跑步

情景笑话（语文课堂）第一更

叮铃铃，叮铃铃……（簌簌（跑步）、咯咯（凳子）、咦咦（桌子）啪（书））…………静静静哒哒哒（脚步）咿呀嘚（开门）哒哒（走向讲台），呼（吹去讲台灰尘）卟（轻放课本）“上课”“起立”（班长）“同学们早上好”
雨后晴虹·2024-08-31 21:04

今日反思笔记

晚上下楼倒垃圾的时候，看到楼下邻居带着两孩子正要去跑步，心里暗暗吃惊，这么晚了，怎么还去跑步？！一问才知道原来他们老大初三要中考了，体育考试有跑步项目，所以要抓紧时间去冲刺一下。
是熊熊啊·2024-08-31 20:03

今天总算没有雨中跑步了_2021年7月24日跑步日记

最近一段时间，几乎每天早上的跑步，都是淋雨的状态，无非就是雨大雨小的区别。昨天下午返回郑州后，发现小区里还是停电停水的状态，只好晚上带着孩子又赶到港区这边。
跑渣汤姆·2024-08-31 19:21

Day4

今日跑后体重101kg，再一次突破新高了，明白这并不是一天两天变成这样的，也不可能一天两天就会有明显的改变，但是需要时刻明白自己的目标，在跑步的前半程，我指的不是一次跑步的前几千米，是整个硬跑规划的开始阶段
SharkRonnie·2024-08-31 19:17

跑起来

今晚跑步一公里，开始减肥。
雅各布666·2024-08-31 18:22

2022-05-21

今日跑步4公里感谢分享语言伤害指数4行动指数1做一个最勤奋情绪稳定尊敬感恩不优柔寡断的人多赞美多鼓励多表扬多微笑多关爱不批评不抱怨不指责不期待不要求不对比不急躁不冷嘲热讽不斤斤计较不人生攻击日计划执行总结记录时间今天我是一个很有办法的人明天我比想象中还要好拜师全身心信任目标千万分解每日完成不可能失败计划做到最坏专注过程不期待结果接受自己愚钝抄袭复制开始不断总结反思不要脸学会展示干就完了
一个人的日记0·2024-08-31 18:58

2021-06-28

今早跑步6公里，做60个俯卧撑，3组臂力器，3次引体向上感谢天之宠幸，平平淡淡才是真「通过改变行为来改变你的想法」要比「通过改变想法来改变你的行为」更容易实现。
一个人的日记0·2024-08-31 16:38

《该如何过好每一天？》

5：00——8：10：醒来、准备、起床、学习、洗刷、吃饭、学习、跑步。12：00——1：40：做饭、小憩、吃饭、洗刷。
成长俱乐部·2024-08-31 15:30

2023-04-11

每日一省，2023/4/11星期二，晴，听从尹老师的建议，每天跑五公里给自己送一束花，昨天在公园跑步，顺手摘了一束花插在家里，回到家看见家里摆了一束五颜六色的花，自己的心情瞬间舒服，感觉家里温暖愿意多了
bdbe560ed972·2024-08-31 15:57

早晨冥想15分钟，137天。

早上5:00起床，跑步、拉伸、练声。冥想15分钟。把《微习惯简单到不能再简单的自我健康管理法则》又大致看了一遍。把所有任务补齐。以后再不能有补作业这一项。
飞扬_7·2024-08-31 14:41

@007不写就出局‖8.14作业雨点评

跑步锻炼人的毅力，健身塑造美好的身材，有氧给予良好的睡眠。自律给我自由。加油！！！@邓倩云|007-15186|南宁着色生活 倩云战友，见字如晤。生活是一张画布，应该填充自己喜爱的颜色。
江南陈墨·2024-08-31 13:42

本周（12.14-12.20）盘点

跑步本周跑步3次，合计33公里。随着天冷不愿意出门和少洗一次头，把每周跑4次变为3次，周末只需要出去跑一次即可，平常工作日跑2次，一次10公里，一星期也跑个30公里。
漠然六月檬儿·2024-08-31 13:38

自律让我自由~第3天

1.锻炼身体20:30-10:30跑步+暴走+keep2.读书看《听季羡林谈国学智慧》。
CallmeTime·2024-08-31 12:10

六月荷花别样红，第七卡，恢复爆汗卡6.66公里；

有计划，有执行；由于准备跑步，昨晚只是象征性买了一点竞彩，然后就倒头睡，没有激情去关注2点的比赛，但是由于心中的挂念，还是早早就醒了，不到5点半就起来刷手机，看比赛结果；看到国足这次雄起，3：1的比分诠释这次足协几剂猛药
Edwin_红狼·2024-08-31 12:28

KEEP的全体验地图

首先，对于不常运动的你不知道正确的跑步知识，那就先去发现专栏里面好好看看专业教练的讲解。然后趁热打铁，你开始了慢跑，跟着教程里面的节奏，还有音乐伴奏，跑了二十分钟。
齐天大圣_YangDQ·2024-08-31 10:50

没有人是一座孤岛，每个人却是孤独的星球

我在我的世界里独自遨游，很多时候你并不知道我在想什么，很多时候你不知道我在做什么我看到隔壁住着的你，旁边经过的你，远远的过马路的你，扫大街的你，钓鱼的你，跑步的你那么多个你，就在我身边来来去去，我们踏上了另一个星球
是蓉蓉呐·2024-08-31 10:28

准备出征

对于本次北马，没有太大的期望，三个月没跑步耐力下降太多，骑行不足以维持耐力和体能，加之右脚跟腱炎还未痊愈，左脚似乎也不那么健康。近两次跑步左膝盖也不舒服。
铁腿·2024-08-31 09:41

防蚊手环什么牌子的质量最好?5大品牌选购指南

在户外活动、旅游、露营、跑步等需防蚊场合中使用防蚊手环是非常方便、有效的选择。那么，防蚊手环什么牌子好？本文将根据品牌排名、质量性价比等要素列举出
柚子导师·2024-08-31 08:14

月检视

-这个月户外跑步14次，在家运动4次，终于开始了我的跑步
真真_4c37·2024-08-31 06:19

感谢乐观坚强的你~木木同学

因为要考体育，学校还专门要求初三的学生早上6点起来，集体去户外跑步。而初中时候的我，你知
心若颜·2024-08-31 05:55

跑步带给我了什么？

利用周末两天的时间，看完了村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》。合上这本书，我想，我一定会再次阅读，作为一个书迷，更多的，作为一个跑者。从开始跑步，坚持跑步，爱上跑步，过程让我沉迷。
尧曳心雨·2024-08-31 05:42

第8马—杭马

杭马是我参加跑步研习社后，又参加了杭马训练营，抽中的直通名额，那时已是10月份。没报马，平时最多也就10公里跑跑。人是懒得可以，长距离的拉练没有了原动力。而10月份我又报了一个30天改善跑姿的线上营。
年年的失眠流域·2024-08-31 05:41

2020-3-2晨间日记

最重要的三件事：改进：昨晚睡得太晚，为赶征文（写给自己点赞），但上午需浪费了晚上睡得晚，今天上午就废了习惯养成：还要早睡周目标·完成进度没读完书学习·信息·阅读1984+鲁迅健康·饮食·锻炼清淡瑜伽+跑步人际
王者001·2024-08-31 04:28

知音之音

可是因为是假日后第一天上班，所以堵车是在所难免的，为了不迟到，第一天就好好的锻炼了一下自己，跑步到了单位，给她累得一塌糊涂，我也真的是于心不忍而又无能为力。
金口_欲言·2024-08-31 04:37

晨间日记

2022/5/15复盘第209天一、今天很平静锻炼陪伴孩子打卡二、思今天没有跑步，因为昨晚和爱人孩子聊天太晚，不想让自己太累，选择走着锻炼，感觉也是不错的锻炼。
精灵宝贝_7842·2024-08-31 03:51

2023-08-26【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘✅明天早起一点文笔练习-待安排故事润色简介、添加封面✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨：吃的食堂饭菜
逃熙·2024-08-31 03:16

2021-08-18肚子不那么痛了

对了昨晚没有按摩脸就睡了，不过昨晚有跑步之后又练了一下腹肌，只不过自己担心不行，所以降低了难度，就是大部分时间都将头放在瑜伽垫上做的，还有就是它的那个时间提示不清晰，所以我总是要扭头看屏幕跟练，这个不太友好
笑笑狗尾草·2024-08-30 23:43

寻找运动的快乐

不过，他还是舍不得我一个人去跑步，便陪我来到了新修的步道处。新修的步道特别的干净，一尘不染，有一点淡淡的柏油的味道，不知道是否对身体有害。两旁都是浓密的小树林，不时传来虫鸣的声音，煞是好听。
九天一刀·2024-08-30 20:37

跑步随想（26）：也谈惰性

感冒后期持续的咳嗽下，一直不敢尝试去跑步，眼见月底逼近，跑群通报进展，尚余十多公里任务没有完成，幸好所剩不多，三天时间，不算艰巨。如此一看，任何事，都得提早一步。倘若不是月初跑得多一点，这后半月
南方散记·2024-08-30 17:13

2022-03-31

今日跑步3公里感谢快递客服的解答语言伤害指数5行动指数1做一个最勤奋情绪稳定总结反思的人多鼓励多表扬多赞美不批评不抱怨不指责不期待不要求不对比不急躁不斤斤计较不冷嘲热讽不人生攻击日计划执行总结今天我最可爱明天我的身体很强壮拜师全身心信任目标不可能失败计划不要脸学会展示干就完了
一个人的日记0·2024-08-30 16:49

亲子日记第123天

2018年8月4日星期六天气晴一早起床，昨天的头疼难受好多了，昨天闷热的天气让人的心情都变的不好，今天早上开开门天气比昨天凉快点，没有很大的太阳公公，还有个小风，心情也变好了，看着这么好的天气，我也很想去跑步
四年级六班赵文凯妈妈·2024-08-30 09:34

2019-3-14晨间日记

所有材料的超链接3.完成给宝宝读英文故事改进：1.拍摄让两位继续做，提高积极性和主动性2.营造一种没事可做的虚假印象，男人只有在有竞争时才会有斗志，不要心慈手软3.给宝宝读故事，要提前定好时间习惯养成：跑步做深蹲周目标
yesifeng·2024-08-30 06:52

今天跑的很爽很舒服_2021年1月19日跑步日记

今天依然是慢跑，好久没有下午时间去跑步了，今天跑出去感觉还很不错，温度比早上要高好几度，穿的有些厚了。为了锻炼匀速的能力，依然没有开启跑步软件的播报声音，
跑渣汤姆·2024-08-30 02:57

越累越运动

最近累出更年期症状，本想早点休息，在花花鼓吹下应该说是强迫下出去跑步。“那就跑一两公里吧”，没想到就跑着跑着跑完了，压力释放下来，状态更好了，为那一刻的决定开心。
hutao小丸子·2024-08-30 00:04

周检视（2018.12.23～29日）

图片发自App图片发自App2、运动：这周跑步四次，实际五次，有一次手机没电，其余两次走路超过80
海蓝蓝蓝蓝蓝·2024-08-29 23:22

2023-08-09【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作有在早上复盘✅文笔练习待安排故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上✅1700字✅可以开始加快速度啦，但不要焦虑制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步
逃熙·2024-08-29 23:16

2022年7月29号，演讲打卡第941天，我的懒人养生方式。

运动方面更是每天坚持不懈，跑步+游泳是他每天必做的事情，就连冬天下雪的时候，他也是在坚持，这种
富老大·2024-08-29 22:50

跑步18公里，骑车5公里，还需要打车吗？

今晚原计划跑二圈回，没想到各种原因跑了三圈，三圈下来就有18公里了，而我的搭档22公里了，所以我们决定结束跑步。
阿钟来le·2024-08-29 20:52

有趣的藏族耍坝子节

原创因为今天在小区里跑步时，看到会所前面有一群老奶奶在跑舞，她们用的音乐就是藏族音乐，勾起了我对往事的回忆。突然就想起当年我们去西藏途中，经过一片草原，那里正在过一个节日，叫做虫草花节，又叫耍坝子节。
青鸾gl·2024-08-29 17:50

早起日志 2022年8月14日

2022年8月14日星期日早晨4:30阴十一点十分睡觉，一点多醒了一次，三点多又醒了一次最后四点醒了，四点二十拍照打卡洗漱穿戴好，等到五点出发不过先去了趟卫生间，还是有点心理阴影跑步配速不快，六点四十返回本来想出去买早餐
晟逸·2024-08-29 17:43

2018-05-04

3.坚持跑步，锻炼身体。二、齐家：1.打扫宿舍卫生。2.洗衣服。三、建功
fy秦飞·2024-08-29 16:08

跑步的第一天

换上装备去操场戴上腕带和运动耳机度过起初三分钟的运动磨合期然后身心逐渐变得轻盈停下脚步耐心感受身体的反映和感触独处的跑步也让自己能够思考和规划是让自己进步很有效的方式争取完成一段完整的跑步过程跑完后也更觉得通透自己的呼吸与他人的互动都变得自然起来对自己从身体开始的自信与踏实今天的反省
Dorisyoung·2024-08-29 12:54

5月12

图片发自App今天是跑休日，不跑步不看书，睡到6点起床，去市区医院体检。开车一进到市区，心就害怕，现在市区交通标志看的人发蒙，有路口禁止左转的，有单行道的，有限时有全天的，开车真是提
扫地僧_让每一天过的都有诗意·2024-08-29 10:43

2019-05-20

——海明威一、修身：看书，学习，跑步。二、齐家：洗衣、做饭、打扫卫生。三、建工：查看账套，查看离职人员借款，以免结账时多付款。协助领导处理西安开社保专用账户相关事宜。协助领导处理以
若尘_fca9·2024-08-29 09:37

圣女果时钟

持续分享第157天：2019.11.26王秀清焦点解决网络初级第19期图片发自App【微习惯】1.招教视频√2.简答1题3.绘本：2本√5.跑步30分钟√【圣女果时钟】不少人喜欢25分钟的番茄时钟时间管理法
小青柠吐芬芳·2024-08-29 07:04

2018.11.04周检视

跑步没有坚持，胃炎症状，增重了。面护被忽略这一周我有哪些感悟、收获？自尊带来自律，无助带来叛逆。因為一個人的自尊水平越低，自律性就越差。佛学从入门到入境离执。
victoria李小薇·2024-08-29 05:50

题解 | #netstat-查看和3306端口建立的连接#

如何实现视频的处理；音视频分离和音频切片的题解|#重载小于号##includeusingnamespacestd;class笔试小公司word笔试有没有必要写[尴尬]，感觉贼简单结果秒挂题解|#小招喵跑步
2301_79125431·2024-08-29 01:48

时间管理1阶践行反思20111127

20181127（79/90）【优秀是一种习惯】1.每天10点睡5点起床+跑步3+/WK（1/3）2.每天录制1个英文故事，PetetheCatandtheN
Lily陈丽·2024-08-28 17:54

美丽的家乡

在石子之间来回穿梭，似乎在比赛跑步……太阳不知不觉中升起了。夏天，它悄无声息的到来和里顿时热闹了起来，全村的人几乎都到了河边，妇女在河边
昊若星空文如春华·2024-08-28 15:09

《成为自己渴望成为的人，做取悦自己的事》

今早跑步时，收到了辉哥的早文推送。看到标题是内心非常激动和兴奋，《成为自己渴望成为的人，做取悦自己的事》这正是我生命追求的意义。
UP玲玲·2024-08-28 14:44
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