瑜伽第2页

Mysore180瑜伽精修线上培训师认证学习感受

今天学习感受总结为总结为四个字：量质结合一、量：数量练习瑜伽或者说在瑜伽这条路上，如果没有一定时间和数量上的保证，是很难持续成长、获得长足进步的。

绝非玉树临风·2024-09-09 11:34

21-11-08这几个销售套路，可以被模仿

“如果…岂不是”-亲爱的您身材这么好，如果再练上瑜伽，那岂不是身

_骨头·2024-09-09 08:19

那些红色绿色我们的青春年华

还有一个月我就要离开这个城市，舍不得我的校园生活，更舍不得这条后街，我们一起吃过烤猪蹄，一起练过瑜伽，一起去看电影，一起吃鸡皮串。一个月后，我将迎来新的生活，新的起点，我们都会朝着更好的方向继续

慢半拍儿的闪电·2024-09-09 07:41

今日复盘

1.瑜伽2.练字3.看书今天上午头痛欲裂，陪着源源睡了一上午，下午学着妈妈阿姨舅妈逛街去了，虽然时间短暂，还是很开心的。

景伊蓝_6240·2024-09-09 02:32

期待尝新和探索2023-05-07

最近自己很大的收获是连续读书，由一本引发另一本，从死亡到生病，到生命，到脑健康，其中冥想、运动、正念、瑜伽、芳疗的好多点又不知不觉浮现交叉，这种“转角遇到爱”的感觉特别温馨，是不经意的对既有认

可贺可喜·2024-09-09 02:32

7.12号工作总结与明日目标

1.开会培训1）欢迎新人与恭喜老员工升级与转正2）讲解新活动3）定总业绩与个人业绩4）记录分析意向客户5）分享预售心德6）打鸡血2.培训新人，帮助新人快速了解晨瑜伽并进入角色

晨瑜伽老孟·2024-09-08 19:24

2019.11.11

期利他二组志工(上海)上海盛和塾2019年会志工【知～今日学习】诵读《活法》若干页【行～实践】一、修身：目标：做个有温度，有爱的人健身：无二、齐家：陪梓鑫练习唱歌；报名PMP，明年六月考，争取考5A；完成瑜伽续费

Chris_han7·2024-09-08 07:18

老庄笔记丨20230406丨大胆生活你没那么多观众

瑜伽，运动，稳固的作息，心性的修练，某种自己刻意选择的饮食保养方式，以及自己对衣服和生活美学的品味……最终，真正影响我们幸福的，只有这些微小而持续的，自我选择，自我用心。也借由这些修炼，一个人终于稳住

老庄日记_·2024-09-08 06:12

走在熟悉的街角，您是否还会想起我？

回忆往事，一幕幕和您相遇的情景在脑海里再现……图片发自App“姐，您好，我是宇光嘉婕瑜伽学院的XX老师，学院即将开业，我们出来做宣传以及做服务，这是我们的新禅式的装修风格，....”热情洋溢地邀请出现在街道上小区里和您的耳旁

YlightYoga红梅老师·2024-09-08 04:31

2021-05-01瑜伽带来的变化

豆芽阅读成长·2024-09-08 00:29

减肥日常记录第二十七天

运动：早上热身运动半小时，瑜伽十分钟。晚上热身运动四十分钟，瑜伽十多分钟。饮食：早饭煮玉米300克和炒鸭腿肉60克。午饭煮玉米250克和炒鸭腿肉60克。下午吃了120克番茄。早饭250克煮玉米。

43117872f03f·2024-09-07 21:12

长期伏案工作，经常抠手机，几个瑜伽动作帮你找回优雅体态

七彩霞健身瑜伽·2024-09-07 18:22

【日记星球第510篇】——假期结束第一天

过程非常顺利，还趁等候排队的时间发了日记，又听完盈伽老师前天晚上简短的开营典礼，对十月份瑜伽主题断食月也充满期待。

神秘园的简书·2024-09-07 16:04

好事30

20190324好事打卡30天顺利完成这周连续3天的行为治疗大课收获满满;身体没掉链子这几天扛过来了高兴;感受这3天早晨瑜伽带来的愉悦和舒展;课堂上李老师的案例演示生动演绎了行为疗法的经典之处，润物无声的高级真是受益匪浅

糖糖的空间·2024-09-07 15:40

No.15 （小敷衍）我的习惯

也是吃了蔬菜，练了瑜伽，学了西语的一天。以前很讨厌“习惯”，“routine”，现在却爱上了“习惯”。也是因为看了几本书，被书上的内容着着实实的说服了。

琉璃Petunia·2024-09-07 12:06

5:30早瑜伽，打卡day1✅

目标：连续40天早瑜伽完成度：day1开始前所需物品：1.一个干净不被打扰的空间（我是在网上买的屏风隔出了一个小空间，独立的空间更能够专注有效的瑜伽）2.一个瑜伽垫3.一张小桌子4.蜡烛5.檀香6.水杯

心聆·2024-09-07 10:56

2019-05-05

这几日瑜伽私教的总结注意展肩，肩胛骨发力，核心腹部臀部后背身体要有意识地向上延展，就不会让腿受太多力呼吸要长，不要太急促做瑜伽动作要慢，不要太突然。

刘知扬·2024-09-07 04:51

自律改变生活～第22天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表2019.3.26（第二十二天）5：00～5：30早起，洗漱5：30～16：00陪妈妈去北京看病16：00～17：00陪妈妈逛街17：00～17：30回家路上17：30～18：00做瑜伽

何其幸运1020·2024-09-07 02:47

时间管理第5周践行日记

2、适度运动：本周达成4次*60Mins的瑜伽练习目标。赞1个：出差顺德当天来回，晚上坚持瑜伽课程；赞2个:周末+户外运动--登白云山≈1.5万步，回家后依然坚持当天晚上的瑜伽课程。

supermemary·2024-09-07 02:27

60天心灵写作-我热爱

我热爱运动，暴走，瑜伽，身体被虐后的的酸痛让

BlueCathy·2024-09-07 01:47

什么是真正的爱自己？

梅琼家业同修第3/40#️读经典《教条示龙场诸生》️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：1个小时️今日幸福实修主题：听100讲:嗨，你爱自己吗？️

梅琼·2024-09-06 22:59

2018-06-04

【行～实践】一、修身：坚持瑜伽、音乐、看书，坚持每天6点起床、练习

夏晓薇·2024-09-06 20:37

姓名南珍钻石行动营第7天

Y瑜伽：今天步行30-40分钟左右，有践行活动真好，互相督促着活动活动身体M冥想：5分钟，冥想的姿势，肩膀往外扩，这点非常重要，容易放松，打开身体。坚持真的不容易呀！大家加油B六时书：2次！

南珍乐乐妈·2024-09-06 18:57

2022-01-07

昨晚没画菜，做了瑜伽，后面给自己煎了个面饼吃

陌上嬛嬛·2024-09-06 11:39

2021-11-12

第一个维度：专业度（要站在瑜伽老师的角度看到他身上，别人看不到的问题，并且能说出问题形成的原因以及解决方案）第二个维度：亲密度（好的销售首要之一亲和力，好的亲和力让人与人之间很快破冰，细节是快速破冰的关键

张丽倩·2024-09-06 11:57

10月31日工作总结

今天又是下市场调查的一天.....去调查瑜伽的行情....今天分配和新来的同事小霞和金平姐一组......也是开心的一天下午在熊老师的指导下...让我们互相称赞对方...各个小伙伴都真诚把自己心中的赞美都表达出来

0e63ff7bd8a1·2024-09-06 03:52

金刚书院瑜伽《一万小时定律》王书红第192天分享

规划生命时间，有限的时间做最有意义的事瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式！早起带着觉知连线大家瑜伽，让大家身心健康回向给有情众生！今天有意识的带着小彭同学全天吃素，种下健康的种子！

王书红主页·2024-09-05 20:05

日子

丰富而强大的内心，如同瑜伽的站式，表面看来平淡无奇，实际核心及双腿已用足十分力气。练习"狗喘气"第二天

子骐·2024-09-05 18:00

瑜伽人必需拥有的要素，你真的做到了吗？

很多练习瑜伽的人也有不同的状态，有愚笨、普通以及至高的这三种。图片发自App愚笨的瑜伽学生缺乏热情、不稳定、胆怯以及自我放纵。他不愿付诸努力，而这种努力是达到自我实现这一目标所必需。

瑜伽之路·2024-09-05 17:55

冬天练习瑜伽需注意事项

冬季练习瑜伽是很好的，有利于养生、排毒、修身养性。那冬天练习瑜伽需要注意些什么呢？1、冬天气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。

瑜悦芝伽·2024-09-05 15:33

运动模型成型复盘

雅芳老师的零碎时间利用技巧，每日莲花坐keep早瑜伽，如果没有去健身房，就晚也瑜伽，徒步快走。本周看完三只青蛙这本书。上周最后两天懈怠了，重新找回，有点吃力，依靠了些意志力。

自律养生雪姐姐·2024-09-05 11:49

2019年7月后半月规划总结

次（时间管理、自控力、微习惯、室内设计）2.看科目一考题7次考试2次3.听书1本家人1.打电话、微信3次2.与婶婶、妹妹、弟弟吃饭3次生活1.见朋友3个2.与男友视频、语音、电话15次3.洗头1次4.瑜伽

蜗牛穿铠甲·2024-09-05 09:21

【日记星球第617篇】——感恩雪天奇迹

2022年1月23日星期日我无限祝福并深深地感恩，昨天早晨练完瑜伽，朗读完早安打卡，又浏览了下群里日记。正准备去简单弄个早餐，发现爱人正在厨房煎蛋，美美地吃上了咖啡面包煎蛋早餐。

神秘园的简书·2024-09-05 02:52

入学散记二

这一周小人擦地的效率惊人，标准的瑜伽下犬式，偶尔还说我在错步（京剧的一种步

徐淑萍·2024-09-04 22:12

《青葱岁月》周晴小军（最新章节目录）完整版小说免费阅读

虽然已经三十八岁了，每天坚持锻炼瑜伽的她身材保持的非常好关注微信公众号【桃子文楼】去回个书号【7】，即可阅读【青葱岁月】小说全文！周晴是我老妈的闺蜜，一个超级大美女。

寒风书楼·2024-09-04 14:51

8.0 践行打卡 D1

瑜伽♀️法国作家法郎士说过：人生太短，布鲁斯特太长……关于时间的秘密，我们每个人的定位，理解，目标都不一样，所以每个人都有属于自己的生活与故事。

星月格格·2024-09-04 13:48

24寂寞清秋冷

吃完早餐，我便摆开瑜伽垫开始锻炼，女儿拿着平板在沙发上追剧，大概隔了半个钟，女儿说，妈妈，我好渴呀。/那你去到杯水喝啊。/你帮我倒一下好不好？/可我在做运动啊，你自己去吧。

刘小英anny·2024-09-04 12:17

2018-05-02

体型是有点壮的，肌肉和脂肪都多(身上的肌肉除了斜方肌和大臂以外都不讨厌)，因为兼职和其他原因持续健身终止了，偶尔去上个瑜伽课跑跑步做做拉伸，体型变化就是肚子长肉了(极大不满)。

blablablurbling·2024-09-04 12:11

自带鸡血

比如瑜伽和爬山，和预售练瑜伽时，有自己想要得到的东西，我想通过瑜伽锻炼得到自己的体能，让自己变得健康，我心里在提醒自己如果你嫌弃瑜伽苦瑜伽累，你就得不到自己想要的结果。并且也花了金钱相当于挥霍。

媛媛梵音瑜伽·2024-09-04 04:26

瑜伽在故宫～

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

山羽文化·2024-09-04 02:10

2023-09-03周六

跑完停下淌汗的感觉还是很爽，浑身有种轻松感，虽然之前瑜伽之后上身的酸痛感还在。昨天女儿作为迎新志愿者，接完新生第一时间就给我电话了，听得出来她挺开心的，算是弥补了自己大一因疫情防控，没能进校的遗憾。

巧的生活学习笔记·2024-09-03 23:26

方方每日复盘｜day 51｜不要让自己的口才战胜自己的行动

回复一些想练瑜伽的顾客。今天为自己的健康

水蓝儿的能量站·2024-09-03 16:36

2.27培训Day1总结

1.上午的裸心会太让我惊喜了，大家分享了各自的经历和参与预售的初心，这次的小伙伴真的是能人倍出卧虎藏龙，接下来的工作中要多跟着学习，万物皆师，每个人都有闪光点值得我学习2.后面进行了兰瑜伽和伽简赋能的公司介绍

萍萍萍萍萍·2024-09-03 12:33

情人节

1、今天去瑜伽，结束时老师说今天过节，一起吃蛋糕，小伙伴们围坐在一起，点蜡烛，许愿，吹蜡烛，分蛋糕吃，好久没吃过蛋糕，今天好多人一起在节日里吃，分外感觉蛋糕好香甜，感恩瑜伽老师们！

幸福种子成长陕西三原分群群主·2024-09-03 10:40

不舍——这位好老师

那天下午，我还在认真地上瑜伽课，接到女儿的电话，电话那头她泣不成声地说，妈妈，你快点来接我，快点……我以为她是被同学欺负了，提前结束了课程急忙赶到了她每次等我的蛋糕店，她上车后坐在后排，哽咽着说，李老师真的要走了

贝只·2024-09-03 10:09

2019-08-13

今天尝试了一下新的托尼老师，比较满意好多人求推荐，我告诉她们就在水蓝瑜伽馆旁边哦嘿嘿嘿图片发自App

仙女本仙吖·2024-09-03 02:58

2022-02-23

2022.2.23工作总结：为期四天的培训让从未有过瑜伽预售经历的我受益匪浅，感恩两位店长的辛苦培训，也感恩与那么多全国各地的姐妹相遇！

d6ee674d5130·2024-09-03 01:06

想不出题目

想练一下流瑜伽，发现自己完全做不来，比目前为止自己练的所有训练都难，哭！练了一半太吃力停止了。明天尝试一下难度系数低些的其他瑜伽吧！

小呀麻小菠萝·2024-09-03 01:10

2022-03-15

你可以学习绘画，插花，茶艺，让自己的心平静下来；也可以跑步，跳舞，做瑜伽，让烦恼通过汗水挥发出去。当你接触了新鲜的事物，你会慢慢放下心中的烦恼与负担。发现曾经困扰自己的问题，不过是生活中最为渺小

胡军锋·2024-09-03 00:56

和宇彤老师学好声音

首先是听着轻柔的音乐冥想，让我们沉下心来感受身体的节奏和变化，接着是婴儿似的瑜伽动作，感受到两肋打开，最后是平板支撑，练习绕口令数枣。在这里即美化了好声音，又起到了瘦身效果，真一个身心愉悦的美的感觉！

Alana_46a1·2024-09-02 23:46

推荐频道

瑜伽