拉伸吹瓶机第21页

海岛禅修骑行∽海边宿营第三天

吃完早饭，师兄带我们做完拉伸，伙伴们精神抖擞的出发了！一个个状态越来越好。及至需要挑战好汉坡了，师兄又一次讲解如何骑行上坡。

阿美的泡泡·2023-12-23 17:52

拥有一个自己说了算的人生

做完5个俯卧撑，双臂有轻微热感，因为有小肚腩所以结束后有拉伸感。利用假期闲暇时间重新开始学习武志红老师的心理学课，最近心理状态不是很好，准确描述就是心态有些崩了，想做些改变又不知道如何下手。

成年小饭·2023-12-23 12:11

猫の纸片（192）加藤和惠短篇集 TIME KILLERS

惊喜①拉伸彩页：也就是封面封底的大图，很喜欢这种所有人物合集的连续图做封面，但又总被字挡住，加个拉伸彩页应该是最好的解决

矮子猫·2023-12-23 12:18

《教会自己如何思考：简单五步，引导创新性思维》02|思考的基本过程，运用多种工具来实现20201106-今日复盘-702-649

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸未进行2、读书今天继续读英国作家爱德华•德博诺写的《教会自己如何思考》这本书。

黄花儿香·2023-12-23 11:37

Day 34 +1组189号杨柳+《把时间当做朋友》

就是那些会会认真做嗯，运动前的拉伸，是认真专注地做运动的人相反，那些表情狰狞的人，一次性运动过量的人，他们可能并不是真正的健身运动者，他们只是想要快速的达到目标，但是最终并没有成功【旧知】这一个月以来，

追逐sunshine·2023-12-23 11:33

图片的object-fit与背景图的background-size

注：它一般仅适用于可替换元素，比如img和video标签，可以对这些元素进行保留原始比例的剪切、缩放或者直接进行拉伸等。

晓风伴月·2023-12-23 08:49

手机修图从“滤镜”到“后期”，只差这一个功能|Snapseed教程2

上节图片裁剪、变形、拉伸，二次构图手机就能一步到位|Snapseed教程1我们讲了照片后期到第一步——二次构图，完成了它华丽变身的一小步。本节开始讲如何调整一张照片的色调？对比度？氛围？

有答无答·2023-12-23 06:07

2.14减脂第五天

加餐：上午脱脂奶下午每日坚果1袋南瓜籽200g水果什锦200g运动：椭圆机34分，拉伸6分前些天晚上睡不着，就是肚子饿的疼，下午吃了一些坚果晚上肚子不觉得饿，睡觉好多了。但是坚果热量太大，不能多吃了。

我叫Lei·2023-12-23 05:35

身材没有变化

昨天开始不想练了，就跑到体育馆做拉伸，结果体育馆进出还得登记量体温。今天给自己做斗争好长时间还是不想锻炼，觉得没有希望。感觉体能上来了一点儿，平板支撑也能支撑个30秒，有点儿进步，好歹给点儿安慰呀。

小玉米和她哥·2023-12-23 04:43

肩颈酸痛的问题

必须激活拉伸胸锁乳突肌，解除头夹肌的问题，让这两个肌肉变成真正支撑颈部的肌肉。第三，做手臂抬起的时候加强三角肌和冈上

尘里尘外Violet·2023-12-23 04:53

《认知觉醒•开启自我改变的原动力》第39天P251～260

其实这并不难办：要么重新设定学习内容，调整为合适的难度，要么将目标拆解为更具体的小目标，降低工作的难度，总之，想办法把难度控制在拉伸区范围内就对了。

正念阳光·2023-12-23 04:38

滕滕每日PHAIO 2022年3月18（第123天）

123天）P(明日计划）：1、打印资料2.不确定来集训场地再次打电话确定克美拉开课人数3.专业课确定开课流程4.集训+克美拉课表课程规划5.高校老师专业课实现方案6.还缺少的专业课老师寻找H（健康）：拉伸

奋力奔跑人·2023-12-23 04:04

冥想体验——放松身心

先做了蝶式运动拉伸身体，明显感觉到身体的僵硬，紧绷，配合着呼吸，双脚心相对并拢，煽动双腿，尽量让双腿贴合垫面，煽动几分钟后，吸气…慢慢向上延展脊柱，呼气…上身慢慢向下，明显感觉到大腿内侧拉扯的疼痛，只下到胸部的位置就再也下不去了

佳佳1014·2023-12-23 03:02

相忆深第七十九章元宵

自己去院子里拉伸，做做早操。折腾一会，有点儿热了，才消停。用小铲子把花圃里的土松一松，再过月八的就可以种花了。约么汤炖的差不多了，回来关火。

盈步江湖·2023-12-23 02:02

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220119

跑完回单位做靠墙，静蹲6分钟，深蹲6分钟，跑后拉伸8分钟，去健身房洗澡时，领导在吹萨克斯，和领导打过招呼，进入洗澡间，发现领导在洗衣服，洗完澡，衣服也洗好了，把领导将衣服晾了起

随止心语所自欲律·2023-12-23 02:35

2021-8-16晨间日记

今天是什么日子起床：5点就寝：11点天气：晴心情：忘了明天还有太阳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.跑步、拉伸让身体得到了充分释放；2.完成两篇短文的上传，将自己对生活的部分理解，用文字记录了下来

前方的前方·2023-12-23 02:13

热爱生活

下午，立马让自己振作起来，换上运动服，拿上跳绳，去小区的运动场断断续续地跳绳600下，中途感觉有点累，现在想起来，感觉也还好，流了一身汗，运动完拉伸，离开运动场，去拿了快递，回家拆拆，买的泡酒

725c896eaf7b·2023-12-23 01:38

python 灰度变换

伽马变换主要目的是对比度拉伸，将图像灰度较低的部分进行修正伽马变换针对的是对单个像素点的变换，也就是点对点的映射importcv2importnumpyasnpdefgrammar(x,r):"""γ>

一壶浊酒..·2023-12-23 00:39

2020-3-17晨间日记

整理自己的能量补给清单；3、陪孩子玩游戏（开心大笑）改进：专注工作时启动时间记录器（这样会更专注）习惯养成：阅读、运动周目标·完成进度暂无学习·信息·阅读重看《去情绪化管教》30分钟健康·饮食·锻炼1、喝4杯水2、拉伸运动人际

冬娅PET亲子沟通讲师·2023-12-22 21:13

微习惯清单

06.每天花2分钟做一次全身拉伸。07.玩短视频不超过10分钟。❌08.自己动手做饭，

落兔兔·2023-12-22 21:20

2021.3.18训练日记

拉伸摆臂着重促使动力定型六角杠铃打打提升安全性。后期六角杠铃跳，移至深蹲架附近，以利于摆放架子。注意最低点膝盖不要过脚尖。

1a81b61bc899·2023-12-22 18:54

2018-6-13，薄荷62分，三餐如图，外加多种零食（昨天晚餐引发的后遗症，所以要重视每一餐）；keep，两组拉伸+一万步。

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xin_8008·2023-12-22 17:44

丰盛日记营打卡第128天

上了一节形体课，至母亲节身体不舒服以来，第1次参加体能训练，虽然感觉身体还未完全恢复，但是今天也努力的跟着老师的步骤，一个动作一个动作的全力以赴，从开始的小跑热身、到伸展蹦跳、仰卧起坐、侧身起落、到最后的瑜伽拉伸

a3f9a37dbeb0·2023-12-22 13:10

吉林封控第六天

今天在单位间隙拉伸下，回家又运动一会，非常完美。指甲长得有点长了，因为疫情没法去修剪了，今天又增加两例。

彤心记·2023-12-22 12:33

灵希成长陪伴营Day2

【今日阅读】《认知觉醒》【今日章节】第二章潜意识生命留给我们的彩蛋【今日早起】5点30【今日运动】瑜伽拉伸【阅读收获】️通过本章阅读你有哪些新知？

宫幸运·2023-12-22 12:12

一个人独处的美好时光

但是，虽然晚了点，我还是立刻马上起床，洗涑，换上运动衣，来到小公园，微马两公里，然后做做拉伸，开始坐在公园的小石凳上复习《马克思主义基本原理》，周末要考试了，一个星期时间对于上班的我来说，考四门可能没什么时间看书

豆果妈咪·2023-12-22 10:31

易效能践行90天第二周总结（9.27-10.3）

从八大关注点开进行总结1.健康1.1体重较平稳，周初85.1，周末85.5，中间上下波动2之内1.2运动跑步三次，分别6.8、8、10公里；严格遵循，隔天训练，跑前+跑后拉伸；180步频；同时已买入陪你跑会员

Jerry王山而·2023-12-22 10:14

我们到底想要什么～心想事成

一切都来得刚刚好，一路美景尽收眼底，时间不多不少，不偏不倚，刚刚这个时间到小区做拉伸，然后吃早餐上班！这就是奇迹～因为我的想法肯定了，行动和思想得到一致！我想要心想事成《吸引力法则》不

星月格格·2023-12-22 07:41

8个

上午出去就在北辰公园里蹲着拉伸，有个阿姨从头看到尾。娜娜过来的时候，我看一男士扶着腰走，我们就讨论腰部的拉伸，一个30岁左右女士看着我们扶腰。我让娜娜去说，结果，她很好的告知人家了，却没要人微信。

凉王_4801·2023-12-22 05:28

2022-10-22

虽然是及时做了简单的拉伸，还是痛了。但很奇怪，跑起来倒没感觉。只是下坡时才酸爽。自从yq后，三年没出去玩了。单位也没组织，也不敢组织。自己也不敢出去，怕一出去就回不去了。人要吃饭，饭碗不能砸了。

风儿轻轻·2023-12-22 04:45

2022-02-24

第一天回来让做拉伸，板着脸。第二天眼泪都出来了。说跑不了要请假。昨晚饭后拉着孩子坐身边给她揉揉腿，说说心疼的话。看着情绪好了很多，完了还给我捏捏肩。早起做了她爱吃的煎蛋和鸡排，面包和米酒，都吃完了。

21夜·2023-12-22 03:08

Inkscape SVG 编辑器导入 Gazebo

概述本教程描述了拉伸SVG文件的过程，这些文件是2D的图像，用于在Gazebo中为您的模型创建3D网格。有时是更容易在Inkscape或Illustrator等程序中设计模型的一部分。

喵先生!·2023-12-22 01:59

富兰克林践行周总结—条理

学习了《有效管理你的健康》的音频，知道拉伸很重要，每天进行韧带拉伸三组。

布丁011·2023-12-22 01:19

FPC柔性线路板UV胶水有弹性吗？

2.扭曲和拉伸强度UV胶水的弹性通常与其扭曲和拉伸强度有关。这些特性决定了在FPC上使用时,UV胶水的

TDK15622868324·2023-12-22 01:26

2018年（10.08-10.13）易效能周检视

,早睡早起不谈,在可控的时间内保持在10:30前睡觉,起床时间均在5:45分左右,睡眠质量进一步提高2.跑步:本周跑步3次,两次十公里户外(十公里新纪录01:03:11)，一次室内跑步机两公里3.跑后拉伸

千月与星痕·2023-12-22 00:20

折叠式侧边栏的制作

使用svg来绘制图标侧边栏项目HTML代码主题内容main运用js实现折叠拉伸效果js实现折叠效果css部分css添加完之后的样式@media进行页面缩放时，折叠菜单栏的变化变化展示代码展示学习到的新内容

上学威龙_1a24·2023-12-22 00:03

中考百日陪跑～D30

今天是百日陪跑的第30天，晨跑3.35KM，跑后拉伸10min。

骁洪·2023-12-21 23:36

胖妞逆袭记

今天打卡第五天了，早晨因为起床晚了点，没完成晨跑，有点失落，但是完成了两段肌肉拉伸运动，算是小小的弥补吧，明天不能偷懒了，坚持晨跑，只能期待晚上多跑一个阶段了，加油胖妞

藤椒绿·2023-12-21 23:59

2018年1月4日

1-45点30-6点30跑步6点30-6点40拉伸keep瑜伽，7分钟晨练，冥想6点40-7点给她到洗脚水，开暖风机。

热火猪小六·2023-12-21 17:46

小于，就拉伸到指定大小

小于，就拉伸到指定大小代码实现：import java.awt.Graphics2D;import java.awt.Image;import java.awt.image.BufferedImage;

凯哥Java·2023-12-21 16:08

半夜饿醒

时隔一周没有做瑜伽了，也是因为觉得中秋三天假期躺在床上自己腰酸背痛，实在是受不了了起来拉伸。早上起来肚子不是很饿，估计是凌晨吃的那条蛋白棒起饱腹作用了。总共才吃了三个蛋白棒，我就对可可图层的它

反思日记i·2023-12-21 15:06

【有限元仿真】or【流体仿真】

刚体是指在外力作用下保持形状和结构不变的物体，不受弯曲或拉伸的影响。刚体仿真基于刚体力学原理和刚体运动学方程，模拟刚体的运动、转动、碰撞等行为。

W Y·2023-12-21 15:03

密封胶、耐候、结构的关系2020-05-23

硅酮结构密封胶使用前，应进行相容性和剥离粘结性试验，并对邵氏硬度、标准状态拉伸粘结性能进得复验。2、严禁使用过期的密封胶；硅酮结构密封胶不宜作为硅酮耐候密封胶使用，两者不能互代。

功能美·2023-12-21 14:21

精进

2，每天早上起床就去小区跑步+拉伸半小时，这个习惯快一个月了，这一个月明显感觉精力充沛了很多。三个点体现比较明显：1，姨妈期症状缓解了很多。2，这周熬了两次夜工作到12点，第二天也能

Miya的生活圈·2023-12-21 14:34

自律坚持早起第十一天：心怀感恩与布施

6：40起8:20拉伸完毕10:00早课结束。感恩KS：心怀感恩与布施是我改变命运不二法门。少造口业。囗吐莲花。

爱护自己温暖他人·2023-12-21 14:40

【每日复盘105】行动起来，对自我肯定和鼓励

今日优点第105天五点早起，今天是中秋节放假也能做到五点前起床，给自己点个赞第27天冥想星球阅读2小时，把《秘密》读完了，下周抽空整理读书笔记第67天跑步，早上跑步11.5公里86分钟，跑前热身和跑后拉伸

静以致远啊·2023-12-21 13:57

R 数据可视化 —— 径向柱状图

因此，柱形会被拉伸为扇形，堆积柱状图也就是堆积扇形图，适用于比较大小相近的数值，x轴为周期性变量的情况示例单数据型count(mpg,class)%>%ggplot(aes(x=class,y=n))+

名本无名·2023-12-21 11:18

下犬式分析

膝盖没有伸直了后背有拱背脖子没有向前延展脊柱也没有得到延展脚后跟没有踩下去解决方法多多练习拉伸大腿后侧的腘绳肌群呼气时脊柱延展同时脖子往前延伸图片发自App

L2_c235·2023-12-21 11:12

周日

一圈二圈三圈......五圈下来，也是汗流夹背，但浑身舒服，最爽的时刻就是跑后做身体拉伸的时候，那种酸痛感让人欲罢不能。周日的时间最宽裕，慢慢地

明哥001·2023-12-21 10:41

今天的计划

到7点40分拉伸完，八点到家洗澡洗衣服，8点30老公送我上班到公司把公司的事情搞好，基本也就没什么事了，就可以做自己的事情了视频剪辑一下，抖音，小红书发一下写一下！

静待花开的不归路·2023-12-21 09:19

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