失眠第9页

半夜无眠

半夜醒来居然失眠了，好想回到从前，时光易逝，我也不知不觉迈入了无眠焦虑的年纪。

冉彩漫画诗·2024-02-10 10:38

我失眠时的内心活动

四天的假期彻底把我的生物钟打乱了，这不，现在到了失眠时间。脑袋高度活跃，在想一些杂七杂八、有的没得事情。想想自己，还是那么的散漫堕落，做事情没有激情，总是很丧，心里还有放不下的人和事。

青小桥·2024-02-10 10:52

上热下寒，引火归元是最佳方法！

除了又上火又怕冷，其实还有这些现象——头面起疙瘩、口舌生疮，咽干咽痒；经常觉得浑身无力、便秘、失眠、掉头发；脸上爱长痘、长粉刺，反反复复；经期经常延后、月经量少、痛经，并且人容易感到上火；即使是夏天，小腿

膏滋调理中心·2024-02-10 10:16

2021-07-08

中医角度看，失眠基本为五种类型：一、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

空间失眠·2024-02-10 09:40

《享受失眠》

忽然失眠了，凌晨醒来之后怎么也睡不着了。

卧龙饮水·2024-02-10 09:33

总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，竟是身体给你的提示！

“一沾枕头就睡，一觉睡到大天亮”，这对失眠星人来说，真的是太难了！大多数时候并不想熬夜，但是翻来覆去怎么也睡不着。千辛万苦睡着了，却做梦连连，甚至凌晨还会醒来，醒来之后却再也睡不着。

06d26ecadc3a·2024-02-10 09:59

2021年计划（回溯）

工作停摆大半年，长时间失眠，不吃饭，哭，身体极差，精神极差。在老家浑浑噩噩啃了半年老，终于在即将失去工

贰零20·2024-02-10 07:41

课堂教学风格的形成

但是随着工作年限的增加，内心的焦虑才越来越多，甚至会失眠。我开始思考，什么是教育，我之前三年的教育教学工作到底是合格还是不合格。我自己甚至不敢说自己专业知识水平肯定是没有问

三页胡·2024-02-10 06:45

想要恋爱谈得久，你必须做到这三点

直到有一天晚上我失眠了，无聊到思考什么是自己想要的爱情时才真正理解。原来每对感情好的情侣，其实都掌握了爱情的节奏。我们只需要把握好节奏，就能谈得又好又稳，

腊月南枝·2024-02-10 06:50

随笔 | 2020.7.10

失眠了两三天，觉得自己好像哪里都不太对劲了。精神不太好，脸上也开始不断出油冒痘痘。饭量不太好，但体重却上升了。现在要开始调理身体了，不然顶着脸上的痘印实在是不想见人。

微生本初·2024-02-10 05:15

失眠

失眠我认为是一件很痛苦的事情，晚上翻来覆去睡不着，临近天亮了，就迷糊了，但也该起来上班了。

鑫11鑫·2024-02-10 05:11

灰色五月

文/金小金笔进入五月以来，天气闷热、阴晴不定，顺带着心情也很不平静，常常失眠，几乎总是凌晨两三点才能安然入睡，做事情也静不下心来，无法专注。

金小金Lavender·2024-02-10 05:30

如果回忆会说话——暨《十八年纪》自序

最近时常在夜里失眠，天气很冷，握着笔，坐在台灯下，木然，想写一点什么。戴着耳机的时间过长，似乎会出现一些幻觉，就像胶片电影里快放镜头。奇怪的声音一闪而过，心底，软软地缱绻。

莫莫伊·2024-02-10 02:06

听说你也失眠？

很多人都多多少少有失眠的经历，夜深人静之时，只有你在抓心挠肝，无法融入这个世界的静谧之中，刚刚有些睡意，天却已经蒙蒙亮了……于是，第二天又是注定无精打采的一天。

莲心善缘号养生园·2024-02-10 02:06

失眠【心靈自由·写作群】第二十期·2018年7月第十六篇作业

大暑小暑，上蒸下煮。躺在床上辗转反侧久久不能入睡，倒不是因为暑热，怕热的李九在晚上也大开着窗户，夜风一阵阵地吹进来，听着他呼呼的酣睡声，我却担心受风将毛巾被盖在身上。我极力的放松身体，深长地呼吸，将注意力集中在一呼一吸间，但仅坚持一小会儿，纷乱的思绪就将我死死拽入白天的林林总总。一时兴起想卖掉我公公的旧房，从租房大姐手中收回钥匙的当天我就打通了我爱我家桥东街店的电话，一听到有人要卖房，小武立刻主动

雕虫小冀·2024-02-10 02:17

能拥有春困秋乏夏打盹也挺幸福

但是还是会失眠，对咖啡因敏感，喝茶或者奶茶就一整夜睡不着，甚至两三天不睡。这个毛病直到怀孕，生了女儿之后才会缓解。我总结出来的经验就是不喝茶奶茶含有茶酚的东西，晚上要早点入睡不熬夜

平安喜乐呀_5792·2024-02-10 02:41

遇见你，遇见更好的自己

去年三月，我在一个故友的朋友圈里接触到优弹素，晚上和好久不联系的她聊天后，将她的朋友圈翻了个底朝天，对优弹素的成分、安全性、效果、公司资质了解了个遍，那晚，我失眠了，第一次见到如此清新脱俗的微商朋友圈，

手捧阳光8023·2024-02-10 02:50

自言自语

前天晚上因为喝了一杯咖啡，导致晚上彻夜难眠，挺到了五点钟还是起身开始玩游戏，虽说失眠是因为喝了咖啡。但和我最近的心理压力，还是有很大的关系的。

自走棋大师·2024-02-10 01:03

失眠睡不着是怎么回事？

最近有朋友和我说老是失眠，晚上十点多钟入睡，总是会在半夜两三点钟左右醒来，然后就怎么都睡不着了。

悟空小宇宙·2024-02-10 01:21

第3章我想要重新开始

其因有二：一是那时候我经常失眠，且类型为入睡困难，顾名思义在床上躺很久也睡不着；其二，内分泌的患者每天早上六点左右就要排队测指尖血糖，而我早起是一定要洗头发的，否则又乱又油，因此基本上五点半就要起床。

迷走小蜜蜂·2024-02-10 00:48

失眠

灯熄了却发现睡神并没有在你身边徘徊看着船外的繁星嘴里默数着“一二三四五六七……”整夜辗转反侧不停地加快速度那一刻梦乡将你拒之门外愈是急躁，愈是挣扎离梦乡也就越来越远倒不如静下心来悠哉地放牧心灵到天地间去遨游到那时你会发现那便是梦

冬也有温暖·2024-02-09 23:51

晚睡

还没有睡觉，每一天都告诉自己要早一点睡觉，但是每一天都做不到，不是失眠，只是手机的诱惑，刷一些没有什么意义的视频，乐一乐，也就那样，但还是不放弃，如果这种精神用在学习上我可能也成为学霸了，用在工作上我也可能奔小康了

谁言岁月·2024-02-09 23:30

没有彦余的第一百一十七天

我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面那些勇敢，都会在青春里日复一日

余彦余生·2024-02-09 22:28

如何应对失眠焦虑

失眠的时候，你如何调整自己应对焦虑？有那么1年，是刚刚创业的那会，整夜整夜的思绪、焦虑、压力、烦躁不安，睡不着觉，越是闭着眼睛，想起来的事情就越多，越告诉自己不要想，明天醒来再想，可是越是睡不着。

XSpectrumX·2024-02-09 21:30

（诗）失眠

无来由的无眠夜床上的人辗转放空的大脑没有剧院窗外风声窗下虫鸣饮水机碎碎念水龙头可是没关严?走廊里三两脚步黑夜蒙上人的双眼在无边际的摇篮放逐放逐放逐猛然爆发争吵声老人女人和小孩压抑的声音缠成一团床上的人在争吵声中入眠安稳踏实明天还有早餐

阿北要成为自己的太阳·2024-02-09 21:18

失眠的问题

关于失眠，多少人都很痛苦，怕黑夜来临，怕黑夜漫长。数数，数羊，数什么的都有，对于我而言，越数越清醒。吃药，也吃过，补脑液，谷维素，维生素B1，枣仁胶囊，中药，西药，吃过来了，有吃过去了。

春天里的美丽·2024-02-09 19:34

嘿，姑娘

失眠，焦虑，最后胃疼，如此反复，如此焦灼，如此的人心相背。我不知道这样子的状态还会持续多久，想逃避，可我知道，逃避不是问题，面对，一是一二是二，两个人僵持又不是个事，于是，习惯性发怒。

暮笑春风烟雨楼·2024-02-09 18:19

剧本杀【头颅们的失眠夜】复盘解析+凶手是谁+剧透结局+测评+怎么玩？

为了你获得更好的游戏体验，本文仅显示《头颅们的失眠夜》剧本杀部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步①【微信关注公众号：云云复盘】②回复【头颅们的失眠夜】即可查看获取哦角色推荐头颅壹：适合喜欢病娇故事，能够观察细节

VX搜_彤彤速递·2024-02-09 18:32

2020-12-08

晚上失眠了，无聊刷了点剧，看了点《爱的厘米》，里面别的人物没记住，只有一个爸宝男让人印象深刻，是那种恨的咬牙切齿的深刻。此男不学无术眼高手低自大自狂属于干什么什么不行，吃什么什么没够的主。

16f31c266409·2024-02-09 18:28

四岁半孩子无理取闹该怎么办？

在我刚刚可以游刃有余应付宝宝的屎尿屁的时候，我发现我跟不上孩子的成长了，我曾经非常的困惑，甚至一度失眠，为啥我之前那个乖巧可爱的孩子会变成今天这样任性倔强？

清心茉莉·2024-02-09 17:16

遇见更好的我自己·2024-02-09 17:15

21岁，写给跟我一样正在迷茫的你

2018年6月16日整个晚上，我失眠了，这种不知所措的感觉好像从15年高考完之后就再也没有过了，我开始回忆这些年发生的事，一些过往的人，我发现我离开学校之后整整荒废了两年，一事无成，白天还在亲戚面前趾高气昂的说自己是事业型

菜西西edwad·2024-02-09 17:34

开启元认知

最近在练习冥想，元认知能力没有提高多少，倒是把失眠治好了。可能有人会问:什么是元认知？

奂不奂·2024-02-09 16:22

熏衣草茶的功效与禁忌熏衣草茶的泡法及搭配

我们了解下：熏衣草茶的功效与禁忌薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对

欧阳夏菲·2024-02-09 16:22

一次很巧的相遇——谈家庭对孩子成长的重视

路上两人聊起来，这位乘客的女儿在我学校学习，开学这两天有些失眠，要晚上12点多才能睡着，之前也有过这种情况。

安慰不倒翁·2024-02-09 16:23

2020-02-19

你有什麼可以被他人看去不要用以為的眼光束縛自己啊夜半都是不夠清醒的所以手機只會讓大腦持續失眠ta的記憶告訴ta應該睡了一分一分過去遍得不到任何信號等不到的時候就要有報應就算你想睡了大腦偏偏不忍你睡去陪你到天亮哈哈熬夜的難過誰想搭理啊你的歌很好聽你的故事並不精彩酒不算好喝但是酒杯很好看恩就醬紫如果明天沒有意外那就是沒有驚喜其實我以為你沒有的或許在你那裡已經做了只不過我不願意接受總認為不足夠平等愛就是

在你不知道的時間裡愛你很久·2024-02-09 15:11

2019-03-09

听你在我旁边睡得那么香甜，我泪流满面，我失眠到现在，你却睡得无忧无虑，我想你是真的不在乎了，我甚至有一种冲动，现在起床，收拾好我的东西，在天亮之前走人。

五碗呀·2024-02-09 14:28

想念，失眠

想你，是不安分的风将清晨迷蒙的雾气搅动是古刹厚重的钟声穿过遥远的距离我在身畔响起屋后初旭夜莺还在啼叫紫罗兰也还在开和失眠于此时此刻的我车流来了，我要走了夜色不在，阳光把黑暗撕碎只有我忠实的影子如爱人般依偎在我身侧我听到你的名字在我心里响起

空与窗·2024-02-09 14:32

随笔1

最近也开始庸人自扰，伴随着夜色的下降，意识也越发的清晰，这种每年都有一阵的失眠场景，从上学时便伴随到如今。别人总说：“是你心思太重，哪有年纪轻轻失眠的道理“。每逢这样的话语，年少时还会辩驳一下，为自

偏盲·2024-02-09 13:17

Day497--【低潮期就像失眠，不分对象，不看时机，每个人都可能会经历。有人一蹶不振，有人则静静蛰伏。】

图片发自App大概每个人的人生，都有过自我否定。小到对自己能力的怀疑，大到人生规划的迷茫。有时候，我会觉得我这般折腾，是否有意义。而身陷泥潭的人，总会进入各种低潮和死角。年岁渐长，慢慢总结出经验，越挣扎、越深陷。索性，放一放，不拼命挖掘情绪，不过度沉迷过去。尽量让自己忙起来，看书学习、研究美食、外出旅行，试着把生活填满满的。刘亮程在《一个人的村庄》里写道，落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每

卖小妞的饼干·2024-02-09 11:18

失眠自救者

自从高中以来，睡眠一直都是一个困扰我的问题。对于有的人而言，宿舍生活是脱离父母监控的自由；但在我的经历中，它简直就是痛苦的噩梦。大家的睡眠习惯很不一样，有的人只需要4-5小时的睡眠，睡多了头疼；有的人非得睡足8小时，睡少了行尸走肉。从前是被别人吵的睡不着，现在有了自己的卧室，时间也比较自由，但我的睡眠状况并没有改善。在上大学前觉得11点还不睡觉简直无法无天，现在有时凌晨1点，2点还辗转反侧。图片来

那只大鹅·2024-02-09 10:52

成年人的世界没有容易二字

容易胖，容易老，容易头发变稀少，容易困，容易丑，容易变成单身狗，容易加班没补贴，容易失眠一整夜，容易被催找对象，容易穷的叮当响。”虽是调侃，却不知道道出了多少人的心声。真实而又扎心。

尘封记忆b·2024-02-09 10:13

熬夜，只是假装抓住了时间

经常熬夜容易引起免疫功能失调，会伤害人体的皮肤，会打乱人体的生物钟，也会引发神经衰弱头痛失眠。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调。

蒙古王_1ae6·2024-02-09 09:13

2019-04-15

失眠走起吧，可能是心里素质不行吧，亦或是性格所致吧！哪怕是些小事，也会记挂在心上！一觉醒来一想到还要赶火车便再无睡意！还是喜欢第一时间留下些许文字吧！

伊通043李理·2024-02-09 09:34

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代

失眠今天刚来到广州，在家里被七大姑八大姨催促着结婚，没的安宁

子清视界·2024-02-09 08:25

学会习惯

要学会习惯在开头让我借鉴一下徐志摩先生的一段话吧：“习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝色的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。

伯贤儿吖·2024-02-09 08:39

焦虑、失眠、抑郁是否正在折腾你？看看森田正马如何解决

焦虑、失眠、抑郁几乎成了许多人的常态。网上的各种偏方，心灵鸡汤，大家尝试了一堆，也并不能解决什么问题。那么我们真的就没救了吗？今天在本文的开头，树洞精先给大家讲一个故事。

成精的树洞·2024-02-09 08:06

失眠

昨晚很早就上床睡觉了，皆因疲惫不堪然而，想想今年和明年的经济压力很大，越想越睡不着觉现在换工作的时间节点很尴尬，我需要一份薪水更高的工作。然而，现在却不是最佳的时机。因为，我想抓住区块链行业的机遇。但是，我现在学习区块链开发，才刚刚开始，至少还需要6个月到10个月的时间来学习。但是，我最近一两年又需要钱。第一项就是房租，每月的房租想想就是头疼第二项，就是每月的房贷了，房子要2021年才建好，一边交

weiblock·2024-02-09 08:05

失眠者都不失眠——人一天要应该睡多长时间？

《睡眠大侠与失眠者问答录》第19集失眠者：人一天要应该睡多长时间？睡眠大侠：人一天需要的睡眠时间是不确定的。睡眠效率高，你需要的睡眠时间短；睡眠效率低，你需要的睡眠时间长。

睡眠侠·2024-02-09 07:52

痛失爱女

月光从窗子照进来，本该柔和，却让躺在床上失眠的莫晓奈觉得极其晃眼。身边孩子平稳的呼吸让她心安。这样一个又一个无眠的夜晚在莫晓奈这几年的生活中也不知过了多少个。

Maxine梦·2024-02-09 07:10

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