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一地鸡毛—一个中年男人的日常20220623

先做了6分钟的靠墙静蹲来润滑关节，然后做自重深蹲6分钟共计220个。然后练腿正式开始，先上了104.6公斤进行深蹲，蹲了一个后感觉太重了，今天状态不好，于是换成了92.6公斤。一组蹲八个共蹲八组。

随止心语所自欲律·2024-01-10 16:05

岭南风友会：必看5大缓解痛风症状的中医外用方！

（2）功效：方中黄连、黄芩、黄柏清热燥湿，泻火解毒；大黄重用可泻热通肠，逐療通经，能消痈散，凉血解毒，局部应用关节症状

岭南风友会·2024-01-10 15:08

一个动作让膝盖晚报废10年

靠墙静蹲是一种增强大腿肌肉力量，而避免对膝关节磨损的运动方式。具体做法：后背靠墙，双足分开与肩同宽，向前伸，与身体保持40~50厘米的距离，小腿与地面垂直，大腿小腿之间夹角不要小于90度。

HYT婷婷·2024-01-10 15:07

养儿能防老吗？

前段时间，朋友的快九十岁高龄的外公在散步的时候把髋关节摔坏了，现在接回老家术后恢复中。他的外公一生共抚养长大7个孩子，5个女儿两个儿子。

我是抹西呀·2024-01-10 14:07

【典型案例】关于顽固的肩颈及关节问题……

图片发自App【案例反馈】肩颈关节问题……说实话，肩颈问题从来是不可逆的问题——包括手术疗法，只会越来越严重，因为它本来就是不断累积以致积土成山的问题！

拈花老夏·2024-01-10 12:57

跆拳道的第9节课/太极拳的后三节

刚开始要热身，脚踝，膝盖，关节，腰胯。单腿跳，僵尸跳，青蛙跳。之后就实战式准备，踢腿。本来热身就很累了，之后踢腿就又累又渴。之后又踢了好久的腿，要渴死了，教练说踢不好不许喝水。之后踢完了才能喝水的。

星禹航繁·2024-01-10 12:06

晚风里等着一个人丨罗曼

你得洞悉它的构造，它的黑夜与白昼，以便刀尖负隅顽抗，缔造具体的弧，背叛它依赖的纸张，听从折痕——它的隐秘关节，内向挖空设计，铺陈千疮百孔。

6117ec85004a·2024-01-10 09:41

传齐社读书笔记2020——《运动改造大脑》三

压力和久坐不动是现代生活的一对李生特征，它们会引发关节、慢性疲劳综合征、纤维肌痛以及其他自身免疫性疾病，

传齐社读书俱乐部·2024-01-10 08:32

2019-03-18

肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。

白江松·2024-01-10 06:52

2021-10-13第七节课

内容：1、热身运动：来回慢跑，活动关节，拉伸；选定上轮积分最高的三个人当队长（王佑心、黎锦川、韩松航），挑队服颜色，

宝刀的江湖·2024-01-10 05:34

奇怪的一宿

早上起来，脑袋昏昏沉沉，整个人僵硬的躺在床上，每动一下，都有不同的关节发出声响为奏，身体沉的像一块铁，除了眼睛，其他的部件都处于待机状态，停了好长时间，才逐渐有了知觉。

Dthen·2024-01-10 05:24

李李雅群觉得自己很可怜丨人生第一部小说

长篇故事丨文/张伟乐之写作工作坊这是椰子私塾第1611篇原创输出李李雅群指关节疼痛得厉害时，经常半夜3点17分醒来。

丨张伟丨·2024-01-10 00:36

ROS下移动机械臂导航与Ｍoveit!抓取仿真实现

assistant配置参数２．文件修改（１）创建关节轨迹文件（2）创建关节轨迹加载文件（3）创建controller_gazebo文件（４）修改Moveit配置的config包里的launch文件（５）

EaSon王同学·2024-01-09 23:46

一声叹息

探视时间还没到，交谈中得知，他患类风湿性关节炎多年，关节已经

独钓寒江Mr·2024-01-09 22:21

瘊子的治疗

去年11月份，右手大拇指第一关节处长了一个瘊子，用了一些膏药，丝毫没有用处。渐渐地，拇指弯曲有些疼，瘊子周围的皮肤呈暗红色。

何沅桐·2024-01-09 21:01

一文读懂，值得细读，遗传算法等优化算法的收敛性及分析模型

它主要应用在机器人学(移动机器人路径规划，关节机器人运动轨迹规划，细胞机器人的结构优化等)，函数优化(非线性，多模型，多目标优化等)，规划管理(生产规划，规划制图，并行机任务分配等)，信号处理和人工生命组合优化

莹莹苏莹·2024-01-09 20:00

2019-01-03

晚间愉快的就餐，突然手关节开始疼，我说了句，夏天快点来吧，被我姐，吐槽身体素质。冬天太冷，现在整个手关节炎痛，夏天太热，呼吸不好受。感觉运动锻炼又该提上程序，好吧，这个大话不放出去了，打脸，疼！

暖暖栗子·2024-01-09 18:12

发烧了

头疼关节痛。希望明天能好。

下集·2024-01-09 16:32

Flow

今天练投篮时脑海里就会出现这个词很久以来，三分都是我的短板，要有提高，就必须刻意练习自己不擅长的昨晚特意看了勇士队汤普森投篮的视频，自己研究了下，感觉特别的流畅，双腿张开，与肩同宽，前脚掌着地，微微屈膝，肘关节和手腕呈两个九十度

点滴穿石·2024-01-09 15:01

艾灸治疗腱鞘炎

主要原因是长期频繁的活动关节，或用凉水洗衣服，洗菜，刷碗…，劳累和着凉导致气血亏虚，气血流通不畅，致使关节局部疼痛肿胀。为什么频繁的运动会导致腱鞘炎呢？因为肌腱都在腱鞘管里，就像电线包裹着里面的线。

19花满蹊·2024-01-09 15:51

高精准的空调采集网关，为您带来节能新体验

导读随着经济发展和大众生活质量水平提高，中央空调广泛应用于各类公共建筑，成为民企的主要能耗成本之一，今天给大家介绍一种中央空调采集网关节能方案，广泛应用于智慧园区、智慧楼宇、智慧办公、智慧教育、智慧农业等多个领域

钡铼技术网关·2024-01-09 14:06

新品推荐┃国内体积最小的工控机之一，在这里→

工业机器人指的是面向工业生产领域的多关节机械手或多自由度的机械装置，可代替重复性，精度要求高的工作。

钡铼技术网关·2024-01-09 14:05

matlab subs 函数计算太慢

来源计算机器人transformationmatrix相关内容时，对于关节角度进行离散，循环计算很慢，随着角度划分越来越细，怎么提高速度是一个问题。

Kasen's experience·2024-01-09 11:58

危险！请别再劝这4类人抽烟，最后1类戒烟刻不容缓

1、间接性胸闷，特别是晚上躺在床上，上不来气的感觉最强烈2、早上起床后，难以打起精神，好像每天都睡不够，感觉身体被掏空3、刷牙时恶心干呕，嘴里发酸4、从间接性咳嗽，慢慢变成了整天咳嗽不止5、浑身酸痛，关节疼痛

大东教练·2024-01-09 10:06

关注跑步身体发出的信号

我们运动时身体的机能、关节、肌肉群、心血供求、呼吸系统比不运动时会不同程度的增加负荷，有一慢慢适应的过程，为了让它尽快适应跑步节奏，身体的伸展、关节的活动、适当心率提升等跑前的热身显得尤为重要，而不能采取出门开跑的方式

沁心雅苑·2024-01-09 09:27

瑜伽拜日式

拜日式是传统的瑜伽热身方式，几乎每个关节和主要肌肉群都在这些运动中得到锻炼。

李夏亲子儿童瑜伽·2024-01-09 03:59

人体能消化麸质吗？怎样安全吃面食？

在这本书中，作者认为人类并没有消化麸质/麸蛋白（gluten）的能力，而大量食用小麦、黑麦、大麦等谷物制作的食物是现代人罹患肥胖、糖尿病、关节炎、多动症、秽语症和抑郁症等心理疾病的主要原因，只要实施无麸质饮食就可以改善

食与心·2024-01-09 03:06

类风湿

患者的早期症状主要为关节的红肿热痛和功能障碍，而随着病情的发展，患者关节可能产生严重的畸形，使其失去部分活动能力，严重影响日常生活。

象浦·2024-01-09 02:04

忽略拜日式的练习细节，恐会伤及关节，正确的做法你明白吗

拜日式对于瑜伽人来说是“枯燥又新奇”的。枯燥是因为瑜伽拜日式是瑜伽中的基础和热身，一堂瑜伽课的开端通常是由拜日式引领的。图片发自App新奇是因为随着练习者循序渐进的练习，不断提高每次拜日式的次数，甚至有些人可以完成108遍的拜日式，这对体力和心力都是一种挑战，每一次的练习你都能收获不同的身体感知。无论是你初学者还是已有多年练习经验的资深习练者，它都是必备。但对于初学者来说，拜日式中包含瑜伽练习的重

瑜悦芝伽·2024-01-09 02:06

穴位分享之五十六大都穴

穴位定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。正坐垂足或取仰卧位，在足大趾内侧，第1跖趾关节前下方。按摩手法：每天晚上用热水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。注

天行武道养生阁·2024-01-09 01:23

手术前夜

终于，老妈明天要动髋关节置换术了！刚刚医生和我进行了术前谈话，可能的风险一一提及，反正，箭在弦上不得不发！

记忆断层·2024-01-08 23:37

怀孕的女性可否参加普拉提课程？

怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股"骨架。

蔡蔡普拉提·2024-01-08 21:44

2019-04-10

全营养食物在治疗糖尿病、心脏病、关节炎、皮肤病以及癌症等疾病的探索中具有不可替代的作用。没有哪种药物能取代天然的、美味的、新鲜的、未加工的自然食物中所含有的几千种有效抗癌因子。下面列举几个选择

阳光森林彭冬梅健康管理师·2024-01-08 21:03

湿热的环境容易导致痛风？泰斗痛风科：风友们要注意气候变化

痛风是由嘌呤代谢紊乱，导致人体血尿酸水平增加，尿酸代谢减少，导致尿酸盐在关节和肾脏中沉积所引起的代谢类疾病。5％~12％的高尿酸血症患者会转化成痛风，痛风的发生率与血尿酸水平呈正相关。

常花间·2024-01-08 20:12

高效能美生活第95天（2019）

活在当下，创造辉煌的20192019.04.8（周一）晨间检视image.png2019年度计划易效能践行马甲线恢复膝关节和尾椎瑜伽师地论心理专业课（自体）拿下正高职称2019年4月月度计划易效能课程：

光明_ec8c·2024-01-08 16:29

除夕了

今天在去苏果的路上，腿关节突然有点隐隐的痛，二二就坐下来，把我背起来了，虽然走了两步，我就不好意思下来了，周围人的眼光，还有我那么重，担心二二的体重吃不消，赶紧下来了。

真爱521·2024-01-08 13:22

湿气重怎么办？祛湿颗粒排除湿气助健康

有些人发现，过节后四肢酸痛，常有腰酸背痛之感，身体各关节也不顺畅，这是怎么了？补过头了？并不是，这可能是你体内湿气重。湿气“重”的人，会有4种表现，对照一下，你占了几个？1、体感的表现。

二花花第·2024-01-08 12:18

川崎机器人示教盒维修_川崎示教器维修大连川崎机器人控制器维修川崎伺服电机维修...

川崎KAWASAKI码垛机器人和点焊机器人相关性能和参数：川崎ZD130S负载130KG4轴码垛范围R2900MM高度2200MM川崎ZD250S负载250KG4轴川崎BX200L垂直多关节6轴机器人负载

weixin_39944375·2024-01-08 10:49

从爬山联想到肌肉记忆-2018.10.15

长时间不活动关节，它也是需要唤醒的。任何的运动都是从培养开始的，当养成了一个良好习惯，自然而然水道渠成的结果。图片发自App图片发自App从爬山为出发点所总结的一点点经验。

晓恋·2024-01-08 09:53

ros笔记 URDF仿真 4.优化_xacro与语法

问题1:在设计关节的位置时，需要按照一定的公式计算，公式是固定的，但是在URDF中依赖于人工计算，存在不便，容易计算失误，且当某些参数发生改变时，还需要重新计算。

豆包公子·2024-01-08 08:20

ros笔记 URDF仿真 3.joint

1.属性name--->为关节命名type--->关节运动形式continuous:旋转关节，可以绕单轴无限旋转revolute:旋转关节，类似于continues,但是有旋转角度限制prismatic

豆包公子·2024-01-08 08:20

创建一个urdf机器人_ROS学习笔记十一：创建URDF 文件并在RVIZ中查看模型

UnifiedRobotDescriptionFormat，简称为URDF(标准化机器人描述格式),是一种用于描述机器人及其部分结构、关节、自由度等的XML格式文件。

weixin_39867066·2024-01-08 08:49

周记十一篇(2019.03.04~03.10)

姐妹们报名参加“三八妇女节”徒步活动，我的膝关节感觉负重深蹲后不是很舒服，没有参加。这一周比较焦虑，看房半个月了，有眼缘的，真是贵得离谱，新楼盘还要等。房子是一座城市的股票，投资房产能够抵御

墨墨清欢·2024-01-08 08:23

React Three Fiber动画

在3D世界中，有一个称为角色装配的过程，它允许你创建称为骨架的特殊对象，其作用类似于骨骼和关节系统。

xiangzhihong8·2024-01-08 08:39

背阔肌抗阻训练之高位下拉

图片发自App5.设计原理:在做高位下拉的过程中，阻力向下，对抗阻力向上，在对抗阻力环节中身体做出肩关节内收的动作，因为目标肌肉有使肩关节内收的功能。

古耐Nice·2024-01-08 07:31

2019-06-02

三角式，三角转动式可以强化后背力量，促进肩关节的灵活性问题:1.骨盆不太中正，左大腿外旋不够；解决方式:左大腿外侧面向里，右大腿前侧面向后，骨盆中正；问题2.双肩没在

袁都玉·2024-01-08 06:39

选择稻田，钟爱无悔

在面临人生选择的几个关节点上，我把天平的重心移向了稻田中学，她也给了我足够的回馈，让我魂牵梦萦。不为别的，只因钟爱。选择稻田安居之时十一年前，我怀着一腔热血来到长沙应聘。

华华0241b51def6e·2024-01-08 06:48

果蔬好生活——空心菜有助于缓解痛风

尿酸高，会伴随痛风性关节炎、痛风性肾脏病变、痛风性肾结石、痛风性心脏病、痛风性等严重并发症。高尿酸已成为第四高！

格姥爷·2024-01-08 04:07

2019-10-10

3.骨科：风湿性关节炎、腰椎间盘突出、骨性关节炎、颈椎病、骨质疏松、软组织损伤、坐骨神经痛、颈肩腰腿

lll789·2024-01-08 04:57

计算机器人正反运动学方程,机器人运动学方程

Denavit-Hartenberg(D_H)模型表示了对机器人连杆和关节进行建模的一

SiuYeukSze·2024-01-08 02:04

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