IT自我管理

如何用意志力打造微习惯？

意志力强化，也是自我管理的过程，这意味着大
徐徐读书会·2024-02-10 12:21

2020年06月第1周小结丨寻找属于自己的句子

自我管理丨文/张伟滚雪球习惯养成社群主理人这是椰子私塾第1232篇原创输出我2020年的关键词——轻松。读点闲书，学点吉他，写点东西，如此而已。2019年12月29日做了个小计划，每周做点小结。
丨张伟丨·2024-02-10 11:27

鉴峰丨简约，做减法，去除生活中多余的部分

来自专栏鉴峰笔记鉴峰自我管理[连续签到第459天]2019-4-11周四教皇问米开朗基罗：“请告诉我你才华横溢的秘密，你是如何创造出《大卫》这一经典雕像的？”
鉴峰笔记·2024-02-10 08:36

《生命不应该边界》书评

常州拓思培训流程（二）2020.11.11常州拓思培训亮点2020.11.11常州拓思培训总结和复用这本书其实是吴咏仪老师，日常记录的一些心得，前面写的比较多的是她教练的一些案例，有一些是高层管理他们的向内看自我管理案例
爱吃榴莲的薄荷·2024-02-10 08:45

2022年5月7日《儿童纪律教育》培训感悟

高冰+春蕾三幼今天这一章的学习，给到了我们非常实用的方法和在养育孩子过程中容易碰到的雷，总结如下：一、感受：在生活中看似习以为常的一句话，其实正在慢慢得破坏孩子的自主性，让他的自我管理受限，关系也遭到了破坏
灵感来自内心·2024-02-10 05:49

《李育辉组织行为学讲义》笔记一：序和前言

人的一生会不断地进行自我管理和对他人的管理，了解人与人之间、人与组织之间、组织与社会之间的基本规律是我
计永华Angelo·2024-02-10 01:42

2022年4月23日《纪律教育》培训总结 张燕燕+春蕾五幼

二、收获家长要由监督者和控制者角色退出，把信任还给孩子，让孩子获得自我管理的权利。而这种权力的下放，必然会唤起孩
微笑_7771·2024-02-10 01:42

# Jully说时间管理# Day 3

时间管理其实真的往往不是一种单独的伪命题，时间管理其实是一个“代名词”，在我眼中，它包罗万象，涵盖了人生规划、自我管理、精力管理、目标管理、状态管理等多个维度。
猪妮·2024-02-10 00:51

三思而后行—晨星读《慢决策》

这本书融合了经济学、法学、心理学甚至生理学等诸多领域的理论与经验，汇聚成为一本自我管理方面的经典著作，改变你的思维方法，影响你的行为模式，教你通过必要的延迟，找到与最优决策相匹配的思维方式与节奏。
晨星如希·2024-02-09 23:19

《高效能人士的7个学习习惯》读后感

七个习惯包括：①积极主动②以终为始③要事第一④双赢思维⑤知彼解己⑥综合统效⑦不断更新，这7个习惯，相互促进链接，缺一不可，从个人成功到公众成功，从自我管理到领导力提升，从依赖到独立到互赖，循序渐进，每个习惯不断完善的过程
那小秦·2024-02-09 23:32

时间管理记录2019.7.13

二阶段，自我管理之路。优秀组员分享1：崔俭：对自己不设限，养成了写诗习惯。喜欢开组会，小组会，把平凡的小事做到极致。太棒了，完美的崔姐姐。2.承凤：烂开始，好结果，早起跑步。22
艾琪儿_cdbf·2024-02-09 21:14

管理和学习

或许我一直欠缺的是——自我管理的能力。这么多年，我缺少这种能力。我内心一直期望的是别人来告诉我怎么去做，一直期待别人去管理我。没有意识到我是个独立的个体。未来的路都是需要自己去想怎么走。
花片叶·2024-02-09 20:33

微习惯

这就是微习惯，一个简单到不可失败的自我管理法则。这几天，看了日本作家斯蒂芬.盖斯写的《微习惯》这本书，书里的老师的办法让我突然发现自己为什么做一件事老是半途而废，有始无终啦？
周若初·2024-02-09 18:11

情绪管理

图片发自App说到自我管理，我们常常会谈到精力管理，但其实只要你保证充足的睡眠，良好的饮食习惯和规律的作息，你的精力是没有问题的。
腾腾小透明·2024-02-09 18:36

多看一看世界吧，每个人的时间就那么点

因为这两年过得有点浑浑噩噩，所以把手账的方向转到了自我管理，时间管理上，也为了寻找适合自己的方法，看了不少教程，书籍。教程看的比较零散，就没有记录。
月隐·2024-02-09 16:06

读后感 | 《冯仑谈人生》

1.自我管理：其中有句话说：虽说人生看似有几十年，甚至百年时光，但是如果我们把这些时间零零散散
亦箫_·2024-02-09 13:39

自主管理，从现在开始——英民中学八年级自主管理推进会纪实

当然，是学生的自我管理、自我成长，解放老师，提高学生自己。马校长鼓励大家一定要坚定信念，制定详细的方案，一定会做好！接下来，李段玲主任过来
王辉霞·2024-02-09 11:30

教育是什么？

2.七项生存能力:1.领导力2.生存智慧（圣贤智慧）3.学习力4.财商5.自我管理6.社交，演说7.国际视野，外语拓展
上善若水4·2024-02-09 10:33

生命的轮回

2021年8月4日星期三晴38℃今天看到一份“日常生活自理能力量表”，涉及日常生活的方方面面，包含“吃喝住用行、自我管理”等20项，这不是针对儿童的检测，而是针对患有某些疾病的老年人的检测。
eggplant·2024-02-09 09:45

自我领导与自我管理

自我领导与自我管理的关系是思想和行为关系。自我领导是思考自己究竟要去向何处以及为此需要做什么，而自我管理是确保有效地把事情做好；自我管理是在成功的阶梯上努力往上爬，自我领导是让梯子搭在正确的墙上。
安静的西米·2024-02-09 08:01

沟通、执行、汇报……这份书单全面打造职场的10个巅峰技巧

无论你备考MBA还是在职，这里的任何一本书都能帮助你实现效率提升和自我管理，助你跑赢自己的职场马拉松。今日分享的这份书单，为职场人提供了整套经过实践检验的职场生存方法论。让你成为乐在工作的职场达人。
六六学社MBA·2024-02-09 04:31

自律是一种态度

愿你我都能被岁月温柔以待，养成好习惯，不被约束，懂得自我管理。文/悠悠为理
木沐伴读·2024-02-09 03:54

家庭教育之自我教育分享

我相信很多父母都和我一样，不相信孩子，又想让孩子拥有自律，自我管理，那是不可能的。只有建立在完成相信孩子的基础上，孩子在自由环境里面，他可以主宰自己的行为同时，他才能够学会自律。为什么这样说呢？
宁静致远_8b69·2024-02-09 01:12

自我管理训练营第六天

自我管理训练营回来，亲子关系得到修复。每天早上叫起床是一个问题，其他都还很好。每天的自律王打卡，我们都有各自的任务，儿子能背下来打卡的自我管理训练营能量文的内容，而我背不下来我打卡的父母规。
5c598577d72a·2024-02-09 01:00

2022-03-19

长期主义是自我管理强调的正向方法。它表面上单调枯燥，任何事情
胖华·2024-02-09 01:18

54➕艾容-番茄工作法读后感1.

图片发自App我认为,番茄工作法的精髓或者说难点,不在于如何践行它,而是如何有目的性的自我管理。
艾容_e455·2024-02-08 23:42

康老师带班 ｜夺人所欲式惩罚

奖惩是行为主义的做法，是把学生的行为用外在的奖惩管控起来，不利于形成自我管理的习惯。但在自主教育的初期，适当的奖惩是必要的。而惩罚也是其中不可缺少的部分。什么样的惩罚是合适的呢？这是我一直思考的问题。
康老师心育·2024-02-08 21:37

清晨日记-2022.10.20

做好自我管理，从每天的清晨日记开始，记录所学所思所做。做个有趣的人，认真生活，尽人事！
小马过河的写作空间·2024-02-08 19:01

期待我自己设计的“功过表”

这将成为我自我管理的最主要手段。我还会通过自己改良的任务清单、晨间日记、青蛙土豆番茄钟、打卡等方法配合功过表的使用，建立起一个比较完善的自我管理系统。这对一个不够自律的人来说有不同寻常的意义！
老可是个传说·2024-02-08 19:53

《微习惯》：简单到不可能失败的自我管理法则20190814

《微习惯》：一本简单到不可能失败的自我管理法则，作者是斯蒂芬.盖斯，崇尚极简主义，他认为每天只做一点点的无负担习惯养成法是帮助我们养成习惯的最好的方法。
亚娜的三力吧·2024-02-08 15:32

职场中如何做好自我管理？

自我管理很重要，这里小编分享几个做自我管理的工具。因为小编觉得做管理，一方面要靠自律，另一方面也可以使用一些工具。
第二說·2024-02-08 12:09

2022-09-17：自我管理的8个习惯

不幸的人或许各有不同，好运的人却拥有同样的上进心和执行力。如果你应付不了现在的工作和生活，别只会抱怨，反思你的日常习惯并加以改进，8个习惯，让你成为更好的自己！一、凡事提前10分钟凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。二、工作前梳理，工作后整理工作之前，把一天要做的事按重
阳光行者·2024-02-08 11:45

精进之自我管理

读完《战胜拖延症》以后，掩卷细思，觉得必须深刻剖析一下自己，学以致用，用书中方法，花一生的时间去进行自我管理，在我心中，才做到了最好的自己。
花千树_c8c3·2024-02-08 08:23

共情式沟通开营

需要父母言传、身教、境教（打造环境）首先需要培养孩子正向信念、乐观的思维其次培养孩子优秀品质：主动、贡献、承担最后培养孩子六大能力：会学习、回交往、会自我管理、会独立思考、会解决问题、会管理目标。
桃子依依·2024-02-08 04:55

自我管理，是一切行动改变的开始

自我管理，是一笔追求长期高回报、高产出的人生投资。然而，知道很多道理，却依然过不好这一生。因为我们光知道道理，却没有去做。
一棵成长树·2024-02-08 03:41

什么时候测血糖才最准确地

图片发自App血糖监测，是糖友们自我管理血糖必不可少的一项技能。做好血糖数据记录，一方面可以了解自己的血糖控制是否理想，另一方面也有助于医生跟进治疗，为调整控糖饮食、运动和降糖药物提供依据。
乔治修理所·2024-02-08 01:08

鉴峰丨照顾好身体，守护你我的精神世界

鉴峰自我管理[连续签到第301天]2018-11-4周日快乐Takecareofyourself好好照顾自己一个健康的身体是幸福的关键。如果身体不好，你我无论如何努力，都很难快乐。
鉴峰笔记·2024-02-08 00:20

《迭代：让情商和见识成为你最大的底气》读后感

本书从职业发展、个人成长、情商沟通和自我管理这四个维度来阐述作者的观点。对于我这样一个职场二胎宝妈来说，在初返职场的这个时期是很实用的一本书。
小圆圈圈·2024-02-08 00:27

【阅读输出（电子书）】《精力管理手册》（一）

提出了一个自我管理行动清单。很早知道的一个作者，不得不说自我践行“坚持”并带领一群人“坚持”的人，都很了不起。今日阅读笔记：
笔花粥粥·2024-02-07 22:00

所有的“管理”，核心都是“自我管理”，而“自我管理”的核心，是“时间管理”。

和老朋友吃晚饭，我聊起我的一天：上午工作，中午睡一觉，醒来去商场看个电影，傍晚打了会篮球，晚上去健身房。他听完语重心长地说：“你还是应该抓紧找个人结婚。”我说：“你是觉得我一个人很孤单，还是觉得我应该步入人生下个阶段？”他说：“都不是，我看到你这么自在我眼红。”最喜欢组织同学聚会的基本就两类人：曾经的班花和逆袭的屌丝。稳定的长期关系，是一场精确的价值匹配；爱情，是平衡的艺术。刷到罗志祥的d音，依然
2023自习室·2024-02-07 17:35

ATL Skills 丨了解和利用学习倾向

-1-“学习倾向”VS“学习风格”在PYP项目文件《学习和教学》P50，自我管理技能的子技能是：了解和利用学习倾向Understandanduselearn
脑科学与学习方法技能·2024-02-07 15:52

|《沃顿商学院自我管理课》

图片发自App保持完整性001灵活运用资源在追求目标的过程中，创造性地利用在方方面面开发出来的资源，并将它们融会贯通、灵活运用，终极目的是把想做的事情做好。002明确分清界限虽然生活中很多事情互相联系，但也要注意分清界限。当有需要的时候，能够把注意力投入到某件特定事情之上，而不是想着面面俱到。003融合不同维度大多数时候，要让生活的不同方面相互补充和连接。它们都是你的组成部分，可以相互契合成为一体
卿本嘉柠·2024-02-07 13:58

微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。什么是微习惯微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。微习惯策略只会帮你培养好习惯，给你的生活增添积极行为，持续丰富你的生活。消除坏习惯和建立好习惯有着共同的目标——用更好的行为方式取代原有的行为方式
lgcgkCQ·2024-02-07 12:58

原创小记第74天《无》

当然，我的不安来自自己的内心，无关外部因素，至少说明我开始了自我管理。其实这段期间，我一直是隔一天写一次，比之之前的“殷勤”，是有些懒惰。
青浅_33·2024-02-07 12:57

生活需要慢下来

正是带着这种紧张的心情我们迎来了心理第四讲《自我管理_慢下来，让我们走进自己》听着舒缓的音乐，那一刻放松了自我，什么都不去想工作有没有完成，学生有没有调皮，家人怎么样……一切的一切都不去想，我就是要放空自己
孙微sw·2024-02-07 11:18

你觉得送外卖丢人吗

另一个妈妈说，他家娃自从上了四年级，老师说家长要学会放手，不要替孩子检查作业，他要看孩子的真实水平并让孩子学会自我管理。这位妈妈从此没再给娃检查作业，担心期末考试娃的成绩。
秋水涵烟·2024-02-07 08:34

孩子为啥“非暴力不合作”？

我没忍住，晓之以理地说应该如何如何让她自我管理，让她自己迟到几次，可能会知道厉害了。
吉三皮·2024-02-07 07:10

上级怎么进行自我管理？

礼记里有句话，生动地描述了居上位者的影响力，“王言如丝，其出如纶”，说的是对于位高权重的人，尽管说话可能很细微，但说出去的话对其他人会产生巨大的影响，变成像绸缎这么强大。作为团队的负责人，你夹在公司和下属之间，对下属有重要的影响力。因此，一定要重视自己的一言一行。团队情绪由你影响不管你的情绪有多么糟糕，你依然需要做好自我的情绪管理，控制负面情绪。控制住负面情绪，只是及格线，还需要管理好团队的情绪。
James的学习笔记·2024-02-07 07:27

教资考试笔记： 教育知识与能力（5）

我国学校教育最早采用班级教学的是1862年清政府在北京设立的“京师同文馆”1）有利于促进学生相互学习与共同成长2）有利于学生社会化与个性化发展3）有利于学生提升自我教育与自我管理能力群体功能:1）归属功能
李达益·2024-02-07 04:04

自我管理的6个好习惯

首图丨侧耳倾听作者丨林小西来源丨林小西(ID：mrlinxiaoxi)-你好哇，我是林小西。自从公众号改变了策略，不再只是纯原创内容输出之后，站在“巨人”的肩膀上的这段日更的日子，的确有很大的进步，不论是自我的提升，还是收益上的增长。当然，收益都是随之而来的附属品，有价值的内容，才是我想要传达给你的东西。想要和你一起成长、蜕变，日益精进，不断成为更好的自己。2021年以来的这几个月，是我思维转变以
林小西·2024-02-07 00:43
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