黑木耳

爱自己4（2020.2.9）

立马开始，电饭煲里焖上米，把黑木耳、已半干的香茹、海带
静待花开why·2023-04-04 14:26

三伏天，推荐10道快手家常菜，有荤有素味胃口好，全家人都喜欢

鲜虾冬瓜汤食材：鲜虾40克、冬瓜60克、黑木耳20克、粉条60克、葱1棵、盐1勺、鸡精少许做法：1、将虾头去掉虾线取出，冬瓜切成薄片，
锦绣v山东·2023-04-04 13:44

医生称它“长寿食品”，药食兼备价值高，简单一做，脆嫩爽口吃不腻，每天都要吃

我们除了采取必需的防护措施外，平时可以多吃些润肺和净化血液的食物，比如黑木耳。图片发自App黑木耳是著名的山珍，含有丰富的蛋白质，有“素中之荤”的美誉。具有益气强身、滋肾养胃、补血活血等功能。
惠顾星辰·2023-04-04 09:13

自己动手做馒头馅

黑木耳干，一个一个的都是指甲状的，没有大朵的，看着是嫩叶，六十五块钱一斤，买了二两。大白菜好便宜，五毛一斤，买了一棵六斤的。咸肉十八一斤，花了二十三元。又买了一些生姜，胡椒粉。
为谁舞倾城·2023-04-04 06:28

猫熊宝贝膳食分享6月3日-6月7日

周一早点：华西鲜牛奶，红豆面包午餐：黑芝麻米饭（大米，黑芝麻）三鲜豆花（豆花，猪肉，番茄，平菇）鱼香肉丝（猪肉，芦笋，黑木耳）蒜香下锅耙白菜（下锅耙白菜，大蒜）午点：火龙果晚餐：杂酱面（面条，五花肉，黄瓜
猫熊宝贝国际儿童之家·2023-04-04 01:48

晨间日记

我打开锅盖，热腾腾的包子夹杂着熟透的面香味儿冲进我的鼻子，我抓起一个左手倒右手，右手倒左手，里面的馅还是那个颜色，韭菜绿绿的，鸡蛋黄黄的，黑木耳黑黑的，虾皮白白的，我眼睛湿润了。
威海的早晨·2023-04-03 17:30

鲜香味美的12道家常菜，做法简单又美味，过年后用来聚餐特有面子

凉拌芹菜花生米材料：芹菜1颗，胡萝卜1根，水发黑木耳适量，花生豆2把，大料1粒，盐3克，生抽1勺，白糖1勺，陈醋2勺，香油少许，白芝麻
锦绣v山东·2023-04-03 03:01

年后满桌大鱼大肉，来一盘这样的家常菜，健胃消食，上桌就光盘

黑木耳被称为“素菜中的荤菜”，就是因为其营养之丰富！黑木耳还能够提升免疫力，以及洗涤肠胃的功效。年后，宁可不吃肉也要吃它，肠胃好了，消化也好了，老少皆宜！而洋葱中富含硒元素，能起到不错的抗氧化延缓衰老
美食达人计划·2023-04-02 20:28

一个在砂锅中的鱼-渔美香

砂锅鱼头--去鳃花鲢鱼头1个（约600克）；豆腐半斤（切半分厚，一寸见方的片）；蕃茄半个（切片）；熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许化猪油50克；生姜30克
渔美香21·2023-03-30 16:13

茗香日记第4天: 周末随笔

在小吃班学的凉拌黑木耳的方法，如法炮制在黄瓜上，居然黄瓜很受小朋友们欢迎，只是腌制的时候黄瓜似乎要先腌制干水份，这样就会更加脆爽，口味也更容易调一些。有人问，我为啥又跑去学吃的了。
茗香549231·2023-03-30 03:28

创意小炒

搜罗了一下冰箱，发现还有一节山药、一小块豆腐、三个小芥菜心，索性一起拿出来，再泡点黑木耳，做个小炒。虽然只是一个小炒，但每一种食材都要先单独烹制，很费功夫。
若虚若水·2023-03-29 10:13

莴笋的N种吃法之一‖凉伴黑木耳

今天给大家分享一道爽口咯嘣脆莴笋凉拌黑木耳。①准备食材如图第一步莴笋红萝卜切丝注：红萝卜少量，主要起调色作用，不过营养也很丰富。
透明的蝶·2023-03-28 23:13

印象东北—纯朴江源

江源区是中国黑木耳之乡。这里山脉起伏，河流蜿蜒，沟谷交错。松花江和浑江是两大主要河流，其他大大小小的河流有130余条。江源区江源的早餐，要喝一碗热烫的狗肉汤。
天堂里的人·2023-03-28 15:26

在家就能吃上的烤鱼，自制烤箱版麻辣烤鱼

食材准备：一天三斤左右的鱼、生姜、大蒜、洋葱、花椒、麻辣火锅底料一小块、香菜、香菇、金针菇、海带结、藕片、土豆、千张丝、黑木耳、绿豆芽、青椒、小米辣、干辣椒。
野原新之月·2023-03-28 07:27

生活中，我们该如何治疗痔疮？

1、木耳糖水羹【食材】干黑木耳30克、白糖60克【做法】提前将木耳用温水泡发，时间控制在10分钟以内，将白糖木耳一起放进锅中，加入清水，小火煮沸，等木耳熟透之后就可以食用。
复曲新·2023-03-27 10:12

日常防辐射的8种食物

2、黑木耳黑木耳中的胶体能吸附人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并
孕妈心·2023-03-26 19:05

青笋拌面

紧接着煮泡粉条，并将提前泡好的干笋尖与黑木耳用开水焯过……洗过的笋叶沥水较慢，太着
宁静遇夏雨·2023-03-22 19:46

鱼香肉丝

主料：-猪里脊肉200克辅料：-笋丝50克-黑木耳50克调料：-葱、姜（最好用泡姜）、蒜、泡椒盐肉料：-盐、黄酒、水淀粉鱼香汁：-白糖、醋、酱油、肉汤及湿淀粉二钱调成芡汁按照《食话实说2：川菜平反论》的说法
若虚若水·2023-03-22 02:55

木耳包子，周末的亲子时光！

一大早就把黑木耳泡发，清洗干净。买了猪后腿肉，因为猪后腿肉剁碎后比较有弹性。肉质比较好。一、香料配方：酱油，十三香，花生油。二、包子皮：面粉、酵母、白砂糖、温开水。
百合莫莫·2023-03-21 16:23

月瘦10斤，吃这个就对了

#今日份减脂营养餐#黑木耳肉末炒山药片黑木耳中含有丰富的木耳多糖，能疏通血管，清除血管中的胆固醇，可以降血糖，降血脂，防止血栓的形成所以建议大家多吃黑木耳。
Tracy_Chow核桃妈·2023-03-20 00:53

祛除色斑你的选择决定你早点下"斑"

原因三、皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。原因四、生活习惯问题。压力、
斑斑走了·2023-03-18 22:30

最熟悉的渔美香，在等你

食材准备主料：草鱼块、黑木耳调料：盐、料酒、生抽、醋、姜蒜、花椒
渔美香19·2023-03-17 12:13

民工

路边宝马富二代，车上激吻黑木耳。民工回家车边过，
凌晨的粥·2023-03-17 07:30

紫菜除了做汤还能这样吃，香脆美味，做法简单，大人小孩都爱吃

另含蛋白质比鲜蘑菇多9倍，脂肪比海带多8倍，烟酸比黑木耳多1倍，维生素B2比香菇多近10倍，所含磷质居菌类之首。其实自己在家做也很简单，一包紫菜，加上少许植物油、生抽和白芝麻，烘烤翻炒至口感酥脆即成！
江红因·2023-03-17 01:40

利用食物降血脂

本讲提纲：1、玉米2、黄豆3、三文鱼4、黄瓜5、竹笋6、黑木耳7、菜花8、绿豆芽9、葡萄10、橙子高血脂作为三高之一，（血脂、血糖、血压三高，加上尿酸高就是四高），可以直接引起一些严重危害健康的疾病，比如说动脉粥样硬化
鸿飞万里展鹏程·2023-03-16 08:09

最近爱上了减脂餐

今天早上，我吃了两个鸡蛋和一些黑木耳，好久没有泡过黑木耳了，没有经验，本想只吃一点点，结果泡了很大一碗，不过胃口比较好的
小灵芝阿尘·2023-03-16 03:01

逍遥镇黄金胡辣汤的做法和配方，简单易学上手快，开早餐店必备收藏

一、黄金胡辣汤的做法和配方配方：面筋、黑木耳、粉条、香油、熟牛肉(羊肉)、牛油、小香
f057c1aedef8·2023-03-14 20:31

干货大礼包

今天又收到了社区送来的一个大礼包，内有小黄米一包、黄花菜一包、血糯米一包、黑木耳一包、绿豆一包。看着这个大包里的几个小包，我觉得很有特色。特色之一，色彩纷呈：两黄、一红、一黑、一绿。
二班班·2023-03-12 10:44

凉拌菠菜平菇木耳

准备食材：菠菜，平菇，黑木耳，凉拌酱汁。做法步骤：1、菠菜清洗干净，平菇掰开清洗干净，黑木耳泡发后加入面粉抓洗干净。
爱生活的小二花·2023-03-09 17:53

★多喝汤身体更健康

多喝汤身体更健康2018-03-03图片发自App《木耳田七红枣汤》材料：黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。做作：1.将黑木耳浸软，去头切碎。2.田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核。
AnnyLoo·2023-03-09 05:17

鲜香味美的12道家常菜，做法简单又美味，过年后用来聚餐特有面子

凉拌芹菜花生米材料：芹菜1颗，胡萝卜1根，水发黑木耳适量，花生豆2把，大料1粒，盐3克，生抽1勺，白糖1勺，陈醋2勺，香油少许，白芝麻
锦绣v山东·2023-03-09 05:57

月光之花(74)——寒假生活

璐幽看着面前的螺蛳粉发呆，那些美味的笋尖、黑木耳、豆腐皮还有小青菜竟然勾不起她的食欲。这是怎么了？大抵是因为即将到来的分别吧！“幽幽，怎么啦？赶紧吃吧！”天齐提醒璐幽道。“
三月潋影·2023-03-03 10:18

学做银耳羹

家里有一箱西泰山特产的干菜，权菜、黑木耳、银耳、猴头菇、香菇。黑木耳和香菇经常吃，剩下的三种干菜都不知道该怎么吃。不能浪费了啊，先从银耳吃起吧。我想它和黑木耳差不多，还用凉水泡发吧。
云淡风轻ghx·2023-02-17 02:55

国宝大熊猫

圆圆的脑袋上方长着两只“黑木耳”似的耳朵，胖乎乎的身体像个毛球，可爱极了。大熊猫是一个“小吃货”它们喜欢吃又脆又香的竹子。首先它们会把竹子的外壳用牙齿咬掉，再歪着头，把竹子的嫩叶一把塞进嘴
添一随笔散记·2023-02-17 01:28

地狱

感谢姨妈做的好吃的，凉拌猪舌头糖醋排骨酸辣土豆丝凉拌黑木耳炒笋活虾还有凉拌秋葵，都是我喜欢的，当然还有汤。外婆好像身体不太好，但是又害怕做胃镜，一直拖着，找神医拿点药吃。
白呱呱呱呱·2023-02-06 03:44

色彩斑斓的蔬菜，你适合吃哪一种呢？

黑色蔬菜，黑木耳。绿色蔬菜富含叶酸，对孕妇和胎儿极其重要，能预防胎儿神经系统疾病，同时绿色蔬菜富含钙、维c、铁、类
妖娆而生·2023-02-05 18:41

采寒葱1

断断续续下了几天的雨，地里干不了活于是决定上山，选择去风水山，原因有几点：现在是六月中旬有可能采到黑木耳、暴马子花、认识一下寒葱、软枣子，以往每次上山走的很早，这次想跑完步再走！
付永峰·2023-02-05 15:06

11号杏石口路店早餐分享

1.水豆豉伴折耳根自制水豆豉市场精选优质折耳根图片发自App2.苹果醋伴洋葱木耳东北鸭谷稻黑木耳野菜夫人水果洋葱图片发自App3.火麻油大蒜五花肉炒大白菜野菜夫人农场大蒜切。
野菜夫人农场·2023-02-05 01:11

十一月的美食 第二集

天南拍摄家常烩菜食材：猪蹄、红薯粉、油菜、豆腐、黑木耳把熟猪蹄、泡好的红薯粉、焯好的豆腐块、洗净的黑木耳放入卤汤锅里，大
天南印记·2023-02-04 07:57

20170101

蒜，盐，淀粉蒜蓉粉丝娃娃菜用料:娃娃菜，粉丝，大蒜，剁椒，生抽，蒸鱼豉油蒸桂鱼用料:桂鱼，柿子椒，红椒，料酒，醋，葱，盐，姜，蒸鱼豉油烧芸豆用料:芸豆，水淀粉，油，盐，味精，老抽，姜，葱捞汁凉菜用料:黑木耳
雨洗礼竹挺立·2023-02-03 19:38

2018-09-29

金钱草25克，玉米须50克，黑木耳30克，两碗水煮成一碗。早晚饭后服用。连续七天。结石随大小便排出。
健之家智库让你更健康·2023-02-03 16:56

《何时养狗晒太阳》第16章

张俨萝带着孩子们统计了一下仓楼里的粮食和野果——五谷粮食肯定是没办法无中生有了，只能是越来越少，需要统计的是板栗、榛子、核桃这类好储存的干果，还有晒干的蘑菇、黑木耳、白木耳之类的。
木篮篮·2023-02-02 19:46

夜饮兰州，惜樽空

图片发自App说起来扁舟散发忆长安李白没吱声，小李飞刀也只是举了举眉我坐上离开兰州的大巴对兰州牛肉面挥了挥手唯独那份炒面有些恋恋不舍把昨夜的洋葱带给了今天的黑木耳这么温柔的黄河这么温柔的兰州我也想念十里春风其实我更想皑皑白雪和雪里的红这碎碎念一定要逃过满桌子的眼睛此去杭州
黎陽·2023-02-02 09:10

把我的眼睛给他

今天饭堂的饭菜是青瓜，胡萝卜黑木耳，几片干巴巴的五花肉。大元咽下一口白饭，然后拿出手机看了看。电话是老家打来的。他回拨了过去。“喂……”大元说。“喂，大元，出事了。”电话里是大元的老婆，名叫菜花。
暴雨将至_5697·2023-02-02 07:17

肾为先天之本！

桑椹，生蚝，豆浆，韭菜，山药，大蒜，枸杞，黑木耳！喜欢养生的朋友多多交流
古道惊风·2023-02-01 21:21

感赏+投射（315）晒晒母亲节的幸福

很快女儿和球宝来到我办公室，说是准备去菜场买菜的就顺便来办公室看看我哟（菜市场就在我们办公室旁边）我说下午有牛肉粉丝，凉拌黑木耳，还有奶奶做的麻辣虾仁。女儿说母亲节你要去陪姥姥，刚好今天爸爸也在家
吴洁_3015·2023-02-01 12:48

新的一年开始训练第二天2019.1.1日

虫草炖鸡汤两小茶杯，鸡肉约一块约50g，剁椒腌白菜50g，笋子约50g，瘦肉约25g，蒜苔炒肚丝约50g，白灼基围虾两只，豆沙包两个约100g，黑木耳约20g，清蒸多宝鱼约70g，水煮西兰花约20g，小鲍鱼粉丝两只晚餐
戴DQ·2023-02-01 03:57

牛肉面

炒锅放油，加入几粒冰糖花椒大料，糖熬出泡沫时加入葱姜蒜老抽炒香，加入开水和抄好的牛肉一起放入电砂锅，加入泡发好的黑木耳和几粒干香菇，再放入切成块的白萝卜和胡萝卜。
轻舟_1cb6·2023-01-31 18:21

减肥小知识

木婉清因为黑木耳的存在，它的饱腹感是很强的，这点大家应该有体会。②营养不良，机体健康没保障，减脂营养餐是多种营养配方食品，可以补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等。
z若澜·2023-01-31 04:47

2019年3月24日星期天 晴（274）

今天上午儿子和妈妈一起去赶集买了黑木耳和银耳，然后去姥姥家玩了一会儿，下午去奶奶家玥宝贝睡了放在家里，娘俩去田里挖野菜了，收获满满！儿子还去拔了草包！据儿子说吃起来没有味道…还要从草根里拨拉出来？！
烨宝玥贝·2023-01-30 05:06
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