意志力

1.28周复盘，第27天

本周请了今年第一次年休假，如果说是为意志力充电的话，目前应该是喜忧参半。
牛欢Vincent·2023-12-30 11:37

挑战晨起冥想365天Day86

每天早起已经成为习惯，习惯的动作不需要意志力，而是下意识的，到点就醒了，不起来还难受。昨天晚上把视频号关闭了，因为将近十天，每天刷视频号都刷1到2个小时，过后就后悔浪费了时间。
文群的慢生活·2023-12-30 07:54

2022.10.15 周六 早6:57

一，关于计划真是高估了我自己的意志力，本来想着5点起床，结果忘记定闹铃，6:30才响，响完过了一会才起床，洗漱喝水现在才开始写晨间日记，昨晚回家吃了点饭，收拾一下计划完成的还可以，感觉多了许多亲子时光，
努力逆流而上·2023-12-30 07:00

100遍听说练习，成就英文达人

天内自学英文翻转人生》上完一节小组英文课《discussingthestress》100LS练习《ModernLove》三遍，已练习6遍，剩余94遍关于英文学习:1-设定目标，确定目标达成后想要做的事（不要用意志力来强迫自己学习
6龙·2023-12-30 07:47

取人之长，补己之短

一本励志书上以前这样说过，一个人的成功与否，不在于他的年龄大小，而在于他的意志力、经历和心智。在学习上，语文学科课堂教学应是学科渗透，师生互动思想碰撞，相互交流，师生共同成长的历程。
1bfe21120117·2023-12-30 06:51

孩子没有自制力，坐不住，你是不是很头疼，培养高意志力你也可以

凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书中提到:所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。
幼儿园的小姐姐lucia·2023-12-30 06:31

跨越障碍的微习惯

而不光动力如此，贸然使用意志力同样也会导致效率低下。精明的意志力管理方法正是个人成长的关键所在，正如精明的理财方
AA三省·2023-12-30 05:48

04古诗意-靠谱的智力提升法

3.用计算机软件训练意志力。这三个方法对提升孩子智力没有效果，但经过些许调整却可以有明显效果。1.给宝宝补充鱼油和深海鱼油。2.带着节奏给孩子唱童谣。3.给孩子的大脑提供丰富的刺激。
古诗意_正面管教·2023-12-30 05:17

阅读摘记

因为自律，需要坚强的意志力和明确的计划。身边也有不少人自律性差，不管工作中还是学习上，想做的事情一拖再拖，大把时间不知道耗在了什么事情上。事后想想觉得焦虑、后悔，可是又不知道该如何行动起来。
大月君·2023-12-30 04:48

养成一个习惯，需要这八步

每天可以写2000字，但是并不能保证每天都有这样的动力和意志力写够2000字，所以，要考虑的是每天都可以做到的，也就是小到不可思议的一小步。
婉珊1219·2023-12-30 03:46

26岁5年销售经验，上海回郑州后却迷茫没方向，怎么办？

迷茫像一堵墙，如果不拆除它，就会一直把你阻碍在角落里，它会不断地压榨你的精力和意志力，只有你勇敢的突破它，才会蜕变更好的自己，机会也就多了起来。
摆渡鱼生·2023-12-30 03:24

如何给自己制造正反馈

人的意志力是有限的，长期使用意志力去对抗那个叫自律的东西，是不现实的。所以我们需要给自己制造一些正反馈和成就感，来支撑和激励自己继续坚持、努力进取。
喜洋洋yx·2023-12-30 00:44

《自控力》读书摘要03

很多你认为不需要意志力的事情，其实都要依靠这种有限的能量，甚至要消耗能量。比如，试图打动约会对象、融入一家企业文化和你价值观不符的公司、在糟糕的路况中上下班，或者是干坐着熬过无聊的回忆。
用行舍藏·2023-12-30 00:47

为什么说自律是成功的关键

在确定一项优先事件并着手去处理它之后，能否坚持不懈地投人这项工作，直到100％彻底完成，是对你的性格、意志力和决心的真正考验。坚持不懈就是自律的外在表现。
天山_自律改变生活·2023-12-29 21:41

谈谈习惯这件事儿

而非靠意志力在那里死磕。突然忘了是在哪本书里面看到习惯养成的3部曲:计划-执行-反馈对我自己来说，计划和执行做的是不错的。但是反馈（奖励）几乎为零。就
特立_独行·2023-12-29 19:05

《最小阻力之路》摘录上

一次次失败让我们怀疑自己的能力和意志力。你需要用“创造力”的修炼，来重新改写你的生命，拿回属于你的勇气和力量。本书最重要的洞见：第一，结构决定行为，所有的能量沿着最小阻力之路进行。
30sexy·2023-12-29 19:29

《不抢跑也能超越》听后感

体力活动是经济基础，意志力是上层建筑，先打好基础
静待花开1987·2023-12-29 18:57

戒掉瘾很难！

图片发自App曾设想过，如果吸毒了成瘾了，能不能凭借自己的意志力戒掉？可能可以！人要戒掉一些个习惯，瘾！无疑很难！
纵情嬉戏天地间·2023-12-29 16:05

拖延和逃避

所以，如果没有坚强的意志力去克服掉这两种慢性毒药，那你
蓦然微笑·2023-12-29 15:20

研路杂记（十一）

但是当下对我是不利的，而且我也想挑战一下我自己，人的意志力自制力与天性诸如贪婪
何同尘·2023-12-29 12:04

《长大了就会变好吗》读书笔记汇总

1.爱是飘忽不定的，维持爱和减弱爱是可以靠意志力来管理的。维持爱：信念感、多见面多交谈增加相处时间和性接触、亲密练习：不以性为目的的爱抚亲吻、设置二人专属时间、展示脆弱、列举对方优点清单。
布兰登登登·2023-12-29 12:48

创业亏到要跳楼？深夜写下万字遗书，创业心力救下一命扭亏为盈

所谓心力就是心的力量，即人的心理素质，这是一种精神力量，是一种意志力。心理强大的人有三个特点，第一个是志存高远，永不满足，第二个是百折不挠。第三个是永远自信，永不言败不达目的，誓不罢休。
丁仙·2023-12-29 10:58

夜间日记

真的很缺失，自制力和意志力，自己太垃圾了，我静不下心了，难受死我了，这种感觉好不舒服，太折磨了，我必须跳出自己的舒适圈，去鞭策自己，慢慢培养自
Mr都·2023-12-29 10:54

“浅尝辄止，从头开始”

我觉得真的不能太高估自己意志力，有时候你真的会被自己意
羽不凡·2023-12-29 08:04

2022-12-26

而当他面临不可避免的挑战和危机时，全部身心专注在这件事上，精神就会受到激发，从而找到一种意义，而这种意义又会唤醒强大的意志力，使一个人的潜力得以发
文字先生·2023-12-29 08:11

读《意志力》

这本书的主要观点之一：意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。
许小胖来了·2023-12-29 08:38

【109】采臣在等我-百日生涯营（Ⅲ阶）DAY20

俞洪敏认为在他们身上主要有五个比较共同的特征——坚定信念、强大的意志力、良好的人生态度、宽广的胸怀、充分的自信。那么你身边有这样的人吗？你看到Ta们身上有什么特征呢?
采臣在等我·2023-12-29 07:23

自律即自由，活成自己喜欢的样子

从大的方面说，他是一个群体的思想品质的体现；从小的方面来说，它是对一个人意志力的考验。自律的人究竟有多可怕？！你首先会想到谁呢？C罗！踢足球的朋友们再也熟悉不过了。
原来是你·2023-12-29 07:22

意志力五~~想减肥就别节食

今天是我们最后一天学习《意志力》这本书。用一个大家都很关注的话题，减肥来说明关于意志力的最终目标。
白小白说·2023-12-29 06:20

《养成自律，从来不靠硬撑》：一个自我成长的优秀良方

然而我们形成自律前，会出现很多小插曲，比如意志力不够，无法坚持，或是自己拖延症太强等等，导致无法养成自律的习惯。
凌栎·2023-12-29 06:58

昨今读思

扛住了，战胜了，意志力就更强大了，认知、格局就进一步提升了。可是，遭遇困境时，我们常常大呼倒
lsg003·2023-12-29 05:07

2022-05-28球队发展分析

队伍内还未出现能够顶替库里和骚姐的人员，力量，技术，头脑，意志力，都还存在差距。目前最强阵容六年级3号位人员，哈登，（速度，得分手段）1号位，菲菲，（控球能力，球商）2号位，新来田径女？
1a81b61bc899·2023-12-29 01:59

精读书籍《从行动开始》

01为什么要从行动开始主流的观点认为人的改变之所以难，是想法、意志力
觉醒的蜗牛·2023-12-28 22:29

成长的4个核心素质

内驱力、学习力、专注力、意志力是推动一个个体实现螺旋式发展的核心内在素质，这些素质之间的相互影响相互作用决定了个体的发展和成长。
e1da0c28b444·2023-12-28 22:28

瘦身也可以想吃就吃

说起瘦身，相信多数人想法跟我一样，就是得“管住嘴，迈开腿，三分练，七分吃”，咬紧牙关抵住各种美食诱惑，调动全身的意志力去挥洒汗水，期待可以得到更好的身材。
捞月亮捕星光·2023-12-28 22:29

当你像鸟飞往你的山

1、从这个励志的故事中，我看到了塔拉本人对是非的判断力和惊人的意志力。从一个思想偏激的家庭中摆脱、17岁开始
快乐豆多多·2023-12-28 19:25

现在我终于明白，为什么老板都喜欢用巨蟹座人！

巨蟹座真挚细腻，忠诚善良，坚韧执着，有不屈不挠的意志力；但十分情绪化，敏感多疑，缺乏安全感，以致难以取悦。
七根情丝·2023-12-28 19:20

早起日志 2022年6月23日

问题：可能是刚康复，还有天热，事多消耗了意志力。更重要是思想松懈，懈怠解决：坚定意志，克服困难，定下目标，更多是是思想上收获：发现自
晟逸·2023-12-28 19:54

勤学本领真抓实干，青年干部走在前

年轻干部是党和国家事业接班人，必须立志做党的光荣传统和优良作风的忠实传人，不断增强意志力、坚忍力、自制力，在新时代全面建设社会主义现代化国家新征程中奋勇争先、建
敏格格renshimin·2023-12-28 18:45

主观意志力 = 顽强的生命力

一个叫米勒的美国士兵，随部队在执行一项任务时，被敌人一枪爆头，当场就晕死过去。部队在执行完任务打扫战场时，看到米勒浑身是血，印堂处有一个弹孔，眉骨裂开，一个眼球掉出垂在外面。虽有体温，但谁也不会相信米勒还能活命。长官看着躺在地上的米勒痛惜的说：“可怜的米勒，你就安息吧！”让人把他和阵亡的士兵放在了一块，就命令撤退。不久，米勒苏醒了过来，他感觉头疼欲裂（其实是真的裂了）。他伸手轻轻的摸了摸脸，摸到了
都市隐修人·2023-12-28 17:49

5分钟训练大脑冥想

专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰和外在的诱惑。无论你‘要做’和‘不要’的是什么，这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。
乐呵呵_8df4·2023-12-28 16:29

军训 听话.照做

军训磨练了我们的意志力、更强化了我们的纪律性，通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。同时还培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。
卉蓝洁·2023-12-28 16:23

坚持日更的背后

但是在我看来，那些坚持日更的作者，姑且不说他们文章的质量如何，起码体现了他们对文学的执着，毕竟“日更”，是需要付出时间和精力作为代价的，“日更”需要持久的意志力和一份坚定的信念。
剑南诗雪·2023-12-28 15:33

开始自律的一年

图片发自App今年是特别的一年，不知从哪里生出了许多意志力，开始了365天每日瑜伽计划，每日日记计划，每日翻译计划，今天又决定开启素食计划。穿越了“一叶障目”，感觉前方一片海阔天空。
在水之湄_ym·2023-12-28 14:24

约练收获

虽然一直都知道自己是成人，学习完全靠自己自觉，但是自己的意志力还是没有强大到破窗效应和惰性的杀伤力。再
周青_875e·2023-12-28 13:20

怎么提高意志力，而不是消耗意志力？

1.我听樊登老师讲《意志力》，讲了如何提高意志力，特别受益。我们很多人在一个阶段喜欢给自己定各种目标，今年我要赚多少多少钱，要花多少时间陪孩子，要读多少多少本书……一列下来大大小小十几条。
奔跑的口红·2023-12-28 13:44

2019-01-30日结day03

二、阅读微习惯：第三章：动力与意志力；第四章：微习惯策略关于突然不想运动怎么办？答：改变策略。如果一个人锻炼的动力来源于减肥，运用动力策略不可靠，意志力更可靠。
一平啊啊啊·2023-12-28 13:18

《微习惯》笔记

005.引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度，感知难度，消极情绪，主观疲劳和血糖水平。006.牛顿第一运动的定律一，除非受到外力作
极致践行_天祥·2023-12-28 12:18

Day 13彻底改变只需要八步 第一步（二）

第一步选择适合你的微习惯和计划三、多项微计划每一个微习惯都超级小，每天完成所有为习惯只需要少量的意志力和自律。而且微习惯的目标是100%成功，而不是95%。
星语西瓜·2023-12-28 09:48

日更58/100 周更第二周的反思

时常觉得完成一件任务，是一件特别需要努力的事情，至少是需要很大的意志力来支持，尤其是做一些并非是本愿的事情。
猫饼干·2023-12-28 09:07
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