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瑜伽
Mysore180
瑜伽
精修线上培训师认证学习感受
今天学习感受总结为总结为四个字:量质结合一、量:数量练习
瑜伽
或者说在
瑜伽
这条路上,如果没有一定时间和数量上的保证,是很难持续成长、获得长足进步的。
绝非玉树临风
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2024-09-09 11:34
21-11-08这几个销售套路,可以被模仿
“如果…岂不是”-亲爱的您身材这么好,如果再练上
瑜伽
,那岂不是身
_骨头
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2024-09-09 08:19
那些红色绿色我们的青春年华
还有一个月我就要离开这个城市,舍不得我的校园生活,更舍不得这条后街,我们一起吃过烤猪蹄,一起练过
瑜伽
,一起去看电影,一起吃鸡皮串。一个月后,我将迎来新的生活,新的起点,我们都会朝着更好的方向继续
慢半拍儿的闪电
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2024-09-09 07:41
今日复盘
1.
瑜伽
2.练字3.看书今天上午头痛欲裂,陪着源源睡了一上午,下午学着妈妈阿姨舅妈逛街去了,虽然时间短暂,还是很开心的。
景伊蓝_6240
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2024-09-09 02:32
期待尝新和探索2023-05-07
最近自己很大的收获是连续读书,由一本引发另一本,从死亡到生病,到生命,到脑健康,其中冥想、运动、正念、
瑜伽
、芳疗的好多点又不知不觉浮现交叉,这种“转角遇到爱”的感觉特别温馨,是不经意的对既有认
可贺可喜
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2024-09-09 02:32
7.12号工作总结与明日目标
1.开会培训1)欢迎新人与恭喜老员工升级与转正2)讲解新活动3)定总业绩与个人业绩4)记录分析意向客户5)分享预售心德6)打鸡血2.培训新人,帮助新人快速了解晨
瑜伽
并进入角色
晨瑜伽老孟
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2024-09-08 19:24
2019.11.11
期利他二组志工(上海)上海盛和塾2019年会志工【知~今日学习】诵读《活法》若干页【行~实践】一、修身:目标:做个有温度,有爱的人健身:无二、齐家:陪梓鑫练习唱歌;报名PMP,明年六月考,争取考5A;完成
瑜伽
续费
Chris_han7
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2024-09-08 07:18
老庄笔记丨20230406丨大胆生活 你没那么多观众
瑜伽
,运动,稳固的作息,心性的修练,某种自己刻意选择的饮食保养方式,以及自己对衣服和生活美学的品味……最终,真正影响我们幸福的,只有这些微小而持续的,自我选择,自我用心。也借由这些修炼,一个人终于稳住
老庄日记_
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2024-09-08 06:12
走在熟悉的街角,您是否还会想起我?
回忆往事,一幕幕和您相遇的情景在脑海里再现……图片发自App“姐,您好,我是宇光嘉婕
瑜伽
学院的XX老师,学院即将开业,我们出来做宣传以及做服务,这是我们的新禅式的装修风格,....”热情洋溢地邀请出现在街道上小区里和您的耳旁
YlightYoga红梅老师
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2024-09-08 04:31
2021-05-01
瑜伽
带来的变化
3月9日开启了我的
瑜伽
之路,感恩推荐我深耕
瑜伽
的华伟兄弟,我毫不犹豫选了个最贵的
瑜伽
教练班,而没有选择大课,也没有选择专项,因为
瑜伽
教练班能让你知道这个动作背后的本质,为什么要这么做,这么做是什么,具体该如何操作
豆芽阅读成长
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2024-09-08 00:29
减肥日常记录第二十七天
运动:早上热身运动半小时,
瑜伽
十分钟。晚上热身运动四十分钟,
瑜伽
十多分钟。饮食:早饭煮玉米300克和炒鸭腿肉60克。午饭煮玉米250克和炒鸭腿肉60克。下午吃了120克番茄。早饭250克煮玉米。
43117872f03f
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2024-09-07 21:12
长期伏案工作,经常抠手机,几个
瑜伽
动作帮你找回优雅体态
现代人的工作、生活与电脑和手机息息相关,在你用电脑工作和抠手机时,双肩总是不由自主地处于一个向上耸起的状态,很容易造成肩部的酸胀、疼痛。肩关节也是一个容易堆积情绪的地方,长期的不良生活习惯及压力,造成肩颈的淤堵,容易产生烦躁、沮丧的情绪,严重的会产生腰酸背痛、头痛手麻,有的还会产生心悸,影响工作状态的同时还会影响心情。长期伏案工作,经常抠手机,会形成颈椎过度前倾、弯腰驼背的不良体态,在外观形象上也
七彩霞健身瑜伽
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2024-09-07 18:22
【日记星球第510篇】——假期结束第一天
过程非常顺利,还趁等候排队的时间发了日记,又听完盈伽老师前天晚上简短的开营典礼,对十月份
瑜伽
主题断食月也充满期待。
神秘园的简书
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2024-09-07 16:04
好事30
20190324好事打卡30天顺利完成这周连续3天的行为治疗大课收获满满;身体没掉链子这几天扛过来了高兴;感受这3天早晨
瑜伽
带来的愉悦和舒展;课堂上李老师的案例演示生动演绎了行为疗法的经典之处,润物无声的高级真是受益匪浅
糖糖的空间
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2024-09-07 15:40
No.15 (小敷衍)我的习惯
也是吃了蔬菜,练了
瑜伽
,学了西语的一天。以前很讨厌“习惯”,“routine”,现在却爱上了“习惯”。也是因为看了几本书,被书上的内容着着实实的说服了。
琉璃Petunia
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2024-09-07 12:06
5:30早
瑜伽
,打卡day1✅
目标:连续40天早
瑜伽
完成度:day1开始前所需物品:1.一个干净不被打扰的空间(我是在网上买的屏风隔出了一个小空间,独立的空间更能够专注有效的
瑜伽
)2.一个
瑜伽
垫3.一张小桌子4.蜡烛5.檀香6.水杯
心聆
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2024-09-07 10:56
2019-05-05
这几日
瑜伽
私教的总结注意展肩,肩胛骨发力,核心腹部臀部后背身体要有意识地向上延展,就不会让腿受太多力呼吸要长,不要太急促做
瑜伽
动作要慢,不要太突然。
刘知扬
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2024-09-07 04:51
自律改变生活~第22天
每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表2019.3.26(第二十二天)5:00~5:30早起,洗漱5:30~16:00陪妈妈去北京看病16:00~17:00陪妈妈逛街17:00~17:30回家路上17:30~18:00做
瑜伽
何其幸运1020
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2024-09-07 02:47
时间管理第5周践行日记
2、适度运动:本周达成4次*60Mins的
瑜伽
练习目标。赞1个:出差顺德当天来回,晚上坚持
瑜伽
课程;赞2个:周末+户外运动--登白云山≈1.5万步,回家后依然坚持当天晚上的
瑜伽
课程。
supermemary
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2024-09-07 02:27
60天心灵写作-我热爱
我热爱运动,暴走,
瑜伽
,身体被虐后的的酸痛让
BlueCathy
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2024-09-07 01:47
什么是真正的爱自己?
梅琼家业同修第3/40#️读经典《教条示龙场诸生》️身心谐韵—能量
瑜伽
练习时间:1个小时️今日幸福实修主题:听100讲:嗨,你爱自己吗?️
梅琼
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2024-09-06 22:59
2018-06-04
【行~实践】一、修身:坚持
瑜伽
、音乐、看书,坚持每天6点起床、练习
夏晓薇
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2024-09-06 20:37
姓名 南珍钻石行动营 第7天
Y
瑜伽
:今天步行30-40分钟左右,有践行活动真好,互相督促着活动活动身体M冥想:5分钟,冥想的姿势,肩膀往外扩,这点非常重要,容易放松,打开身体。坚持真的不容易呀!大家加油B六时书:2次!
南珍乐乐妈
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2024-09-06 18:57
2022-01-07
昨晚没画菜,做了
瑜伽
,后面给自己煎了个面饼吃
陌上嬛嬛
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2024-09-06 11:39
2021-11-12
第一个维度:专业度(要站在
瑜伽
老师的角度看到他身上,别人看不到的问题,并且能说出问题形成的原因以及解决方案)第二个维度:亲密度(好的销售首要之一亲和力,好的亲和力让人与人之间很快破冰,细节是快速破冰的关键
张丽倩
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2024-09-06 11:57
10月31日工作总结
今天又是下市场调查的一天.....去调查
瑜伽
的行情....今天分配和新来的同事小霞和金平姐一组......也是开心的一天下午在熊老师的指导下...让我们互相称赞对方...各个小伙伴都真诚把自己心中的赞美都表达出来
0e63ff7bd8a1
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2024-09-06 03:52
金刚书院
瑜伽
《一万小时定律》王书红第192天分享
规划生命时间,有限的时间做最有意义的事
瑜伽
可以提高我们的觉知度,要学会转变自己的行为模式!早起带着觉知连线大家
瑜伽
,让大家身心健康回向给有情众生!今天有意识的带着小彭同学全天吃素,种下健康的种子!
王书红主页
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2024-09-05 20:05
日子
丰富而强大的内心,如同
瑜伽
的站式,表面看来平淡无奇,实际核心及双腿已用足十分力气。练习"狗喘气"第二天
子骐
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2024-09-05 18:00
瑜伽
人必需拥有的要素,你真的做到了吗?
很多练习
瑜伽
的人也有不同的状态,有愚笨、普通以及至高的这三种。图片发自App愚笨的
瑜伽
学生缺乏热情、不稳定、胆怯以及自我放纵。他不愿付诸努力,而这种努力是达到自我实现这一目标所必需。
瑜伽之路
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2024-09-05 17:55
冬天练习
瑜伽
需注意事项
冬季练习
瑜伽
是很好的,有利于养生、排毒、修身养性。那冬天练习
瑜伽
需要注意些什么呢?1、冬天气温较低,练习
瑜伽
时的排汗量会大大减少。
瑜悦芝伽
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2024-09-05 15:33
运动模型成型 复盘
雅芳老师的零碎时间利用技巧,每日莲花坐keep早
瑜伽
,如果没有去健身房,就晚也
瑜伽
,徒步快走。本周看完三只青蛙这本书。上周最后两天懈怠了,重新找回,有点吃力,依靠了些意志力。
自律养生雪姐姐
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2024-09-05 11:49
2019年7月后半月规划总结
次(时间管理、自控力、微习惯、室内设计)2.看科目一考题7次考试2次3.听书1本家人1.打电话、微信3次2.与婶婶、妹妹、弟弟吃饭3次生活1.见朋友3个2.与男友视频、语音、电话15次3.洗头1次4.
瑜伽
蜗牛穿铠甲
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2024-09-05 09:21
【日记星球第617篇】——感恩雪天奇迹
2022年1月23日星期日我无限祝福并深深地感恩,昨天早晨练完
瑜伽
,朗读完早安打卡,又浏览了下群里日记。正准备去简单弄个早餐,发现爱人正在厨房煎蛋,美美地吃上了咖啡面包煎蛋早餐。
神秘园的简书
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2024-09-05 02:52
入学散记二
这一周小人擦地的效率惊人,标准的
瑜伽
下犬式,偶尔还说我在错步(京剧的一种步
徐淑萍
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2024-09-04 22:12
《青葱岁月》周晴小军(最新章节目录)完整版小说免费阅读
虽然已经三十八岁了,每天坚持锻炼
瑜伽
的她身材保持的非常好关注微信公众号【桃子文楼】去回个书号【7】,即可阅读【青葱岁月】小说全文!周晴是我老妈的闺蜜,一个超级大美女。
寒风书楼
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2024-09-04 14:51
8.0 践行打卡 D1
瑜伽
♀️法国作家法郎士说过:人生太短,布鲁斯特太长……关于时间的秘密,我们每个人的定位,理解,目标都不一样,所以每个人都有属于自己的生活与故事。
星月格格
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2024-09-04 13:48
24寂寞清秋冷
吃完早餐,我便摆开
瑜伽
垫开始锻炼,女儿拿着平板在沙发上追剧,大概隔了半个钟,女儿说,妈妈,我好渴呀。/那你去到杯水喝啊。/你帮我倒一下好不好?/可我在做运动啊,你自己去吧。
刘小英anny
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2024-09-04 12:17
2018-05-02
体型是有点壮的,肌肉和脂肪都多(身上的肌肉除了斜方肌和大臂以外都不讨厌),因为兼职和其他原因持续健身终止了,偶尔去上个
瑜伽
课跑跑步做做拉伸,体型变化就是肚子长肉了(极大不满)。
blablablurbling
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2024-09-04 12:11
自带鸡血
比如
瑜伽
和爬山,和预售练
瑜伽
时,有自己想要得到的东西,我想通过
瑜伽
锻炼得到自己的体能,让自己变得健康,我心里在提醒自己如果你嫌弃
瑜伽
苦
瑜伽
累,你就得不到自己想要的结果。并且也花了金钱相当于挥霍。
媛媛梵音瑜伽
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2024-09-04 04:26
瑜伽
在故宫~
图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
山羽文化
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2024-09-04 02:10
2023-09-03周六
跑完停下淌汗的感觉还是很爽,浑身有种轻松感,虽然之前
瑜伽
之后上身的酸痛感还在。昨天女儿作为迎新志愿者,接完新生第一时间就给我电话了,听得出来她挺开心的,算是弥补了自己大一因疫情防控,没能进校的遗憾。
巧的生活学习笔记
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2024-09-03 23:26
方方每日复盘|day 51|不要让自己的口才战胜自己的行动
回复一些想练
瑜伽
的顾客。今天为自己的健康
水蓝儿的能量站
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2024-09-03 16:36
2.27培训Day1总结
1.上午的裸心会太让我惊喜了,大家分享了各自的经历和参与预售的初心,这次的小伙伴真的是能人倍出卧虎藏龙,接下来的工作中要多跟着学习,万物皆师,每个人都有闪光点值得我学习2.后面进行了兰
瑜伽
和伽简赋能的公司介绍
萍萍萍萍萍
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2024-09-03 12:33
情人节
1、今天去
瑜伽
,结束时老师说今天过节,一起吃蛋糕,小伙伴们围坐在一起,点蜡烛,许愿,吹蜡烛,分蛋糕吃,好久没吃过蛋糕,今天好多人一起在节日里吃,分外感觉蛋糕好香甜,感恩
瑜伽
老师们!
幸福种子成长陕西三原分群群主
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2024-09-03 10:40
不舍——这位好老师
那天下午,我还在认真地上
瑜伽
课,接到女儿的电话,电话那头她泣不成声地说,妈妈,你快点来接我,快点……我以为她是被同学欺负了,提前结束了课程急忙赶到了她每次等我的蛋糕店,她上车后坐在后排,哽咽着说,李老师真的要走了
贝只
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2024-09-03 10:09
2019-08-13
今天尝试了一下新的托尼老师,比较满意好多人求推荐,我告诉她们就在水蓝
瑜伽
馆旁边哦嘿嘿嘿图片发自App
仙女本仙吖
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2024-09-03 02:58
2022-02-23
2022.2.23工作总结:为期四天的培训让从未有过
瑜伽
预售经历的我受益匪浅,感恩两位店长的辛苦培训,也感恩与那么多全国各地的姐妹相遇!
d6ee674d5130
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2024-09-03 01:06
想不出题目
想练一下流
瑜伽
,发现自己完全做不来,比目前为止自己练的所有训练都难,哭!练了一半太吃力停止了。明天尝试一下难度系数低些的其他
瑜伽
吧!
小呀麻小菠萝
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2024-09-03 01:10
2022-03-15
你可以学习绘画,插花,茶艺,让自己的心平静下来;也可以跑步,跳舞,做
瑜伽
,让烦恼通过汗水挥发出去。当你接触了新鲜的事物,你会慢慢放下心中的烦恼与负担。发现曾经困扰自己的问题,不过是生活中最为渺小
胡军锋
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2024-09-03 00:56
和宇彤老师学好声音
首先是听着轻柔的音乐冥想,让我们沉下心来感受身体的节奏和变化,接着是婴儿似的
瑜伽
动作,感受到两肋打开,最后是平板支撑,练习绕口令数枣。在这里即美化了好声音,又起到了瘦身效果,真一个身心愉悦的美的感觉!
Alana_46a1
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2024-09-02 23:46
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