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空腹
早餐详解
长此以往,易诱发胃溃疡;2、胆结石:
空腹
时胆汁易
落扬虚虚
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2024-02-11 22:37
2018-10-24瘦身复训第10天
早起
空腹
称重61.0要说报了这么多的课程,也分到过好多的班级,我觉得就数我们这个瘦身营贾班长对我们最是负责了,没有贾班长每天的督导,课程学完了还一次次的发起复训,我肯定不会像现在这样管理好自己,谢谢贾班长
阿碧02
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2024-02-11 17:37
生活习惯决定您的健康!
13、饮了
空腹
茶,疾病身外爬。14、尽量少喝
运筹帷幄决胜于千里之外
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2024-02-11 15:18
谁能了解糖尿病患者的痛,香港二型糖尿病治疗Liraglutide利拉鲁肽多少钱
一年一度的单位体检结果让我奔溃,医生说你应该有糖尿病因为体检结果当天
空腹
血糖达到了19,尿酮体指标也不正常。当天体检完毕我立刻预约了第二天门诊想明确确诊一下到底是不是糖尿病因为家族也没有糖尿
yJLM6tfp
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2024-02-11 10:39
《饮食术》 : 90%的疾病都因为体内糖分过多,糖类中毒自测表
.垃圾食品、甜食,吃起来就很难停下来3.餐后时常体会不到满足感4.看见食物,闻到香味就想吃5.有时肚子没饿,可是到了晚上还是想吃东西6.总想吃夜宵7.吃得过饱,觉得身体没劲8.午饭后,总觉得疲劳或是有
空腹
感
约十岁
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2024-02-10 19:09
阅老师食疗课之男人怎么吃
也不要吃太饱,精,是在半
空腹
的时候生成,血,全
空腹
的时候生成。
CM小素医
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2024-02-10 08:28
2019.1.20晨间日记
2019新年必做的几件事:第一健康早睡早起,
空腹
喝水按时吃饭。每天适当走路锻炼。定期做好孕检,生完孩子后记得打乙肝疫苗。第二储蓄给自己和孩子购买保险是今年必要要做的要事,保额根据自己的实际情况。
小利说
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2024-02-10 01:32
20190310
空腹
最多跑10公里的量。天终于放晴,可惜小年作业没完成,否则带着爬山去。午餐我们两个人吃,我的招牌炒饭搞定。配上牛奶,还有一本书。味道不错。饭后小区里溜达溜达,池塘里蝌蚪成团成团,
年年的失眠流域
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2024-02-09 23:24
不易
空腹
皮囊的猎犬啊,像风一样在疾。祸害了谁家的田,祸害了谁家的地。捕一只蝴蝶,捉一只蜻蜓。2019.8
寒羽兮
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2024-02-09 19:07
减肥第八天
2019年3月31日Day8初始体重:63.6kg早上
空腹
体重:61.6kg睡前体重:62.9kg减重:2kg目标体重:45KG早餐:一个鸡蛋,一个春卷,一个紫薯,一碗紫菜蛋汤。
猪小胖21
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2024-02-09 18:42
不害怕的一天
早上7点要
空腹
抽血,下午两点要做ct和心电图。按照往常我会怕的一夜不睡,怕什么,怕疼,怕检查结果不好。可是,怕有什么用呢?怕就是恐惧,这种情绪本身就会导致气息下陷。
漫言细语
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2024-02-09 15:07
中原焦点团队
龙玲坚持原创分享第676天(2021.4.11星期天阴)今天女儿体检,早晨要求
空腹
六点半到三院体检中心集合。
L玲珑剔透
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2024-02-09 13:49
如何泡好一杯茶
每日清晨,必先泡上一杯淡淡的绿茶,不分季节与时令,且要
空腹
饮下,才觉得浑身通透,一天才能算是真正开始。每每坐在我的小茶台前,在方寸之间心神即刻安顿。
西风戏语
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2024-02-09 01:15
喝酒时,要保护自己
首先,勿
空腹
喝酒,喝酒前喝杯牛奶,吃点东西垫一垫;提前服用维生素B族,以保护肝脏;喝白酒时,多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝酒时不宜过快过猛;多吃猪肝等动物内脏,多吃含有抗氧化剂和维生素的绿叶蔬菜
蜜糖甜
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2024-02-08 16:54
2020-3-2晨间日记
任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:早睡早起,能量朗读,感恩日记,运动拉伸,吸收释放学习·信息·阅读润阳365【变身的智慧】健康·饮食·锻炼
空腹
一杯水晨跑拉伸最感恩的五件事1.感恩天边的早起群
艷笑容
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2024-02-08 16:25
饿醒
但是咽了太多口水,
空腹
根本受不了。于是吃了一块面包,感觉还是很饿,而且面包里的香精味道在胃里实在不舒服。于是起来烧壶水泡麦片。吃了一点热的,胃里又都是冷的,胃里的食物直往上蹿,刚吃的都被吐出来了。
西西的流水账
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2024-02-08 12:47
18年8月11日静静打卡第132天
【行~实践】一、修身:(对自己个人)1:7:30
空腹
喝杯300ml的温水+益生元调理肠道蠕动功能,保持肠道健康!2:早餐营养吃:松花粉补充260多种营养活性元素+体质食品调理体质+蔓
芳紫芳香紫气东来
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2024-02-08 08:26
控糖要多管齐下之饭后立即散步 - 草稿
国家卫生健康委2019年发布糖尿病防治核心信息,建议健康人群从40岁开始每年检测一次
空腹
血糖。我觉得,这是过于粗糙和不负责的建议。
无_417
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2024-02-07 22:19
注意了,
空腹
不能吃这七种水果,再饿也不能吃!
图片发自App水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。生活中,我们可以接触到各种各样的水果,无论什么季节,在市场上都可以看到琳琅满目,品种繁多的水果。一般来说,我们在生活中比较常见的水果有苹果,香蕉,雪梨,桃子,猕猴桃等。并且,大部分水果都富含营养物质,进食之后对人体健康有利。在提倡健康饮食的现在,水果早已经成为了人们饮食的好伙伴。然而,进食时水果也需要注意很多问题,才更有利健康,
猪猪聊健康
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2024-02-07 15:11
如何做自律的女人
1每天早起,养成早起好习惯,起床后
空腹
喝杯温水2每天坚持阅读,睡前不要看手机!
禾讠
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2024-02-07 14:02
百日读茶第三季一教学笔记3
又逢周二,小班教学的日子,今天是本期学员第三次课程,这一周通过她们发来的读茶笔记能够感受到她们的变化,吴燕终于在家中给自己辟了一间茶室,可以不受干扰的习茶,Iⅰly已经养成了每天早上
空腹
一泡茶的习惯……
妙圆
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2024-02-07 06:39
2022-09-14
胃不好的人,尽量别
空腹
吃4类食物酒精类食物酒精类食物,其实就是酒品类,包括一些其它含有酒精成分的食物。尤其是
空腹
喝酒,对肠胃的伤害更是严重。
空间失眠
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2024-02-06 17:38
《六项精进》打卡2018-10-21
六项精进455期徐晓烨【日精进打卡第四天】【知~学习】《六项精进》1遍共4遍《大学》1遍共4遍【经典名句分享】【行~实践】一、修身:1.早起
空腹
一杯水,一天喝水500-1000ml2.锻炼10分钟二、齐家
楠_254f
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2024-02-06 15:01
20180918 减肥营的第十六天
0918-二组015Summer减肥作业【起床时间】:6:00【昨日
空腹
体重】:60.8g【今日
空腹
体重】:61.3kg【早餐】:杂粮饭、鸡蛋羹、胡萝卜、奶酪、纯牛奶【午餐】红烧鲫鱼、炒豆芽、土豆片炒肉
萨摩Summerciao
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2024-02-06 14:46
第四轮七天戒糖减脂第二天
0.8斤,体脂5,2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况
空腹
活动3分钟早餐鸡蛋一个60克、牛奶220毫升、紫薯一个90克7.15六分饱午餐胡萝卜半个、大虾6个、玉米半个12.40七分饱晚餐鸡肉炒香菇木耳18.40
用以致学的简单
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2024-02-06 09:57
减肥第十二天
2019年7月8日,
空腹
体重70.60公斤早餐:馒头一小块,荷叶粥一碗,红烧茄子午餐:秦镇米皮一份,肉夹馍一个,豆浆一碗,杏2个晚餐:黄
小乔韵味
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2024-02-06 00:03
2023-11-17
50天是下的小雨,不打伞还不行,不知道还能不能下雪,早上起来的时候天是全黑的快6:00才起,因为不打算吃太多东西起来冲了两包提神咖啡吃了一个芭乐和级考地瓜两颗葡萄带了一贯珍珍一个地瓜两个芭乐准备今天以
空腹
为主果然肚子里没有太多东西就觉得清爽了很多也轻松了很多
偏偏喜欢你sky
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2024-02-05 20:43
神奇的橄榄油(之二)
记得在每天早餐前,
空腹
喝两勺橄榄油,这对渴望有娇嫩皮肤的你,很有帮助。炒菜的时候,改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低,不仅有助于减肥,还有丰富的维生素,对身体很有好处。
梅九雨
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2024-02-05 16:14
旅途
早上
空腹
先吃药,然后出宾馆,一出门我就想哇一声,为什么呢?那就是一片银装素裹的世界啊!一股凉气扑面而来,让我顿时精神抖擞,找到一个早餐店,吃了
流泪的狮子
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2024-02-05 14:50
瑜伽初学者第一次上课,你必须知道的这七件事儿~
一:请瑜伽前一小时内
空腹
尽量保证课前一小时内不吃东西,如
阿若丶
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2024-02-05 04:23
深夜捕蚊记
论半夜被蚊子君亲醒,仔细检查已有不下于五处罪证,耳旁若隐若现的“嗡嗡”声,似乎开了立体声特效,以及开灯搜寻,所俘虏之蚊皆为
空腹
的恐事件。
解落三秋月
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2024-02-04 19:02
健康体检前后的几点注意事项,必须注意
1、采血时间不能太晚体检化验要求早上7:30-9:30采
空腹
血,最迟不宜超过10:00。太晚会因为体
色即是空2017
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2024-02-04 14:38
生态康养之药食同源-文人笔下活色生香的蒲公英
唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道:“
空腹
食之为食物,患者食之为药物”,反映出“药食同源”的思想。随着经验的积累,药食才开始分化。在使用火后,人们开始食熟食,烹调加工技术才逐渐发展起来。
本草花开
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2024-02-04 09:18
酵素的功效和使用方法
使用方法:每天早上
空腹
一支,7天一个周期,一个周期就能很好改变肠道环境让你肠轻松,给肠道洗个澡吧!适应人群:便秘者,消化柔统受损者。莓果酵素主要功效:提亮肤色祛皱抗糖抗氧化,美白淡斑。
健康天使
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2024-02-04 03:30
香油的这5大作用你一定不知道,它可不只是用来做凉拌菜提香,教你7招辨别真假
不,它还可以:1、保护血管❇️香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物2、润肠通便❇️习惯性便秘患者,早晚
空腹
喝一口香油
营养师茶茶
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2024-02-03 15:23
自律减肥第一天
晨起,
空腹
称重!早饭,喝了不到半碗燕麦粥中午吃了一口炸酱面,两三口京酱肉丝,自己烧的还不错。还吃了半个苹果,感觉苹果好甜呀!有些怀念,随便吃饭的时候了。
浅语陌
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2024-02-03 11:36
分享10个日常购物技巧
2.不要在
空腹
的时候去超市和学生街,如果一定要去,吃点东西再去,可以省不少钱。3.在超市结账的时候,宁愿玩手机,也不要看收银台旁边货架上的东西,它会让你花掉更多的钱。
旋风女子
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2024-02-03 01:19
2019-12-30
清晨起床喝水清晨起床后
空腹
喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、讨厌、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补偿细胞水分,又能较低血液粘稠度,加快肠胃活动。
减脂君
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2024-02-03 00:36
陆游也好粥茶酒
北宋张来在《粥记》言:“晨起,食粥一大碗,
空腹
,胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,为饮食之妙诀。”
浅醉深眠
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2024-02-02 18:36
睡前总结(四)
5.22周三多云转小雨如同往常一样,早晨七八点钟,完成
空腹
喝水及早餐的事情,顺便翻看的文章。迎着海风,走在上班的路上,跟所有上班族一样,挤公交。
星云_fighting
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2024-02-02 06:29
《阶段梳理,继续绽放》
开营至今,我的
空腹
体脂率由原来的33.3下降
晴天HYG
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2024-02-01 19:44
冬季最佳跑步时间在什么时候?
早上跑步,尽量不要
空腹
,吃点清淡易消化的东西,垫垫底,比如馒头、稀饭、小面包、榨菜之类,即为跑步提供能量,又避免低血糖的发生,如果运动强度低,跑前喝点水就可以了!
跑者刘楚楚
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2024-02-01 16:37
复健日记
重新打卡绿瘦子
空腹
喝了一杯久违的绿瘦子(一切生活在床上的时候没敢喝,怕难为老母亲)然后准备早点,给老妈炸春卷,给自己蒸了两个五芳斋肉粽子,又各冲了一杯豆浆。
糖荟
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2024-02-01 12:27
糖尿病治疗,就应该这样做!
若出现多尿、多饮、多食、消瘦等情况或者是肥胖人群,尽早去医院检查,只需看化验单上两个项,(1)
空腹
血糖<6.1毫摩/升mmol/L(2)餐后两个小时血糖<7.8毫摩/升mmol/L,那就是正常的
柳竹海
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2024-02-01 08:03
便秘的人什么时候喝酵素最好?
2018.12.14晴星期五早上
空腹
喝酵素会缓解便秘。便秘的主要因素是因为肠道里缺乏有益菌。而服用教素就可以在维持肠道菌群平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌。可以从根本上达到缓解便秘的效果。
冯世琴
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2024-02-01 07:57
减肥日记第32天
早上称
空腹
体重:113.5斤粑粑次数:2次运动:无早餐:一把坚果,牛奶泡玉米片午餐:菜花炒肉,酸菜鱼,干煸四季豆,一拳头米饭,西瓜一块晚餐:烤鸡胸肉,牛奶泡玉米片,葡萄小番茄加餐:蒸饺两个,半碗芒果西米露
毕婉文
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2024-02-01 05:07
把时间当作朋友(记录时间)
2018.12.19星期三晴6:30-7:30起床,早餐(踮脚35,
空腹
一杯水)7:30-8:00在路上(听书红楼梦)8:00-11:00上班,忙11:00-11:30午餐11:30-12:00电子书《
慕容芊儿
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2024-01-31 08:06
惶恐,不安
由于要
空腹
做,所以早饭后没吃任何东西,做完出来3点了,除了饿没其他感觉了。今天为了使自己有
七月上的殇
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2024-01-31 05:08
【第18篇•叶子】瑜伽商卡
为了今早的瑜伽商卡,从昨天下午开始断食,今早继续
空腹
,课前我们准备好了一大桶温开水,把鲜柠檬切成片、拿好盐,然后拿了许多瑜伽垫铺成长方形,一切准备就绪,我们开始做瑜伽商卡动作……图片发自App分开腿的站立山式
叶子yz001
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2024-01-30 23:13
倪海厦老师——治感冒的16个经方
每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时
空腹
时喝一碗,小孩减半,服用后会得到微汗出来。
昱萱_eb44
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2024-01-30 22:52
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