拖延心理学第2页

每周工作一小时，年入百万的方法

趁早请来了各行精英分享经验，有热衷公益的甜品店创始人，有战胜癌症减肥成功的辣妈，有成功逆袭的职场达人，有深谙心理学的企业咨询顾问等，还有让

宛瓜瓜·2024-09-14 14:20

2018/10/15

【行～实践】一、修身：（对自己个人）走动太少，喝水太少，解手拖延。二、齐家：（对家庭和家人）打电话与家人聊天。三、建功：（对工作）例行工作。【省～觉悟】言出必行。困难重重

AMee_a929·2024-09-14 13:47

导师

你会轻易地受名气的误导，去相信那些所谓的大师、偶像、神父、心理治疗师、心理学家或脱口秀主持人等等，却忽略了一个重要的事实——你的伴侣也许正在对你表达灵魂的话语，而你却浑然不觉。

琴语·2024-09-14 11:14

课听百遍，道义自见 ——新阳光心理研修日记（四）

用在此篇标题中，还有心理学用词之一“见”的意思。此语出自晋·陈寿《三国志·魏志·董遇传》。董遇字季直，性讷而好学。人有从学者，遇不肯教，云：必当先读百遍！言“读书百遍，其义自见”。从学者云：苦渴无日。

鸿蒙小筑·2024-09-14 11:40

剽悍财富行动营成长记录：从无知到自信

02愿景及目标在进入训练营之前，我有很多想象，我参加训练营之后拖延症会

Jojo_d89d·2024-09-14 08:50

《发展心理学》第十章儿童中期的社会性和人格发展读书笔记二：关系：儿童中期关系的建立（草稿）

友谊的阶段：友谊观点的变化阶段1：基于他人行为的友谊。这一阶段大概从四岁到七岁，此时儿童会把那些和自己相似的人当做朋友（分享玩具、一起玩其他活动的伙伴）。儿童常常将那些和自己在一起玩得最多的同伴视为朋友。他们根据他人的行为来决定谁是朋友，喜欢那些可以相互分享的人。阶段2：基于信任的友谊。这一阶段大概从八岁到十岁。这时候的儿童会考虑他人的个人特点，特质以及他人可以提供的奖赏。这一阶段友谊的核心是相互

温暖如春艳阳天·2024-09-14 06:17

欲扬先抑定律——“打”与“送”的顺序决定批评的效果

2019年7月18日《说话心理学》读书笔记:心理学中有这样一个现象:先贬后褒，先抑后扬，易得人好感。这就是欲扬先抑定律。

腾锐妈·2024-09-14 06:13

意外惊喜

今天莫名其妙的进了一个群，是得到武志红老师开设的心理学习群。建群的是英语学习小组里的小伙伴。

阳光氧气_2950·2024-09-14 05:31

“内卷”现象无孔不入，你该如何自处？

01在《焦虑是头大象：如何一口一口吃掉它》这本书中，心理学治疗师张心悦说道：“我们为了目标，失去了过程中最宝

三姐爱读书·2024-09-14 04:06

灵魂出窍

可我总是恢复不了原状，我不想这一阵就拖延成了一辈子。）

安城bai·2024-09-14 03:53

女人想要后半生逆袭，必须懂得这三个道理

，还有《离婚女人戳心自白：所有的放下，都是蓄谋已久》，后台有读者留言，说她也喜欢心理学，前年离婚的时候，做过好长一段时间的电话咨询，不过费用真的很高。很多读者会好奇，是不是很有钱，才能做起咨询？

心之助卢悦·2024-09-14 02:09

2022-10-9晨间日记

今天是什么日子起床：5:45就寝：9:45天气：阴天心情：开心任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.上课2.写作业3.复习改进：昨天我没有拖延，也算是有进步吧习惯养成：1.早上起来就跑步，背书2.

d71b44dee52f·2024-09-13 22:18

苹果定律告诉你的成功法则

今天跟大家分享一个心理学定律—苹果定律。如果你有一堆苹果，有好有坏，你先吃哪个?最明智的答案是，先吃好的，把坏的扔掉。因为，如果你先吃坏的，好的也会慢慢变坏，于是你永远也吃不到甘甜的好苹果。

晴米雪·2024-09-13 17:38

一个心理学小白对“躺平”的理解

作为一个业余时间学习了四五年心理学的“心理学小白”，我也谈谈对这个热词的理解。“躺平”是一个新潮的网络热语，它是指放弃反抗

作家小渡渡·2024-09-13 16:49

看别人不顺眼，是因为自己的境界不够

心理学家研究表明：“看不顺眼”其实是一种投射效应，即按照自己是什么样的人来知觉他人。曲筱绡是典型将自我喜

当下繁花盛开·2024-09-13 15:46

日志百宝箱

1.五分钟法则克服拖延https://mp.weixin.qq.com/s/BdN0mYXWnVUDUCVxaPBwDA2.秋叶大叔的时间管理法https://mp.weixin.qq.com/s/JHS_EExpPByNccSGVYPxyghttps

养生画手靖靖·2024-09-13 15:42

2018-04-14《人情与面子》读书卡片

印象：黄光国目前在台湾大学心理学系任职。研究方向为社会科学本土化，本土社会心理学。例子：著有中英论文一百多篇。2010年写就《人情与面子》。

无方Louie·2024-09-13 15:03

2019-01-07 杂生 - 今天我教我妈怎么对付那个“坏男人”

最近在看《亲密关系》，一本主要讲两性婚姻关系的心理学书籍。虽然我目前尚不处于婚姻或者一段关系中，却受用非常。因为我在我父母身上，看到了从理论到现实的投射。

艾尔弗斯那·2024-09-13 14:51

经历过，才更明白失去的东西最值得回味

可能是最近在看心理学书籍，让我会从他们的视角去思考。每个人的生活都会经历一些刻苦铭心的事情，哪怕深深地饱受折磨，但我们没有办法去逃避，只能一往无前地向前走，哪怕前方依然是灰暗的，我们依然要缅怀希望。

独孤一偶·2024-09-13 14:51

《第64期焦点小屋读书会》坚持第472读书会分享（2016.4.16星期六）

《第64期焦点小屋读书会》坚持第472读书会分享（2016.4.16星期六）：昨晚的读书会是第二十期刘聪慧老师主持，第一次见聪慧老师是在去年省心理学年会上，甜美的笑容给我留下深刻的印象，聪慧老师的分享更是有意义

半夏五月天·2024-09-13 14:29

开始日更vlog笔记教程啦｜day1

在卫星拉了一个【挑战21天写写写】群、来监督我这拖延症懒ai患者开始日更写字、完成年初立下的FLAG从今天开始、我会在相同的时间、相同的地点、用相同的姿势、写相同的字数、拒绝一切外出、聚会、娱乐活动、把

vivi的理想生活·2024-09-13 13:35

《量子思维》：寻找问题的第三种解法

日本著名实业家及IT工程师、原谷歌副总裁兼日本公司总裁村上宪郎结合自身经历，基于对当今前沿科技的准确把握，系统介绍了一种全新的思维方法——量子思维，可能将对人类以哲学、心理学等为基础的思维领域产生重大影响

空气凤梨·2024-09-13 12:37

《10 个情绪管理的兵器库，帮你每天保持好心情》

心理学上一个方法叫：ABC原理A：发生一件事。B：人对事的态度。C：结果。导致C的，不是A，而是B。比如，你点了一个外卖，汤洒了，你很生气。汤洒了，是事情A

上善若水申·2024-09-13 11:42

简谈行为对内心的影响

无脑兄·2024-09-13 10:08

整体学习法！

整体性学习是加拿大大学生斯科特·扬总结的一套学习理论，它没有学习心理学中各种流派传承的影子，但是这并不妨碍理论的高效性，它来自作者及一批追随者的亲身学习实践。

达文西道·2024-09-13 09:13

2018-04-01 2.c控制自己的情绪

林肯的不幸经历心理学家斯科特帕克曾记录的一个男孩的不幸经历6，转移注意力时，痛苦会暂时消失7，不必过分害怕痛苦的原因，大脑的自我保护功能——遗忘痛苦。8，大脑需要遗忘痛苦，不然

silvermorning·2024-09-13 08:45

读书摘抄之心理健康行业与伦理问题—界限与利益冲突

2020.08.03由刘新民，杨甫德主编的全国高等学校教材《变态心理学》一书中关于心理健康行业与伦理问题之界限与利益冲突中对界限的描述是：界限可视为咨询关系的框架和限制，规定的来访者和咨询师的角色和规则

诗心小鹿·2024-09-13 05:48

你还在拖延吗？

别再徒劳挣扎了，有了这三个清单，高效不在话下↓↓↓关于『认知负担』你必须要知道的：工作、学习中，很多人有做“todolist”的习惯，简单讲就是把待办事务整理成清单格式，然后去完成。但有一个普遍现象是，大家一开始完成的好好的，没坚持多久就抛诸脑后了。造成这个的原因，无非是执行过程中遇到了阻力，或者动力削减了。而这两点都跟我们做的计划有关，简单讲，就是任务设置的太复杂。试想，简单的事情做起来毫不费力

思维导图小铺·2024-09-13 03:09

2020-1-2晨间日记

今天是什么日子起床：7:20就寝：1:00天气：阴天心情：平静纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看书，英语，蛋糕改进：拖延，不适合胃的食物不能怕浪费塞进去习惯养成：对吃的自律，果断当下的选择周目标

周周Chou·2024-09-13 03:30

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第158天2020年6月26日】

明确了自己学习这些心理学课程的目标到底是什么？主要是为了改变原有一些僵化、不恰当的思维方式，更好的成长自我、陪伴孩子，而不是要发展为这个领域的专业人士。

抹茶_51f2·2024-09-13 02:48

中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第35天2021年1月4日

有位著名的心理学家说过：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%由你对你所发生的事情如何反应决定。是被情绪牵着鼻子走，陷入恶性循环，还是冷静分析，平静解决，都取决于你。

Janeenry·2024-09-13 01:30

2019-08-07王冬焦点网络初十五期坚持分享263天

心理学家调查发现，几乎所有家长在养育孩子的过程都有自己成长的烙印。焦虑，从某种程度上来说，可能也有类似的代际传递。很多时候，父母

小冬·2024-09-13 00:12

2019-05-19

1、比学习：读了销售心理学的奥秘。顾客在乎的是销售细节。用细节感动客户，记住客户的重要日子；穿着得体是对顾客的尊重。2、比改变：保持一个积极乐观的心态，充满激情面对每一天。一切都是最好的安排。

云_300a·2024-09-12 22:57

《少有人走的路》摘要七

心理学家把这种情形称为“移情”。有多少心理学家，就有多少种关于移情的定义。

Rogerchan2018·2024-09-12 20:20

日精进242天

1、比学习：瑞士著名心理学家皮亚杰，早在二世纪30年代就对儿童的道德判断进行了系统研究，它采用对偶故事法对儿童道德判断的发展进行研究，皮亚杰通过大量研究发现并总结出了儿童道德认知发展的总规律及儿童道德

金八力韩英雪·2024-09-12 19:16

【人民日报夜读】越过越好的人，都戒掉了这个习惯

1.习惯性拖延正在悄悄拖垮你这些场景，你是不是很熟悉？

潇筱_25·2024-09-12 18:37

《教育心理学》读书心得9

元认知策略可以让学生在短期内高效的提高学习成绩,改变学生的错误认知。培养学生正确认识事物的能力,特别是使学生可以明确学习的目的。建立积极的条件反射。通过临床暗示技术用积极的情绪替换消极情绪,把学习情境与快乐、轻松的情绪建立条件反射,让孩子能够体验到学习过程中的轻松、愉悦。引导学生的思维。在学习过程中,辅导教师引导学生自己思考,让学生能够自己获得解决问题后的成功体验,同时再运用临床放松训练技术巩固这

可可的昵称都被用了·2024-09-12 16:23

你看到的，只是你想看到的

图片发自App心理学家麦基《可怕地错觉》中，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。

财气横溢·2024-09-12 15:32

今天你刷了多少次朋友圈

因为拖延和对任务内容的不聚焦。也就是缺乏专注力。在这个时代专注力就是一个人的竞争力。如何在这个时代保存以及强化我们的专注力呢

南方没有南·2024-09-12 15:27

武志红心理97/333 锤炼你的自我效能感

美国心理学家班杜拉提出了“自我效能感”的概念，他说：自我效能感就是，人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。换句话说，就是人们对自己是否能行的自信程度。

曼曼_异想·2024-09-12 14:54

父母在，人生还有来处；父母去；人生只剩归途！不要让最爱的人失望！

你永远不知道明天与意外哪一个先到来，爱不拖延，常回家看看。珍惜这个世界上唯一在等你的人。1母亲真的老了，变得孩子般缠人，每次打电话来，总是满怀热忱地问：你什么时候回家？

初如少年·2024-09-12 14:05

日更想罢工

但我的拖延症也是一个大麻烦，所以我得好好想想。图片发自App

淡橘·2024-09-12 14:27

“好妈妈是不骂人的”，成为“好妈妈”，可参考的路径

心理学家温尼科特曾提出“足够好的父母”，什么是“足够好的父母”？和赵梅如在《打开爱的生命盒子》中，提到的原型母亲有共通点，都是给到孩子足够的信任与支持。

弥小木·2024-09-12 13:02

积极心理学理论在中小学心理健康中的应用精句汇总

1、不要输在起跑线，却输在终点线，过程输，结果必然输。2、幸福是看得见的。3、横向比对孩子打击是最大的，家长总喜欢用优秀来衡量孩子。孩子容易形成脆弱的完美自尊！4、不幸福是因为自己关注缺失，关注问题。5、敏锐敏感是孩子聪明的象征。6、成就感会帮助我们奠定自信，自我肯定带来自信，积极情绪时人的认知会很灵敏，会很智慧。7、要求完美会打击孩子！8、社会会有不完美，但它是朝着美好的方向发展。9、我们生活中

J欢愈空间·2024-09-12 11:35

如何使孩子更优秀？聪明的父母都做到了这五点

我有以下五点方法：1.学会赞美孩子美国著名心理学家威廉.詹姆斯研究发现：人类最本性最深刻的渴望就是受到赞美。孩子更是如此。

寒雨夕子·2024-09-12 11:26

2018-10-28

三亚蔚蓝时代实业有限公司组别：420期努力3组【日精进打卡89天】【知~学习、诵读】《金字塔原理》18页《六项精进》5遍，累计141遍《大学》5遍，累计106遍《创新供应链课堂》持续学习《数据化管理》阅读0页，累计36页《说话心理学

shuaigefeng·2024-09-12 11:08

你是谁(WhoAreYou)77气质与人格

心理学领域很少用个性的概念。主要用气质。气质是一个人在心理活动的强度，速度、灵活性指向形成发明的动力特征。还有性格。

玩哲录·2024-09-12 07:22

2022-01-10

开始看一本新的电视剧，晚上又开始了熬夜，连女儿都说我的自律太差了～这个问题，我也发现了，只要不是上班，我就是懒散的，我就是那个曾经的自己，磨叽，拖延，懒散，能不做则不做。

寂然的莫迪·2024-09-12 07:45

Positive的日记记录

昨晚没有时间更新，今早补一下，昨天是战斗力极强的一天，早上继续复习自我发展心理学，应该是第四遍学习了吧，对自己喜欢的事情从来不觉得厌烦，也总是觉得自己没有学会，今年目标是能够达到10次的重复学习，笨鸟只能重复学习

拾趣落笔·2024-09-12 07:06

100天慕珂正能量俱乐部收获与体会

打败拖延懒惰最好的办法就是多与牛人链接，取经

小益_2017·2024-09-12 05:02

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