减压

增城军事夏令营树立孩子正确的三观意识

但是，由于当前教育体制的升学考试压力，小学生的大部分时间和精力都放在传统的“填鸭式”学习上，而良好的行为习惯、积极乐观的心态、自我减压的意识、关爱他人、团队合作等事关成功的重要能力却相当欠缺。
小密探·2023-07-25 12:53

就因为喜爱了跑步

在马拉松兴起的今天，越来越多的人参与到跑步的行列当中，不管是为了减压，减肥还是真的对跑步的热爱，跑马当之无愧是近几年最热门的词。跑步看似简单，想要跑的好跑的远，需要内外兼备。你真的准备好了吗？
50add3721a2b·2023-07-25 08:11

时间验证人心，金钱见证人性，交往鉴证真情！

和一个懂你的人说话，是一种减压。和一个不懂你的人说话，是一种无聊。和一个喜欢你的人说话，是一种快乐。和一个你不喜欢的人说话，是一种折磨。见面不重要，可靠才重要；穷富不重要，在乎彼此最重要。
成功有方法·2023-07-25 04:46

校园故事：我和卢俊卿旅游被骗的经历

你们旅游减压8天，我们在公司加班8天，看到我们的经历，你的心理是否就平衡了许多呢?不过这几天在网上有看到，许多网友吐槽旅游被骗经历，好心情被一扫而尽，随之而来的满腹的懊恼。
玖霄之外的博客·2023-07-25 02:57

月底就会洗刷刷

心里话除了写日记，就是做家务减压。起床，至少花个十来分钟、把床整理的可以出道一样，就是为了不让自己躺上去。膝盖旧疾犯了。肺吸了太多烟尘，很不舒服。告诉自己好好
路悠C·2023-07-24 17:44

宇宙公民高效阅读第2天（黄石一姐）

因为工作的缘故，我常把冥想当做减压、休息、助眠的工具。今年我把它作为育儿的小助手。儿子中午只有两个小时时间，我每天接他回家，需要吃午餐练钢琴，还要保证30分钟的午睡时间。
黄石一姐·2023-07-24 14:19

人大代表第二十三期心理培训

时间：上午九点-十二点地点：青岛人大代表培训中心（广业锦江大酒店）参训人员：云南、贵州、广东、湖北等地代表140余位图片发自App题目：职场减压与情绪管理
李克富·2023-07-24 11:08

关注自己

谢谢娟今天特意来开导帮助我让我更加感觉好好活着，对家人有多重要关注自己的身体这是最重要的对自己好一点去健健身去做做保养找小姐妹聊一聊写写这些都是不错的减压方式最重要的是锻炼身体人到中年需要保养，身体的种种不舒服还是因为缺少锻炼造成加强锻炼
徐尔我的宝·2023-07-24 09:47

水晶钵的自我疗愈使用

2:净化空间(静静磨半小时以上，静心同时净化所在空间)3:净化水晶(可把陪伴你的水晶，放在水晶钵中，静静磨半小时，净化水晶，补充能量)4:安抚，放松，减压…
动物水晶沟通师子彤·2023-07-24 03:52

2018-10-10

付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼二今日分享每天微笑多一点，每天快乐就多一点；遇到一件难事，微笑着去面对，会变得简单许多，这样也能起到有效的减压效果哦
周加华·2023-07-23 01:19

2021-03-24【22】. 悲剧的意义：在对行动的模仿中追问人性

亚里士多德所给出的减压良方是这样的，我们就不妨以毒攻毒去剧场去看悲剧，从悲剧中汲取力量，来对抗生命中
六安姐·2023-07-22 20:35

原创段子100天挑战

2/100昨天在地铁上给一个老奶奶让座，她竟然从包里掏出一叠泡沫纸，就是那种可以捏着减压的，然后垫在座位上才坐下。我当时就想，你这洁癖也太严重了吧，怎么不穿隔离衣坐地铁呢？
牟萌Leo·2023-07-22 17:42

2022-08-17感恩日记

我的减压群里有个小伙伴，她是个很自律的人，她在觉察日记里说：要限制自己娱乐的时间。我仔细想了想，责任感很强的人，往
贞贞说敏感·2023-07-22 10:24

减压

It'sgettingonmynevers工作、生活中永远不会一帆风顺，永远不会顺心如意；总会充斥的很多不安、很多烦躁，可当我们感受到了那些不安与烦躁，我们就会做出很冲动的事情生活与工作的压力无处不在，我们时刻都能从正能量转变成负能量；生活节奏的加快衍生出很多抑郁的伙伴们，怎么才能抑制自己不被打败每天尽量多的对自己保持微笑最好的排压方式就是运动，运动的快感绝不是锻炼身体，而是能让自己放飞自我，暂时
十三世界·2023-07-22 05:24

释然

如果哭能让人减压，那就让眼泪流下来。如果沉默是金，那就不用解释。如果放下能更好地前行，那就请轻松上阵。说来说去，人生就是自己的，一切都由自己决定。
梦安之何·2023-07-21 23:34

保持健康的日常行为，睡觉排第五，第一很多人做不到。

但注意别吃太多，给肠胃减减压，给大脑松绑，身体会更加健康
茶间道焕巳和堂·2023-07-21 20:43

寒冬来临，我们缺的到底是什么？

据说写文章可以疗愈，把自己纠结和烦恼通过文字的形式呈现出来，可以起到缓解和减压的功效。最近币价一路下滑，远远超出了人们的预期。
高原麦客·2023-07-21 16:53

血透室故事

很快119消防官兵赶到，迅速拉起了警戒线，充好了减压床，四周空气凝固，仿佛多呼一口气黑影人就会掉下来。黑影人仰天长啸，带着那样的悲伤，听得出这声音里夹杂着太多的绝望和悲凉。
哈哈大笑江湖就是生活·2023-07-21 14:53

2022.5.9

学习目标，读书半小时，读《减压脑科学》。工作目标，走出办公室，去至少一个地方走动一下。
王辉霞_ff67·2023-07-21 13:52

教大家5个超简单的室内减压运动，减轻久坐伤害！

当坐在电脑桌前办公时，坐在电视机前看剧时，坐在麻将桌前娱乐时，你一定想不到“慢性自杀”已经悄悄盯上你了久坐导致的危害，往往比我们想象中更可怕！久坐成为“减寿”元凶据国内39健康网一项调查显示，目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰；27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩游戏和上网。这样的作息状态，对“久坐族”健康十分不利
菠萝希Sylvie·2023-07-21 10:00

减压脑科学，每天5分钟，3个月就能缓解压力

减压脑科学，每天5分钟，3个月就能缓解压力“最近压力很大，亚历山大，哎，，，”，现在人的口头禅，似乎整个社会进入到焦虑时代，人人都喊亚历山大。
空山521·2023-07-20 23:53

陪娃的时光

今天独自带娃在游乐场，放下手机和孩子一起玩了好些玩具，发现作为大人偶尔进入孩子的世界，真的是减压的好办法。而且游乐场其实也是一个教育孩子的好场所。
Shirleyang·2023-07-20 22:32

看到优秀的人，就觉得自己很失败，怎么办？

你都不会给自己减压看看电视剧吗？我过了半天才看到微信，回复道：哪有时间看电视剧哦，除非为了
张云教坚持·2023-07-19 21:52

《减压脑科学》读书笔记

一、压力持续存在无法消失，压力分两种，一种是身体压力，一种是精神压力，但是他们的核心都是脑压力。人会因不快产生压力。人早晨的情绪相对稳定，而到了晚上情绪就容易失控，就是因为早晨血清素能水平高，而晚上血清素能水平低，自控力就差。二、三大脑构成了人脑。有学习脑、工作脑、同感脑。学习脑是由多巴胺能神经控制，工作脑由去甲肾上腺素能神经控制，同感脑是由血清素能神经控制。三、血清素能神经的五大功能：冷静的清醒
新不倦77·2023-07-19 19:09

别等了有压力再看这本《压力心理学》

书中提到了许多减压的方法，比如行走疗法，正念练习，管理意志力等等，大家都不妨一试。特别是当看到书中所提到
敏学知行·2023-07-19 17:57

2020年5月检视

——减肥无明显效果，本周工作量比较大，容易吃零食来减压。家人——平均每天跟儿子打电话，每两天视频一次。儿
Wfish·2023-07-19 14:08

提升免疫力

3.读书，思考，写作4.走路，拍照，坚持运动5.吃小时候喜欢和习惯吃的食物6.多吃蔬菜和水果7.管理体重8.减压9.不抽烟，如喝酒要限量。你有什么不同看法，欢迎交流留言！
第二个18岁·2023-07-19 14:04

记住痛苦和失去记忆：二选一，你会作何选择？|音乐剧《水曜日》剧评

近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。编辑|一杯咖啡全媒体编辑部助理企鹅如果人的记忆能够改写，只保留开心的回忆，而那些痛苦的记忆全部被抹去，我们是否会获得真正永久的幸福？01很多人都
一杯咖啡心理·2023-07-19 13:32

如何让自己减压，开心度过每一天

都会因为自己生活中的一些琐事而烦心，让自己的压力剧增，以致您一天都不能安心的工作和休息，总会想起这样的事情，让自己在工作中不能集中精神去工作，不能很好完成自己一天的工作，导致每天都在忙忙碌碌，实际一点成效都没有如何让自己减压
梦想的侠客·2023-07-19 12:59

减肥健身flag

原因及动力身体是革命的本钱，有好的身体才能更好的享受生活，不管是年轻时照顾家人、生活、工作、游玩等，还是年老时独立生活，身体健康都非常重要；减压，锻炼身体时可以释放压力健康，减肥以去除脂肪瘤为宝宝媳妇树立榜样
九歌77·2023-07-18 23:48

成功之路

1.机会，靠自己创造图片发自App2.目标，决定命运图片发自App3.生活，是一只杯子图片发自App4.工作，是一种态度图片发自App5.减压，快乐人生。图片发自App
自律与成功·2023-07-18 21:28

平安扣 老祖宗留下来的好东西你还不知道呢？

女性长期佩戴有助于改善内循环有益于女性健康哟粉晶：「爱情的能量石」助爱情运势和谐情人、夫妻间的感情帮助减压平静情绪带来好运与喜悦～有助人‌际关‎系招‎桃花旺姻缘‎巩固‌婚姻和谐家‎庭‌平安扣是女性不能缺少
法师fashi_·2023-07-18 15:05

猫爸给女儿的信Day 771：减压方式

爸爸说：爸爸有个方法，你可以做深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，这样可以减压。爸爸演示了如何做深呼吸。思澄没有跟着做，而是拿了好几本绘本来看，说：看书可以让我轻松。爸爸说：那你跟爸
猫爸带娃·2023-07-18 13:12

大脑黑客-读书笔记

2.锻炼能降低氢化可的松，达到减压效果。3.锻炼能增加大脑内的灰质数量，因此，锻炼不仅仅是锻炼身体，也是锻炼大脑。二、放松1.工作一段时间后，伸伸腿，伸展一下身体。可以看一会有趣视频来缓解压力。
296b871d5cd0·2023-07-18 12:52

幸福的婚姻

每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。
ead9e082dd83·2023-07-17 22:38

此情可待成追忆（十）

教室后面的黑板上已标上了高考倒计时，各种考试让每个人情绪变得很低，大家与外界的书信已经压缩到半年一封，这唯一的一封是减压的一种方式。余思寒的会考分数比刘小月低了许多，但信心还在。
庄庄80·2023-07-17 20:43

正念与冥想的区别到底是什么？之三

该研究由美国麻省综合医院(MGH)的研究人员与身心减压项目的人员共同完成。目前被
一心正念·2023-07-17 18:05

反思

“我是给他减压的，害怕他累着。”老大说。寒假过后，还是进入不了学习状态，这半年，整天做事磨磨蹭蹭，晚上回来之后，几乎要磨蹭一个小时，才去写作业，早上也不能按时起床。星期天上辅导班时，掐着
Dcx自由飞翔·2023-07-17 12:38

每日一书《轻疗愈》

实现15分钟快速减压、达到身心平衡。二、情绪释放疗法就一个字“敲”！怎么敲呢？1.用四个手指敲手刀的地方，说一句话“尽管做这件事
趁早小迷妹·2023-07-17 11:05

栩旗感恩日记110

今天还听了郝老师分享的一分钟减压，很精彩，也是源于正念理念的。认识郝老师很多年了，很开心最近有了深度链接，都在关注家长和孩子的成长。谢谢！谢谢！谢谢！
育儿育己刘栩旗·2023-07-17 00:21

藏在高分作文里的写作小技巧

减压不是单纯的减少学习压力，而是寻找正确的学习方法，利用有限的时间，抓住机会，破土而出。在每年的高考中，差一分就能差掉一个985的名额，人生第一站，赢在写作，可能会赢得更容易一些。
亦文·2023-07-16 21:03

2020-07-25

这也许是在当前的社会环境下减压的好方法，也是你愿意看直播的根本原因。声音应该有自己的特点。球迷的感觉可以是甜美可爱的，或者声音是明亮的，有自己的基础。新手主播通常可
大瓶快乐水·2023-07-16 20:49

考研过后，下面哪种减压方式适合你？

历经了三天的考研大战相信很多人都不想再次站上考场上了那种紧张与不安相信大部分的人都会选择一些方式放松自己吧不是我们一般能够体会的既然考研的初试已经结束了那么放松身心的方式有哪些呢1、玩游戏虽然很多人的在备考时都有玩游戏，但我相信时间都不会很长，那时游戏只是充当一个缓解压力的作用罢了；但考完试后，玩游戏的时间就可能比较长了，我亲身经历过，所以我还是比较了解的，不过还是要适度才行。2、逛街和买东西大多
煎哥哥·2023-07-16 18:59

周末愉快：让你笑喷的股市段子

股市对人的心理是一种摧残和磨练，所以要学会给自己减压。我自己一个很有趣的方法就是看段子，这时候你会感叹中华文化博大精深。有时候，赔了一天，看几个段子，让人忍俊不禁。
大刘说股·2023-07-16 17:25

2018-09-11

会籍顾问岗位职责一.成交（在不同阶段成交）二.两个部门服务一个客户会籍：服务教练：专业三.客户的需求（就是我们需要掌握的）目标：1.塑形减脂2.理疗身心（这两项是我们馆的特色）3.减压放松4.提高运动表现动力
柠檬Fineyoga_8221·2023-07-16 17:24

《尘雨桭》第十章 男人与汗

在那片幽深幽深的槐树林之中，一个一人高的旅行袋不停地蠕动着~它时而向东，时而向西，还不停地在空地上转着圈圈；偶尔转得烦了，它就躺在地上学panda略显蠢萌的翻滚两下...如果实在无聊地乏味了，它就使劲地扑腾几下旁边空地上的“减压摇晃机
流水之水·2023-07-16 15:02

压力是致命还是助力？差在这一点

压力一直被视为敌人我们不断找寻各种方式来纾压、减压然而，史丹佛大学心理学家KellyMcGonigal却提出了不同的看法压力，可以是我们的助力01改变心态，压力成为助力在TEDTALK《如何让压力成为朋友
MovingForward前行·2023-07-16 14:43

减压小笑话【不笑算我输】

图片发自App1．就在刚刚，有个蚊子得到了我给它人生最后的掌声。2．最羡慕这5种人，坐在最后一排仍不用戴眼镜的人，字写得再快也是很漂亮的人，衣服穿的再少手还是很暖的人，吃在多也一斤肉都不会长的人，上课不专注但依然很学霸的人，对于这5种人，我分分钟想打死他们。3．众人寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。4．现在的女孩子真有意思，和一个男生看电影就发朋友圈炫耀。我和四十几个男的一起上课我说过什
sweetOoO·2023-07-16 10:36

慢速减压控制技术在预防同步辐射光源和原位透射电镜氮化硅窗口膜真空中破裂的应用

为此，本文提出了线性缓变压力控制解决方案，即控制安装有氮化硅薄膜窗口的真空腔内的气压，按照固定的速度进行缓慢减压，从而实现氮化硅薄膜窗口的防止。
上海依阳·2023-07-16 09:53

与内心的敏感和解

今天看《与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法》，突然有种醍醐灌顶的感觉。对于怎么照顾好自己的内在小孩，怎么整合人格，怎么盘点自己的情绪波动图有了清晰的认识。
白明丽·2023-07-16 02:41
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