维生素第12页

羊大师讲解冬季流感来袭！你知道吗？羊奶竟然有预防作用！

其中最为重要的是羊奶中的β-胡萝卜素、丰富的脂肪酸、多种矿物质和维生素等。这些成分不仅能够提高免疫

羊大师鲜羊奶·2024-01-12 19:50

好吃的坚果

很多人都爱吃坚果，因为坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

潤素蓉儿·2024-01-12 18:01

日精进打卡第251天

不念过往，非贪未来，活在当下，由此安详心有猛虎，细嗅蔷薇【行～实践】一、修身：认真吃三餐，多吃水果，补充维生素控

杨莹莹siya·2024-01-12 18:57

盘点世界上最甜的水果 Ⅱ

第五名：新疆西梅（含糖量20%）新疆法兰西西梅一般在八月份中旬上市，其口感香甜、营养丰富，不仅含有丰富的维生素A及纤维素，还兼含铁、钾等多种矿物质。新疆法拉西西梅不仅有颜，还有内涵。

农家果场·2024-01-12 15:03

西葫芦怎么种植，高产需要做好这几点！

西葫芦中含有丰富的维生素C，较多的葡萄糖等营养物，尤其含钙量极高，果实可以作为蔬菜食用。那么西葫芦如何种植才能高产呢？图片发自App西葫芦生长特性。

小李说农事·2024-01-12 15:12

叶酸怎样吃才科学合理

叶酸：是一种水溶性B族维生素，是人体细胞生长和繁殖的必需物质。叶酸能维持细胞遗传基因，调节细胞分裂，合成DHA、RNA等胎儿发育必不可缺的物质。

欧贝尔曼·2024-01-12 13:36

莲藕含有多种维生素，但是你知道怎样做更好吃吗？一起来看一下！

营养功效：莲藕含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁及多种维生素，尤以维生素C的含量较高，能清热生津，凉血止血，消散淤

逝去即历史·2024-01-12 13:05

2018-12-28

两分钟学会做香酥芝麻条，从此再也不用出门买零食芝麻是我们日常生活中最常见的食物之一，分为黑芝麻和白芝麻两种，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A和E，还有卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

风之殇璃·2024-01-12 07:02

护肤小常识

维生素C：可以清除自由基，减轻阳光照射产生的皮肤褪化性伤害，增强肌肤抵抗力。维生素E：能抑制脂质过氧化

静听芳香·2024-01-12 06:19

多种维生素片的作用是什么？补充身体所需营养增强免疫力！

一、维生素A维生素A是一种脂溶性的维生素，是视是视网膜内感光色素的组成部分。

未旭埃尘·2024-01-12 06:23

五月桑葚胜人参，吃桑葚有6大好处

鲜桑葚中含有大量活性蛋白质、糖类、维生素、纤维素、果酸、矿物质及多种功能性成分，如花青素、芦丁、白藜芦醇等，既可作为水果食用，晒干后又可入药。

钟意优惠·2024-01-12 04:42

感染HPV高危阳性如何提高免疫力

1、多吃果蔬饮食是增强免疫力的关键，果蔬里边含有维生素，多吃水果蔬菜对身体也有好处；还有就是要多喝水，一天要喝八杯水，对皮肤好。2、充足的睡眠缺乏睡眠也会降低免疫力

健康生活谈·2024-01-12 02:06

肾不好，吃西瓜要注意啦！

新鲜的水果含有丰富的膳食纤维，以及维生素C、矿物质等，是均衡营养的重要部分。许多研究表明，经常吃一定量的新鲜水果，能降低心脏病、脑中风的发生，对心脑血管有保护作用。

lion米儿·2024-01-11 23:00

乘风破浪的新手妈妈D215

2.维生素A的主要食物来源有：胡萝卜、油菜、大白菜、荠菜、西红柿、茄子、黄瓜、菠菜、韭菜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、鸡肝、鱼肝、猪肝、鳗鱼、绿豆、大米等。

蒲公英_2018·2024-01-11 22:39

2018-07-12

2、瘦身成效：油麦菜所含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够消除剩余脂肪然后能够瘦身，故又称瘦身生菜，能够挑选凉拌或是清炒的方法食用。

jxbx·2024-01-11 20:43

夏季吃什么水果好呢？

1、草莓草莓是春季的应季水果之一，1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%，维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

Miakoka小敏敏·2024-01-11 19:01

幸福就在一瞬间

穿上厚外套，准备给闺女做早饭：一个番茄、两颗青菜、几片熟牛肉、一绺面条，放上一些黑胡椒酱调味，最后几滴香油提香，嗯，一顿冒着热气的色香味俱全的营养早餐就做好了，经女儿品鉴，味道棒棒的，这个早餐，有碳水有维生素有蛋白质

王半朵儿·2024-01-11 17:02

那一杯纯鲜的橙汁

她说，是为了给我补充维生素C。有一次，妈妈又买了一大箱橙子。清早，她就在厨房里给榨了一大杯橙汁。

快乐日记·2024-01-11 12:25

西红柿炒鸡蛋好吃的不得了！你会做这道简单的家常菜吗？

营养功效：西红柿，富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类和矿物质等。西红柿中含有大量果酸，在烹调时可以保护维生素C不被破坏，西红柿所含矿物质

逝去即历史·2024-01-11 12:29

谁的需求

每当“善意”被拒绝时，除了关注到心底的挫败，同时都会反思“谁的需求”很多时候想对孩子要求“穿多一点”、“多吃这个，维生素多”、“那个脏，不能玩”当我问完自己“谁的需求”后都会变成“你决定”。

盛夏的月夜·2024-01-11 10:49

陪母亲看病

她给母亲开了一些维生素还让喝自制酸奶。

春江海水连海平·2024-01-11 04:02

苹果

苹果中富含多种维生素，也含有大量的矿物质。苹果中富含的维生素c可保护心

Azxs·2024-01-11 04:11

给米饭加点“料”，不仅好吃还健康！

减肥防癌必备——加点红薯与大米相比，每100克红薯所含的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钾等都比较高，但其他成分可能相比较低，正好可以互相补充营养。

阿彤木i·2024-01-11 02:42

阳光营养素-维生素D

关键词：维生素D,阳光营养素，免疫系统疾病，维生素D缺乏1）维生素D是人体必需维生素，属于脂溶性维生素，也是与阳光相关的维生素。德国化学家阿道夫发现了维生素D，因此获得了诺贝尔奖。

Sophie211·2024-01-11 02:18

2022-10-21冰糖具有保健功效？经常吃有什么好处？白、黄两种冰糖哪种好？

冰糖里面含有的维生素

命运的斗争·2024-01-11 00:01

营养与生命的关系

是由蛋白质，脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。所以您身体坏了应该首先想到和做到的是用这些原料来修复，您说呢?1营养是生命的源泉。那让我

谢绍敏·2024-01-10 23:08

看完这5个方面，妈妈们再也不纠结，是否要给小宝宝吃维生素D啦

在我们这边的医院，儿科医生检查完之后，每次都会确认这个问题“给宝宝吃维生素D了没？”问的次数多了，我也有了经验，医生一开口，我就连忙答复到：“吃了，一直都有吃。”

爱笑宝妈欧丹丹·2024-01-10 22:37

C1.5.4 幕间

橘子看上去还不错，高野自己尝了一瓣店主放的试吃，挺甜的，也不是纯甜，带点酸味，不过感冒了不就是要补充维生素C吗？做医生的肯定懂这个道理。于是他提着一袋子橘子，坐公交去有山家。天冷，骑摩托吃不消。

及川KRK·2024-01-10 20:27

阿育吠陀20181026

这些菌群源自地球上最古老的甲烷菌，能够在无氧环境下生存，制造身体所需要的氨基酸和维生素B、维生素K等人体需要的营养物质

在zai·2024-01-10 19:29

第五篇：怎么吃大脑才健康那？

大脑很特殊，但说到底还是一个人体器官，它需要的物质跟身体其它器官需要的也差不多，都是葡萄糖、蛋白质、油脂、维生素、矿物质等人体必需的营养要素，但大脑又是一个极为特殊的器官，它对营养的需求是有一定特殊性的

大脑勇士扎西茜·2024-01-10 19:21

2019-01-12

B6小知识维生素B6是大脑发挥正常功能所必需的营养素。例如，为了杀死癌细胞而摄取缺乏这种维生素的饮食时，不论儿童还是成年人都会出现抽搐。图片发自App就像癫痫症发作一样。

知识改变生活·2024-01-10 17:15

不知道吧？未加工的食物可以帮助你减肥

未加工食物是单一成分的食物，富含维生素和矿物质，缺乏化学添加剂，而且大多未经加工。这里只是几个例子：苹果香蕉嘉种子西兰花羽衣甘蓝浆果番茄红薯糙米三文鱼全蛋未加工的肉每个食物组中都有很多未加工

运动营养教练多加·2024-01-10 16:19

端午家宴，10道好吃的家常菜，健康营养，荤素搭配，老少都喜欢

今天就给大家分享几道5月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到别手软，下面就一起来看看吧。虎皮青椒食材：尖椒8个、蒜2瓣、香醋15毫升、白糖15克、生抽5毫升、色拉油15毫升、食盐适量。

锦绣v山东·2024-01-10 09:05

《中国人该怎么吃？》复盘9

#30天饮食健康分享9/30#水果——含有膳食纤维，植物化学物3.现代人缺乏的维生素，高含量水果大集锦（2）维生素A①芒果——明目果富含维生素A和胡萝卜素，每百克芒果果肉含维生素A150毫克，近视的人或经常盯电子屏幕的人应该经常食用

文字之师·2024-01-10 08:49

合理的专业知识结构——魏智渊《教师阅读地图》

据科学家研究，健康的人体必须具有7种营养素，水，蛋白质，油质，碳水化合物，维生素，无机盐，食物，纤维素等，同样，教育作为专业领域，也拥有最合理的知识结构，这个知识结构可以大致表示为：本体性知识，即所教学科专业知识

叶雨1105·2024-01-10 08:52

妊娠纹会越长越多吗，注意这些小习惯

水果蔬菜要多吃水果蔬菜中的维生素是最丰富的，尤其是西兰花、猕猴桃、西红柿、黄豆等，这些蔬果中的维生素C、矿物质以及微量元素都很高，多吃对恢复肌肤

poshi6151·2024-01-10 07:14

健康饮食新方式，就选轻食！这款减脂鸡胸肉轻食沙拉为你而生

轻食大部分的食材，都是是水果和蔬菜，其中富含维生素与矿物质，可以改善我们

肆小妹·2024-01-10 07:42

土豆泥沙拉

1.中和养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

脉璠·2024-01-10 07:05

它是神仙果，止咳通便一杯茶就行！

营养价值：罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

青青优农·2024-01-10 06:00

吃对五谷杂粮健康100分

主要营养成分胡萝卜素、蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、镁、铜、锰、锌、硒、碘以及类雌激素物质。小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等。

叮咚您好·2024-01-10 05:08

野慈姑

从资料看到，它是可以吃的，吃的部分是根茎，说它不仅可以饱腹，还能够给身体补充各种维生素和微量元素。那么，野慈姑的药用价值有哪些呢？1、消炎杀菌野慈姑含有维生

可以容忍·2024-01-10 00:34

吃小龙虾的禁忌事项

转眼又到了吃小龙虾的季节，前两天点了一份小龙虾，不经意间发现家人吃了橘子，想提醒大家虾蟹类忌维生素,虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的

森塬·2024-01-10 00:10

2019-05-23桃子酒发酵的制作

桃桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。今天就来告诉大家桃子酒的制作方法。

4a5c054a87d4·2024-01-09 23:51

2022-04-26

脉动，补水溶维生素群，为你随时准备更加状态”好喝吧！你喜欢的话，我可以天天给你送，说完女孩就离开了。后来，男孩和

挨打的糯米糍·2024-01-09 23:32

女儿体检时间

缺什么维生素，营养和饮食注意事项。（2）10月10号，体检，看一下营养咋样，还缺啥不。

采湘愉愉·2024-01-09 23:50

挖野菜的时光

它不仅味美可口，而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B

寒如雪1·2024-01-09 21:20

来来来，告诉你，为什么冬吃萝卜赛人参？

萝卜含有大量维生素A起抑制癌细胞生长的作用。多种酶能分解食物中的亚硝胺，因此萝卜具有防癌作用。>>>>2.化痰平喘白萝卜味甘辛

俏延云彩·2024-01-09 20:16

西红柿会加重胃食管反流是真的吗

西红柿富含抗氧化剂、维生素C和番茄红素等营养物质，有助于预防心血管疾病和癌症。此外，西红柿中的酸性物质还可以帮助消化，缓解胃食管反流引起的胃胀、胃痛等症状。当然，对于胃食管

返金app平台高佣返利省钱·2024-01-09 20:56

【为什么哺乳期妈妈总爱掉头发】

[爱心]哺乳期，妈妈乳汁里面的磷脂浓度是自己血液里面的100倍，包括自己身体里面很多的营养，比如钙铁锌、维生素都通过奶汁给到孩子，然而自己吃的食物里面，这些营养的含量是非常有限的，这些营养又是头发生长必需的营养成分

女王范er_fbf5·2024-01-09 19:54

推荐频道

维生素