疗法第18页

如何用心理学理论应对现实生活中情绪事件

心理学处理这种事情有个合理情绪疗法，即“人不是被事件本身所困扰，而是被其对事件的解释所困扰”。看看下面这个事情应对过程，引导应对事情的思维变化，可否有些启发。“A事

王明鹏·2023-12-18 22:14

467/1000·《欲望的博弈》

卡巴金是正念疗法的发起人，他说这本书的作者贾德森·布鲁尔所做的这件事情是非常具有开创性的，是了不起的。这本书的作者是自我控制领域的思想领袖。

格菲Catherine·2023-12-18 17:02

《跳出头脑融入生活》读书笔记（第一节）

《跳出头脑融入生活》读书笔记（第一节）作者：[美]史蒂文·C.海斯读这本书的目的：1:减少痛苦，获得走出惯性思维的有效方法2:明白了什么是真正的接纳和积极3:学会用“承诺疗法”找到自己想要的生活，过有价值的人生

豆豆_懂营养_爱运动·2023-12-18 16:16

心理咨询之来询者中心疗法（Client Therapy）

来询者中心疗法由罗杰斯提出，它的主要原理是1、人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进，所以心理咨询的目的，不在于操纵以个人的外界环境或其消极被动的人格，而在于协助来询者自省自悟，充分发挥其潜能，最终达到自我的实现

飘皓宇·2023-12-18 16:53

听朱香老师讲叙事

2019-11-30星期日分享179天本周约练0次约练共84次今天在中级分享群听了朱香老师分享的叙事疗法的几节分享。叙事就是讲故事，故事怎么讲，我们怎么听？怎么听不累？

水晶人生·2023-12-18 15:49

认知疗法基础与应用之六十九

认知疗法基础与应用百日阅读第六十九天【内容】P344-P350今天继续阅读第十七章，家庭作业中的第二个小标题提高做家庭作业的坚持度让我们带着以下问题来读这一部分内容：01为了将你提供建议的合理性和患者执行的可能性最大化

宋日红·2023-12-18 13:48

两个人谈话N个人在场文|李克富

罗杰斯在求助者中心疗法（client-centeredth

可爱的小刺猬·2023-12-18 13:02

2022-09-09 求助者中心疗法

第二节咨客中心治疗卡尔罗杰斯创建，这一疗法特征：当事人在治疗过程中自我指导，治疗师以真诚无条件和投情与当事人建立治疗关系。咨客中心疗法的中心思想是信任(trust)，与经典的精神分析理论相悖。

心理咨询师庆贤·2023-12-18 13:26

【泽宇读书会】 “1分钟”敲击疗愈：敲走你的负面情绪

“敲击”作为情绪释放疗法之一，已经在身心疗愈领域形成了不同点式的广泛应用。

翎溪小主·2023-12-18 12:13

价值中立原则随想

价值中立原则——心理学中“来访中的疗法”，是由罗杰斯于20世纪40年代首创的一种心理治疗和咨询方法。

片语不成集·2023-12-18 11:47

D071+6组翠香+《活出生命的意义》读书笔记

羽禾子·2023-12-18 11:29

收藏丨一分钟学会殿堂级食疗妙法

收藏丨一分钟学会殿堂级食疗妙法养生的人应该都听过，流行70年的德国巴德维博士食疗法吧，但究竟怎么吃才合理呢，有哪些注意事项，可能都不是很了解。这里我跟大家分享一下心得。先跟大家介绍一下具体的步骤吧！

比邻跨境·2023-12-18 10:10

时间管理（6月第3周计划）

-6名2、育婴室每周学习培训计划制作3、应急预案制作文字版发放每位员工4、操作规程修改10项二、学习1、时间管理学习，坚持每天打卡，完成每天的9件事，提高自己的控制力和专注力2、每月阅读1本书3、芳香疗法的学习

周春Baby·2023-12-18 10:19

好听又实用的音乐疗法十二时辰，赶紧收藏吧！

文章来源：吉客乐器十二时辰的来历十二时辰制，西周时就已使用。中国古代，人们把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，命名为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。传统中医认为每日的十二个时辰对应着人体中十二条经脉，不同的时辰经脉中的气血也有盛有衰，人要有意识地顺应这种规律，才能阴阳调

吉他范儿·2023-12-18 09:12

治疗扁平疣不再难：彻底根除的秘诀在这里！

秘诀在这里……淘宝/京东/拼多多/唯品会/外卖等平台超级红包|活动无门槛红包https://www.chaojiyouhui1.冷冻疗法（液氮冷冻疗法）冷冻疗法被广泛应用于扁平疣的治疗中。

金钱保卫科长·2023-12-18 08:24

筑基课收获四

酌量而食，生活留白人本主义的两个代表人物马斯洛提出需要层次理论，罗杰斯提出以人为中心疗法。生理需要，安全需要，归属与爱的需要，尊重的需要，自我实现的需

甜乐_ed8c·2023-12-18 08:42

打卡日期2019.3.31

我的90天目标1.每日早晚中医呼吸疗法2.每周听4本书、看纸质书1本3.早睡23:00，早起6:30[√]今日青蛙[√]OF[√]每

36e845a58594·2023-12-18 07:03

常被心理咨询师用来治疗心理疾病的经典影片

如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉，就可以通过看电影来治疗，这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢？

张虹自由飞翔·2023-12-18 01:42

《问题外化》

“问题外化”是叙事疗法的重要技术，是指在治疗时将人与问题分开，借此避免为当事人贴上负面的标签后，会消弱其面对问题的意愿与能力，同时拒绝当事人在“以我就是这样的人”为借口，进而学习承担改变的责任，能够

娜之絮语·2023-12-18 01:13

情绪急救之孤独

疗法C：换位思考"换位思考"能准确的判读他人的观点是社交肌肉的重要功能之一，可以让我们了解对方的优先事项和动机。

叶落舞秋·2023-12-17 22:35

阳光心态精彩人生

通过心理学一些基本理论，合理情绪疗法、一分为三看世界、宣泄负能量等方法让大家积极正确面对问题，智慧解决问题！自我感觉效果一般吧，第一次讲这么多人还是我一直感觉威严，仰慕的一大群干部

可爱董晓娜·2023-12-17 21:02

我支持中医

我不是医生，也无法从专业角度去说这种疗法到底怎样，但是一些实际的经历让我存有很大怀疑。第一段经历。

张书源要努力·2023-12-17 21:45

疲劳没精神缺乏兴趣怎么办？（84）

欢迎收听陈子君为您带来的自然疗法音频专辑，每天十分钟我们一起来学习健康知识。我们身边经常有朋友说他总感觉疲惫乏力，总想睡觉，睡多久还是觉得没精神，还有朋友说它对什么事都不感兴趣，提不起兴致。

努力中的陈子君·2023-12-17 21:18

到底什么是原始点医学疗法，怎么理解呢？

到底什么是原始点医学疗法？它为什么能处理疾病呢？图片发自App一、什么是原始点？原始点是人们身体上与生俱来的一些固定的点，这些点是全身所有不适症状的原始发源地，也是身体不适症状的开关所在之地。

红光日记·2023-12-17 21:47

2018-11-05

一次偶然机会，听了一个中医药的讲座，讲座中，我知道了一些中医疗法的小技巧，还体验现场的脊椎按摩，一些白领办公人员，常常在电脑前一坐就是一天，脊椎都会出一些问题，但我了解到一款膏药——医用冷敷贴，并做了详细的了解

xiazhiyangguang·2023-12-17 21:05

洛伊克巴德带来干预性顺势疗法

我们日常生活中经常会出现一些不以为意的“不舒服”，比如偶尔头晕一下，有时胸闷呼吸不畅，或者眼睛短时内不好使了……但由于这些症状持续时间不长，没有对工作和生活造成严重影响，就被很多人忽略过去了。今天我们来讲个慢性血管问题——血斑。血斑被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知道的危险之中。斑块的形成通常没有明显的症状，但引发的继发病变往往让人猝不及防，有时甚至

洛伊克巴德·2023-12-17 20:28

琦琪【悦知悦行】之36《思维的囚徒》

第六个：改变你的关注点，有一个疗法是“精神旅行”，假设自己在海边，在拥抱大自然，来放松一下自己，这一点能

齐琦琪·2023-12-17 17:06

如何消除你的恐惧

如何正视恐惧，可采用暴露疗法。它是指为了让治疗者正视某个恐惧，从而设置一系列活动，把治疗者逐级带入恐惧情境中，直到他不再恐惧。暴露的过程分为两个阶段：应对暴露和完全暴露。

Spider沐安·2023-12-17 11:59

曼陀罗绘画减压疗法

一、什么是曼陀罗曼陀罗=能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。二、曼陀罗如何影响人荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“

心理咨询师庆贤·2023-12-17 09:28

除聋止鸣汤疗法

很多人觉得耳聋耳鸣难治，其实只是你没有找到真正专业的而已，这个病已经属于疑难症的范畴，一般的治疗方法是没有用的，最基本的，必须要得有多年的治疗经验才可以，再有就是对症，只有对症了，经验足了，这病治疗的话才不至于那么困难，很多患者想得是这个病就跟感冒发烧一样，随时治，随时好，但是毕竟疑难病没有那么简单，治疗起来还是耗时耗力的，这个只是一个过程而已，千万不要着急，应该静下心来遵医嘱用药。只有得过耳鸣耳

耳聋耳鸣·2023-12-17 08:26

2022-06-13电休克疗法

电休克治疗electroconvulsivetherapy,ECT电休克治疗（ECT），是指在全身麻醉下，使用少量的电流，主动诱发患者产生全面性的癫痫发作。在最开始，由于人们观察到，发现精神分裂症患者，在自发的癫痫发作后，往往出现短暂的症状改善。1938年，意大利精神科医生，使用电流诱发癫痫发作来治疗精神分裂症。ECT在欧洲和世界其他地方迅速流行开来，并于1939年首次在美国应用。在当前，电休克治

咏而归_3a57·2023-12-17 04:45

第一章沙盘游戏疗法的创建与传承

提起沙盘大家都不陌生，现在很多游乐场就有很多的沙盘供小朋友来玩耍，但对于它的由来和作用我们却了解不深。通过今天第一章的内容，我了解到沙盘游戏不仅能给孩子带来快乐，它还能帮助咨询师了解求助者的内心，求助者在沙盘中创设场景时，不仅可以放松身心，也会把自己最近的心理情绪从沙盘中表达出来，使咨询师能判断出求助者的问题所在，求助者沙盘游戏的过程就是心理治疗的过程。沙盘的由来是从20世纪初的“地板游戏”启发之

小鱼儿芸芸·2023-12-17 04:51

读《李中莹亲子关系全面技巧》1

李中莹：NLP大师，《简快身心积极疗法》作者以“三赢”为准则：我好，你好，世界好之前朋友推荐，我购买过《简快身心积极疗法》，因为关注家庭教育，我又购买了这本亲子书籍。今天阅读1-5页。

晴空00·2023-12-17 03:18

《拔瘀疗法》系列讲座之颈椎处理

《拔瘀疗法》系列讲座之颈椎处理：定位：第一罐定位：大椎穴，后正中线第七颈椎棘突下凹陷处第二罐定位：肩膀与脖子交叉处的夹角第三罐定位：肩胛骨内上缘处定位讲解取下定位罐，消毒至少2遍（由内像外螺旋消毒）后，

养生达人汇·2023-12-17 00:07

三叉神经痛滴耳疗法

三叉神经痛的最独特的治疗方法滴耳疗法，纯中药酊剂，药液滴到外耳道，10-15分钟通过外耳道皮肤微血管吸收，直接作用到三叉神经根及三叉神经各个分支的病变部位，起到疏通经络，活血化瘀，修复受损神经功能的作用

疼痛有爱·2023-12-16 22:19

肾功能衰竭的治疗进展

强生（Johnson&Johnson）集团旗下杨森（Janssen）公司宣布，该公司开发的2型糖尿病疗法Invokana（canagliflozin，卡格列净），在3期临床试验中达到主要复合终点，在患有慢性肾病的

DrDavidNC·2023-12-16 21:40

拆书‖活出生命的意义

作者简介：维克多.弗兰克尔出生在20世纪，犹太人，一家人都被纳粹关在了奥斯维辛集中营，只有他和妹妹幸存，成为了《圣经》里那个幸免于难的人，一个经历过炼狱般痛苦洗礼的命运斗士，结合自身经验和学术开创了意义疗法

我是曲娅菲·2023-12-16 21:45

合理情绪疗法

2021.10.22周五读书笔记(2)合理情绪想象技术。求助者的情绪困扰，有时就是他自己向自己传播的烦恼。例如，他经常给自己灌输不合理信念，在头脑中夸张的想象各种失败的情境，从而产生不适当的情绪体验和行为反应。合理情绪想象技术就是帮助求助者停止传播不合理的信念方法，具体分为三步。首先，使求助者想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情景之中，让他体验强烈的负性情绪反应。然后，帮助求助者改变

HD莉·2023-12-16 17:11

家庭代际创伤

要寻找创伤的源头，我们可以借助核心语言疗法。核心语言疗法是什么？当过去的创伤在我们身上发挥作

刘思彤班长·2023-12-16 17:28

2021.1.8读书打卡《简快身心积极疗法》

简快身心积极疗法是一套能够帮助心理工作者更快取得效果的心理辅导技巧，它是一个工具箱，可以配合其他的心理治疗技术使用。撩法又被称为短期治疗短暂疗法。

巨岚·2023-12-16 15:18

D066+1组烨+《高效能人士的7个习惯》读书笔记

犹太裔心理学家弗兰克尔，二战期间被关进纳粹集中营，他运用自我意识和心理知识，发掘人性最可贵的一面“选择的自由”，并创立了“意义疗法”，帮助自己和狱友活了下来，这是积极主动最好的例证。

2125烨·2023-12-16 11:47

2020-02-20

万学嗨文老师建议我用好“基础阅读四步疗法”。1.“找”：扫描题干，找关键词题干有两种作用：关键词定位；形成文章主线2.“读”：通读全文，抓出中心重点读什么内容呢？首段，其余各段首尾处，转折处。

HW12138·2023-12-16 07:53

积极心理学笔记

技能一：行动技能二：想象成功技能三：认知疗法认知疗法的的理论基础是：情绪决定一个人的想法。Event（事件）—Evaluation（评估）—Emotion（情绪）。一个人要怎样做才

在水一方_2018·2023-12-16 06:47

不能不知道的音乐知识：简谱和五线谱的来历

据科学考证：音乐能起到医治身心灵的作用，被称为“音乐疗法”（musictherapy），适用广泛。起源于美国的密执安州，此后逐渐影响到全世界。基督教在音乐上带动了世界，对世界起到了巨大贡献。

想往向往·2023-12-16 05:10

化疗副作用那么多，为何医生还建议做？这3个真相必须要知道

就目前来看，化疗仍然是治疗癌症的基石，是靶向治疗、免疫疗法无法取代的！

内科刘佳·2023-12-16 01:13

精神健康讲记笔记

普通的心理咨询面对面的交流梦的分析，发现可以处理感受情绪逻辑心智认知注意顺序行为疗法方法其次重点是：了解到就是有意识的觉察注意力不够怎么办呢？

langyue·2023-12-15 23:27

《控制愤怒》：如何通过改变愤怒的想法、感觉和行为，最大限度地减轻愤怒情绪，从而让你的生活更快乐、更富成效

他是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为是“十大最具影响力的应用心理学家”第二名，卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三。

南荣书语·2023-12-15 18:35

整体自然医学思想

自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身具备了大自然几十亿年来抵抗各种伤害和压力的经验。这些经验以密码

叶美珍·2023-12-15 18:48

补打卡日期2019.03.19

我的90天目标1.每日早晚中医呼吸疗法2.每周听4本书、看纸质书1本3.早睡23:00，早起6:30[√]今日青蛙[√]OF[√]每日看书(听

36e845a58594·2023-12-15 08:19

用心去感受当下，就是最好的生活方式 | 森田治强迫

01在森田疗法的实践过程当中，尤其是中后期，相信大家都会有这样一种感受。工作的时候、上班的时候症状就会好很多，而一停下来，尤其是周末或是假期在家里时就会异常地焦虑，坐立不安。

强迫症咨询师木木·2023-12-15 07:39

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