硅脂

丽程焦点学习第四期，耳朵雨坚持分享第4天20210916

踩着轻快的步伐去上了第一堂燃脂课，大汗淋漓，畅快无比，多巴胺将我包围着，我觉得，我就是
耳朵雨·2024-09-03 13:31

钢铁百科：25#钢调质状态交货，25#执行标准应用范围，25号钢执行标准

二、25#化学成分：25#钢的主要化学成分包括碳（C：0.22～0.29%）、硅（Si：0.17～0.37%）、锰（Mn：0.50～0.80%）、硫（S：≤0.035%）、磷（P：≤0.035%）
舞阳钢厂 15137572935·2024-09-03 09:58

钢板百科：美标A633D低合金钢板材质、A633D交货状态、A633D力学性能

一、A633D材质与执行标准A633D钢板作为低合金高强度钢的一种，通过添加适量的合金元素（如碳、硅、锰、磷、硫等），并经过特定的热处理工艺，获得了优异的综合力
舞阳钢厂 15137572935·2024-09-03 09:58

孕期日记 | 黎明前的黑暗

小宝宝的皮肤呈暗红色，皮脂腺已发育，并且开始分泌，脱落的上皮细胞和皮脂粘合而成为胎脂，覆盖在宝宝的皮肤表面。
天边的星·2024-09-02 15:01

【减脂日记】第76篇

2019年1月目标:67公斤2019年1月5日清晨70.3kg图片发自App昨日运动:晨跑12公里图片发自App昨日进食:早餐:菠菜鸡蛋面条1碗，香蕉1根午餐:烧饼1个，羊肉汤，辣椒鸡蛋，辣椒羊血，辣椒调羊肉，辣炒堵盖，水煮花生米，辣炒土豆丝加餐:鸡蛋糕3口，香蕉1根晚餐:玉米面红薯稀饭1碗(半个小红薯)，蒜黄炒鸡蛋，香蕉1根因为没认真忌口，导致嗓子发炎越发严重，感觉比第一天还厉害，你不好好的对待
骆驼_在路上·2024-09-02 14:53

感恩日记&情绪日记Day26

感恩丙佳分享减脂菜单，看着的减脂餐也跃跃欲试准备做起来。感恩Rita分享妈妈指导的煮面条的方法，既简单又不缺少
兮兮嘻嘻·2024-09-02 05:18

减肥期运动小窍门

操作性强爬楼梯的燃脂效果比你们想的都好。而且训练的都是大肌群。大肌群燃脂能力高。爬的时候记住用屁股发力。把思想意识集中在你们发力的部位。掌握了爬楼梯的技巧，很容易在生活中就能塑造翘臀。
雨桐Nikki·2024-09-01 15:46

20180705今日剽悍

1、早起跑步，燃脂运动后的后遗症，腿疼～3公里感觉有点吃力2.懂你学习✅进度有点慢呦，加油、、3、要慢慢给妈妈沟通呦、理解妈妈…图片发自App
米_小米·2024-09-01 06:35

2023-10-13

应该多食用蔬菜、水果、全谷、健康脂和蛋白质来保证提供足够的各类营养成分。2.每天需要食用足够的蛋白质：身体的生理功能需要蛋白质来支持，我们需要从动物（如肉类、鱼
f2e7fcdf241f·2024-09-01 03:22

4/28

【晚餐】：鸡肉饭【加餐】：小面包【喝水量】：450ml【运动量】：四十分钟【今天的心情】:一般【今天的收获】：锻炼身体【今天的不足】：【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章
会溺水的海绵·2024-09-01 03:46

你需要知道的远离癌症、延缓衰老的饮食秘密。

两位同事上周来厦门出差，各减重十来斤，说是尝试了我推荐的《饮食术》的方法，戒了咖啡、奶茶、饮料，低糖低脂低碳，居然没运动，就这么少了两个大书包的重量。身体减负，那轻松自信感，谁减谁知道。
Sandy_Wang·2024-08-31 23:56

故事：司马飞燕第二节

当然我们凤满楼还有春夏秋冬四朵金花，满足这些人的欲望，不过这四朵金花都是些庸脂俗粉。
梅花润雪·2024-08-31 18:51

【这就是你许给我的十里红妆啊】

女子一袭嫁衣更胜火，肤若白脂，脸颊红潮，依稀可见她是精心上过了妆，可此时她却是发丝散落，茫然呆滞。她神情恍惚地缩在角落里，痴痴地看着这满地的鲜红低笑起来，笑着笑着，眼角却涌出了晶莹的泪光。
安稳啦·2024-08-31 17:53

减脂记录3

计划的减脂截止时间10.28已经到了，最低体脂率到了13.7%，离目标12%还有差距，时间虽到，目标未达到，计划时间顺延2月到12.28。总结这半年的执行情况:一、随意性比较大，没有严格的计划。
天香后街·2024-08-31 15:31

【SQL基础】【leetcode】SQL50题

查询（1）可回收且低脂的产品题目链接SELECTproduct_idFROMProductsWHERElow_fats='Y'ANDrecyclable='Y';很简单，最基础的sql语句。
Hundred billion·2024-08-31 05:00

2023-08-26【日复盘】

待安排故事润色简介、添加封面✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨：吃的食堂饭菜+饼干✅吃了好多好多，蛋糕、饼干、零食之类的，感觉糖分摄入过高了呢，体脂都
逃熙·2024-08-31 03:16

USER_CROSSING_SLR

在堆叠硅互连（SSI）设备上放置设计元素时，您可以使用要管理的USER_SLR_ASSIGNMENT、USER_CROSSING_SLR和USER_SLL_REG属性逻辑分区和Vivado放置工具的行为
cckkppll·2024-08-31 02:06

有肉有菜还美味的低脂减肥餐，今天大方分享给你们！

三月不减肥，四月徒伤悲，在这样的口号下迫于让自己腰细一圈，腿瘦两圈儿的“减肥渴求期”时，各种无脂低脂都成了填饱肚子的救命稻草，仿佛吃进去也不需要太担心肥肉往身上贴，毕竟“脂肪都没有，肥肉哪有生产源头”，
贵阳诚飞餐饮·2024-08-30 13:15

书生实战营进阶岛第6关

随着硅基流动提供了免费的InternLM2.5-7B-Chat服务（免费的InternLM2.5-7B-Chat真的很香），MindSearch的部署与使用也就迎来了纯CPU版本，进一步降低了部署门槛。
下饭且吃饱·2024-08-29 19:12

云姐的减肥40天日更第51天英语学习第18天（2022.6.18）（通过饮食、学习、运动）

7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）05：00起来做早餐07：00温水一杯✓08：00温水一杯✓早餐：✓09：00温水一杯3✓早上减脂运动
来这人间一趟·2024-08-29 09:34

给女儿的信Day 131: 晚间亲子运动

亲爱的天天、安安：今天晚上我们一家四口在卧室里一起跟着咕咚运动做HIIT燃脂训练，虽说只是瑜伽垫上的室内训练，但很多动作的挑战性非常大，爸爸很多动作做起来需要很努力，身体的柔韧性不够，一些动作就做的怪怪的
猫爸带娃·2024-08-29 05:10

2019-12-28晨间日记

学习强国，编写考号，读书学习改进：高效阅读习惯养成：坚持阅读周目标·完成进度继续读后汉演义下册及朝花夕拾，接近尾声力争本周完成学习·信息·阅读努力学习，及时关注，坚持不懈健康·饮食·锻炼清静无为，低盐低脂，
木子化敏·2024-08-29 01:49

如何掌控自己的人生？

2015年在逻辑思维“匠人如神”中开设减脂营，2017年在得到APP上线精品课《有效管理你的健康》畅销13万份。说实话，对于作者我是从得到上的精品课开始了解的。
陶子_演说教练·2024-08-28 23:48

“三分练，七分吃”，这2个饮食知识点，健身的你得知道

在我们很多进行健身训练的朋友中，应该都是有自己的健身目标的，这个健身目标可能是增肌增重，也可能是减肥减脂，但不管我们的健身目标是什么，我们如果想要去较好的去实现健身目标的话，那么就都得应该获得较好的健身效果
4d1ace664e0a·2024-08-28 12:33

探针卡基础介绍

标准片或晶圆通常由硅制成。晶圆（Wafer）是指硅半导体集成电路制作所用的硅芯片，
染不尽的流年·2024-08-27 22:17

减脂倒计时Day82

今天周六，睡到物业来敲门说做核酸，迷迷糊糊下楼。做好核酸到家做了一碗牛肉面吃，吃的发现，这一碗牛肉面我现在吃不完，只能吃一半，有高兴有难过，所以一碗牛肉面分两次，早中餐。傍晚，小孩子爸爸给我打电话，聊天聊着，他问我还欠多少账，他来帮我还，想想就搞笑，我心理想能把15年我给你做生意的钱还给我就行了，这句话也只能心理想想，嘴巴却说，谢谢，你们不给我添乱就好了，每一年我老的，少的，亲朋友好友走关系出的费
俗世小师太·2024-08-27 16:24

肉食星人、和上班族最爱的便当食谱，安利给你们！

瘦身主义者的福音，富有高蛋白质，让你持久饱腹热量不高，吃的开心又低脂，从头到尾只用不到30ml的油，有碳
遵义创飞餐饮·2024-08-26 23:53

每天的运动时间最佳的选择是什么时间段

家中锻炼计划：有氧运动作用：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。时间段选择：1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。2、早饭一个半小时之后运动。
笑_慧·2024-08-26 18:35

2022-02-23-第二轮全员核酸检测

今天是青山区第二轮全员核酸检测的时间，全员核酸检测时小区封闭无法进出，我也可以进行一定的休息，早上按照以往的时间起床，起床后煮上鸡蛋就开始了今天的智能减脂计划的锻炼，进行第二组锻炼时女儿起床了，喊到要爸爸
淡淡忧愁fengyou·2024-08-26 12:41

《用七年改变人生》进度第2年/7年，2022年结束，复盘这一年的记录。

一、健康健身体重增肌到70公斤，体脂率15%，每周训练4次。没有完成。1.目标设定的有点高。2.对健身总是三天打渔两天晒网，一直没有把健身这件事情，真正的执行下去。
七星录·2024-08-26 06:40

感恩日记Day129

2.感谢银珠珍珠Candy放弃休息时间来听生意模式和减脂知识。3.感谢银珠和Candy爱学习和信任，主动要求加肖老师的微信。原来大家都相信能量互吸。4.感谢银珠分享袪斑方案，我这一脸斑有救了。
E姐小酒窝·2024-08-26 04:22

2月19日天气晴星期三

二，我做得好的事情1，今天尽管很晚了，但是还是打卡了燃脂训练和跳绳训练。2，今天打卡了扇贝单词
是李优秀吗·2024-08-25 19:39

2019-07-24 铝硅质耐材的抗渣性

耐火材料在高温下抵抗熔渣侵蚀而不破坏的性能称为抗渣性。熔渣的侵蚀作用主要有两种：磨蚀和腐蚀作用。磨蚀作用是指流动着的熔渣冲刷耐火制品，致使颗粒脱落而被熔渣带走的机械冲刷作用。其中腐蚀作用又可分为：1）单纯溶解作用；2）反应溶解作用；3）侵入变质溶解作用。耐火材料的熔渣侵蚀作用是各种工业炉衬砖遭到的最主要的损坏，在实际使用中，约有50-60%是由于上述作用而损坏的。影响熔渣侵蚀程度的因素，主要有以下
贤樂·2024-08-25 15:07

5.0践行打卡 D58

开启心轮1.运动15分钟形体拉伸激活个性定制燃脂训练30分钟1000次燃脂呼啦圈2.阅读《自控力》第二周作业担忧和过度工作是如何影响选择的？饥饿和疲劳会不会消耗意志力？身体疼痛或疾病会不会消耗意志力？
星月格格·2024-08-25 08:54

大梦想 小目标

而目标是我们走向梦想的阶梯，它踏实的每一步都让我们充满动力和成就感，积少成多，积硅步可以致千里，小目标的认真前行必然会收获美好的大梦想！
敬待花开Love·2024-08-24 15:59

2018-03-09

吃肉就是撑时候啊~今天步数记步仍旧是2万4，明天周五，可以不用赶9点的点儿，慢慢做，争取加一组hit燃脂。
晨晖暮雪·2024-08-24 09:22

吃稀饭容易减肥成功，还是吃干饭容易减肥？

很多小伙伴在减脂过程中，都有这个疑问。
朝庭·2024-08-24 08:38

极限挑战

练完一小时课程后还有力气走了30分钟的燃脂跑步机，速度5.6。神奇般的完成，结束后并没有感觉疲惫!奇妙的感受，这是我身体的极限吗？还是仍然有富余？
卓荦_11·2024-08-24 06:12

产后饮食减脂课笔记（一）

减脂是有很多途径的，主要是通过我们的控制饮食和体育锻炼，本次课程就是专门来说饮食要怎样控制。很多人一说减脂就会想少吃多动，但少吃并不是那晚饭少吃一点或者我一天少吃一顿，有很多东西是需要注意的。
宁子bb·2024-08-23 12:52

圣诞节，千万别错过它！

人们期待收到“圣诞老人”的神秘礼物，也期待和朋友或者恋人在溢满圣诞氛围的画面里逛街吃饭，或喝上一杯热红酒~虽然都知道减脂期间应尽量避免
人鱼线vs马甲线·2024-08-23 09:23

NO.262 每日复盘220213

趁早减脂锻炼20分钟，其中10分钟为补假期欠下的内容。3.睡前冥想，五分钟。今日饮食1.早餐，米粉一碗。2.午餐，炖鸡汤一碗，炒青菜，胡萝卜炒肉。3.晚餐，杂粮米饭一小碗，炒腊肉，豆腐炖肉，炒莲藕。
石头爱写字·2024-08-22 21:28

2021.5.27兴艳咖啡冥想记录DAY12

咖啡冥想内容如下：1.帮室友带早餐2.阅读《内在动机》3.关心姐姐，关心小杨同志4.随喜室友一起搞作业，一起奋斗感恩:感谢一天一起奋战的室友感谢今天给我们上课的老师感谢燃脂群and读书群的分享感谢老姐的关心感恩小杨同志的关心感恩今天的一切感受
小小吴兴艳·2024-08-22 20:05

洛夫特天然树脂

极简风格通常简洁、没有过多装饰设计。用线条美感给我们带来摩登时髦的的现代风格和“回归本源”的舒适感，所以沉淀成为经典
b7f2c83a3996·2024-08-22 09:27

赚钱不能靠空想，行动力才是上赌桌的砝码

说要塑形减脂，那就马上找健身房，制定健身计划，最好今天就开始热身；说要当作家，写公众号，那就马上动笔，先成文，发了再说；说要学烧菜，立马菜谱学起来，先着就切菜开火；说要买房，立马翻房屋中介App，接着就
搬砖的刺猬·2024-08-22 05:17

【人体冷知识-其他器官】奇怪的冷知识又增加了

【叮】正常男性体脂率在15%左右，女性在25%左右，而猪的体脂通常是百分之14到18，也就是说大部分人其实比猪还胖。
点选有话说123·2024-08-21 23:51

数字逻辑不可能涌现出智能

硅基时序电路可如此巧妙完成精确计算，开启了数字化时代，人们试图将AI构建在这二进制世界。但若二进制运算不可扩展，基于数字逻辑的人工智能就不可能。前面提到过，二进制运算本质上
dog250·2024-03-26 20:10

《掌控》读后感（食物篇1）

1.有氧运动减脂的效果并没有我们想象中那么好，适量运动的人只比懒人多消耗200多卡路里，相当于一杯牛奶的热量。图片来源于《掌控》2.控制并降低体重最主
阿杜快跑·2024-03-20 20:30

「香憩护肤Tips」

比如揉搓皮肤会让【细胞间脂质】（神经酰胺等）流失，导致肌肤屏障功能显著变弱。
Xenabehappy·2024-03-20 00:13

开学了，我亦如此

今日加紧急减脂。减少坐的时间。站立同时敲打经络。
如此亦好·2024-03-17 05:56

找不到坚持的理由，那就找一个开始的理由

最近两个月，忙活soso丸减脂和美食团，加上二宝从一周3天的课增加到一周6天，几乎天天都要出去上课。除了周日，大姑娘回家，要忙活给姐姐做点好吃的，多说说话，下午返校，带着二宝去送，开车来回2个小时。
6b31abcb5710·2024-03-16 21:13
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