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主食
【20220724】正正今日十点感悟
1.男人把爱情当做
主食
来吃,男人把爱情当做零食2.用恋爱脑去搞事业,用事业心搞婚姻3.你的内心是怎样的,你看到的世界就是怎样的4.好好运动,少吃一点,吃健康一点,对自己狠一点5.强大的自己是解决问题的根源
爱笑的正正
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2023-09-25 07:52
不吃饭就能减肥吗?应坚持这4个饮食原则
2、控制
主食
的摄入多
杨阳妙甄减脂教练
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2023-09-25 05:54
2022-09-21
其中的
主食
是乌噶里,是一种用玉米面烹饪的粘稠状、可以团成形状的软玉米糕。吃的时候他们一般下手捏一块,随手团几下,掺和着菜或肉一起吃。
国际工程老炮
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2023-09-25 00:28
红色小樱桃
樱桃含有膳食纤维,吃了会让人有一种饱胀的感觉,所以可减少人们摄入
主食
,由于樱桃本身热量低,是减肥人士的佳选食品。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部红润嫩白,去皱消斑。樱桃
喜欢孤独的小女人
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2023-09-24 22:26
寻甸云卿牛干巴的来世今生
传统牛干巴大部分都是回民自家手作,回民同胞常年以牛肉为
主食
且忌讳食用猪
李叡知一云里乡亲
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2023-09-24 21:54
减肥日记1—明确小目标
28日早上秤管住嘴减半计量,
主食
粥汤,过午不
暗香盈梦
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2023-09-24 20:45
酥20181112工作的重复
今天一天都不顺,工作内容重复,上课无力,就这样倦怠着,只想睡觉,连最爱的
主食
今天都只吃了一顿。可是想想明日,也许会有新的好日子呢。明日材料定局,万一有错误那也是大家的问题,我不再需要担心。
尝酥品甜
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2023-09-24 19:59
2018-12-13
今天也是下了个早班,六点半的时候没有吃完饭,七点半下班的时候才吃的,导致现在肚子太涨,估计明天又会长胖几斤,以后过了七点,还是不吃
主食
了。
牧心_维乔雷克
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2023-09-24 05:17
2022-10-09禾面说:人间烟火气,最抚凡人心
不要惹能在饭桌上戒掉
主食
的人。这种行为与“晚上说睡觉就睡觉”和“闹铃一响立马起床”并列,是当代社会最狠的狠人行径。
主食
,顾名思义,是日常提供人体所需能量的主要来源。
朱光超119
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2023-09-24 05:24
☀美丽健康营养践行☀Day203:考前饮食巧安排
图片来自网络考生的饮食要调整好,吃好
主食
,吃够蛋白质,吃足蔬菜水果,这些食品怎么安排到一日三餐中?我们就来看看:早餐很关键对考生而言,最为重要的是吃好早餐。
贺力_db90
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2023-09-24 03:18
玉米界扛把子,我选这匹黑马!
图片发自App玉米向来是粗粮界的扛把子,既能当
主食
又能煲汤~黄的白的花的糯的甜的,大家都吃过啦~那么这匹黑马,可吃过?
牟莉
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2023-09-24 00:15
贪嘴意大利 - 草稿 - 草稿 - 草稿 - 草稿
安东尼奥和詹纳罗在地中海气候酝酿下,意大利盛产橄榄油、无花果和葡萄,饮食崇尚自然健康,
主食
如全世界人民都知道的意粉和pizza,还有餐餐必备的芝士,喜欢牛肉和猪肉。来到我们的贪嘴意大利,就需要提
北仓五千
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2023-09-23 21:06
幸福很简单
孩子在母亲的眼里永远是完美的,本身减肥是为了健康,但母亲总是说太瘦了不好,经常问我是不是工作太操劳了没有吃好才瘦了,所以经常晚上会留点饭菜或面条及其他
主食
,吃还是不吃尴尬至极。前天晚
职场阿良
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2023-09-23 21:21
那些说说而已的计划/目标
我要减肥我要早睡我要早起我每周跑步3次以上我要锻炼出腹肌我要提升工作技能我要年薪百万我要多与人沟通我要多去户外走走我要每天写文章我要让桌子保持干净整洁我要少吃一点我不喝可乐了我要少吃点
主食
我要把时间投入到高价值的事情上我不打王者荣耀了追完这个剧之后
成长和自由之路
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2023-09-23 14:41
40天运动计划--第十天
BMI24.8,哈哈,终于正常了,体重62.75,五年来最轻体重,开心开心这几天饮食没刻意控制,只是
主食
从米饭和白馒头烧饼等换成了蔬菜饼,晚饭尽量吃蔬菜水果但是基础代谢量降低了查了一下感觉是喝水不够多,
duladula
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2023-09-23 11:44
巴坦木与杏仁一样吗
它还可以维持血糖平衡,在早餐前可以吃一些可以达到一些饱腹状态,
主食
可以少吃点,就可以达到减肥效果哦。不仅美味还有这么多好处,想购买的朋友
左半边翅膀_5be0
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2023-09-23 11:11
健康减脂饮食3333原则
在这里提醒大家一下:土豆和莲藕属于
主食
类,并非是蔬菜!千万不要吃榴莲,
龙之意意味刘佳丽
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2023-09-23 06:20
【日记星球第518篇】——感恩日记
正好盈伽老师提醒16号瑜伽断食日,建议午后吃少量水果或坚果,不吃
主食
和豆类,可以尝试一下。
神秘园的简书
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2023-09-23 05:08
减脂饮食
但减脂期间蔬菜、肉类、
主食
都应该怎么吃,也很重要。
主食
类A级减肥
主食
红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。它们饱腹感特别强,消化速度特别慢,血糖升高特别平缓。
坚石石践
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2023-09-23 01:04
我就是饿瘦的
从不吃
主食
到什么也不吃,循序渐进地进行。这个办法可能刚开始有点不适应,但时间长了习惯了就好了。其实
素心若雪
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2023-09-22 23:50
平凡的生活,我的2018
用营养早餐,实践营养学习参加了一期儿童营养早餐班,每天变着花样来做早餐,有
主食
、坚果、蔬菜、水果等,孩子们每天看着营养丰盛、热气腾腾的早餐,美好的一天就在这温暖和爱意中开始了。
小小潘麻麻
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2023-09-22 20:26
懒人
主食
馒头披萨
如图所示,上图是本人自创懒人
主食
,馒头披萨。名字的由来自然是因为主料是馒头。披萨的由来是因为某一天深夜睡觉之前突然觉得肚子饿了,而手头又没有现成的零食可以填饱肚子,只能自己动手,丰衣足食。
海伦_48f3
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2023-09-22 17:14
"失眠"的解决方案
"失眠"的解决方案晚饭尽可能少吃
主食
,饭后适量散步,睡眠前半小时(参考方法1)调整心态趋于平和。方法1,呼吸。舌抵上颚(自然,勿用力),用鼻均匀深呼吸,思维调整到呼吸上,不用意念。
昭安
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2023-09-22 16:28
饮食—午餐
午餐的原则不管是自己做饭,还是点外卖,也要时刻记得“211饮食法”,两个拳头蔬菜,一个拳头蛋白质,一个拳头
主食
。
竹萱的清欢阁
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2023-09-22 12:39
懒人最快的减肥方法,水煮蛋减肥一周见效!
鸡蛋减肥食谱(一)鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为
主食
,搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料,这是一种科学的减肥方式。
31eadc8921bf
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2023-09-22 09:23
我的兄弟姐妹
母亲带着弟弟妹妹紧衣缩食过日子,买不起煤,就到外面拣树枝扫树叶;粮食不够吃,母亲在房前种菜种瓜补贴
主食
,家在农村的二姨背来30斤玉米面,两位农村朋友送去一口袋麦子,解了
Mary999
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2023-09-22 07:01
汉武帝的姐姐,平阳公主嫁了三次,最后嫁卫青时还嫌弃他身份低
汉朝时一般以公
主食
邑或夫家封邑所在地称呼公主,而平阳公主的食邑是阳信,故称阳信公主,因其嫁于开国功臣曹参的曾孙,平阳侯曹寿,所以又称平阳公主。平阳公主的弟弟汉武帝刘彻即位后,尊为长公主。
古镇的墨客
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2023-09-22 06:37
偷得浮生,半日不得闲
主食
?一个玉米就够了。珐琅锅,一锅出。这边换衣服的时间,菜就快好了。想一想,又切了一块鳗鱼干,一起出吧!有菜有
主食
,还有鱼,不错!开盖,磨一点黑胡椒碎,洒几粒百里香,味
天翼口腔
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2023-09-22 03:44
流水账:今天也没有打破凌晨四点睡觉的作息
然后带回了我吃不完的食物,这顿就是今天的
主食
担当了,买食物我一定要买多,这样很安心,经常满足于把自己撑死。
赵秦淮
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2023-09-22 02:37
3333+健康饮食提升精力
每天3顿,每顿4份:能量五谷1拳、肉类蛋白1掌、非肉类蛋白1拳、缤纷果蔬1拳+(可以多吃一些),一天加起来就是3333+(2)3333+具体内容1、能量五谷能量五谷就是
主食
每顿饭不超过一拳大小的份量。
越读者说365
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2023-09-21 18:43
11月第3周周检视
3.自从听了《饮食术》之后,开始按照书里的方法,先吃蔬菜,再吃蛋白,最后吃
主食
。已经有一个开始,下周继续努力二、家庭目标:1.跟老公创造高光时刻2.用心陪伴孩子成长3.帮助爸爸康
境源
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2023-09-21 17:05
必须会做的香干韭菜炒肉,开胃下饭软嫩鲜香,特地道的家常小炒
主食
材:香干辅食材:韭菜,猪肉,辣椒,生姜,大蒜调味料:食盐,白糖,生抽,老抽,鸡精食材挑选:这道菜我觉得韭菜很有必要,然后是猪肉选择瘦肉比较好。❶香干可以简单冲洗一下,然后
易辰食界
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2023-09-21 16:35
鲜虾生滚粥——暖心好粥
鲜虾生滚粥——暖心好粥入秋后,开始养生工作日早餐分享:
主食
:鲜虾生滚粥、黑米糕水果:葡萄饮品:每天不变的蜂蜜水准备食材:A.鲜虾8只,小白菜、大米、葱、鸡蛋、、料酒、盐、黑胡椒B.土豆一个、胡萝卜一个、
爱做早餐的小娜子
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2023-09-21 10:38
岁月在年轮上蚀刻皱纹(新诗三首)——水木诗社
彭旭光不要以为我们不尊重你又或者认为你一无所有一朵拒老的花包含的动情所剩无几而它就要为这一次倔强付出成熟的心房又有幼稚的人为衰老心存纪念你或者是不愿意为衰老作过多的标记或者是根本讨厌衰老的标记你活得又像一个女人沾沾自喜废寝忘食耗费你的工夫与昨夜为伴赊来的
主食
放在粮仓里任鼾声肆意地啃啮你笑了潇洒的生活总是在酒精里来一点宝石红岁月在年轮上蚀刻皱纹泡起的老茧硕大如嗫嚅的孩子老头我亲爱的幽默你的沉默
水木心艺
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2023-09-21 09:37
让每一天过的丰盛精进
要有
主食
,比如米饭馒头,馒头是优选,要有“硬菜”比如蔬菜炒肉,要有稀饭、咸菜丝....我希望我吃的饭菜是应季的食材并
富贵的语录
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2023-09-21 08:35
一碗面遇到了一个小风扇
一碗面遇到了一个小风扇面是常见的
主食
。一碗面更是普通的事。但今天却有一碗不同寻常的面。一碗面荣幸登上公交车。车到了熟悉的站台,熟悉的奶奶和熟悉的孙子上车。但今天却有一碗面荣幸上了车。
三心合一hxl
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2023-09-21 08:42
1岁前宝宝不爱喝奶怎么办?
即使是添了辅食,1岁以内,奶还是宝宝的
主食
,要保证每天喝600ml以上哦。但是,宝宝吃多吃少还是看心情、看状态,偶尔喝奶少也是很正常的。如果孩子生长状况良好就不要太在意了,逼着喝奶肯定是不对的。
听燕芬育儿说
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2023-09-21 08:42
吉耕墨:餐饮店+社群,我们是如何通过玩转吃货撬动人生第一个1000万。核心内幕首度公开!
吉耕墨频道如果说,我是个吃货,貌似也能和吃货挂上边,但是,我爱吃牛羊肉,海鲜类,我更喜欢把牛羊肉当
主食
,也许是因为大西北这个本地文化特色和地域的原因吧。
吉龙社群频道
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2023-09-20 21:16
日本人最喜欢吃的纳豆“菌”,居然是吃恶臭的益生菌
据说在江户时代,纳豆已经进入了商业领域,成为了日本人早餐的
主食
。这时候或许有人问,纳豆和黄豆是什么关系?事实上,纳豆就是由黄豆与纳豆菌发酵制成的。
刺猬本色
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2023-09-20 18:22
2019-10-27
处理好明日三餐的
主食
之后,我向窗外她家的方向望了几眼,确认贼心不死之后,在洗澡
我会了解你
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2023-09-20 16:58
学会做低脂鸡肉饭,减肥瘦身轻轻松松!
减肥餐一般吃的肉都是鸡胸肉,然后再搭配一些蔬菜、
主食
,味道清淡,就可以放心吃,完全不用担心长赘肉。今
渔鲜笙
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2023-09-20 14:14
洋房花园露台INS风...这样的餐厅,一次性都给你!
烤M5和牛雪花全餐切开牛肉都能看到肉汁可以提前说要多少分熟的牛肉以为
主食
已经做得够好了没想到配菜一样是很
舌尖上的绽放
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2023-09-20 14:36
炸小麻糖
每次炸的小麻糖,不但能当
主食
,我还喜欢当零食吃。每年的这个时候,我都得小心控制体重。图片发自App炸麻糖得先做好准备工作
楚天月色
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2023-09-20 14:38
南方吃甜,北方吃咸!谁的吃法更健康?
南米北面对于南方来说,
主食
一般都是米饭,很少吃面食。而北方人除了米饭,经常会吃馒头、手擀面、疙瘩汤、面片……这要感谢农
上善若水_8eae
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2023-09-20 13:20
提高「基础代谢」的20个「细节」,融入生活,养成「易瘦体质」!
提高基础代谢1、每餐米饭等精致
主食
,最多不要超过150克,对于很多人来说,这个分量只多不少。2、饿了的时候,不要立刻就吃米面糖等食物,
营养师轻妞
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2023-09-20 11:46
(二)轻断食加艾灸,减肥瘦身,不节食,让你自然享瘦
在轻断食之前我们要先学会好好吃饭,因为我们现在人吃饭的一个特点,首先是寒温不适,就是都比较偏寒凉,比如说牛奶酸奶喝得很多,水果吃的也很多,有的几乎代替了
主食
,久而久之我们脾胃甚至全身的阳气都比较容易受伤
楼的的痛
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2023-09-20 09:30
一个长期主义者的减肥方法是不反弹的减肥方法
01啥都能吃吃的不能太苛刻,蔬菜、肉、
主食
什么都要吃一些。而且自己做饭、外卖、聚餐也都可以吃一些,只要营养搭配好,量控制好就行。02别饿着不能太饿,两餐之间饿了要进行加餐。
韩大放健心体
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2023-09-20 08:57
贵州这几种地理性标志的水果都有吃过吗?果肉香甜营养价值高~
嗨喽嗨喽,每天同一时间收看小编每日美食推荐的各位姊妹,大家下午好哈~小编看了下之前给大家推荐的美食,不是
主食
就是街边小吃,有些略油腻哈~大家每天摄入的营养要均衡呀!油腻腻的食物要吃些什么来中和呢?
4979782081ca
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2023-09-20 07:45
《舍卫国王梦见十事经》
五者见一人切绳人后有羊
主食
绳。六者见狐坐于好牀食以金器。七者见大牛还从小犊子乳。八者见四牛从四面鸣来相趣欲鬪。当合未合不知牛处。九者见大陂水中央浊四边清。十者见溪水流正赤。王梦已即觉。
Miazzy_Chaos
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2023-09-20 00:21
2019年2月2日 星期六 阴 / 留一半给爸爸
到家后孩子爸爸就去煮了一碗面,原来光喝酒了,没来得及吃
主食
。孩子吃的很少,这会儿也饿了。等他们吃完夜宵,孩子爸爸有点激动的过来告诉我,刚才感动的想哭。怎么了?
刘一鸣妈妈
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2023-09-19 23:57
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