锦囊

《爱里相遇.21天家庭关系营开营》

蕾蕾分享心情低落小锦囊：因为家庭关系困扰，影响生活，什么都不想做？
王燕_9c35·2024-01-25 18:12

DAY6－一堂绝对超值的密训课-周欢复盘笔记.2020.06.15

外在力量：像海明老师拿着斧头、内在力量：破框而至的生活：肢体的破框、声音的扩张学习的扩张不怕被别人说的勇气：明明想发圈嘚瑟却不敢，做得再好也有人讨厌你引导：或许今天我在这里讲这么多，也有这么一尘不染，四个锦囊
梦想探索者·2024-01-25 15:40

精时力70

今日三个锦囊，三选一实践。
神奇骆驼·2024-01-25 13:58

演讲素材8 坚持输出的方法

【给你一个能够坚持输出的锦囊】图片发自App60秒学演讲，你会每天不一样。很多小伙伴问我，说知道输出很重要，可我坚持不下去怎么办？
小益_2017·2024-01-25 12:32

心理锦囊[89]：47号OH卡日记-剁谁的手？

Q：素心，今天抽到47号卡牌，从这张卡牌中，我能知道些什么？@素心人生设计：今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话，展开对潜意识的探索。回答完以下的问题，你会获得什么指引？卡牌解读：47号卡牌，这剁手的暴力图像让你想到了黑社会的血腥伤害吗？还是联想到剁手制止自己？何种原因促使这事件的发生？卡牌提问：导入提问：请旋转这图片，找到合适观看的角度，这图上画的是什么？哪些部分吸引了你的注意？如果让你对这
素心人生设计·2024-01-25 08:11

让你更接近梦想的锦囊妙计，成就你的“梦想成真”

电影《极速蜗牛》有一句经典台词：“梦想再大也不嫌大，追求梦想的人再小也不嫌小。”一只小小的蜗牛却有着大大的梦想——成为一名赛车手。一次偶然的机遇让小蜗牛拥有了超能力，成为一名赛车手，与人类比赛。蜗牛参加速度比赛是多么可笑的事情，在比赛中小蜗牛没有经验，几次被撞坏，沮丧过气馁过，但是仍然选择放手一搏。最后被对手挤到危险区把自己的壳也撞坏了，无法再发动引擎。小蜗牛无助极了，慢慢地缩进了壳里。此时是哥哥
Lv稳稳的幸福·2024-01-25 08:18

有此锦囊，开学不慌！

新学期即将开始了，孩子们又将相聚在美丽的校园，你们童稚的声音也即将唤醒沉寂两个月的校园，共同迎接一个新的开始。老师们很高兴又能在孩子们成长的路上和孩子们共同学习、共同进步。家长们也终于松了一口气，希望孩子们在学校里健康、快乐的成长，努力在知识的海洋遨游。孩子们也迫不及待的彼此间跟同学们分享假期见闻趣事。开学前，家长朋友们要给孩子做好哪些方面的准备呢？这里为大家准备了一份新生入学指南。希望对您和孩子
青少年安全教育·2024-01-25 08:36

咏桂花

高枝已折郄生手，万斛奇芬貯锦囊。图片摘自网上图片摘自网上图片摘自网上图片摘自网上提到九月，必然会想到桂花。金黄色的小花却能散发浓浓的香味。秋风徐来，把桂花的味道送到十米开外，怡人心脾。
ss的专属赫兹·2024-01-25 03:07

2018-03-25 晴 咸阳

今天的锦囊故事，就是折射出我的TA三阶这74天，要么像这数字寓意去死，要么就复活，我肯定选后者。
吴春飞·2024-01-24 22:15

我是一切的根源：帅健翔2020年新年拜年早课复盘

于是今天早晨6:30起来，打开课程，参与其中，收获过好这一年的5个锦囊
写作者刘慧·2024-01-24 19:46

20180715【一周检视】

周一晚上通宵加班，周五晚上加班彩排，其它都能保持十点半入睡，精力充沛图片发自App二、每天晨间日历和都能坚持完成，而且逐渐熟练，慢慢成习惯，和同事交流也开始用，非常方便三、因为本周作为第五大组组长承办周末锦囊会
六两在路上·2024-01-24 15:19

打开锦囊。

过完春节上班，整天忙忙碌碌，事情是叠着做，却没有做好，东一榔头西一衣棒槌，忙得无头无序。按理说叫充实吧，心理却是空落落的。一、出什么问题1、开年后商家的习惯要大量备货，到产区考察是必修功课，来得多，接待密度自然大，而且没有一个准时。当然客户什么时候来就什么时候上，只有变化没有计划。2、刚上手一样事，来重要客人了，接着；习惯了中断，来个电话，收到个信息，转移了注意力，番茄钟都会弄失效，很难恢复到工作
吴驰·2024-01-24 14:50

【锦囊11】创意黑板报粉笔字效果-中文

今天教大家制作逼真、漂亮的彩色粉笔字-中文字效果。特别是在电子教学PPT中出现粉笔字，会极大的引起学生们的注意力。1、背景处理1）新建一张PPT，版式空白；2）右键-设置背景格式-图片或纹理填充-插入图片来自-文件-选择黑板背景带手的图片。2、文字1）文字考过来，改成白色；2）插入标题-改字体：方正正大黑简体-字号36号-去粗（该文字已经很粗了）3、用取色器取粉笔的颜色：点击字体颜色里的取色器；用
老顾_WillGu_WM·2024-01-24 00:11

2018年3月15号日志

自己还是没有眼睛，总喜欢把自己双眼蒙蔽，明明前几天想去看一下锦囊会的时间，但觉得会有其它同学提醒就直接过了，贡献心不够。
罗剑华·2024-01-23 20:23

易效能PPT执行力90天践行最后一次班级晨会发言稿

多种情愫交集，从2018年1月20-21日两天的PPT营销力的学习，到今天走完90天的践行，此刻我就想说一个词：感恩，感恩遇见，感恩SOPHIE老师为我们提供了这么棒的课程，SOPHIE老师贡献的30个锦囊让我们学习落地
温柔的摩羯·2024-01-23 07:42

【锦囊20】把自己当做别人

我就是我，怎么也不能把自己当做别人。假如我把自己当做别人，也一定会从自己主观的立场上去看待我自己。每个人的追求不同，想不到别人会喜欢什么、会讨厌什么、会想要什么。最近一个小朋友找我倾诉被母亲逼婚的事儿，只能劝劝，总不能让她们断绝母女关系吧。如果你当母亲了会不会也做逼婚这种事？得到的答复是，要根据自己孩子的性格、能力和当时所处的身份、地位、环境等再去决定是否插手孩子的私事。不能一味的野蛮的逼迫孩子，
班长_36ca·2024-01-22 20:14

【武侠】姑射山（41）小镇

姑射山【目录】随着马车骨碌碌转动的声音，云生打开了锦囊，拿出了小本，“双形拳”三字映入眼前，上面有着武二对于拳法的一些感悟，想起了临走时他偷偷塞给自己的锦囊，意味深长的看着自己，含着一丝期许的目光，本来是无意搭救
续事创意写作工作室·2024-01-22 16:08

5个锦囊帮你快速入眠，一夜之后能量满格，亲测有效！

自从当妈妈后，才知道一件事的重要性——休息。就像我们周围环绕空气，某一天缺氧了，才知道弥足珍贵。少女时代睡眠质量相当高。一碰枕头10秒即见周公，从来不知“失眠”二字代表什么含义。睁眼已到天亮，雷打不动。直到有宝宝以后。特别是头3个月，好好睡觉变成一件特别奢侈的事。每每还没睡得踏实，耳边就传来令人狂躁的哇哇哭声，要有崩溃就有多崩溃。在职场中和生活中风风火火的妈妈，经常考虑的是如何提高做事效率，狠不得
0草莓0·2024-01-22 14:32

你以为吃的是醋，其实是苦酒

，说起醋，作为生活小锦囊，无人不知晓。据有文献记载的中国酿醋历史至少也在三千年以上。醋从酉，与酒、酱同族，都需要酿制而成。“酉”是“酒”字最早的甲骨文，
奶味小幼儿·2024-01-22 12:21

锦囊10创意黑板报粉笔字效果—英文

1.新建幻灯片，版式空白；设置格式-背景-图片或纹理填充，-插入图片（来自于文件的黑板图）；2.文字黏贴：文字改成黄色老师建议如下色彩比例：RGB值：254:250:154；选中文本框-其他颜色-填RGB值；选中文本框换成Chalkduster粉笔字的字体，字号36号；在黑板上白色会发黑，选白色下边发灰的颜色；设置-开始-行距选项-多倍行距-值1.3；猪猪侠-右边图片筛选-大尺寸；选中高清尺码的大
小恶魔和小天使·2024-01-22 06:03

崖柏君林彩娟：如何规划你的写作时间？

本文选自时光老师《365个能量锦囊》分享一个写作心得：001昨天到今天写了一篇7000字的文章。晚上反复校对和配图。刚刚才忙完。
崖柏收藏家林彩娟·2024-01-22 04:20

【锦囊15】鼓励

图片发自App以前我在笔记本上记下这样一段话：“此生之路我将走过，走过这一次，便再也无法重来，所有力所能及的善行，所有充盈于心的善意，我将毫不吝啬即刻倾予。我将再不拖延，再不冷漠，只因此生之路，再也无法重来。”这段话跟今天的题目一样，都是暖心系列的，一句鼓励的话语，一次力所能及的帮助，还有陌生人给的一个微笑，都深深的觉得很幸福。卡耐基在他的人性的弱点里面写道：“与人打交道时请不要忘记，我们身边的每
仰望天空的猫·2024-01-22 03:55

商业锦囊学习-作为生成袜子的企业，订单大幅下降，怎么办？

在润总公众号上学习商业案例，与大家分享。一、提问润总好。我们家是做袜子代工的企业，因为各种因素吧，这两年订单答复下滑。家里甚至想把企业关了，但毕竟还有很多工人、职工，政府也希望我们继续做下去。所以我考虑做自己的袜子品牌，但是我们知道做一个品牌有多难，所以一直犹豫不决。希望老师能给出一些建议。二、我的思考OEM企业的前端是品牌商，品牌商拥有定价权，同时也享有品牌溢价带来的高利润，着实让很多OEM商羡
PEKON胡光华·2024-01-21 23:40

向外观世界 向内看自己

我送你六个锦囊，帮助你向外观世界，向内看自己。锦囊一：多元思维模型优秀的人，往往都是学科视野极为开阔的人。多元思维模型可以提高我们解决问题的效率。
尹洋123·2024-01-21 14:55

易效能90天践行——第四周作业【2021.5.20】

这个月虽然经历了一些风波，但还好，我没有停下对易效能的热爱，依旧参加了小组会、锦囊会议和每日打卡，这是对自己的尊重，
和悦儿·2024-01-20 23:51

锦囊 3：简约而不简单的封面

简约而不简单的封面让你倍儿有面子。封面是我们看到的第一张PPT幻灯片，就像给人的第一印象，非常重要。PPT可以帮我们打造个人品牌和个人辨识率。只要成为同行业里做PPT最棒的就可以了。这页PPT封面是罗同学不断改进的结果。通过一版一版的迭代，到最后逐步趋于完美。人生最美的部分都是不断地向上攀登，变得更好的一个过程。终稿第一稿步骤：第一步：调整图片的大小。1）按住Shift键，拉图片的对角线调整图片的
老顾_WillGu_WM·2024-01-20 14:13

易效能亲子班线下课后收听锦囊的收获

学习丫丫老师锦囊的最深体会是：家长教练充当的角色：1.陪伴者：调整心态，和孩子建立良好的亲子关系，多花时间陪伴孩子，孩子需要的陪伴不是静态的陪着，而是动态的交互。
0b7062c8b3ff·2024-01-20 13:14

享受90天——PPT67期总结

在PPT90天践行营里，运用了很多易效能和金刚智慧的方法，30个锦囊作业和群P顺利完成，拿了两次优秀作业奖，还参加了一次演讲秀得了第二名，特别感恩我的喜党蒙丽纳的陪伴，感恩优秀的1组伙伴，感恩如涓教练和范范教练的细心教导
Christybobo·2024-01-20 08:19

“怎么和领导搞好关系”的锦囊

1、良性的人际关系只有一种，叫做独立自主、强强联合。这个认知非常重要，决定你所有的行为。你专业、你能干、你有前途，领导会和你拉近关系的。你巴结、你取悦、你绩效不好，领导会毫不犹豫地——解聘你的。2、上级是要面对很多个下级的组织者。他代表公司雇用你，是在购买你的能力和时间，以节省自己的精力和时间。从这个意义上来说，他是你的“用户”。所以，并不存在“我要和上级搞好关系”这个课题，但是确实存在“我要服务
小绿逗·2024-01-20 08:55

【锦囊18】幸福

有事做，有人爱，有所期待，人的三个幸福点所在。那，想一想，现阶段的你，有哪些事情可以去做？有哪些人可以去爱？有什么值得你去期待？大约是：努力保持着新的习惯，努力爱着那些爱我的人，期待新的工作机会。
卖女孩de小火柴·2024-01-19 13:07

左手抱娃，右手工作的职场妈妈的三个幸福小锦囊

雨刷器一直在车窗不停的滑动着，雨水啪啪啪地打击车体，刚刚把咳嗽的儿子送到托管机构的小美奔驰在城市的快速路上，前往单位加班，这个时候，她感觉这个世界上仿佛只有她和这场不期而遇的大雨，无限的落寞涌上心头。图片发自App这已经是她这个月连续工作的第28天，自从公司接下这个项目后，两个月的时间里，她天天996，忙完工作，又忙幼小衔接的孩子，全无自己的时间。在此期间，她发了三次烧，写了48份文件，沟通了电话
喜小喜·2024-01-19 11:15

创意开学季

不慌，星宝把锦囊奉上，喜庆的、文化的、俏皮的、艺
静静老师1·2024-01-18 19:59

月半女神邦身材管理课-90天践行

一.作业内容：1.收拾一块放的开的训练场地，及播放音乐的设备二、根据本周锦囊会议的内容，以最佳状态完成1-2次减脂/塑形训练，然后用自己的话总结一下“如何提高减脂和塑形训练效率”并写一下自己真实感受。
A月半营养老师慧慧·2024-01-18 15:04

一期冠军小组的总结

三个标签介绍一下：1.曾在易效能三阶在组织部负责每周的锦囊班会，然后进入总裁办负责全局事务，最后进入三阶教练团；2.我是PPT营销力的见习教练，马上要转正了，曾带47期的第十组，毕业时，以第二名优秀小组毕业
陆含笑·2024-01-18 05:29

河南人，中

一方有难，八方支援网络上，大家都在竭尽全力地转发救灾信息与实用锦囊，而灾区本地的互助与互救故事更是令人泪目———那些本身也是灾民的普通人，不顾自身的安危，拯救了他人的生命。
呢橙·2024-01-18 04:01

2021年第八周读书之《扛住就是本事》&一周一本读书会

全书分为5大主题，围绕成事方法、商业逻辑、经营思维、成败启示、成长心态，共45个实战锦囊，
一周一本读书沙龙·2024-01-18 01:06

书法锦囊

以前只学过前四句感受到诗人无限寂寞但诗意的境界又是那么的广阔图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
锦夕ALLZE·2024-01-18 00:32

UFC冠军张伟丽：拥有一个自己说了算的人生 给女性成长路上的3个锦囊

在妇女节那天，朋友圈被张伟丽的事情刷屏，微博上也看到了好多大V对张伟丽的评论和转发。例如：姚晨，王宝强，章子怡等。张伟丽是一位UFC冠军，要知道，终极格斗冠军赛，是全世界最顶级和规模最大的职业综合格斗赛事。她在3月8日当天成功击败挑战者乔安娜，卫冕了金腰带。乔安娜也不是一般人，她是六次拳击世界冠军。此前在新闻发布会现场，张伟丽和乔安娜就火药味十足，乔安娜更是大喷垃圾话，说“我保证你从来没有碰到过我
江然说定投·2024-01-17 21:51

成长锦囊[50]：在沟通中如何使用强制力？

Q：素心，在对待孩子身上，我有些时候要强制他们照着我说的做，甚至会惩罚他们，这样有问题吗？职场妈妈兼公司高管小玉在工作中雷厉风行，要求下属绝对服从自己，在生活中也要求孩子听从自己，但发现孩子越来越叛逆，前来咨询。@素心人生设计：其实非暴力沟通也会涉及使用强制力，这些时候一般是对方不愿意沟通或危险迫在眉睫来不及沟通，此时，为了保护生命或捍卫权益，就需要使用强制力。但要请大家注意的是，强制力的目的是为
素心人生设计·2024-01-17 14:24

疫情终将过去我们终将开园

学习互联网带给我们全新的知识5爱行动，我在学习，我们在践行着引领我们的家长一起学习行动起来家长有理由不送，我有锦囊妙计疫情耽误了孩子们的成长开学第一周，是最艰难
张剀捷·2024-01-17 11:36

第三周作业输出（10.10-10.16）

一、锦囊知识点回顾1、三个问题+行动加工公式要不要做（不做的删除，暂时不做的推迟）先想象（要达成的结果）再思考（行动的第一步是什么）我+动词+相关人+事情做事情顺序:记录+删除+排程+执行（日历按照时间流
粽仔·2024-01-17 11:18

《人性的弱点》|10条锦囊，助力人生路上赢得无价的友谊

宝贝，进入幼儿园你已经正式学着独立交朋友了。接下来的人生长河中，朋友更是你生活里的一部分。如何愉快的相处，并获得真诚的友谊呢？01发自内心的关心别人关心是你每次体会家人对你做的大大小小的事，是每次体会和感受你的感受。当你获得关心时，你会发出甜甜的笑声，你会不自觉的拥抱我们……我们也因此开心幸福。如果你想赢得别人的喜爱，就试着对周围的人热情一点儿。尽量用愉快的语气和人交谈。02发自内心的微笑情绪是会
宇宙公民妙娟·2024-01-17 10:14

锦囊12：【表格】巧用表格处理对比逻辑的文字

你知道吗？用表格可以表达并列或者对比的逻辑关系。巧用PPT表格处理对比逻辑的文字，从此让你的逻辑清晰明了，看得见，更具说服力。步骤：一、制作表格1.新建一张PPT，版式空白。插入-表格-2*3表格：2列3行的表格。2.点击这个表格，在设计里选第一个“无样式无网格”样式（珍爱生命，远离默认样式），可以把表格自带的样式去除。3.在设计-笔颜色选第一列第三个灰白色；粗细1磅；边框-所有边框，画出所有边框
郑华丽·2024-01-17 06:51

我看不上60分，然而……我连60分也做不到！

于是，我给了一个锦囊妙计（节选如下）：•很简单，每天听课+写学习日志！•重要的事，再说一次：很简单，每天听课+写学习日志！•-有时间在这里抱怨“我想成为精时力的专家”“我有拖延”，不如写一篇学习日志。
精时力崔律·2024-01-17 05:31

成长锦囊[51]：如何使用非暴力沟通化解内在冲突？

Q：素心，我最近会感觉自己对什么事情都不感兴趣，是不是陷入到抑郁中？非暴力沟通能帮助我吗？设计师小林觉得人生没有意义，对很多事情都提不起兴趣，情绪低落，迷茫前来咨询。@素心人生设计：类似小林的状况，常常是因为我们有很多的内在冲突，内在冲突往往会让人陷入到抑郁状态。我们会由此评判自己“我是失败的”、“我一无是处”，当我们评判自己时，便是在远离自己的需要，也就更无法采取行动来满足需要，所以我们就会感到
素心人生设计·2024-01-17 00:59

易效能践行90天，我收获了什么？

三个标签：终身学习者形象管理师整理爱好者90天践行目标：1、减掉小肚腩2、早起6：303、早睡10：30一、第11周锦囊会议知识回顾主题：反思系统❤反思修正的重要性：反思：行动之后的思考，也包括对计划的重新检视
林琛chen·2024-01-16 22:37

2022-01-21

沉默，是唯一的良药，是智者的锦囊。沉默，是自己的苦楚不说，他人的好坏不评，外界的攻击不辩。人到中年，沉默，是行走的铠甲。
雨夜_7e1f·2024-01-16 21:34

学生上网课，我的第一步操作

这一切都是我这个老班担心和顾虑的，我一直在想得制定个计划或者送给孩子一些居家学习的“锦囊”才有可能降低我的顾虑，接下来，我就梳理了一些线上课堂要求，发到群里，看到家长一个一个回复，心里稍
何蕊幸福奋斗着·2024-01-16 15:10

3月1号（钻石队范丽萍）

3月2号计划7：00～9：00到学校9：00～19：00锦囊会、大组会19：00～22：00中周末22：00～23：00回家日志后休息
TA77范丽萍·2024-01-16 13:20

月半女神邦身材管理课-90天践行

兮兮“三力协同、合一逆袭”90天时间管理20210605第二次锦囊会议感悟一：选择适合自己的方案：选择A方案，不得不说和李教间有某种的“心灵相通”，在“90天践行活动”中早睡早起、晨起锻炼，居然与我原来的运动和作息一样
兮兮最自律·2024-01-16 10:17
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