗效应——立守补三步法

破窗效应：“如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉，结果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、猖獗。”大众之所以出现这样的非理性行为，用一句话来概括，就是“关于利益和安全感的平衡”。说得更直白些，就是大家看到别人都这么干，此为安全感；二是别人都这么干没什么坏处，此为利益。“因
Aimee章小瑶·2023-12-06 11:33

打造个人品牌五步法

互联网时代，人人都想通过写作打造个人品牌，那如何打造呢？第一步:精准定位，对标榜样。第二步:固定标签，找准定位。第三步:持续输出，积累品牌影响力。第四步:学会借力，放大影响力。第五步:收集反馈，不断优化定位和标签。目前我受用的3中方法:01精准定位，对标榜样。虽然现在离个人品牌还很远，希望在长期的学习中，以弘丹老师为榜样，在写作领域不断深耕。02持续输出，积累品牌影响力。通过写作方式，持续输出有价
5e7c2e7c68b5·2023-12-05 20:15

800万抖音粉丝的网红，她们是怎么做内容定位的？

小雨突出的就是高颜值美女走秀的形象，我们来看看她是如何做好定位4步法的。1、头像2、个性签名3、视频封面4、主页整体视频画面形象真的非常重要，无论你的内容如何，你的头像就是你的外在。
Nancy红商圈·2023-12-05 13:21

阅读分享21～《短篇小说写作七步法，你也试试吧》

——斐留芸写小说就如建造房子，需要很多东西去将它完整。而房子最后会成为什么模样，取决于创造者的想法和实际行动。写小说也是如此，我们要为它注入某种思想和自己的内心。1.写一个部分，介绍人物在生活中的某种冲突、需要或紧张。——创造一种故事的悬念或推动故事向前发展。2.写一个部分，描写故事的背景。背景不只是简单地指风景或地点。相反，背景是一个更广泛的概念，指的是在某个层面、在一个特定的地点、时间和时刻，
琴琴思语·2023-12-05 06:29

拥有幸福婚姻的 7 个法则

幸福婚姻的7个法则:法则一：完善你的爱情地图增加对伴侣的了解，相信配偶是会不断成长的，保持对彼此的了解，是你已经过的第1步法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美培养喜爱和赞美系统。喜爱和赞美是鄙视的解毒剂
恰巴仔·2023-12-05 04:52

稻盛和夫经典语录，人生重要的原则

4、做事5步法：沉醉你的梦想，激发出热情，撬动潜意识，冰冷的理性，周密的当下。5、物质是充足的，但真正的精神是匮乏的。物欲，不会是
幸福Gardenia·2023-12-05 02:35

93.人生效率手册读书学习第五章15-17节

✅今天是《人生效率手册》读书第16天，学习第五章15.16.17节读书笔记模板可以参考下面这个格式:【复盘三步法】：一、今天我学到的新知是（以前不知道，现在才知道）：演讲笔记四步：界定(日期，时长，场合
常青树·2023-12-04 18:50

运动强身健体

每次去练球我都是即开心又兴奋，对于打球的技巧，无论运球、步法，还是投篮我都认真的学习，争取尽快掌握，学不好，我心里就会很失望，但是我从来都没有放弃。
相信自己是最棒的·2023-12-04 17:17

高效阅读九步法 4

2021.4.28思洁长沙高效阅读训练营第五天5:30在Sen班长美妙的音乐声中开始了…他先带着我们在微信群内用语音进行了冥想，腹式呼吸：吸气鼻息停留5秒钟感受自己内在的情绪觉察自己的内心，缓缓吐气，在这一吸一呼之间，我慢慢感觉到内心越来越平静，越来越柔和。感恩梅校长，让我体会到了冥想的神奇力量，感恩所有今天陪伴我们一起学习的伙伴们。我今天的目标：1.20：00前完成所有作业加拍摄短视频一条2.北
思洁有约·2023-12-04 14:09

拆解文章的三个步骤

拆解文章的三步法《如果你有女儿，一定要教会她如何择偶》选题受众家有女儿的妈妈，未婚女性，已婚女性。女儿看了海的女儿后问的问题，世界上是否真的有不顾一切的爱。答案是有。引出三个观点。
团子老司·2023-12-04 12:28

结构化思维3

《麦肯锡结构化战略思维：如何想清楚、说明白、做到位》周国元59个笔记下篇结构化战略思维的应用>>下篇结构化战略思维的应用>>第4章新麦肯锡五步法：结构化战略思维的综合运用>>随着人工智能和计算能力的飞速发展
乘风破浪煜·2023-12-04 10:04

极客时间 - 如何成为学习高手【文章笔记 + 思考总结】

如何成为学习高手【文章笔记+思考总结】高度自律高度自律5分钟起步法。稍微走在计划前面。替代拖延法。自律：从不自律的念头中，约束自己。有变弱倾向时进行对抗。
CodeCooI·2023-12-04 01:26

checkv的基本使用

EstimegenomecompletenessC:PredictclosedgenomesD:Summariezequality2.下载与安装checkvcheckv基于conda的环境3.checkv的基本使用一步法分步法
筱贺学生信·2023-12-03 18:59

2021-11-30

370,直播笔记11/30直播笔记❤️四步法1转变思维2做出改变，温和坚定3说承担后果4激发行动＋肯定❤️细说四步法：1.转变思维，做出改变，自然结果，激发健康行为。
黄娟践行日志·2023-12-03 14:10

宇宙公民高效阅读听后感+总结13

高效阅读九步法……第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书)1分钟第二
叶葡萄·2023-12-03 13:03

电子科技大学马克思主义基本原理期末复习和考试原题（2023年原题）

2023年考题：材料简单题：1.辩证否定观2.交往的作用3.马克思的劳动价值理论和意义材料分析题：1.人民至上2.文化的作用复习内容：《马克思主义基本原理》期末复习指南题型：选择题：两步法：一是表述正确
一个编程的菜鸡·2023-12-03 12:30

怎么来“治未病”

包括天人相应、形神合一、辨证施养、平衡阴阳、精神内守、正气为本六个方面方药中有“辨证论治五步法”：第一步，“脏腑经络定位”，对疾病进行“定位”；第二步，“阴阳、表里、
觉禅江汉·2023-12-03 09:17

如何用单点突破法进行知识的学习？

雪瓶老师几次调整了我们早课的学习方式：从最开始每天阅读并分享，到后来加上不定期的践行，再到现在的固定每周一到周五阅读书籍内容，周六给别人分享本周学习的一个重要知识点，周日把最打动自己的知识点用复盘三步法进行复盘
随缘学习小天地·2023-12-03 05:50
上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他