IT放松第23页

早早的来，然后安心上网课。

今天是星期二，一下对于学校来说是一个比较放松的时间吧，因为星期二，好像每一个专业都只有一节课的样子，并且都很放松，所以呢，今天有大把的时间来看网课，因为网课真的是太多了，我们说一说，因为由于疫情的影响，

一碗拉面四十四·2024-02-10 18:51

以柔软之心去除挂碍

放松是最好的状态。记得学开车时，学员总是把方向盘攥得紧紧的。教练说开车时你把方向盘抓得越紧，车子越不受你控制。有时直线行驶时他还把双手放开方向盘，车子还是按照他的目标在车道上安全行

莲若一·2024-02-10 18:09

分享学焦点生活更美好（169）

5、咨询师放松自然的状态，启发我做咨询要怀着空杯的心态，如一面洁净的镜子。再花哨的技术都抵不过背后的真情。大道至简，无为而无

佳山_b9a5·2024-02-10 17:55

情绪与负面情绪

凡是有益于人际交往，对工作和生活有着正向作用的情绪，都称为正面情绪，比如开心、乐观、自信、欣赏、放松等等；相反的，那些带给自己和他人体验不积极的，令身体产生不适感的情绪，如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、

AUSKING黄东启·2024-02-10 17:17

2021-10-08

这个假期儿子太放松，说在家看网课回放，效率低，作业都没弄完。自习室老师安排的各科考试都不参加，估计是不会，担心分少怕磕碜吧！老师说孩子得安排一对一补课，否则落下太多撵不上了。

80849196a22e·2024-02-10 16:56

雾中行

我和老公计划，送走儿子，带闺女放松放松玩玩。

菊儿_b856·2024-02-10 16:55

2021-01-23

紧张了那么多天，我也就默许她放松一下。

心有灵犀J·2024-02-10 16:37

佘村,谜一般的古村落（一）

若你厌倦了都市的车水马龙，想到郊外感受一下田园风光，不妨在周末闲暇时或是假日里来佘村一游，彻底放松心情，千万不能错过这里。佘村距南

风之舞555·2024-02-10 16:17

生命无常且行且珍惜

尹老师总是带着微笑，和和气气，去复试的时候还是您热心地为我指明洗手间的方向，让当时紧张的我放松起来。

在宇·2024-02-10 16:07

来自数据分析的健康调整2018-05-06好事

2午休后，身体进一步的恢复，休息放松中的慢思考，更不错！3周回顾，反思了自己不足，相信我会很快的调整过来！4早晨晨练，看到跳广场舞的人们，很快乐，这也是一种生活！

LiHongxi·2024-02-10 15:13

9月29日星期六晴亲子日记第202篇

我同意了，想想明天不上学，也就没着急让他写，也想让他放松放松，我就去忙别的了，过了会，在楼下也碰着几个别的学校的同学都说明天还上，哎呀，不对呀，这个应该都统一吧，不会是铠源想错了吧，赶紧让铠源找出作业写

刘铠源·2024-02-10 15:06

迷迷糊糊的一天

13号那天我回绵阳来准备参加教资面试的考试，回家果然感觉很愉快很放松。绵阳的天气最近有一些冷，毕竟近些日子夜晚常常会下雨。夜半时分可不仅仅只有雨声做伴，还有一些缠绕着我的凉意挥之不去。

清涧寒溪·2024-02-10 14:25

所是所现

图片发自App放松去体验沉着冷静一切都在按其所是的运行着在自己的中心图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

阿卡西之光一梦·2024-02-10 14:58

没有艰辛的付出，就不会随便成功

今日阅读了《刻意练习-如何从新手到大师》，对于近期一直绷紧的神经放松了一点，算是一种休闲式的阅读。虽然只读了《致读者》和《推荐序》，也让我眼前一亮，学到了很多道理。第一，重新认识练习，寻找全新的自我。

57甘肃武都陈武红·2024-02-10 14:29

2022-09-13

但如果夜晚我们没有放松的时间，那么就无法消除白天的疲劳。第二天也不可能发挥出100%的能力。假设下班后还要在公司加班3个小时，那么晚上基本上就没有放松的时间了。

色空世界·2024-02-10 14:28

跑步日记20231023

跑步还是老样子，周一放松活动下身体！这两周陆续因为南马团报、深马配速兔子报名，连续加入了两个跑步活跃群！看看他们跑步的积极性、跑量、配速，咱就是养生跑了！但跑步不就是一项长期的养生运动吗？

郭建利·2024-02-10 14:02

放下权利名，世间皆坦途

放下来，放开手，放弃掉，然后就可以放松地生活了。放的过程就是不执着的过程，只有想清楚，没有什么不可以放下来的事情，包括生命的逝去。

呱呱鸟·2024-02-10 14:29

要告诉自己：什么事情也不要攀比

累吗，确实很累，我们也曾想过放松，但当我们睁开双眼，看到自

渐知天命·2024-02-10 13:24

2022-11-16

有一种责仼在心中，既要让孩子感到放松又要让孩子感到被重视，这是态度上，行动上是吃喝也要按点均衡准备调剂好，能让孩子在繁重的学习之余感到安心。经过反馈还可以。

素心如竹焦点团队·2024-02-10 13:52

周云鹏注定要成为那个不安分且向上的人

说话停顿有序，自带笑腔，瞬间让紧张的气氛放松起来，观众哈哈大笑，宋丹丹也不由自主的就笑出了声。对周云鹏熟悉的观众都知道周云鹏三哥的梗。

躺刻消夜·2024-02-10 13:17

时刻保持学习的状态

我看看书，做自己喜欢的事情，今天是全身心放松的一天，很享受这种状态。无论怎么样，任何年龄，任何状态，都要有一颗积极努力向上的心。每天保持这种正能量，自然吸引的也会是正能量事物。

柒月荷花香·2024-02-10 13:53

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第251天本周约练第2次总第41次（2021.3.19）

每个人都需要别人的肯定，今天听到同事说她们班的学生说我讲课好，严肃时他们害怕，温柔时他们很放松。

8ede3d21a1c3·2024-02-10 13:41

开心的日子要用心记

经过一周的忙碌工作，周末就是最好的休息站，可以放下沉重的压力，只享受悠闲时光，穿搭也可以从严谨的职业装，换成让身体好好放松一下的休闲装，休息好才能更好的出发。

枫叶丹心·2024-02-10 13:30

遇见最美的你|动态静心

最爱的却是动态的方式~静心Partone:动态冥想开始前静心，坐住冥想片刻，找到感觉~音乐响起，站立起身，Rasa声音指引，闭上双眼，慢慢放松全身各个部位、关节，放下焦虑与戒备，开始挪动身体。

魔力Jenny·2024-02-10 13:43

2022-06-29 选对了板块，却没选对个股

当时传言是要放松抗议政策。后面周末的确也是有发酵。而且周五中午时间，携程网发布了一个关于2022年暑期热门旅游景区，同比增速大约一倍。疫情管控效果较好。学生毕业，红色之旅等等。

李大爷的小卖铺·2024-02-10 13:27

洞主日记

2018年12月17日，星期一，晴今天是第三次冬泳，感觉又有进步了，主要体现在心态上，动作也跟着放松起来，游行距离也有所提升。

不周山洞主·2024-02-10 12:10

全身心投入整理收纳带给我“愉悦”和“满意”的生活

晚上看到王会长在群里发了好多列艺老师家现场拍的图片，虽然没能参加活动，但透过每一张图片给我的视觉印象是非常完美，多而不杂，杂而不乱，有序列，有层次，既整齐又不单调，置身于这样一个舒适优雅的环境，减压又放松

心理咨询师翁慧·2024-02-10 12:55

我在人生底层，闪着微弱的光

所以，当我们感觉自己状态不好的时候，适当的放松，适当的调整一下，偶尔有一个停顿的状态，增加一些对自己

王圆·2024-02-10 12:57

2022-05-22

我们可以通过单点突破法找到适合自己的放松方法来给自己充电，定期更新精力。︎ᝰ✍︎꙳⋆

维她THE时光·2024-02-10 12:04

共创读书会

又是一个星期五的晚上和其他去荣盛去华北放松的人不同我拿着书参加了读行俱乐部的共创读书会期待已久的读书会开始了宋老师简明扼要的解释了什么是共创读书法从字面意义理解在较短的时间内能够融合多人力量共同完成读书目标我平时是一个读书速度很快的人虽然达不到一目十行的程度但也是一目三行没问题我习惯于在快速阅读下浏览信息但是这次读书开始之前在宋老师的要求下在浏览了目录之后我提出了三个问题然后带着这三个问题快速高效

张六七_96f0·2024-02-10 12:24

亲子日记第119天

这几天顾不上他，自己多少也有点放松了。下午大宝做了一张手抄报，读书和读英语。每天看家人们的日记，收

五年六班陈乐奇·2024-02-10 11:52

日更随记

春节的放松，以至体重指数直线上涨，是喜是忧？都严重影响我的生活热情。从来不信减肥有难度，这次彻底理解胖人的无奈了。节食、减肥药、运动，没有一样对我是乐观的。

邱兰芳·2024-02-10 11:47

尊重天性助力成长

顺应天性和节奏，人便处在一种自然而放松的状态，感官会打开，会变得更加灵敏，从而富有生机和活力。我国明代教育家王阳明指出：“大抵童子之情，乐嬉游而惮拘检，如草木之始萌芽，舒畅之则条达，摧挠之则衰萎。

筱芳小语·2024-02-10 11:00

五下工作随笔【十七】

这周太过漫长，许多事情交织在一起：考试、批卷、登分、期末叙事、表彰、开大会、签合同、年级聚餐、六上作文、难受卧床……最后一项更是让我措手不及，连日来紧锣密鼓地工作，突然放松下来有些不适应，居然病了。

Li三金·2024-02-10 11:15

【屠疆】第十三章朝暮（3）

上原在这股子蛮横劲儿里渐渐放松了下来，他承受着邯羽的重量，任由他撒野。手腕上钳制着的

西西惟亚·2024-02-10 11:52

游戏力养育

连接是游戏里养育的核心，关注亲子关系是游戏里养育的根基，放松下的高期待是游戏里养育倡导的状态。

苗宝_051b·2024-02-10 11:31

独居的女孩，如何保护自身安全

要过年了很开心，犯罪分子也同样开心，因为这个时候是大家最放松的时间，也是他们最猖狂的时间。曾经有人跟我开玩笑，说，你要过年，那些小偷也要过年啊。

大猫不吃鱼·2024-02-10 11:53

5分钟科学发声练习口部操

伸展你的身体,让你的横膈膜有力度）5分钟3面部按摩(去除惺忪，唤醒你的面部肌肉)5分钟二提打挺松(基础训练)1提颧肌（提笑肌）保持5分钟2打开口腔(咬苹果）上下开合20下3挺软腭（半打哈欠）保持5分钟4松下巴（放松下巴

雨柔_385c·2024-02-10 10:33

2022-08-20

《纳》义工收获放松，以抽离的状态来学习，收获就是不一样！和老师、团长、学员交流多了，发现自己模式的机会也就更多了。从中觉察到自己的视而不见，听而不闻！！！

cd1851c0d34d·2024-02-10 10:19

【读书清单】超级精力管理术

2.挑眉这个动作可以激活我们大脑的神经连接，并且还可以放松特殊肌肉群，减轻眼部疲劳。

再认真点·2024-02-10 10:33

20211026第三章复盘

Facts：我了解到十种积极情绪，如何培养积极情绪2、Feelings：我意识到积极情绪能给我们带来愉悦的积极体验，比如喜悦，自豪，感恩3、Findings：令我惊喜的是我尝试了冥想，眼前一亮，身心得到了放松

0e5e58f0f78b·2024-02-10 10:43

突破、放松

2018.5.27第173天今天下午在新世纪培训学校参加了正面管教的学习，最大的感触就是正面管教与焦点有很多相通之处，比如，教育孩子要理解、尊重、接纳，和善而坚定。还有一个感受是学习之外的，就是自己变得积极了。以前不管听谁的课从来不主动举手发言，甚至轮到自己也不太想发言，今天下午主动举手发言两次，第一次举手是本次正面管教讲师刘老师开课伊始问哪位老师愿意上台记录各位老师们此次学习目的，我很快举手示意

鹃花开·2024-02-10 10:51

考试

2020年1月9日星期四阴亲子日记第90篇从昨天晚上开始小宝就有点紧张，在睡觉前我给她讲了我小的时候考试是什么样的，我说“你不要紧张，要放松心态，妈妈考试的时候一点都不紧张，你的一年里就是就是一颗小树，

不断都在努力·2024-02-10 09:40

自动驾驶模式的情绪

礼拜三的暑假是全天放松没有课的一天，今儿也是7月最后一天。回顾这一个月，和孩子还是慈母欢乐的多，而一礼拜没有课的那两天也是有插曲。一天总是寓教于乐和玩学结合。

樱难而上·2024-02-10 09:20

一切努力只为修炼“温柔”

做一个灵魂有香气的女教师》有感（二）思悟“用爱经营家庭篇”做一个灵魂有香气的女教师，在工作上要尽心尽力，用爱用智慧去化解每一项事务，作为一个家庭的女主人，同样需要用爱用智慧去经营自己的心灵栖息地，因为家是放松身心的地方

空谷幽兰曼曼·2024-02-10 08:34

婚姻不顺的八字实例分析

婚姻是很多人关心的问题，学习婚姻方面的命理知识，有助于认识自己，了解他（她）人，放松自己，朝着适应自己的方向努力；知道一点比不知道要好，主要是发挥自己的善意、真诚，善于沟通；努力、拼博，富有责任和家庭感

罗茂新·2024-02-10 08:39

清明节的雨

不急着睁眼，放松心脏、让软软的它通过血脉去静静感受手里的温度。这孩子，手还握着。这一路上、这一整天，当我在难过和难受中间反复颠跛时，他就这么握着我的手。不说话，让我姿意着无声的泪流，姿意着极限的思念。

阳小天阳光真好·2024-02-10 08:00

26/28

逃避各种压力，放纵自己的欲望，所以我没必须缓解压力来保证我们的生活不受影响，例如:锻炼或者参加体育活动，祈祷或者参加尊教活动，阅读，听音乐等都能帮我们缓解压力，不要过于苛求自己，失败的时候，原谅自己，放松心情

爱吃果子123·2024-02-10 08:02

女人开始衰老，身体3处会“变大”，若没有，说明保养得还不错

女人，看到这个关于“衰老”的标题，请你放松下来，正视身体的每一个变化。也不要紧张和恐惧，毕竟对自身多一些了解，可以更好的调整生活或一些习惯。

小娜每日说·2024-02-10 07:45

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