瑜伽

2020-01-22

之前坚持过几周的慢跑，因为身体原因停了下来，准备练习的瑜伽还没开始，要赶紧开始了。参加部门每周组织的一次羽毛球。2.
谢谢虫·2024-02-20 18:58

早餐||你的生活需要仪式感

杭州靠东，5点的天就蒙蒙亮我会在6点起床铺一张垫子随着瑜伽听身体的韵律然后打开电台准备我今日的午餐热气腾腾的馒头开始香了我坐下来享受一顿早餐经济学说，做一件事总是要以另一件事作为代价的。
小红依·2024-02-20 18:08

自由的秘密： 赤子之心与自由

无论是禅修、瑜伽还是冥想，都是为了使内心安静下来，然后才能在平静之中看到问题，在平静之中，听到内心的声音，以及所得到的回答。平静之中，才会有专注和投入，甚至出现空寂。
我及我·2024-02-20 18:55

2021.12.4

发单的一天，上午培训梵音瑜伽课程，下午派单，去了一个高档小区发了两栋就出来了，怕被抓，又去隔壁的小区，也是一个高档小区进电梯还要刷卡，好在有人一起进电梯，扫了一栋，下来了，到下一栋没有人也进不去了，等了一会跟着快递小哥进了同一栋
cb323733edd3·2024-02-20 17:20

感恩――2019年第104天

感恩瑜伽让我的关节得到锻炼，更加健康灵活！感恩爱车载我安全出行，感恩停车位提供方便，可以心无挂碍专心练习瑜伽！感恩爱人对我们的牵挂，值班期间电话连线关爱我们。
鹊曾·2024-02-20 17:02

千万字《计谋之纵横四海》15，胖女王仙觉得气场在，觉得街上男人全在看她

王仙从瑜伽馆出来，外面夜色阑珊。她信步走在街上，虽然长得一般，但她感觉自已气场在那，所以街上的男人都在看她。从昨天开始，她来跳舞就异常生气。因为张新出现了。
黑龙江漫天飞雪·2024-02-20 16:05

【晨间日记】108

ZH，也是练习瑜伽
晅菲·2024-02-20 16:32

悠木瑜伽预售培训（5.15）

今天是悠木瑜伽预售培训的第一天，其实我过去的时候就知道是预售培训呢，都不知道预售具体是干什么的，就迷迷糊糊的就去了，还早去了半个多小时，当时在门口看见徐老师的时候还以为是代课的瑜伽老师呢，因为之前是在三店见过
676970058d0d·2024-02-20 15:58

曼陀罗疗愈营第一周复盘/曼陀罗报告（6.9—6.13）

每天的能量晨读+曼陀罗绘画+七脉轮瑜伽，为我平淡的生活，注入了满满的能量与美妙点缀。不知这周的你，是否有时间来好好关爱自己，为爱复盘？
1ef972f83e6c·2024-02-20 15:58

你想活出怎样的人生6

一会儿练练瑜伽
索南拉姆·2024-02-20 15:09

我保持精力充沛的秘诀

我每天早晨5点半起床，洗漱完毕后开始练习瑜伽，瑜伽体式是我自己编排的，以拜日式为主，穿插一些灵活脊柱，伸展全身的体式，差不多半小时。瑜伽
劳拉快跑就是劳拉·2024-02-20 14:30

2019.07.05

期感谢一组志工打卡第323天(上海)455期努力一组志工打卡第260天(无锡)上海盛和塾2019年会志工图片发自App【知～今日学习】诵读《活法》【行～实践】一、修身：目标：做个有温度，有爱的人控制说话速度健身：晨间瑜伽一小时二
Chris_han7·2024-02-20 14:54

2022-10-26

10-26分享喜悦今天感谢亚男老师引领的瑜伽早课，做完特别轻松愉快！昨天晚上，宝贝一直在研究单反相机，调好焦距，拍了好多漂亮的照片。看着她露出开心的笑容，快乐是可以传染的，我也特别开心喜悦！
贺子惠·2024-02-20 14:51

坐禅和瑜伽等修行，目的也是磨炼心志，就是从心的外侧向着内侧，像研磨镜片一样，一层一层磨掉位于真我外侧的障碍。》

依据佛教轮回转生的思想，我们在降临人世时，灵魂带着到前世为止所积累的“污垢”，也就是业障而来。当我们死的时候，灵魂再戟上今世所造的业障而去。而且，在灵魂的内侧，隐藏着真我，沌净的，美好的，伴有佛性的，永世不灭之心。如果真我原形显露，那么人就会以美好的心灵思善行善，就会像佛祖一样慈悲。但是，人成不了佛，那是因为在真我的周围覆盖着带有业障的灵魂，再向外还有一层充满欲望的本能……如此层层的障碍阻挡了真我
辣姐姐正心正念生活·2024-02-20 14:04

2020-11-10

11月10日工作日志今天上午在外面加资源，上午在碧水春城二期加资源，上午加资源加的有点慢，碰到好多客户都是说小区里就有瑜伽馆，跟她们说我们馆是周边最大的馆将近500平米，又说觉得金桂太远了，最后又说自己太懒了不想动
Ulianyoga敢敢·2024-02-20 11:41

2021年11月6日

今天上午，店长讲了些销售技巧话术，然后又听小伙伴们演示加资源，还有晓妍分享了瑜伽知识，收获满满，但是我一时没消化掉，店长就要我做演示，我一般没准备，心里没底的事，我都容易上台紧张，然后加上面对着多人演示
小了·2024-02-20 11:27

2021-1-2晨间日记

就寝：11：00天气：晴出霜旦心情：怡然自得纪念日：开启日更挑战叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：改变本月重要成果：坚持每日早起的晨练今日三只青蛙/番茄钟1、整理网课笔记～肩颈理疗2、备课（椅子瑜伽
橙子_c6fa·2024-02-20 10:51

最全篇!8个适合女生赚钱的靠谱副业!

1、家庭瑜伽瑜伽是当下抢手的锻炼运动，男女都喜欢，而家庭瑜伽传承人，就是应用录制本人的瑜伽视频出卖来赚钱，应用闲时在家录制就行，不会占用多余的时间，不只锻炼了身体，还能取得非常可观的收入，月收入轻松到五千左右
氧惠好项目·2024-02-20 10:15

工薪家庭：5个节俭习惯，送给想要存钱的你！

1、物尽其用前几年买的一个瑜伽垫，是为了做运动时方便，现在做瑜伽的次数少了，可瑜伽垫还是在经常使用，把它放在房间的床边，每天和孩子在上面玩会，就去睡觉。
爱分享的小懒·2024-02-20 10:37

2022-05-16

成功日记,记录发生1,早起瑜伽呼吸练习喝西芹汁。定好时做早餐参与美好早安联盟。跟伙伴一起成长。2,一边做家务一边回复闲鱼信息出闲置3.完成能量朗读打卡.4,听录音看视频.学习瑜伽体式更多的体悟和表达。
乌惠·2024-02-20 10:38

感觉

瑜伽课程结束的时候，老师会带说一段话。大意是：感谢工作和生活中遇到的困难、挫折和开心的事情。感谢自己坚持上课。感谢小伙伴共同创造的场域。祝愿你在瑜伽之路上遇见最美的那个自己。
JillionZ·2024-02-20 10:46

“老五玩卦“——“实证修行”集

四、“口炮党”“意淫党”与“实证修行者”（道家、佛家、密宗、瑜伽甚至阳明心学等等统统包括），如何一目了然！？五、何谓“男女双修大法”！？“十万个为什么”？“老五”者，“老五”也。“老五玩卦”给你答案。
老五玩卦·2024-02-20 10:45

瑜伽预售的第二天

和昨天一样，先开始晨修拜月体式的练习，然后培训，接着去市场，我们下午三点多出去的，因为中午吃完饭后我们会有三个小时的休息时间。下午还是去昨天的地方，因为下雨我们决定还是昨天的商场写字楼这块，今天是包老师带我们，大家一路说说笑笑，雨也阻挡不了我们传播健康。到了地方我们开始分两人一组或三人一组然后开始划分区域，就这样开始了今天预售旅程。一下午的时间很快，就这样在不断的被拒中过完，中间我们换了住宅区，看
f0621acd930b·2024-02-20 10:30

预售｜每日总结

上午去了瑜伽馆的位置—金地威新中心！知道了我们馆的具体位置哒，然后去了沙河西公园，店长带着我们举行了小小的团建活动，然后进行了跟客户沟通的模拟演练，每一次演练都会意识到自己的不足，从而成长！
九月yoga·2024-02-20 09:28

时间管理——心法和方法

前言……（PPT）图片发自App音乐（无虑），几个瑜伽放松动作自我介绍（PPT）时间管理——心法和方法（PPT）一、心法（PPT）请给过去一年的自己打分……0——10分（PPT）越努力越满意很努力不满意
悦然育儿心理·2024-02-20 09:52

苏波20191208周检视

本周早起、阅读(好好思考输出，富兰克林自传)、冥想、学习(时间管理\普通人快速崛起的31堂修炼课)，运动（瑜伽）。每日晨间日记，晚间感恩。对三年后的自已要倒推规划下。下周的目标和期望是什么？
苏睿哲·2024-02-20 08:22

【日更DAY393】每月复盘

视频没完成复习L1课程~~~~10%2.读书：整体完成度50%《与神对话》~~~100%《洛克菲勒写给儿子的38封信》~~~0%3.运动：~~~整体完成度100%跑步70公里~~~~完成了60公里每周一次瑜伽
梧桐苑落·2024-02-20 07:06

焦点日记坚持分享第99天

5、女儿开始关注自己的形象：开始练瑜伽减肥，下午烫了头发，当妈的替她高兴。6、女儿生小宝贝儿
心理咨询师水墨人生·2024-02-20 06:13

2822-06-11优势星球复盘

亲子瑜伽招募了四组，还下着大雨。T（当时最难的是什么）：当时下着大雨，我很怕最后四组家庭都不来非常尴尬，商家也在反复确认有多少组。
莹姐姐ying·2024-02-20 06:40

亲子日记第561篇

今天的工作忙到一点才回家，吃过午饭，收到一个信息：王姐，380元一个月的无限制瑜伽课最后一天，你要不要考虑一下？不考虑了，马上转账，今天过节，自己送自己一份节日礼物！人的意识真是千变万化，就在昨天我还
杨立清妈妈·2024-02-20 06:34

2019-7-22晨间日记

就寝：11:40天气：阴心情：好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.讲解2.看荷花3.看沉船改进：打卡时间习惯养成：衣服~周目标·完成进度yes学习·信息·阅读读完精力健康·饮食·锻炼瑜伽人际
竹一姑娘·2024-02-20 05:27

2018/01/02日志

晚练瑜伽，有点放弃念头，觉得这玩意实在不适合大老爷们，尤其对我这个僵棍，简直找虐，是TA完了找虐上瘾了是不，好吧，这是我的决定，看着镜子里大腹便便的样子，也不想下船了，既来之则安之。
天之心语·2024-02-20 05:35

2020-12-22晨间日记

起床：6am就寝：10pm心情：平和今日体重：53kg成长任务清单1.4点起床2.写500字3.读1页书4.练瑜伽5.过午不食6.化妆后出门7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）8.喝8杯水9.整理10分钟
王玥霖·2024-02-20 05:55

今日日记

说实话，那一路的专注比瑜伽冥想要来的深刻来的真实。今天充满幸福感和成就感。中午当我还在回味昨天放生的小螃蟹图片的时候，一个快递电话让我充满欢喜，这是一份对我来说是知道由来却不知道内容的快递。
梓一tt·2024-02-20 02:38

20180601，周五，睛，心情好

生命：（健康）早起：05：40分,48/365天早睡：23.00.11/365天午休：15/365健身：9瑜伽：0按摩：4皮肤护理：0生活：（休闲、娱乐）整理：6/365.，打扫
静待花开80后·2024-02-20 02:35

私教课的收获

这句老辈人的话世代相传了几千年搁到现在依然是受用匪浅原本以为我接触这个行业也有那么一段时间了上课学习对我来说应该压力不大这样的想法最近一直贯穿我的左右最近这几天我一直在体验不同的私教课程发现每个私教老师的方法都不同，甚而存在特别的大的差异这是我之前所没有想到的完全小白时接触一个老师，那么觉得她说什么做什么都是对的而且会充满崇拜但今天颠覆了我对瑜伽的认知今天这个私教老师的理论体系特别严
赢得漂亮·2024-02-20 01:00

2018-11-26

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2018年11月26日打卡践行第377天瑜伽早课共修：月累计23次，2018年共累计：1次读书会参与：1次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！
zll莲莲·2024-02-20 00:49

2021.12.3

出去找了一个大厦还不错，一层有好多户，很快扫完了，又去下一个大厦，扫完了又去一个大厦，最后去了一个公寓，很快就发完了，最快记录，开开心心的回来了，还有一个回访，是一个老外，还是一个在上海生活六年练了七年的瑜伽老师
cb323733edd3·2024-02-19 23:10

2022#4月度总结

没有反思的人生不值得过-苏格拉底本月目标:1.早起：6:30之前2.早起目标：3-5分钟拉伸瑜伽3.学习:每天15分钟以上完成情况:1.早起99%完成2.早起目标：100%完成3.学习:50%完成反思:
兰兰晴空·2024-02-19 23:05

2022.12.18.演讲打卡第707天，你怎能丢弃瑜伽的某些部分？

瑜伽修行人试着百分之百有意识地维持心、意识、智识、行动器官和知觉器官的驯服。我们的意识有三个层面：潜意识、意识和无意识。
默举·2024-02-19 23:17

4.1小结

吃完饭去方山开会1点半开始培训，对体验或新会员上课前准备流程做个梳理1.老师提前10分钟在前台等待会员，微笑，看表，早到要表扬来的挺早的，让我们顾问带你换衣服再参观一下，迟到也要提出来2.以后上课前都要在瑜伽垫旁放
2cbb8be38ac0·2024-02-19 23:39

好习惯养成记

2020.4.221.运动：趁早100天打卡第68天；瑜伽第26天✅2.喝水2L✅3.细嚼慢咽，8分饱4.感恩练习✅5.冥想✅6.早睡✅7.每天空腹一粒益生菌✅8.少吃糖✅9.深呼吸
好习惯阳光花园·2024-02-19 21:28

2020-06-08

睡前阴瑜伽打卡第1-10天（于伽）睡前阴瑜伽打卡第️天：以锻炼身体为目的瑜伽都属于哈他瑜伽，而哈他是日月的意思，所以哈他瑜伽就是阴阳瑜伽。
b9c547d77250·2024-02-19 21:13

再读瑜伽之树

此书应该是属于绝大多数瑜伽习练者必读之书，而且我也反复看过好几遍。
瑜伽小匠·2024-02-19 21:54

亮剑2.0班级大班会收获分享

燕子教练:瑜伽:来源于印度，5千多年的历史，现在广泛运用到运动健身中自我和大自然的链接之一，长期练习可以达到健身，增加抵抗力。练习中可以改善情绪和心智。不论运用到那种呼吸做到慢缓柔的呼吸。
xxm杨_阳·2024-02-19 21:44

剽悍老铁：年入百万还不满足的我，在这里再次升级

作者：荣荣我是荣荣，坐标山东济南，是一名瑜伽培训导师。2018年，我先生双侧股骨头坏死，需要住院治疗；经营的公司破产，损失200多万；后来，我开了一家瑜伽馆，经营状态也并不好。
洛柒姑娘·2024-02-19 20:52

我学习我快乐，加油，我是最棒的！

产后恢复运动凯格尔也都没有去做，更别说坚持做操做瑜伽了。画也没画了，字也没练了，我不知道我每天的时候都去哪里了。我同样的早睡早起，不曾让自己有一刻的清闲。
一念芸汐时光·2024-02-19 20:50

你啊！吓大的吧？

之前，我不是一直在练习瑜伽吗？图片源自本人公众号前阵子瑜伽教室放了一大段假，我也没有什么在家自己练的斗志，练习就这样搁置了个两三周，直到今早……这不这几天总在伏案码字嘛！
粉儿姐·2024-02-19 18:25

【第8篇·夏季】这3个超简单的瑜伽体式，可以滋养福田，让你充满能量

女人的福田，指的是我们的腹部，尤其是整个骨盆区域。《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦，因此，腹部对女性的寓意要超过男性。中医中素有“男不露背、女不露腹”的说法。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但其非凡意义在传统医学中仍然备受重视。腹部的健康与否直接影响着脾胃、肠道与子宫功能。女性由于月经、生
行走的柠檬檬·2024-02-19 18:54

忙碌下乡

1、坚持瑜伽，坚持给妈妈打电话！2、今天去了两个学校，我的种子让我看到这两所学校我查的资料很完美，感受到准备资料的老师之所以拿给我完美的资料，不知道背后付出多少辛苦，祝福老师们轻松快乐的生活工作！
幸福种子成长陕西三原分群群主·2024-02-19 17:52
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