李明然读书打卡768天2021/5/11《建构解决之道》②P133-135“如何克服困难”成为次目标在当事人提及去解决问题会遭遇到的困难时，“如何克服这个困难”，或许就可以变成完成大目标下需要先行达成的次目标了

一共包括13个部分:通用技术1.赞美赞美不是夸2.振奋性的鼓舞3.一般化目标建构4.预设性的询问不是预设他的立场，而是预设他来做咨询就是抱着改变的目的的。资源一过去5.因应问句你是怎么熬过来的？

这就很难了，我们较一般咨询要求更高，是带着一双建构解决之道的耳朵在听，捕捉当事人诉说中有关正向资源优势及例外的成功经验。再一次感叹难度真的好大啊！

贺变丽焦点解决中级十期坚持分享第483天2019—10—81.正向开场正向开场会让当事人感到放松，当事人可以安心与咨询师进行会谈。咨询师会询问当事人背景，让当事人从容易回答的人事物开始，尽快找到可以肯定当事人的正向之处，或者让来谈的家庭成员可以相互赞美，营造一个正向运作的氛围，也会询问当事人来谈的目标，以使晤谈有聚焦焦点。2.问题简述咨询师会尝试了解当事人对问题的主观诠释，问题对当事人的影响，当事

20221107（静心而论1387）：《建构解决之道》第三篇分享七：应用应对问句探究和强化蕴涵生机的行动当处于危机或高情绪中的当事人，在刚开始进入咨询时，咨询师可以尝试引导他们觉察生命中既存在力量和资源

信任与催化当事人自发的自我协助1.聚焦于与危机同存的应对策略与内外资源2.看重“与问题共处”时的“自我照顾”。

中原焦点团队网络初级33期5月15日打卡86天第一篇焦点解决短期治疗的基本精义二,焦点解决晤谈基本元素与代表性技巧(三)代表性问句1.未知态度的开放式问句从当事人最后或较早的回答内容来形成与选择下一个问句.SFBT咨询师相信,在当事人回答我的问题之前,不可能知道我问的是什么样的问题.2.代表性问句类型(1)成果问句今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的?今天你觉得我们讨论什么主题对你有帮助?今天

6.问题句式转向重新建构句式的练习，增进听众正向知觉的扩展。7.视频带入让听众的画面感受度更好。8.邀请听众一起读焦点金句，增进共鸣。9.课件的重新排列组

2021.6.1今天是六一儿童节，是王子微课的第七次直播，这次课程的主题是《小先生大素养——新建构主义下的移动微课让学生核心素养落地实践研究》。

我们要有一个重新建构的眼光，发现没得眼睛。寻找他问题故事里边的例外和资源。再来发这个叙述中。看到自己许多收获和做的不错的地方。这样也是提升自我效能感，自我赋能。再用

有的家长到现在还不知道课改，这部分家长是属于不关心变化的家长，一般都是些固定型思维的人，还生活在自己建构的舒适区里，还认为语文自然而然就应该可以学好。

当自己内心有生气的念头时，深呼吸，用手按下暂停键，用我们学习的建构主义来去替换惩罚。心平气和和孩子进行交谈，沟通。

——《叙事治疗的精神与实践》第2章读后感本章是有关叙事治疗的知识论的内容，大部分内容是哲学、心理学和相关知识理论，对于我没有任何基础的人学起来着实痛苦，最大的感受是：看不懂，看不进去。所以我首先看了本章的最后“重点回顾”部分，然后又听了Amanda老师和梁老师的音频，初步我了解到这三种层次理论之间的关系，当然主要还是以叙事治疗为描述主体：1.叙事治疗的哲学基础是现象学心理学。2.现象心理学是以现象

更让我坚定了，对待多动行为的孩子，应该从家庭亲子关系着手，家校联合，重新建构和孩子的关系，发现一点点的改变鼓励，相信随着父母的改变，孩子必将有所不同。

7.孩子的自我认识是不断建构的。8.合作是必然的的现象。9.如果没有用，就不要固着，做些别的;如果有用就

现在大家对条件反射都很熟悉，一些下意识的动作也能找到一个合理的解释，而这一切的建构者就是俄罗斯人伊万·彼德罗维奇·巴甫洛夫，他有着生理学家、心理学家、医师等多重身份。

虚心向人家请教，人家还懒得跟你解释，让问度娘去，我……这家长混得……重新建构一下：这是孩子在给我普及网络用语知识，提高网络学习能力呢……好好学习，与时俱进吧。

Sfbt视心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起建构当事人所遇的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己、身处情境、行为与人际模式，而能充分运用寄存优势与胜任能力来发展有效的解决之道。

可以提取讨论中带正向的关键词，对当事人进行重新建构。如此，会比较快的展现我们的善意与理解，较有可能让对方觉得安全一些。如果以这样的方式来看待

蒙特梭利曾说：“人必须自我建构，最后达到自制而自我引导。”那么在蒙特梭利的这句话中，人建构什么呢？又怎么引导呢？无论是自我的建构还是自我的引导，这其实就是精神胚胎进化发展的原因。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第五期打卡97天，坚持分享393天约练（230）咨询师（78）观察员（66）来访者（86）约练收获：今天的角色是观察员，咨询师具有正确的眼光，有发现美的眼睛，有重新建构的耳朵

第二章主要内容围绕建构自我和同一性，主要内容为概念的解释，比如自我、同一性、叙事同一性、生涯故事、职业情节、生涯主题、客观生涯和主观生涯、人物弧线、

《建构解决之道》读书笔记分享（202）第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。

首先，基于核心素养的单元教学不是我们学科教材中的单元教学，而是基于学科大概念的建构与理解进行的新的单元设计。它要求依据教材而突破教材，对知识点进行整合或章节的合并，实现知识结构化。

高一年级语文上册第6课《芣苢》《插秧歌》教学案教学目标语言建构与运用了解《诗经》的有关知识和四言诗的特点，理解杨万里的主要文学成就；诵读诗歌，把握朗读节奏，体会其形式特点。

SFBT最主要的哲学立场是社会建构主义。建构主义认为每个人根据自己的经验来建构世界…2.咨询师并非进行评估和诊断的工作，来访者也并非寻求正确的建议或处方。来访者和咨询师共同针对来访者的未来进行工作。

这样的时代，机遇与威胁并存，也是一个由于网络技术智能化、自动化、全网化作为底层支撑基础的时代，这样的世界运行的基础支撑必然导致原建构于工商文化基础上的原有的一切生态将被重新梳理并按“适者生存、优胜劣汰”

李明然读书打卡805天2021/7/1《建构解决之道》②P267-2692.理解现况与推进具体行动的评量问句（1）设计评量问句的不同向度，能多方连接资源而转化情绪评量问句来聚焦于当事人与他所与目标的关系而设计的刻度量尺与相对位置

seaborn是建构于matplotlib基础上，能满足绝大多数可视化需求。更特殊的需求还是需要

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月18日坚持持续分享第149天读《建构解决之道》第二章焦点解决短期治疗的反思与应用四、培养当事人成为他生命的专家（三）克服困难的方法与态度，是可深入建构之处

目录1.准备环境1.1安装必备软件包1.2配置Git2.用CMake构建2.1克隆代码库2.2创建构建目录2.3生成构建系统文件3.自定义构建3.1CMake定义的变量3.2LLVM定义的变量4.总结1

区域环节的时间到了，老师们请小朋友自主去取材料，老师还没说完，灿灿就冲到了建构区，取了一些大的操作材料，可能是拿不完，于是又喊起了他的同组小伙伴：“鹏鹏快来玩，你拿这个”听到召唤后，刚还坐着的鹏鹏，马上站起来说

在《非暴力亲子关系》中，最重要的是要重新建构自我评价，不管别人怎么说怎么看，自己始终爱自己，不这么玻璃心，是管理好自己情绪的开始。而有些父母之所以不够爱自己，易燃易爆炸，往往是对自己过于苛责。

中原焦点团队网络中级29期华雪莲持续分享第354天，今日读书《建构解决之道》第88-93页，读书收获：SFBT咨询师需要训练培养的特质与优势：1.温暖、友善、正向、支持的特质；2.相信也容易看到人们的优点

在奇迹的一天，因着奇迹而让当事人脱离平日的限制、藩篱与围绕问题的思维，自由地想象与创造解决方法。对于奇迹问句，有些当事人在一开始时很可能以“不知道”来回应。但是，当事人的“不知道”回应，不仅具有维持互动对话规则的意义，当事人也给予自己更多空间去思考，只是一下子无法了解问题，或还没有想到解决之道。所以，暂缓一下是很自然的反应。咨询师温柔而缓慢地给予当事人一些时间组织重整一下想法，是必要之举。有时，当

除开发展速度，广义模式建构与战略想象力也非常重要

我妈妈意识，潜意识正向眼光，充分赞美➕重新建构。非言语赞美任务我写了吗统计水引子，灵活动放下都懂得心。相信答案在当事人那里。

何颖颖读书打卡坚持读书第148天建构解决之道：第一章：焦点解决短期治疗的基本精神50—51页有感：积极探讨当事人过去相关的小小成功经验，各种资源及优势力量，尤其是最近刚刚发生的例外事情最佳，咨询师协助当事人对于各项例外与优势力量的运作

SFBT看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极的、具有希望感的、未来导向的建构解决之道晤谈。［问题不见得能被解除，但解决之道仍可尝试被建构。

建构实在论将「实在」分为两种，一种是「实在自身」，另一种是「建构之实在」(constructedreality)(Wallner,1994)。

或者用重新建构.一

.每日精进：1.读书：《把时间当做朋友》2.健身：生理期继续休息一天3.陪家人：上午陪娃一起做蛋糕，晚上接练武的悟空回家，一起散步聊天，他真是精力旺盛，佩服4.帮朋友：带汪姐线上练习，精讲了她需要的倒立体式

因此，自我的发展受到社会的显著影响，但是，自我并不是由社会建构的。相反，个体在自我发展中起着能动作用，真正的自我是在社会支持个

起始课在学生学习过程中的作用就是为认知建构和明确知识板块的分

学生在生动有趣的活动中去完成了对新课内容的建构，体会数学从生活中来，到生活中去的

5.一个人的精神是由他的选择所建构！6.问题不在于不安，问题在于你对错误的事情不安！7.生命是两个完全相等的虚空之间的火花，介于出生之前与死亡之后的黑暗当中。8.只有现在这一瞬间是真实的。

一个人齐家，就是为了建构较为安稳的大后方，让自己能够再无后顾之忧。可以说，齐家的本身，就有着“桥梁”的作用。拥有不错的家庭，这有利于你外在事业的发展，更有利于你修养自己的品德。

中原焦点团队王建花原创分享第197天第217篇好妈妈成长团第五期第21天咨询挑战第二周第610次，总23次【晨读】《建构解决之道》SFBT可被接受的专业价值：尊重人类尊严个别化服务助长当事人的愿景以当事人的优势为基础鼓励当事人参与充分提高当事人的自我决定助长转移性极大化当时的赋能感保密性

我说的是数轴，其实孩子没有在数轴上数数的经验，更别提在把加减法建构在数轴跳数之上的意识，但是小数课程数方面（包括数的认识，数的运算及解决问题）完全是建基于数数之上的，而数轴无疑是表征数数的最好工具。

直接终端输入npminit-ynpminstallexpress会重新初始化package.json和重新刷新node_modules包然后直接点npm构建构建出来这个就完事了