IT自我管理

做低年级班主任要注意的几个问题。

低年级学生入学时间短，年龄偏小，知识水平储备不足，自我管理、自我约束、自我劳动能力都比较差。因此作为一名低年级班主任要付出比其他班主任更多的爱心、耐心。依据我们多年的经验总结与大家共享。
江源466孟繁伟·2024-02-02 07:30

古典《超级个体》--自我管理8/27

执行意图定义：具体要怎么做。公式：if......(某个情景、状态)......then(某个反应)如果......(某个情景、状态)......那么(某个反应)适用范围：提前演练，以备不时之需（在变化的情景中，压力带来的情绪淹没了理性，依靠本能动作之时）原理:执行意图等于在潜意识里给最糟糕的情况作了一个预案。一旦遇到障碍，之前的反复演练的预案被唤醒，替代本能，做出相应较为明智的行动。WOOP思维
李云清·2024-02-02 06:40

我的家教好帮手

最难得的是她的自我管理能力很强，进入紧张的初三生活，她依然过得张弛有度，早晨跑步、中午拉二胡、晚上看小说，一样也没拉下
彭臻华·2024-02-02 04:25

自我管理的复兴——读《驱动力》有感

《驱动力》——作者：丹尼尔-平克这是我今年读的第一本书，之所以读这本书，是因为在最近的工作中遇到一点瓶颈，我在为公司重新设计绩效评价体系，但是在过程中遇到很多矛盾的想法，我认为，公司的大部分岗位都是知识型岗位，所以我们针对绩效应该以内在激励为主；同时，我多年来又深受传统绩效考核思想的影响，很难摆脱用目标奖惩考核员工的想法。应该怎么做让我举棋不定，所以想到这本书，希望给我点指引，结果非常理想，我得到
张良neo·2024-02-02 04:29

引导学生自我管理班级

本周的班会主要是引导学生自我管理班级。我认为学生应该参与到课堂和班级管理中来，以提高他们的自主性、责任感和团队意识。
楠楠_a262·2024-02-02 02:42

2018-05-01

让他学会自我管理、自己对自己的人生负责。做人做事有底线和界限。4.期待：别人对自己的期待：理解和接纳。自己对别人的期待:做个自律的人、能把生活与学业同时管理好。自己对自己的期待
崇荣·2024-02-02 02:56

王媛媛复盘日记Day9

自我管理找王媛媛（来自28+职场女性）个人标签自我管理导师，时间管理《她的时间》联合合伙人《60天自我成长营》创始人每天定计划复盘，成为更好的自己今日情：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️日期：2020年12月9日，
王媛媛·2024-02-01 22:47

自我管理的8个好习惯

01凡事提前10分钟凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。02工作前梳理，工作后整理工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。03遇事少抱怨抱怨是
云学科技·2024-02-01 22:08

简单到不可能失败的自我管理法则

【阅读素材】《微习惯》【字数】676【正文】回想2020年的计划，想想当初的雄心壮志。年末总结了，问问自己真正实现的有多少？研究表明：人们总会习惯性地高估自己的自控力。如何改变这种局面呢，建立微习惯很重要。01知其然微习惯的定义指强迫自己每天做微不足道的积极行为。顾名思义，用微小的改变，获得显著的效果。02价值是助推力。价值从哲学层面指人的社会价值和自我价值的统一。不断探索，力求进步固然重要，但没
白丁拆书·2024-02-01 18:15

蒋星源复盘Day7

蒋星源复盘Day7自我管理找蒋星源（来自32+职场女性）个人标签自我管理导师，时间管理践行者每天定计划复盘，成为更好的自己今日情：️️️️️日期：2020年12月10日，周三四坐标：重庆铜梁天气：晴起床睡觉昨日入睡
23她的时间凤儿·2024-02-01 16:07

《加速》读书感想

坚持自我管理，管理好自己的时间，让自己的时间升值。同时进入更正能量的圈子。目标建立，书中说了七个人物法(目标倒
25be0ee64224·2024-02-01 14:51

日更38/100 《高效能人士的七个习惯》读书笔记（五）

今天看的是第五章，要事第一，自我管理的原则。本章笔记：1、定义。要事第一，指的是先做最重要的事情。前两个习惯，积极主动和以终为始，是第三个习惯的基础，只有在完成前两个习惯之后，才能有要事第一的发生。
猫饼干·2024-02-01 06:03

学曾国藩写日记

曾国藩向唐鉴请教如何自我管理，唐鉴告诉他最关键的是每天写日记，这是入圣之基。曾国藩开始并不明白，因为他以前写过日记，并没发现记日记有什么重要。
Trella小姐·2024-02-01 06:48

今冬新冠肺炎疫情防控不容忽视，棠汰汰提醒：糖尿病患者应这样做好自我管理！

冬季来临，流感等呼吸道传染病高发，新冠肺炎疫情防控更不能掉以轻心。根据世界卫生组织的数据，老年人及自身患有非传染性疾病（如糖尿病、肺部和心脏疾病等）人群相对更容易感染新冠。新型冠状病毒病(COVID-19)感染对糖尿病患者的威胁更大，在世界不同的地区，受COVID-19大流行感染的患者中有20%至50%患有糖尿病。一般来说，糖尿病患者的死亡率是其他患者的2-3倍，接受重症监护的几率也比非糖尿病患者
小棠汰汰·2024-02-01 05:21

自我管理体系

阅读笔记第80/365天今日阅读《人生效率手册》———如何卓有成效地过好每一天作者：张萌第六章：自我管理的体系。一、构建你的输入系统。一个人取得的一切成果都可以用输出来代表。
蓝色多莉·2024-02-01 02:38

艺术管理考研《艺术管理》（第三版）谢大京 第一章

二、微观艺术管理作为个体的艺术团体的自我管理。三、宏观艺术管理所谓艺术的宏观管理，就是政府对艺术领域的行业管理，是政府为促进演艺业发展而制定的政策体系
HazelYANG嘉宝·2024-02-01 01:34

学习自我管理第十天

留有余地进一步研究是沟通，说话沟通的5种策略。日常沟通中常用的沟通模式一共有5种，沟通过程中有两个重要的因素，一个是自己心里觉得舒服，二是对方心里觉得舒服。根据这个分析呢把沟通分成5种。1、斗争又叫竞争。是指只考虑自己的感受，从不考虑他人感受。2、折中。可取一个比较中和的办法来解决问题，各自退半步，生活中最重要的方式就是折中。3、回避。不是所有问题都是需要一定谈的，可以选择先不谈。4、让步。完全考
想瘦的博·2024-01-31 23:00

《一本写给当代职场人的自我管理指南》书评

今天我要为大家分享一本书——《一本写给当代职场人的自我管理指南》。书中提到：“对职场的管理和对家庭的管理，但如果想要获得幸福，就要
天马行空故事集·2024-01-31 21:30

十个月自我提升计划——自我管理（2）

这是《拖延心理学》精读版的阅读笔记。Day-2。先用一句话总结昨天的主要内容：拖延问题的实质是如何与自身相处有关，它可以看作是一个涉及自尊和自我价值感的问题。拖延是我们对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，是我们逃避现实压力的一种策略。大概也是某种古老的自我防卫机制在起作用吧。今天主要内容是拖延与心理。Topic1：拖延是一种争夺控制权的较量。1、掌控感对我们每个人来说非常重要。感觉是幻象吧，一切
丨张伟丨·2024-01-31 20:33

面朝阳光，明媚如春

你需要自我管理，自我约束，自我突破，人的潜能无限，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说“不可能”。树的方向，风来决定，人的方向，就是由你自己决定的！”
LiveFromHeart·2024-01-31 20:58

随机变量和的期望值①|“四个象限”抓重点，事情再多也不怕

在我眼里，不管是时间管理（严格讲应该是自我管理），还是其他任何方面，归根到底就是四个字——效率、效果。
墨行说·2024-01-31 17:16

《你会教，孩子就自觉》读书笔记（6- 7章）

第六章最好的教育是自我教育，最好的管理是自我管理自我管理的形成，首先来自于自我教育。正如苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。”1.
河南张俊红·2024-01-31 16:56

鉴峰笔记.太阳

鉴峰自我管理[连续签到第67天]2018-3-16周五鉴峰笔记之太阳:你我，用心做人，用爱待事！忘却昨日所有过的烦恼；今日依然是初升的太阳。早安！图片发自App
鉴峰笔记·2024-01-31 16:09

读张萌萌姐【精力管理手册】读书总结1——自我管理从精力管理开始

姓名：武梦虞时间：2019年6月14日一、读书摘要：精力管理是比时间管理、效率管理更为基础的一项底层能力二、金句/语录：1.精力不好，你将无法做自己真正想做的事情。2.精力不足会使你的目标和能力不匹配。3.拥有好精力，你可以每天依据自己的喜好，有选择地输入能量，学会运营、管理你的能量，最后学会控制能量输出。4.精力管理先于时间管理。5.很多时候自律不靠谱，意志力也会崩塌。唯有养成习惯才能真正推动你
武梦虞·2024-01-31 09:26

中国学生发展的核心素养

四，健康生活，包括珍爱生命，健全人格，自我管理。五，责任担当，包括社会责任，国家认同，国际理解。六，实践创新，
柠檬加红茶·2024-01-31 07:22

2019-07-15自我管理：当一个环节松懈，整个日程都会为之拖延

一个人一旦约束好的日常行为习惯一旦因为一点小事而耽搁，那么接下来所有的流程都会受到影响。每天我的自然醒时间是4点半到5点，而今天却犯懒，起床后又睡了30分钟回笼觉。就是这30分钟，让我的每天计划延迟到了现在。按照每天的日程，我会在五点30分之前完成练声、如厕和洗漱任务，然后坐下来写东西到7点，之后吃早饭准备上班。而今天在早饭前只完成了一个写作任务（按计划是4-5个，每天在七点之前基本完成）。白天上
琦亭·2024-01-31 07:34

Unity MonoBehaviour 单例和标准单例的区别

自我管理：单例模式通常负责自己的创建和生命周期管理。这意味着单例类控制着自己的实例化和（在必要时）销毁。UnityMonoBehaviour单例的独有特点与游戏对象关联：
CCSBRIDGE·2024-01-31 05:28

“你估计一下时间吧”——使孩子意识到时间的存在

2020年2月10日李慧慧分享第509天:摘自《优秀儿童的时间管理手册——21天培养孩子自我管理时间的能力》鲁鹏程著我们要将估计时间的方法教给孩子，并在平时多加训练，让他能意识到时间的存在，以增加和完善他的时间感
腾锐妈·2024-01-31 05:52

2022-01-11

2.自我管理的四大金刚指：目标管理时间管理效能管理精力管理以上四个内容好比一个公司的四个部门，一个人的公司要运行好，四个部门要协同作战，光一个部门好不叫好公司。公司运行要有人生蓝图的总
晓美·2024-01-31 05:35

2022年自我管理目标

【#自我管理的9个好习惯#，你现在的行动决定你5年后的模样】我们终其一生都在向更好的自己靠近。没有人的成功是一蹴而就的，每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
你的牛奶糖·2024-01-31 03:45

【快速阅读283/300】《儿童微行为心理学》

帮助孩子自我管理，养成良好的行为习惯。用心地去观察、去发现孩子内心的渴望。父母的认同才是对孩子最大的鼓励，帮助孩子处理心理情绪，帮助孩子健康成长，是父母的责任和义务。
琥珀一小步·2024-01-31 02:33

寒假过半，作业完成的怎么样啦？

寒假手册翻开第一页：制订寒假自我管理时间表。于是，娃认真的做了日程安排看上去很不错哦，劳逸结合的，不只是玩耍，还安排了学习和做作业时间。
张小喵Sunny·2024-01-30 23:34

2022-01-15

从禽兽到圣贤，就差一个深刻自我反省和长期的自我管理。就如我们公司原则：只问耕耘，不问收获也就是说人生不要只想着收获而忘记耕耘，只要好好努力，做好当下的事情，将来一定会有足够的回报。
AnSYoga抬头看见太阳花·2024-01-30 14:25

当你知道自己想要什么时，也许不用再谈自律

俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”你看自律就是这么重要。自律决定自信，自信决定你自不自由。但我们能做到适中自律吗？自制力也是一种消耗品。
打瞌睡的小兔子·2024-01-30 14:27

边缘计算第二版——第5章 边缘计算系统平台

为了满足和改善居住者的生活方式，智能家居应该同时具备自我意识、自我管理、自我学习的能力。用户作为这个系统的参与者而非管理者自我意识指智能家居能够感知居住者的状态和家庭数据。
xiao_wyy·2024-01-30 10:30

用心带班，以爱育人 ——班主任经验交流会发言稿

我们常说，常规管理最能体现一个班级的综合素养，只有加强班内的自我管理，形成良好的
菁的心情故事·2024-01-30 09:00

《战胜内耗，只需一步：停止幻想，行动起来》

为什么会内耗，心理学上的解释是：人在自我管理的时候需要消耗心理资源，当资源
南乔乔乔·2024-01-30 07:16

日精进第32天

两三岁的孩子正在学习自我管理，这就需要我们不能无限制的满足孩子的要求。适当确立家庭规则，和孩子一起遵守。2、比改变：今天是日精进第32天，和孩子一起六点起床晨练，做早餐。3、比付出：陪孩子去海洋馆
七田阳光晓蓓·2024-01-29 23:52

家长大课堂观后感

听了专家的讲话我感觉说的太好了，她说“管理的最高境界就是自我管理，”这个假期妈妈管理我没少费口舌，以后我要学会自己管理自己，让妈妈少操心。以后每天按时完成作业，认真学
快乐长大·2024-01-29 22:40

换个思路—DAY35

你能做的就是提升工作之内的能力和工作之外的自我管理和时间管理。
Bparanea·2024-01-29 20:28

看看学霸《如何高效学习》（一）

每个人都会有自己的方法，在这本书里，他详细的介绍了他自己的学习方法和一些学习工具，以及自我管理的经验和习惯，供我们借
紫丁香花儿朵朵·2024-01-29 20:46

独处

别人说，独处的时光才能看出人的自我管理。但是情绪化的我一个人总是被孤独围绕，感觉被凄凉和孤独深深的包围，自己一无是处，心情向做过山车，时而特别高兴，而是又是低落到极点。
杠C·2024-01-29 12:33

高效能人士七个习惯之要事第一

1.习惯一：你是创造者，是自己的主人习惯二：第一次创造，心智创造习惯三：关于第二次创造一二是三的前提，是基础，然后实施有效的自我管理，将三付诸实践。
Bemy·2024-01-29 08:27

鉴峰丨强者，解决问题的人

来自专栏鉴峰笔记鉴峰自我管理[连续签到第293天]2018-10-29周一开门红Becomeaproblemsolver学会解决问题在生活中遇到挑战的时候，不会自虐，然后变得很消沉。
鉴峰笔记·2024-01-29 07:53

如何有意识的提升自己？

提升自己，必须要学会自我管理！管理好自己就可以无往不胜。学会和自己相处，管理好自己的情绪，管理好自己的资源，管理好自己的欲望，管理好自己的人品。
殷佳璐老师·2024-01-29 07:04

风水轮流转确实不假，但你在轴心上，这就很尴尬了。

而是从/data/media/0有一种东西，叫做遗传[捂脸][捂脸][捂脸]就像身材，但有的人可以通过自我管理，获得秀发和好身材～估值止盈法马斯洛理论科斯定律一万小五大资产一旦集齐，就会像五行一样互相连接连绵不
不墨迹_5acf·2024-01-29 05:21

《情商》

情商由四大部分组成：一是自我意识,即了解自己情感的能力;二是自我管理,即控制自己的能力;三是社会意识,
紫以然·2024-01-29 04:04

2018-02-28

小时候我们向往快快长大长大了就可以自由支配自己但长大了我们更知道人生还需要更多的自我修养自我管理每个人都是走向自律习以为常之后方才在不影响别人的情况下自由自在即使学富五车还保有对生命学习能力即使富可敌国还朴素简朴即使早已可以坐享其成还是兢兢业业即可名满天下却谦逊如常人这样的人其实比比皆是
凤凰未涅槃·2024-01-29 03:08

『11.6』好妈妈胜过好老师

他们的目的也是想让孩子学会自我管理，就经常告诉孩子你应该这样，应该那样。单看家长给孩子提出的安排，确实是很好，很合理。
晓蕊·2024-01-29 02:43

自我管理实践

1.减肥我已经很久没拍照，没发朋友圈了，现在胖的自己都无法忍受。比原来重了10多斤。一个是因为去年上半年连续熬夜，内分泌失调，过劳肥。另外一个是因为去年下半年，膝盖手术，躺了很久，没有运动，肥肉长实在了。重新调整，健身计划，管住嘴，迈开腿。每周健身5天，每天早晨5点，用keep锻炼45分钟。因为要早起，晚上也休息的早了，精神状态也慢慢恢复。2.拒绝不良嗜好除了上篇文章，我统计了自己的缺点，我还统计
呦呦Y鹿鸣·2024-01-28 23:07
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