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主食
吃或者不吃,胖都在那里,死缠烂打,不离不弃
因为某一些原因我悄悄的开始减肥了,我每天的
主食
改成了水
_晴暖
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2023-09-12 12:14
吃吃吃
以前吃饭只看喜好,爱吃什么是什么,结果就是这一身的肥肉,满身湿气带来了各种健康隐患,现在逼迫自己荤素搭配,每餐都吃
主食
,蔬菜,肉类,身体好了体重减了图片发自App
田田0402
·
2023-09-12 10:14
吃轻食,
主食
很重要
天冷了,寒风吹进袖口才怀念热饮和热饭的味道冬天来了春天还会远吗梵造轻食来送温暖啦让你冬天不想运动也可以靠吃对
主食
瘦下来快来get呦黑米黑米营养丰富,素有黑珍珠之称黑米含有蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁、
梵食轻餐工作室
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2023-09-12 07:17
少女心的一天——粉粉哒
充满爱的早餐工作日早餐分享:
主食
:火龙果小面包水果:红心柚饮品:每天不变的蜂蜜水桃子+酸奶=少女心(文末有小课堂哦)准备食材:A.红心火龙果半个、高筋面粉250g、酵母3g、盐3g、糖10g、黄油15gB
爱做早餐的小娜子
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2023-09-12 04:38
吃的误区笔记
吃的误区于康75个笔记谷类食用误区>>点餐时,应该先点
主食
或蔬菜,再适量点肉类和饮品。用餐时,要
主食
和菜一起上桌、一起吃,甚至先上
主食
,不要用餐结束了才想起
主食
。
学絵紾悕_5bca
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2023-09-12 04:03
《戒糖:改变一生的科学饮食法》
6.
主食
革命:第
和弦夜光杯
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2023-09-12 04:34
平凡的一天
终于过了一个悠闲悠闲的周末前一天煮了一些粥,解决三餐
主食
每餐再炒点小菜上午收拾卫生中午午睡下午看场电影,逛个超市晚上跑步5公里生活就是应该简单点前几天买的那个音乐人的专辑到了很用心,希望他能坚持,并越来越好图片发自
ID张起灵
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2023-09-12 01:37
清明节
上菜了,今天的菜好丰盛呀,有红烧猪蹄儿,有白萝卜条,还有炸带鱼,最重要的
主食
是我最爱吃的酸菜馅饺子。我吃了非常非常多的炸带鱼和酸菜馅饺子。然后我呆了一会儿就恋恋不舍的离开了。今天真是开心的一天。
涵涵_6d51
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2023-09-11 23:05
减肥秘籍
减肥第一步:晚上要锻炼身体,步行半个小时,第二步:晚上吃一些水果,很饿可以吃适当的
主食
。第三步:不要吃膨化食品,毕竟你在减肥。(长时间吃一次可以)第四步:减肥期间甜食不建议吃,甜食是发胖最快的。
我家小宝最可爱
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2023-09-11 19:01
全世界最穷的地方:把龙虾当
主食
,吃不下就放生或者送人!
把龙虾当
主食
中华锦绣龙虾(Panulirusornatus)俗称花龙虾、大和虾、沙虾等,为龙虾科-龙虾属的一种。体长可达55厘米。腹部、第一触角和步足有黑褐色和黄色相间的斑纹,体色多彩明亮。
缸缸有鲜
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2023-09-11 16:28
当糖摄入量为0时,体重会发生什么样的变化?
设一日安静代谢量为100%(其中30%为糖,55%为脂肪,15%为蛋白质),如果只摄入安静代谢55%的脂肪,15%的蛋白质,而不摄入
主食
等含糖食物时,第一天的体重下降量是463g。
诗雨127
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2023-09-11 01:12
营养早餐
每天早餐
主食
基本就是鸡蛋,然后用搅拌机做一个类似奶昔的饮品,我会放一些坚果,今天早晨坚果放的是核桃和杏仁,貌似放多了,儿子喝起来口感不太好。
生命如水1979
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2023-09-11 00:17
降脂减重的饮食原则
(1)
主食
简单的说,我们说的碳水化合物就是大家通常理解的
主食
。
正老师
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2023-09-10 20:52
剩面条的几种吃法
日常生活中
主食
是小麦,副食也是小麦。自家产的麦子,拣个好天,淘淘洗洗,大太阳下晾晒半晌,拉去磨坊打成面粉。蒸馒头、花卷,或者做成干饼、菜饼做
主食
。早上馒头或者饼子、稀饭,炒俩菜,算是正餐。
吕遐尔
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2023-09-10 14:38
读书如饮食
有些书象
主食
,帮你解决现实问题。有些书像精致的米其林美食,给你审美和思想的突破。有些书是水果蔬菜,营养健康帮助消化。有些书是薯片,让人很开心愉悦。
读书笔记Yo
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2023-09-10 14:03
瓢
在我们小时候那个缺粮少食的年代,人们经常食不果腹,所有的瓜果蔬菜都成了最好的
主食
,有时就连野莱蕨根都是拿来充
lvmulan
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2023-09-10 07:09
食单|《笑林广记》:身边点滴都是笑话源泉
主食
点心类涉及粮食、麦、粟、面、汤圆、馄饨、饼等等。例如饼的笑话:一个启蒙老师见学生手里拿了一个饼,说:“我咬个月亮弯弯,给你看看?”咬了一口,又说:“我再咬一口,一定比刚才的咬得好。”
书影觅食
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2023-09-09 21:21
舌尖上的童年(四)
小时候家穷,红薯是最重要的
主食
之一。
大利乐
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2023-09-09 20:37
胖大叔和大家聊聊水果代餐,真的能减肥吗?
在她们看来,
主食
中油盐面食脂肪都是阻碍减肥的罪魁祸首,唯有天然健康又美味的水果才是身材的唯一救赎。
子曰国际胖大叔
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2023-09-09 17:12
爱吃炒面在家做,简单又卫生,比外面买的还要好,好吃不粘锅!
炒面对我们来说是一种又美味有快捷的
主食
。最近天冷了吃汤面吃多了,偶尔炒个面吃换换口味,配上一份营养汤最好不过啦,面条非常劲道,搭配火腿、鸡蛋个青菜,营养健康,而且做起来特别省事,当早餐或加餐都是
小面姨美食日记
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2023-09-09 15:13
面粉别再蒸馒头,试试新做法,不用烤箱,简单一烙,比面包还好吃
面粉是中国北方大部分地区的
主食
,用面粉制成的食物品种繁多,花样百出,风味迥异。
素菜大全
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2023-09-09 14:42
方便面新吃法,比泡的劲道美味,比炒的香辣过瘾,吃上一口真解馋
一直以来,方便面就是个饱受争议的食物,很多人对它爱不释手,养生人士视它为洪水猛兽,其实方便面也是一种
主食
,要说它不健康,那无非就是油炸食品的危害喽,不过如今很多方便面都采用了非油炸的工艺,平时偶尔吃点也没什么妨碍
素菜大全
·
2023-09-09 14:33
剩米饭别炒鸡蛋了,这样做成早餐,咸香酥脆营养高,孩子最爱吃!
今天小面姨给大家分享一道“米饭蔬菜饼”做法,这是一道用家中剩米饭做成的美味,爽口好吃,既可以当零食,也可以当做
主食
,是一道随时随地都可以吃的美味。
小面姨美食日记
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2023-09-09 09:46
关于吃的软件
它提供各种不同的菜式:家常菜,下饭菜,肉类,早餐,蔬菜,汤粥
主食
等等许多不同的菜式,它对不同的食材提供许多不同的做法,对不同的场景也提供许多不同的做法,并且每一个做法都会以图片和文字结合的形式一步一步地教你如何制作
曾嘉慧
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2023-09-09 04:05
减肥日记(四):自从瘦了后
我慢慢的减掉了运动量,隔三岔五的跟着keep做腿部运动,晚上偶尔靠墙倒立20~30min,依旧不吃
主食
不吃晚饭。只是如果我在一天中一点运动量都没有的话,我就格外难安,得跑到楼下围
落叶夏天
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2023-09-08 21:50
读自己喜欢的书
原来大米汤才是我的
主食
!原来我喜欢的书才是我的精神食粮!关于买书,我是手残一党,觉得自己需要就买来了,读
小蹦小跳
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2023-09-08 21:22
天冷了记得多吃这菜,维C含量丰富,烙成馅饼鲜嫩多汁,太好吃了
白菜这种蔬菜在我家的饮食占比很高,尤其二老对饮食起居比较重视,过于肥腻的食物一概不吃,即使肉馅的
主食
也是占比不超过三分之一,他们对素馅食物情有独钟。
大厨辉哥
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2023-09-08 21:43
面面俱到
我自小生活在南方是以米饭做
主食
的,所以饮食方面习惯吃米饭,对面食不是太喜欢,面条也是简单饮食的代表。我小时候吃的面条都是机制卷制面,烹饪方法也相对简单。
耀锦
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2023-09-08 13:37
浓郁的意风:Spaghetti & Meatballs Soup
这次稍稍调整了厨具和工序,味道依然,就连我不怎么参与
主食
的人都先来了一大碗。最挑
芷萱皂阁
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2023-09-08 10:38
减肥
现在我没办法再心安理得了,每天少吃大米白面,减掉了一半
主食
,改吃粗粮,什么燕麦了,紫薯,玉米了,零食绝对不碰了,饮料绝对不喝了,喝白水,喝豆浆,喝红豆薏仁茶,每天青菜水果鸡蛋不断,偶尔吃一顿肉,只能瘦肉
哆来咪发奇妙歌
·
2023-09-08 10:57
当灾难来袭—饥饿囤粮生存指南
首先需要弄清什么是食物食物分
主食
与副食、充饥物
主食
顾名思义就是提供主要能量的食品,通常我们吃的米面等因为含有较高碳水化合物,能提供主要的热量与能量;副食是为我们补充营养的,因为我们的饮食习惯或者说是饮食条件
苏打小可爱
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2023-09-08 07:32
革命尚未成功
痛定思痛之后减肥,7月先是开始打乒乓球,到8月的时候体重降到了94kg多,饮食也开始控制,逐步的开始控制,先不吃太饱,晚上不吃
主食
。
tankhan
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2023-09-08 06:41
2020年,我在百家号里的美食碎碎念之四十七
天天碎碎念——第47天早晨着急要去开会,只喝了一杯红枣牛奶燕麦饮,没吃
主食
,算是一次仓促的早餐。会议结束回家蒸的米饭,用蘑菇和青菜以及鸡蛋炒了一道
暖暖的柠檬树
·
2023-09-08 06:31
婚礼上的风俗
以前的孩子,一年到头也吃不到什么零食,别人婚礼上的一颗水果糖,在他们看来都是无上美味,不像现在的孩子,零食吃到
主食
都不想吃了。
一个人的清歡
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2023-09-08 05:40
暗夜“鸡蛋仔”
牛杂才是这家店的
主食
,鸡蛋仔只是副业。很久以前同事买鸡蛋仔时,给我品尝过,那味道依稀还记得些许。刚好肚子有些小饿,女孩走后,我也向店主要了一份鸡蛋仔。在等待的时间里,又一
笔墨曹西西
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2023-09-08 00:15
减肥真的不能吃
主食
吗?
我是顾老师,今天讲讲减肥真的不能吃
主食
?俗话说得好,“四月不减肥,五月徒伤悲”。马上就到了裙子飘飘的季节,可是肥还是没减掉。怎么办?
健康摆渡人
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2023-09-08 00:04
飞鸽小栈|减肥早餐食谱(三)
玉米更是瘦身
主食
,营养丰富,有身体比较不容易吸收的糖原,
飞鸽小栈
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2023-09-07 16:40
11.15-11.21复盘调整
【下周改进】只要一吃就吃多,所以戒掉
主食
,以鸡蛋香蕉奶为主!第二个,跑步!具体:晚上跑步!(聚餐,加班除外)【完成情况】跑了三天,9公里!
张小龙灬
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2023-09-07 16:34
女孩恋爱期间要保持一定要神秘感
1.女孩在恋爱的时候不要在把对方在在意,毕竟爱是只是生活的调味品,而不是
主食
。工作和自己深交圈才是自己
主食
!2.如果看一个男人爱不爱你,可以看他回你信息的速度。在这个手机不离身的时代!
周老爷
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2023-09-07 14:30
7大最佳
主食
,让减肥成功一大半
吃对
主食
、吃好
主食
,减肥成功一大半糙米糙米饭能够降低GI,平稳血糖,增强饱腹感,让你轻轻松松吃掉游泳圈!▲糙米饭替代白米饭大米和糙米的比例可以1:1。
陪你瘦
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2023-09-07 13:51
健康减肥食谱指导
早餐:牛奶、鸡蛋、
主食
、水果、蔬菜营养不同样样要有。
不服周结渔
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2023-09-07 08:36
童年吃饺子的记忆
我出生在七十年代,那时候我们国家物质相对匮乏,特别是农村生活和物质条件更是落后,大多数家庭收获的小麦总是吃不到第二年,因此,玉米和地瓜是当时普通家庭的
主食
永不停歇的黄牛
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2023-09-07 02:57
吃全麦面包一个月,我胖了十斤
牛肉、鸡胸、酸黄瓜、生菜……减肥食物多种多样;但几乎每一份减肥菜谱上,都少不了一样必备
主食
——全麦面包。
槽值
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2023-09-06 22:52
我的减肥日记
就是少吃
主食
,可以多吃点菜。我家因为不是我自己做饭,是家里的老人做饭,所以我从来都不挑,做什么吃什么,只是
主食
吃少一点,如果觉得饿,那就吃菜吃到饱。一定要记住的是吃饱而不是吃撑
旻默晓
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2023-09-06 20:26
恢复的日子也要观察
这几天
主食
以粥为主,因为没食欲,别的也吃不下。好几天没买菜了,每天看着剩下的菜随便弄两个。原来不爱吃粥的也开始每顿都要吃。矫情的人也不那么矫情了。咸鸭蛋救急了,下饭用还不错。出去一趟回来就冒汗。
落雪为花
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2023-09-06 19:33
封控第七天
为减体重,进食一直没大意,素食为主,能凉拌的就不用上锅炒,网订了南瓜红罗卜,滶汤视为
主食
,茶叶蛋补充营养,没处买到熟牛肉,将就吧!
我心依然绽放
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2023-09-06 18:26
土豆丝里加入两勺面粉,没想到这么好吃,夏天照着做太香了
作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味,土豆将会以主粮的身份出现在我们的餐桌上,改变传统的饮食观念,蔬菜的角色会转换到
主食
的角色,亦菜亦饭两相宜,今天就用土豆给大家分享一道早餐饼的做法,一起来看看吧
素菜大全
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2023-09-06 11:48
2019年倒数20天
注意饮食,锻炼+早餐:豆浆+一只包子或鸡蛋+午餐:少量
主食
+蛋白质+晚餐:不吃或是少量蛋白质-锻炼:每天5KG,打拳1小时或是团建1小时,刚好可以到12月底争取再减肥10斤-剩下的20天把网站文案部分建立起来
Anniewang2018
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2023-09-06 10:22
会亲吻的日式煎饺,都是带“羽毛”的!
在霓虹,煎饺是配菜而不是
主食
,还要就着白米饭或者拉面。《孤独的美食家》中的五郎叔,吃煎饺就想起了米
小鲜侠FreshGeek
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2023-09-06 07:11
猫罐头要怎么选?
图片发自App图片发自App图片发自App
主食
罐头和辅食罐头主要的区别在于,
主食
罐头营养均衡,可以完全取代干粮,而辅食罐头仅能当做偶尔的水分的补给站或者作为零食。
猫罐头与猫粮狂推君
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2023-09-06 00:11
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