拉伸吹瓶机第15页

美好的周六早晨

六点的铃声响起，关了闹钟，不去思考烧脑的事，起床来做拉伸，胳膊和腿灵活了，对着镜子左扭扭，右转转，又活动了会儿。先

羽舒·2024-01-10 01:23

把日程表背下来

上午5:30-5:50起床，洗脸刷牙换衣服出门6:00-7:00热身、跑步、拉伸7:00-7

JokerLinly·2024-01-10 01:09

20190428苏漫行动日志-Day104

20190428周日6：30起床23：00睡觉北京1.学习成长副业黑马社推文145读《陪孩子走过小学六年》+《能断金刚》2.副业继续为5月份线下分享会准备课件内容3.理财投资周末无4.运动呼吸法15分钟、生理期拉伸一组

漫定投·2024-01-09 21:22

amber-复盘20180306

降低感冒频次；哈他瑜伽阴瑜伽结合练习，提高1个层次／幼儿成长，陪同养成自主自理习惯／理财，获取多种投资途径／工作尽责／家庭，好好有效沟通，包容，控制情绪化；昨日复盘：泡脚/亲子教育（牛津树/讲故事）今日目标：拉伸

amber2040·2024-01-09 20:11

2020.1.13

着重聊2期和线上办理的会员：杜颖约周五10点课体验王晓冬本来约周四因为拉伸换成了高温不来了王雅敏约了周日晚上18:00的课，办10次卡，到馆办理门靓跟踪反馈：在家楼下健身房办理了。先

球球yogin·2024-01-09 20:58

《思考致富：拿破仑希尔成功圣经》06|潜意识思维能够通向无穷智慧20200821、0822-今日复盘-625、626-572、573

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸未进行2、读书第十篇:生理欲望转化的奥秘：身心平衡的法则爱，浪漫和性都是驱策人到达成功颠覆的因素。

黄花儿香·2024-01-09 19:18

【晨间成功&反思日记】第6天

莹莹昨天完成六要事1.反思日记：800字2.跑步拉伸：3公里第6天3.练声字音：50分钟4.读书写作：120分钟5.邱帅练字：30分钟6.日程清单：50分钟莹莹昨天三件小确幸1.收到了番茄钟，用得很开心

莹莹见字如面·2024-01-09 19:34

自律，是送个自己最好的礼物

每天五点半起床去操场，跑步半个小时，然后散步15分钟，最后拉伸。结束后差不多六点半，去食堂吃个

大萱的·2024-01-09 18:05

两种文明

揉了揉模糊的双眼，我放下手机，做了个拉伸动作。21:00，他还没有回来。耳边还在嗡嗡作响，内容全是刚才电子课件里的理财课。

八咫鸟·2024-01-09 18:07

第七十二篇:微习惯（很小很难坚持）

5.每天做10分钟压腿拉伸，可以让腿部线条更好看。6.每天早上列好一天的

知足幸福·2024-01-09 17:04

CCF模拟题 202309-2 坐标变换（其二）

问题描述试题编号：202309-2试题名称：坐标变换（其二）时间限制：1.0s内存限制：512.0MB问题描述：对于平面直角坐标系上的坐标（x,y），小P定义了如下两种操作：1、拉伸k倍：横坐标x变为kx

一只水熊虫·2024-01-09 16:35

【20190406晨间日记】梨子52/100

-心情-要更加努力的心情【早起】坚持早起打卡72天-饮食-001未完成：点了外卖002未完成：五分蔬菜或水果（青菜、香蕉、沃柑）【运动】肩部拉伸、跳绳半小时【快速阅读】《人生效率手册》字数：124千字阅读时长

梨子讲书·2024-01-09 16:32

易效能第二周检视

第二周检视内容1.健康坚持早起，每天保证在5:30前起床，3天自然清醒，4天闹钟叫醒，运动时间控制在1小时左右，健走里程5km以上，拉伸100或俯卧撑50，按时早餐。

萧狼·2024-01-09 12:15

2019-12-24

所以跑前的热身和拉伸很重要。跑步过后绝不能立即停下来，正确的做法是先冷身，比如剧烈奔跑后再以较慢的速度慢跑5分钟～10分钟，然后进行拉伸。拉伸也很重要！拉伸不仅能增加柔韧性，也是避免受伤的重要方法。

中中地山谦·2024-01-09 11:13

Iqueen弟子14天打卡复盘——Fanny芳芳

具体方法：双手反向握紧，反复向上提拉，每次拉伸程度以有酸涩感为准，长期坚持将有效挤压背部堆积脂肪告别驼背。Day3:

0f8fee4eebe0·2024-01-09 10:08

周检视I0610-0615

以前的我没有晚上进行散步的习惯，为了能做到每天坚持运动，除了做室内拉伸、睡前冥想外，开始晚上出去散

顾安梅Gunavati·2024-01-09 10:05

2018-09-20

场景烘焙1.删掉主光源，新建一个“Plane”，三个“Cube”，拉伸成三面墙；2.新建一个“Pointlight”，一个“Spotlight”，分别调整到墙的两个拐角处，并设置不同的颜色和照射范围；灯的高度不能超过墙的高度

唯一的one·2024-01-09 07:39

iOS-UILabel 的抗拉伸和抗压缩

UIView中关于ContentHugging和ContentCompressionResistance的方法有如下：-(UILayoutPriority)contentHuggingPriorityForAxis:(UILayoutConstraintAxis)axisAPI_AVAILABLE(ios(6.0));-(void)setContentHuggingPriority:(UILayo

琦玉老师很强·2024-01-09 06:06

回复——妊娠纹用什么产品好？

当怀孕到八、九个月时，腹部皮肤过度拉伸，这张网会产

jiji3486·2024-01-09 05:26

2019-3-11晨间日记

飞扬的音乐伴随跑步前进着，放空大脑，倾听歌声，热身运动完结，做几组拉伸动作，时间已到，完毕回家。7:30打开电视看新闻，今日趣事，大学设劳动课，大一新生在劳动课上轮流

久别的启明星·2024-01-08 21:44

2020-4-11晨间日记

考过计算机二级和英语四级以及学会剪辑视频本月重要成果：学习计算机二级，出去逛了逛今日三只青蛙/番茄钟计算机二级成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：正常今日锻炼：拉伸今日饮食

克星_f34f·2024-01-08 19:18

自发光3

【训练打卡】学号28XL19211980day2下肢的放松和拉伸感谢蔚蓝姐，我今天总算找到了自己要做的动作。

遇见橙子·2024-01-08 18:35

云飞零磨损跑步训练营Day8

早上起床有点想放弃昨晚和朋友喝了酒熬了夜不想动飞哥和莹莹准时6点问候纠结15分钟后赶紧起床出门【感受心流变化】做完热身开始跑还是喜欢变化的赛道穿梭在森林的林荫道看着身边那么多努力旁边的人跟着他们跑学会找到心流的感觉【感受静谧之美】在桥上静静地做跑后拉伸感受自然的林静之美小乔

李光远·2024-01-08 16:26

2021-06-30

路边盛开的小花也像赶集似的你追我赶，撒落在小溪的中央，怒放在潺潺溪水间，向每一个早起的人儿绽开了笑脸清晨的风凉凉的掠过脸颊从耳畔抚过大汗淋漓过后寻一处静谧的林间拉伸喝水小憩，斑驳的阳光透过树枝的缝隙照射下来

皆轩宝贝儿·2024-01-08 13:38

大学物理-实验篇——用拉伸法测定金属丝的杨氏(弹性)模量（胡克定律、杨氏模量、平面反射镜、三角函数、螺旋测微器）

目录预备知识力学：胡克定律（Hooke'slaw）材料力学：杨氏模量光学：平面反射镜数学：三角函数螺旋测微器实验目的实验仪器实验原理1.拉伸法测杨氏弹性模量2.光杠杆放大法测量微小伸长量3.杨氏模量实验步骤

qiyi.sky·2024-01-08 10:54

记第一次健身

跑前放松，然后拉伸，状态还可以。回家睡了一觉，感觉好多了。下午约取消了，索性晚上又去健身房，上健身操课。这一个小时，简直酸爽。

彤心记·2024-01-08 10:02

糟糕的坚持好过放弃

有时上完班会头疼，感到很累；有时一想到练习过程中拉伸的疼痛和锻炼的辛苦会心生排斥；有时单位偶尔有活动会与原定的练习时间相冲突，…每每这些时候，我都会在心里想想“要不休息

Sunny_孙庆·2024-01-08 10:29

《教育就是培养习惯》08|追求效率的养成教育20210619今日复盘-927-874

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳59——未进行2、读书今天继续学习现代教育学家林格先生写的《教育就是培养习惯》这本书。

黄花儿香·2024-01-08 08:17

《认知觉醒》6/7-1组-阿静教练-紫叶

R:掌握了这个原理，我们就能推导出从舒适区到拉伸区的策略：提炼目标。

紫叶_1ace·2024-01-08 06:36

长光培训中心的第十一天

今天老师为我们详细讲解了拉伸和旋转命令中各个命令的应用，其中包括截面的绘制，现有曲线和曲线过滤器的运用，包括拉伸和旋转方向.和一些在操作时容易出现的报错现象，通常是犹豫草图不闭合引起的.其中拔模角度的设置尤为重要

85604b1d37a4·2024-01-08 06:04

ant design vue Grid 柵格化响应式 (待续)

好处:就是可以实现响应式拉伸行(row)列(col)col要直接在row下基本理解:span="多少"//最大24格子一行是24格子一个row里面的col的span加起来24就占满了使用:可使用row和

Sengoku_Xingzi·2024-01-08 04:45

今天有没有什么事情让你觉得愉快呢？

行动:明天考四级认真，细心【会做的都要做对财务1.日常开销；2.记账健康上1.早起晨跑第16天啦，跑步2.3【注意保护自己，记得拉伸】30min尽管要忙着学习，但是运动依然必不可少。从

独一无二的刘婕·2024-01-08 01:21

感悟

拉伸区，会有一定风险，需要付出一定成本或努力，“跳起来有机会摘到更高的果子”。恐慌区，一切都是陌生，一切都是未知，一切都是挑战。

茗姐说·2024-01-07 22:09

3快排校审记录-A系列图形及拉伸检查

3图形及拉伸检查3.1A系列图形及拉伸检查3.1.1扩散室3.1.1.1复制图形、选择合适的型号后检查复制RCD6-A11~16，根据原方案选择不同的型号，图形无误。

范兰英·2024-01-07 21:38

iOS开发中简单代码实现UITableView头视图拉伸效果

需求：实现UITableView头部视图（图片）能拉伸的效果。

梁森的简书·2024-01-07 21:16

101天健身打卡--第9天

第九天早上一刻钟拉伸和力量训练，匆忙的就上班了。今天第十天，改善起来。最近的两天工作日时间，睡眠每天都低于五小时。

逍遥子的逍遥·2024-01-07 19:16

#Dairy95 运动瘫一天

唉，厉害厉害(ง•̀_•́)ง然后昨天晚饭前不是拉伸还跳了十分钟左右的尊巴么？跳得是挺开心的，昨天晚上就特别困，还提早去睡了，结果今天还是起晚了十点多才醒。

夏日de雨倪·2024-01-07 15:27

勇敢点，向咸猪手说不！YouToo！MeToo!

从网上看到这样一则消息：市区锦春大厦迈索国际健身会所员工魏某某在给康复拉伸室对顾客王女士进行肌肉拉伸时，竟然用剪刀将王女士穿着的健身裤剪开。事发健身会所整个事件，细思极恐1.

诚悦读书·2024-01-07 12:35

Day133《用数据讲故事》21-4

在图表中使用动画效果用动画效果促使观众聚焦要说的内容或者在关键点做注释建立有逻辑的顺序避免“意大利面”式图表的策略原图没有重点，应该一次只强调一个点空间隔离水平拉伸混合方法饼图的替代形式对于更多案例研究

南瓜南瓜·2024-01-07 11:41

晨间日记

运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排b区运动健身：1)跑步热身训练：早起时间：5:01.一杯果汁，高抬腿10个，10个原地跳跃2）跑步：晨跑5公里，用时32分钟，每天5公里，又忙又美3）跑步后拉伸训练

首席成长官小包总·2024-01-07 11:09

双盘又进步的一天

知道自己如果直接双盘肯定会疼痛难忍，所以刚开始从单盘开始，用脚背搭在腹股沟，脚背的筋因为很少会有拉伸，所以比较痛，每一次放下来都会脸部变形。一边大概10分钟，又换另一边。

喻艺·2024-01-07 10:32

2022-11-28 降温前的一天

中午团体瑜伽课，拉伸之后，感觉整个人都清爽了，看来生命在于运动。不愉快的时候运动运动，拉伸拉

快乐微笑每一天·2024-01-07 09:20

天气辣么热，逛街辣么难！想要清凉怎么办？

桔梗裙的领部是大V领，相比复古的法式方领，V领可以纵向拉伸颈部线条。再

荔枝优品·2024-01-07 06:33

感恩与财富能量每日练习第47天

每日调频感恩：感恩老公下班后哄小宝，让我很轻松，可以坐下来做小会手工了感恩每天上午小宝吃完奶粉后拍嗝我护理完后都是爷爷哄睡的富足：在龙兄直播间做身体拉伸、八段锦，身体得到了舒展，我很富足。

闪闪的未来·2024-01-07 06:57

健身项目普拉提由恐惧到热爱

健身房刚办卡的时候，只会去上静静的地面瑜伽课，因为不需要消耗太多体力，而且身体拉伸的很舒服。后来开始选择，动作简单的健身操，跟着老师和音乐一起跳，上完课心情愉悦。

谢湘·2024-01-07 05:40

开心日记（感恩）

生活与感悟交织，自我觉察、自我成长1.今天早上起来拉伸了一下，解说是这个运动对于淋巴排毒好2.早饭自己做的呦，吃了红薯、鸡蛋、苹果、牛奶。

熹微物语·2024-01-07 05:37

有一点失望

平时你在单位忙，上班途中忙，回到家事情又多也忙，这些我都能理解，可是跑步前后除了热身、拉伸，还是有时间的，你感谢着别人的点赞，没有想到用一秒钟给我说句“早”吗？

果爱520·2024-01-07 05:33

2019-12-07

今天是星期天，我和小明非常的快乐，我们准备晨跑，我早上5:00就起床了，前面早上也是5:00就起床了，然后我们俩穿着衣服，穿着鞋子就下楼了，我们先热了下身锻炼下身体拉伸了一下，然后我们就开始跑步了，我们从一环路跑了三环路

竹子一件一件·2024-01-07 05:14

CSS滑动门

它从新的角度构建页面，使各种特殊形状的背景能够自由拉伸滑动，以适应元素内部的文本内容，可用性更强。最常见于各种导航栏的滑动门。http://weixin.

王玉伟的伟·2024-01-07 01:36

老奶奶运动 20181021

早起运动后做拉伸，看到两位坐在轮椅上的老奶奶：一位站不起来就做了一个绳子挂在上肢牵引器上，拉着绳子运动；还有一位老奶奶在家人的搀扶下站起来拉了几下，实在站不了就坐在了轮椅上。

小小的Jobs·2024-01-07 00:23

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