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空腹
晕刮
另外,
空腹
、过度疲劳患者忌刮;身体瘦弱、皮肤失去弹力者;施治局部痈
中意桥刘明
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2024-01-17 14:58
简动 | 一天中什么时间运动最有效?
这是因为经过一个晚上的消耗,在
空腹
情况下运动身体自身缺乏糖原补充,会调动更多的脂
石家庄运动大V
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2024-01-17 12:03
减肥~继续反弹中
今早运动完
空腹
体重67公斤,中午陪婆婆饭店吃饭,晚上回家老公炖的牛肉,这分明是肉肉反弹,要刹不住车的节奏,明天反弹持续进行中,忽然有点哭都来不及的感觉。哎!怎么我就管不住嘴呢?
好习惯成自然
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2024-01-17 11:55
我喜欢咖啡 9
小知识:不要
空腹
喝咖啡,对胃的刺激很大。另外,其实黑咖啡是很有好处的,有利尿消肿,减肥,帮助消化,解腻的作用。
苏三調
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2024-01-17 10:51
跟剽悍一只猫学习收获之高效控制体重
003每天固定运动,比如
空腹
爬40分钟楼梯。004饮食吃饭,多吃蛋白质,蔬菜,少吃主食。
财务自由的社群运营人苏宝
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2024-01-17 10:23
5/28
【起床时间】:6:10【今日
空腹
体重】:53kg【早餐】:白粥、千层饼、鸡蛋【中餐】:西红柿鸡蛋、豆皮红萝卜、青菜【晚餐】:瘦肉汤饭【加餐】:水果拼盘【喝水量】:450ml【运动量】:四十分钟【今天的心情
会溺水的海绵
·
2024-01-17 07:27
不同状态下,血糖正常参考值 !
空腹
血糖正常值1、一般
空腹
全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。
lion米儿
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2024-01-17 04:55
住院的第三天 :一念之间
01早上要
空腹
做B超检查,所以昨天晚上不敢吃东西,丫头临睡前说肚子饿,我让她自己去找吃的,她泡了一碗方便面,呲溜呲溜地吃着,我感觉更饿了。
爱自己1985
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2024-01-16 15:57
减肥打卡第8天
早起
空腹
体重:63.7(又反弹回去0.2)早饭:一小碗炒米饭,豆腐炖鱼,小半根玉米,一盒酸奶。晚饭:早上吃的太多了,午饭就省了,四点喝了一袋酸奶。
向阳的花儿
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2024-01-16 07:12
运动日志
20191229周日晴11-29度终于周末有空,还没有下雨,终于起来
空腹
晨跑了60分钟的时间。小猴教练说:“1、体能的恢复需要时间,本周继续为恢复课表。
年年的失眠流域
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2024-01-16 05:35
体检(8827)
图片发自App心血来潮,昨晚突然决定,今天
空腹
体检去吧。原因很简单,工作不多,领导不在,距离医院六公里,正好可以锻炼,走着去。早晨六点半起来,洗漱完毕,七点就出门了,不吃早饭就是省时间啊。
灵魂跑者
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2024-01-16 00:11
胃镜检查前后的注意事项有哪些?
另外,还需向医生说明情况,是否有过敏史等等,做胃镜前可以喝少量的水,但一定要
空腹
,否则会影响检查结果。做胃镜前可以喝水吗?
胃肠那些事
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2024-01-15 23:18
降尿酸“最快”的食物!每天吃一点,隐患一扫光
高尿酸血症(HUA)是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次
空腹
血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即称为高尿酸血症。
f566157de2dc
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2024-01-15 12:41
3岁孩子查出糖尿病, 医生告知原因, 母亲瘫坐在地大哭: 都怪我
结果显示,孩子血糖为24.2,而正常的儿童
空腹
血糖也只是在3.9~6.1之间。最终内分泌遗传代谢科住院医师告诉李女士,孩子患上了1型糖尿病酮症酸中毒,也就是说3
naitao6236
·
2024-01-15 07:12
糖尿病控糖饱腹感最佳食物——豆腐
百日逆糖研究发现,大豆及其制品对
空腹
血糖、胰岛素和糖化血红蛋白水平没有影响,是一种值得推荐的控糖食品。二、大豆含有许多植物化学物质,如大豆异黄酮和大豆皂甙。
Jason_461c
·
2024-01-14 19:35
锻炼和
空腹
可以帮助细胞清除有缺陷的蛋白质
exerciseandfasting研究人员发现,积极主动地锻炼和
空腹
,以及体内荷尔蒙改善可以消除人体和实验鼠细胞内有毒的、错误折叠的、不必要的蛋白质。
精气神806
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2024-01-14 18:40
带着觉察的一天
,对与错不予评论,先来看看今天觉察到什么了,1.一大早孩子上课稍微有点迟在外面买的汉堡,校车正好到了,孩子不想吃就告诉我妈妈你帮我把上面的面包吃了,我没思考就答应并咬下两口,随后三十秒我脑子散伙今天要
空腹
的
大果妈
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2024-01-14 12:49
15km长距 终于休一天了
不要
空腹
跑。带了350ml水。为接下来的汉马线上13km做准备。我倒是挺想跑线下的。可惜周末上班请不了假。图片发自App
涂凯2019自律
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2024-01-14 10:50
2021-01-14
本打算一直
空腹
结果原同事带了香蕉橘子就各吃一个,如果今天在
偏偏喜欢你sky
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2024-01-14 04:29
11月9日精进打卡第199天
新时代文化••••••【信念】自立利他德行天下【行~实践】一、修身:(对自己个人)1:8:30
空腹
喝杯300ml的温水+益生元调理肠道蠕动功能,保持肠道健康!
芳紫芳香紫气东来
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2024-01-14 02:19
8.19遇见美好的自己:60kg到50kg,需要多久呢?第2天(杭州)
空腹
体重:59.4体重早餐:燕麦片➕牛奶➕零食午餐:荞麦面晚餐:高热量的炒饭➕腊肉下午茶:中杯馥芮白➕一半黑森林➕半杯酸奶(儿子吃了,舍不得扔就自己吃了,有点后悔)水果:吃了大概有10颗西梅一日三餐运动
爱吃草莓的咖啡
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2024-01-13 21:18
不节食 我是怎么从112斤减到102斤的
但是最近几年我的体重一直维持在112斤上下浮动,这个是在早上
空腹
的状态下。
邵炜晴
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2024-01-13 17:19
健康知识概括
褪黑激素3.酒精不需要消化,在
空腹
时很快就会被吸收,在几分钟内到达大脑。当饮酒时,某些零食会减缓酒精的吸收,使酒精在胃里停留的时间更长。下列零食中,哪一种是最明智的选择?
qq_41728427
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2024-01-13 15:50
营养
健康
2019-10-12
2019年10月周检视本周温馨时刻及点滴成果一、健康早睡早起(晚10早5)6/7;跑步3次每次5公里;
空腹
喝三种水果现榨果汁,营养早餐;去美容院做淋巴排毒,身体塑形两次。
吴姣霖
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2024-01-13 15:21
查体
早上奶奶是
空腹
的,抽完血肚子饿了,让我去买饭,刚吃了一个包子,却接到化验科电话,让上去再抽血,血不够。当时我就闹了,老人饿肚子这么久,你们不一次性抽完吗,吃了饭已经不能抽了,影响结果。
心底铺满阳光
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2024-01-13 05:47
辣椒与米饭
空腹
大概是不适合吃重辣的吧,别问我为什么。昨日一时兴起,去川菜馆炒了两个菜,也不贵,一个麻婆豆腐,一个手撕包菜,也没要米饭,点的时候指明要求“变态辣”。结果是后悔了整整一个晚上。
化浊
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2024-01-13 00:07
每天8杯水
第一杯水:每天起床后
空腹
先喝一杯水,过十几分钟再去吃早餐;第二、三杯水:早上九十点喝一杯水中午吃饭前半小时喝一杯水,有助于润肠。
45b604a7de5f
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2024-01-12 19:28
2019-03-26
打卡2019年3月26日姓名:张晓艳公司:昆山安胜达【日精进打卡第2天】【知~学习】背诵1遍共2遍诵读1遍共2遍【经典名句分享】爱拼才会赢一、修身:早晨起床
空腹
一杯温水二、齐家:下班后带女儿去广场撒野三
98eccd9a14d6
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2024-01-12 15:36
微生物检验技术主管技师考试重点有哪些?
碳13呼气试验检测须在
空腹
状态或者餐后两小时后进行,患者近一月内未服用抗生素、铋制
美丽的菇
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2024-01-12 14:19
20180917 减肥营的第十五天
0917-二组015Summer减肥作业【起床时间】:6:00【昨日
空腹
体重】:61.4g【今日
空腹
体重】:60.8kg【早餐】:煮鸡蛋,紫薯,凉拌菜【午餐】盐水鸭、清炒白菜、米饭、焖烧鸭血【加餐】两瓣柚子
萨摩Summerciao
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2024-01-12 02:53
02感恩日记 | 自己的今天比昨天好
【成就日记】早上定的闹钟6点起床,可实在太困,朦朦胧胧拖延到7:05分才起床,造成了
空腹
、没有梳妆赶在计划好的时间7:30出门了。按时间轴效率的提前完成了工作清单,手贱打
玮玮道来2019
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2024-01-12 00:39
很多小伙伴最近都问我,到底什么时间运动最有效?
有人说早上
空腹
运动燃脂效果更好,但是早上真的起不来可怎么办?也有人觉得晚上运动更有劲,但听说影响睡眠,是真的吗?到底存在“最好”的运动时间吗?今天就对比一下早晚运动的优缺点吧!
车车柚子妈
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2024-01-11 19:56
张越【乐观组】精进打卡2018.02.28
【行~实践】一、修身:(对自己个人)早上
空腹
喝水,泡大麦茶吸脂。修身:(利他:为帮扶对像做的事)暂无帮扶对象。修身:(爱的传递:给身边同事做的善事)帮同事开门。
哟哟切克闹come
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2024-01-11 16:47
月半女神邦身材管理课-90天践行
从参加21天到90的活动,学习了很多干货,以前的李教的很多经验才开始有了落地执行的感悟和深深的体会;1、锻炼时间的调整:从以前晚上十分不想动和被迫去运动的状态调整到早上自愿养成
空腹
有氧的
洪荒少女_c79e
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2024-01-11 12:07
常规体检
有的老同志甚至还带着马札、板凳,
空腹
体检、八小时水米未尽,也真够不容易的。既来之,则安之。耐心排队,听检者们七觜八舌的议论。一一如果把列行年度体检的钱由个人自主支配就好了。
诚明007
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2024-01-11 11:40
2019-05-10
"产品价格是由市场决定的"图片发自App【行~实践】一、修身(对自己)每天5:00起床(已完成)每天
空腹
一杯温开水(已完成)运动半小时(已完成)游泳700米二、齐家:(对家庭和家人)汽车电瓶换了,一起处理
晔_60b5
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2024-01-11 00:56
【糖友心路】如何选择适合自己的控糖方法
躲不掉的糖尿病2008年我查出了糖尿病,那年我65岁,眼睛视物感觉有小飞虫,恰巧在一份健康刊物上面看到:眼睛视物有小飞虫,先看糖后看眼,于是我去医院测了血糖,当时
空腹
血糖为11mmol/L,餐后超过13mmol
糖小友
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2024-01-10 09:50
糖尿病
清明节,一朋友查出
空腹
血糖血糖21.3,当时就安排住院,确诊糖尿病,年纪不大,才40出头!人很低落,上有老下有小,说着说着居然就哭了,瞬间感叹,这个活的不如狗的年纪!
坷平
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2024-01-10 07:26
姜枣酵素
调宫寒,痛经,月经不调姜枣酵素一定要上午12点前喝或者早上
空腹
喝,下午最好不喝!!!
徐艳春
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2024-01-10 05:09
庚子病后记(五、六)
入院的第二天早晨,
空腹
抽了19管血,我几乎是全程闭着眼睛,任由护士摆布。护士要抽动脉血时,提醒了我一句,会有点痛。我想这段时间什么苦都受了,抽个血又怎样,就没在意,继续闭眼躺着。
北小介
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2024-01-09 18:24
2022-04-05
起初,身体数据波动很大,白天吃上饱饱的一顿,体重体脂就都上去了,最轻的时候恐怕是早上醒来
空腹
称重,虽然数值相对白天小一些,可是白天吃上一天,体重就回去了……起初,还在想,自己每天
野生驼
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2024-01-09 01:43
第一章 第一节 初入临床第一天
不过这儿真奇怪,我们住培医生也被安排了血糖班,夜班住培医生清早起来和值班护士一人测一半需要测血糖的病人的血糖,也就是
空腹
血糖;白班住培医生和血糖班住培医生一人一半午餐后两小时血糖;夜班医生和血糖班医生一人一半晚餐后两小时血糖
菲菲7777777
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2024-01-08 17:04
发芽日记-2021.8.31
早上
空腹
出门,带了杯子和勺子还有糖粉,心里还是很忐忑的,不知道喝完糖粉会不会吐。到医院,
空腹
抽了血,泡糖粉时在饮水间碰到了一个刚喝完糖水的宝妈,她说还好,没那么难喝,心里才稍微放松了一下。
月昔春
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2024-01-08 11:55
发芽日记-2021.10.25
那就先抽血吧,兴冲冲的进去,抽血的单子也打印出来了,但问了一下抽血的医生,需要
空腹
吗?得到医生肯定的回答。瞬间一万个委屈,我上次产检特地问了医生需不需
月昔春
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2024-01-07 22:32
2021-08-08
偶成不肯拨开两眼观,高心
空腹
舌翻澜。读书自诩五車富,下筆却慚一字难。季绪徒劳多掎摭,孝章未可妄譏弹。过都历塊看颠蹶,始伩人间有骏驙。【注】刘季绪,名修,刘表子,官至东安太守。著诗、赋、颂六篇。
f1562628aac5
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2024-01-07 19:44
体检
空腹
抽血、外科、妇科、B超,HPV,各种一圈下来,肚子饿的咕咕叫。除了要等化验结果的项目,大部分当场就知道结果了。血压心电图内科外科宫颈子宫正常,腺体稍微有点肿大,小叶增生!
栗君苓
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2024-01-07 19:03
七大营养素
早晨
空腹
一杯水,可以给肠胃洗澡,促进新陈代谢。参与物质运输,降低血液粘稠度,早上7点到晚上7点大量饮水,7点以后不喝水,因为肾经关闭对肾经代谢不好,容易晚上起夜,压迫膀胱。
褐瞳浅言
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2024-01-07 17:54
空,最接近幸福的时刻
听说华晨宇唱歌之前都是保持
空腹
的,他说这样声音能够更加空灵。另外窦文涛也说在高考的时候饿了自己几天,似乎这种虐能够让他抵抗高考强大的压力和焦虑。不负所望,他亦考上武汉大学。
笑笑生风
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2024-01-07 15:26
没想到运动不仅可以强身健体,还有这么多好处!
3增强胰岛素敏感性运动可以降低
空腹
胰岛素水平和雌激素水平,二者都被证实与乳腺癌
一个树洞呀
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2024-01-07 14:34
“掉秤”密码
自从认认真真开始减肥,我必然会固守一个已养成了的习惯,就是记录每天都吃了什么,以及早晚两次
空腹
体重等。
师姐Grace
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2024-01-07 03:51
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