跑步

高考结束

跑步的时候想死，跑完之后舒爽。差点坚持不住。终于监考完毕，盯着时间的感觉太可怕了。时间只有在我困得时
偏偏喜欢你sky·2024-08-28 13:16

2021-07-10

徒步20000步今日感悟：《关于运动》今天好朋友打电话给我说：看到你每天在运动，每天跑步，我也想跑跑步，要不我们约在一起一周跑一次！
万小平惟道是从_0e6f·2024-08-28 11:27

周检视20200222

每周跑步+健身2~3次。信息处理间隔1.5小时以上，语音代替文字信息。练习持续连续3个月平和、喜悦。家庭：爱的五种语言践行。带女儿继续新的目标、计划、回顾。固定休闲项目尝试
小米一仓·2024-08-28 10:48

那些简单的人生建议

1、坚持锻炼你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可
螺小贝·2024-08-28 10:47

失眠的痛苦

以前试过吃褪黑素、晚上跑步跳舞流汗、泡脚都没用啥用，心里那关过不去再怎么做辅助都没用。目前还在找准点入睡的办法…我是那种睡眠很浅的人，一点声音都会惊醒，不容易一觉睡到自然醒，太难了。
捞月亮的渔民mm·2024-08-28 09:17

2021年6月检视 0601-0630

2.日走至少6666步，跑步14次。3.专注
jackhot·2024-08-28 08:36

跑步·欲望需求层次·能力边界

假期第一天，手机的闹钟按时的将我叫醒，起床洗漱完，换好跑步服装，拿上手机，出家门乘电梯下到小区开始做跑前的拉伸动作。
邹添华007·2024-08-28 07:07

同样是跑步，来这里能轻松跑完马拉松，还能拿奖牌

（毕竟坐地铁都要一个半小时，别问我为什么知道难道就要因此放弃跑步打卡的机会，永远也完不成42公里的目标了吗？难道就一直久坐在办公室几乎不运
weixin_34248118·2024-08-28 06:39

第十一届蓝桥杯大赛省赛B组——跑步锻炼

题目描述分析1、days表示从从2020年1月1日至某年某月某日的天数2、用1~7表示周一至周日3、由于2020年1月1日是周六，那么用(sum+5)%7就能表示某年某月某日是星期几；4、穷举2020年1月1日~2020年10月1日，可以分为两个部分：2020/1/1~2019/12/31与2020/1/1~20209/30；由于包括2020/10/1，最后再sum+=2答案：8879参考代码#i
一直浮浮·2024-08-28 06:08

道阻且长，行则将至——记累计跑步1000公里

2017年开始Keep软件记录跑步，确切的说是工作好多年之后正式开始跑步。在跑步累计100公里的时候，当时定了个小目标：1000公里。
铭毅天下·2024-08-28 06:07

运动！意志力锻炼第二天

图片发自App今天没去跑步，在家做两个Keep完成今天的运动量。
陈语骐·2024-08-28 04:37

一地鸡毛—一个中年男人的日常114

刷抖音刷到很多健身和跑步的视频，很容易把我刺激到，让我心有不甘，忘记初心，迷失自我，我想跑全马，抖音里有一口气跑一百公里的，我想肌肉变大，抖音里有各种业余的爱好者比我系统健身时间长，块头大。
随止心语所自欲律·2024-08-28 03:24

带您寻找瑞丽那些好玩的去处

跑步途中太阳从东边升起，就能见到西北边山上从山头逐渐被点亮，一层层的
月出层云·2024-08-28 03:08

2020年5月跑步日志

5.1休息了一天的时间，毕竟腿已经开始痛了，另外没有休息好，头痛5.25.3今天是一边跑步，一边听梵登读书的跑步圣经。我记得我开始跑步也就受这本书的影响，所以开始跑步。从2月份坚持到5月份。
杉杉妈Alice·2024-08-28 01:36

充实的一天

图片发自App下午时候我出去跑步，在暖暖的阳光底下感觉内心变得透亮了，心情也好了。手机的GPS始终有问题，导致跑量不准，计时不准。大约有18公里吧，有些累，并快乐着。
黑化后的亚瑟·2024-08-27 23:52

湖边日记丨冬 （4）

喜欢白气飘飞的跑步状态。见一水鸭在湖面飞游很远，未曾见过的远，不禁为它鼓掌喝彩。小喜鹊飞到湖边石上观潮起潮落，轻灵的身姿，很有画意。落叶木在冬秋之
花香小札·2024-08-27 23:02

给自己的目标

坚持运动，一周跑步三次。每天睡前一个小时提高自己，半小时练字，半小时写作。其他空余时间看书或者电影。
53259fb13d78·2024-08-27 22:25

【蹲点日记•2011】04：让人刮目相看的宋佳斌

10月6日晚，从重庆直飞我们临时办公的吉林省长春市，次日一早起来跑步，忽
渝夫文苑·2024-08-27 22:16

越运动越幸运

image生命在于运动，相信大家也都听说过，你运动了总比每天静止，什么事情都不想做好的多，与其浪费时间，不如让自己多留点汗，让自己身体更加健康现在有很多的运动方式，你可以打篮球，踢足球，打羽毛球，跑步，
布丁不想太酷·2024-08-27 20:33

偷一片好时光 用来倾听沉默

行至河边首先映入眼帘的便是两位跑者，每每看到跑步的人我都会在心里给他们点赞，我觉得能够独自一人坚持跑步的人一定是位自律且能够管理自已的人。
SZ独行侠·2024-08-27 17:28

20180508日常

糖把家门钥匙带到学校了，我本想跑步去她学校拿，可是跑了没有一千米，觉得没有心力，还是打了一辆车。拿回来照片就11点半了，去吃午餐。单位临时餐厅大棚里简单吃了点。大棒子骨米饭。
安度蓝·2024-08-27 14:08

2018-07-22

跑步，呼吸法，五行清理，与身体细胞对话，为了身体健康完美，加油！图片发自App陪伴孩子跳舞那么久，今天突然真正的好好看看这些个带舞蹈动作的小人，她们姿态优雅，好美好美。
小燕十丰盛富足的人生·2024-08-27 12:18

周末体能练习--恩上水库

早起跑步3公里。哥哥六点半就起来了，收拾好自己，又读了一会书，娘俩出发班级活动地点。围着公园跑两圈，对于我家的小朋友来说，很容易。
柔2020·2024-08-27 10:23

好久没有跑六分多的配速了_2022年5月27日跑步日记

跑步时间：2022年5月27日06:19跑步地点：马路上当时气温：十八度左右污染指数：60（空气质量为良）跑步距离：7.07公里跑步时长:44分48秒平均配速：6分20秒平均心率:144次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2024-08-27 10:37

23期第四周课堂作业—我为什么运动2019.01.08

谈起跑步，我是从参加22期开始的。那会儿每天早上跑2到3公里，跑了28天，感觉还不错，跑了也挺舒服。只是天气不好的时候在室内跑会影响家人休息，所以后来把运动时间移到晚上，次数也稍微减少到一周5次。
宝贝恩泽恩绵·2024-08-27 06:55

一篇幸福的流水账

10来分钟后，我已经跑完10公里了，按掉跑步手表，准备回家，又接小妞来电，问我到哪了？我说我
小小筱琳·2024-08-27 03:07

普通的一天

(我想什么时候有人发现凌晨的某个地方跑步的喧闹声，那必然是我们的校园）凌晨突然听见别人说我们学院换新院长了，还是一
眯陌·2024-08-27 01:17

你想象中的大学生活是怎样的

今天在上看到一篇文章的内容特别棒，和大家分享下：香港大学孙教授的一段话：“大学，就应该是早起吃点早餐；跑跑步；专业课认真听；公共课看看自己喜欢的杂志；中午小睡一会儿；下午参加个社团活动或打打篮球；晚上陪着喜欢的人散散步
一句一文一书·2024-08-27 00:14

2019-03-22

操场，是有血水，泪水汗水遍布的地方，而我也在这儿洒下了汗水…记得初一的时候，马上要体育考试了，妈妈就让我每天晚上都去跑步，我嘴上不答应，可是为了体育考试，我还是去
仟娜星陌·2024-08-27 00:52

2020-02-29

研究长跑运动员的研究人员发现，业余运动员往往幻想或者想着更加愉快的话题，以便让他们的思维从跑步训练的痛苦与紧张中转移出去，而杰出的长跑运动员则保持身体协调，
有福不享是傻子·2024-08-27 00:16

2023-04-19生活流水账

昨天我计划跑步10公里，可是只跑到6.5公里的时候，就跑不动了，只能停下来，走回到家里。有时候，放弃了之后，就难再有振作的勇气。跑步也是如此。但是假如再坚持一会儿呢，可能就能激动更大的耐力和力量！
桂亘·2024-08-26 22:19

2021-12-12晨间日记

点天气：小雨心情：很好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：回家，看电视，学习改进：无习惯养成：无周目标·完成进度看完了物理笔记本开始了生物的五三学习·信息·阅读看了六爻健康·饮食·锻炼每天跑步
40eee1779da0·2024-08-26 20:38

每天的运动时间最佳的选择是什么时间段

有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-
笑_慧·2024-08-26 18:35

疲惫的一天

又给娃准备明早去幼儿园的衣物，想着明早还要起来跑步，突然觉得睡觉的
柠檬遇上姜·2024-08-26 17:51

跑步测量湿地公园周长

今天周末，打算去跑步的。吃了午饭，就在脑海里盘算比较着几个去处。最后选择了邻市的湿地公园。那里曾在去年夏天去过两次，不仅地域大风景美，而且游人少，非常的宁静。
天福悟道·2024-08-26 14:44

2018年7月1日星期日 晴~192

和儿子约定，明天早上，一起公园读书，跑步。提醒了几次，一定记得喊醒他!计划顺利地悄然实施中，心中兴奋不已。晚上，看到一块一块锻炼的人们，听从自己内心的
孔素霞·2024-08-26 13:59

2022-02-23-第二轮全员核酸检测

进行第二组锻炼时女儿起床了，喊到要爸爸，急忙暂停训练回卧室给女儿换衣服，弄奶粉，之后她喝奶粉我继续锻炼，喝完奶粉又让我陪她玩，正好这个时候群里喊可以下去做核酸检测了，我就先下去做核酸在下楼后排队过程中想起今天没法跑步就在原地慢跑
淡淡忧愁fengyou·2024-08-26 12:41

湘容儿成长日记第664天之孩子，妈妈也需要有自己的时间安排

我说很好啊，妈妈今天晚上的计划是吃完饭就去跑步。因为妈妈想拥有一个健康的身体。晚饭之后孩子想跟我一起出去，可是时间真的就到了，因为不可能太晚了还出去，时间真的很紧，可是要按照计划的节奏来。前面我们两个
墨mo晴·2024-08-26 10:57

0125

第二周，充满活力，希望能够做好所有，让自己饱满充实，早起跑步、晚上瑜伽、高度集中、投入学习。第三周，困惑来了，24号晚上和家人进行了一次深入的交谈，他们看见我的变化，但是生活不仅有序，还需要平衡
Abby爱整理·2024-08-26 10:17

2021-09-18

168《干法》完成《金牌销售的48条狼性法则》【经典语句】稻盛和夫：每个人都有权利和自由，幸福地度过仅有一次的人生二、齐家：（对家庭和家人）安排孩子饮食三.建功处理公司事务四.修身1.每天走路1万步以上或跑步
静静小站·2024-08-26 07:57

【日记星球第155篇】——经过水上公园

公园跑步的人最多，傍晚还有散步的大军在锻炼。早晨有人跑步、走路、踢毽子、跳舞、练模特步，也有的打拳练剑，公公婆婆每天就在这打太极拳。
神秘园的简书·2024-08-26 04:24

《陶行知教育名篇》读书笔记

图片发自App参加勇气读书会打卡第75天；阅读书名：《陶行知教育名篇》阅读内容：“伪知识阶级”阅读收获：要弄明白什么是知识阶级，那我们就要从智慧和知识入手，这是两个概念，智慧是天生而成的，如我们说话的能力，跑步的能力等
孙敏贵州·2024-08-26 02:57

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021158

早上5:50醒来后感觉头晕脑胀，人依然很累很瞌睡，但是坚持着起床跑步，10公里刚开始的时候很不在状态，整个人几乎是快走着往前跑，一直跑到6公里时，身体才轻盈起来，配速也有所提高，今天跑完平均心率在123
随止心语所自欲律·2024-08-26 02:08

六项精进打卡17天

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、不熬夜、不夜宵，11点准时睡觉2、20个深蹲3、跑步一小时二、齐家：（对家庭和家人）1、每天给爸妈一个视频电话2、给家
Sunshine陈99·2024-08-26 00:41

我的健身分享

在这里我非常荣幸，能够为大家分享一下我跑步半年来的一点经验和心得，希望可以对想要跑步的你有所帮助，当然跑步大咖和大神可以就此略过。
吕廷在践行·2024-08-25 22:23

锻炼身体

我的爷爷也在那里锻炼身体，我就在那跑步。我可开心了。等我锻炼累了，就可以在公园里玩一玩，今天可真开心呀。
yoyo621·2024-08-25 20:50

《恺彭纪：鸣之旅》 第九章 霍纪 绿海萤鱼

到了操场，霍纪先让孩子们进行负重跑步训练，每个孩子要绑着沙袋绕操场跑步。苏鸣看上去虽然瘦小，但是肌肉却非常结实，他刻苦训练的成果也展现了出来，即使不用行素力，苏鸣却比其他孩子都更快的跑完了规定的圈
古喵故事剧场·2024-08-25 14:04

2018-10-31

2、没有运动，天冷了，没人踢球，再考虑要不要跑跑步。3、参加了一次团建，重温年轻的团建活动，大多数之前都玩过，呵呵，装傻中。
吕鹏_hunhun·2024-08-25 10:22

关于减肥的冷知识，你知道多少？

4.跑步不会让腿变粗，久坐才会。5.水果吃多了也会胖，水果减肥更容易反弹。6.只要是事物都会有热量，只是多少而已，唯一没有热量的就是水。7.睡觉时间过长容易变胖
Eveana·2024-08-25 10:49

第五阶段第4天

早起：5:30H跑步12公里，这个距离对自己来说是一个挑战A乐观积极充满积极向上的心态，空杯的心态I亲密关系O坚持晨读感悟：颠覆认知的一句话，过去一直认为婚姻生活是两个人的事，所以双方都付出努力才能够变得更好
梦已启航·2024-08-25 09:26
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