羽毛球热身拉伸

Qt实现无边框可以拖拽拉伸

Qt实现无边框可以拖拽拉伸#ifndefFRAMELESS_WINDOW_HPP_#defineFRAMELESS_WINDOW_HPP_#pragmaonce#include#include#include
问君能有几多愁～·2023-11-01 06:01

打羽毛球

小明和他的好朋友小刚一起到公园打羽毛球。小明和小刚正打的热火朝天，打着打着，小明一用力羽毛球像火箭一样飞了出去，这时小亮刚好路过，刚好砸到了他。小明和小刚看见了赶紧跑过去低下头说:“对不起”。
60张梦琪·2023-11-01 05:26

九月天

先活动拉伸筋骨，再做八段锦，然后才转入太极套路。手法、步法、身法，都很讲究，体现一圆、一屈，两手走的是抱球圆状，两腿、两臂微屈，就完全应了太极的图形。里边的每一招、每一式
秋风听月·2023-11-01 05:56

回望我的首个“半马”

早上五点半起床，接着一连串准备动作：排空、啃面包、再次检查装备、出发、到比赛地点、换衣服、存包、上厕所、到集结区、热身，8点准时鸣枪开跑，这次半马的目标是“破2”，出发后一直在追赶200兔子，到3公
毛石·2023-11-01 05:25

周末训练总结

2019.06.08~09训练总结周六第一节课辅助陈指10B队训练热身：热身操，热身的同时锻炼了协调性。热身操技能：3人一组，传球跑位，练习直塞横传打门的战术配合。比赛：3V3擂台赛。
多年以后_30bd·2023-11-01 04:52

2021-11-16

00-23:31玥宝明明是昨天生日，却自以为是今天明明知道考试临近了，却还以为可以有时间明明知道熬夜会起不来了，却依然感觉每天11点过了还在忙忙碌碌，磨磨唧唧人生啊，一边自我精彩一边自我陶醉晨间:锻炼，拉伸
以姝为友·2023-11-01 03:39

记忆里的家乡小年

我们老家的小年夜是除夕前的热身，中午饭及晚饭也是要杀鸡宰鸭炖肉
婉丝的自由梦·2023-11-01 02:04

哪有没时间这回事2自律的力量

自律不是一推道理，也没有什么至理名言，自律其实是一种技能，由一系列对习惯组成，和开车，游泳，打羽毛球没有多大的区别，所谓的技能，为了做好某件事而需要具备的一种能力，是通过累积知识和大量实践而形成的，既然是一种技
柠檬心薄荷情_2320·2023-11-01 02:40

生活SOP初见

最近因为要减肥，经过一番研究，每天早半小时从床上起来，做一遍针对肩颈部的瑜伽与一些拉伸的动作。最初的想法就是，能多动一下，就多动一下吧，在不辛苦的情况下。
Muffin纷纷·2023-11-01 00:27

2020-12-30开始晨间日记

根据掌控习惯这本书的介绍，我还是要让食品少显而易见，如果饿了就多喝水，让吃东西没有吸引力2.早上还是坐上一组平板撑，一会还是要看看，有没有热身操，这点还是比较重要的，就用电脑看好了。
长和宽·2023-10-31 22:29

腹直肌分离七问

怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫捏逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。
健康砖家·2023-10-31 21:19

坚持和放弃

昨晚去健身房跑步一小时，私教一小时，回家又拉伸了40分钟，冲完澡躺床上，心里美滋滋的，感觉能睡个好觉了。结果，凌晨一点了还没有一点困意。哭。因为疫情，健身中断了半个月。但总体坚持的也不是很好。
香的舞蹈·2023-10-31 21:01

科学施救守护生命

在观看视频中，我看到有的小朋友独自到不知情的地方游泳，有的小朋友在下水之前没有做热身运动就下水游泳，出现手脚抽筋，有的在河边玩不小心掉到河里。这些都导致溺水事件
街角陌路_fe17·2023-10-31 21:22

（洛谷）1309 瑞士轮+（代码）

题目背景在双人对决的竞技性比赛，如乒乓球、羽毛球、国际象棋中，最常见的赛制是淘汰赛和循环赛。前者的特点是比赛场数少，每场都紧张刺激，但偶然性较高。
䮵籪·2023-10-31 19:19

生活随笔：久违的羽毛球

晚饭前，从柜子翻出羽毛球拍，再从旧纸堆里找出羽毛球，跟发小开始自疫情以来一直约不成的体育运动——羽毛球。
陈辉创·2023-10-31 19:52

数字IC/FPGA设计面试与工作_sky

热身有必要，但是规劝一句：题目是刷不完的。面试通过了，后面还得再工作15年。你咋刷？得想的长远些。做题不是终点。刷题，面试为了啥？建议刷题是补充，平时多积累数字IC/FPGA设计知识、技能。
luoai_2666·2023-10-31 19:39

练八部金刚功第49天

热身，第八套广播体操一遍。哺乳期跳跃改成侧踢。练功，面朝东室内练功，八部金刚功五遍。练功时陆续胃胀气。明镜动功，第一式。练功时两条胳膊明显感觉到一股热流涌出。
星空SAMA·2023-10-31 18:37

2018-07-18

今天是自己奋起的一天，好久没有写了，今天讲了拜日，知道自己爱翻肋骨，前屈竟然也会翻，导致中背部不饱满，以后再控制一些，每天开肩开胯拉伸大腿前侧必不可少哦，开完之后要做肘板平衡一下的。
四叶草616·2023-10-31 18:36

2022第一跑

去年整整一年没有跑，今年可不能这样下去了，要开始跑起来，今天第一天先在楼下跑了一圈，用时14分，跑步路程1.9公里，跑完回家做了一组拉伸，额头上的汗水直直的挂下来，脸夹绯红，心跳加速。
明日之月·2023-10-31 18:49

穿越人海，也无法与你相拥

高三的一个夏夜，趁着晚自己下课的间隙，我偷偷溜到羽毛球场的石凳上坐了一会儿，没有什么特殊的理由，只是想看星星了。班上浓溢着二氧化碳，无论什么时候都让人昏昏欲睡。
深海书社·2023-10-31 17:07

晓红周检视一月第三周190120

20190120本周关键词：新年大课本周计划完成：速读落了两天，跑步没到量，还感冒了本周总评：8分1、微习惯养成（1）早睡5/7，早起7/7（最晚一次拖到6:20哈哈）（2）运动：跑步没到量7km/1次，羽毛球两次
笑元素·2023-10-31 17:21

101天健身打卡--第10天

今日记录：晚上，腹肌15分钟，跑步38分钟5公里慢跑，拉伸10分钟。前日睡眠不足，早上没有去健身。饮食上，晚上吃的酸菜鱼，少量米饭。对体质的在意度在提升，会主动补充蛋白质。
逍遥子的逍遥·2023-10-31 15:05

固柢锻炼日记——睡眠的深度好转和颈椎、背、肩膀躯体化的好转并行改善

附录：1.脖子挺拔筋骨皮有拉伸感；2.手脚胀热，肤面滑溜溜；3.背部上缘靠近肩膀部分肌肉有伤口恢复的轻微痒疼感，疲劳感，肿胀消退感；4.前胸、后背、脊柱汗多；5.偶尔有黏痰。
柳磊2020·2023-10-31 14:22

6班大事件

首先给大家看一份愿望清单：图片发自App1.一盒巧克力2.一个新文具盒3.一副羽毛球拍4.和校长一起吃一顿午饭5.一个篮球6.和周老师出去玩7.一个足球8.挑座位9.一盒水粉10.一个闹钟11.一本唐诗宋词全集
周老西·2023-10-31 14:29

最好的长高方法:跳跃＋拉伸

夏天是一年中长高的黄金期，日照时间加长，因为在此时人体新陈代谢加快，体内各器官功能变得十分活跃，多运动才能长的更高，科学研究表明，经常参加体育锻炼的人比不参加锻炼的同龄人平均高4~8厘米。其实就运动来说，这些都是伸展运动，只要简单安全就可以了，没有必要做这么复杂危险的运动(倒吊、悬垂适合18岁以上成人练习)。要运动增高获得一定效果的话，运动量也要达到一定的程度，而光做伸展没一定的运动量也是达不到增
爱吃糯米糍·2023-10-31 14:23

税税酱第二

前情提要每个学期，税税酱都会把收到的零花钱全部拿出来，可能买自行车，可能买羽毛球，也可能买学习用书，但都有一个特点，那就是所有弟弟妹妹都可以用。弟弟妹妹们都开心极了，这些东西一个人可买不起。
青驱师·2023-10-31 13:09

W8-2018/09/22周六课表解析

感谢积极报名参加明天10K测试赛的同学们～明天我们不见不散GXBWarmup.W8你所在组大、中猴子课表：热身训练-第八周9/22周六多云22～27度适宜跑步#课表解析#打开手表，准备开始训练规定热身时间缩短到
himeteora·2023-10-31 12:49

2018-11-25

今天参加了一个羽毛球比赛，成功成为了最无存在感的第四名。不过跟冠亚季军都切磋了一遍，算是学习打得好的人是怎样的一种感觉。不过打了一上午的球以后瘫了一整个下午和晚上，感觉还是身体素质不够好。
简若醒·2023-10-31 12:50

爱因斯坦狭义相对论光速极值原理与刚体悖论的博弈

1.强度：强度指的是在外力作用下，材料抵抗塑性变形和断裂的能力，强度指标通常通过静拉伸试验测定。2.塑性：材料在外力作用下产生塑性变形而不破坏的能力叫塑性，可以通过静拉伸试验测定。
星弦科学·2023-10-31 11:39

#跟宇彤老师成为声音万人迷#坚持星球声音训练营#打卡第3天

再联系之前做了下热身。练习都音。练习了几遍发现气息跟不上。有休息了一会。又联系了都音。。有反复听宇彤老师的音频。跟着读。找到了感觉。基本功太重要了注意这个忘记那个的。
爱声音·2023-10-31 11:25

0507-0513第19周检视

12.持续运动每天跑步或者拉伸或者力量。20:00-21:00！23.均衡饮食少盐、少糖、少油每天至少3中蔬菜4.冥想每天早上4:00-4:30！15.系统读书睡前21:30-22:00！16.量化！
jhhzyy·2023-10-31 11:04

2018-10-10调整 自律

接下去：站桩继续（早50分钟+10分钟拉伸）午间（20-30）分钟下班前（20-30）分钟晚饭后：散步20分钟睡觉22点整秋季茶饮以红茶为主多喝藕粉、银耳、黑芝麻糊午点：一杯酸奶
啷个里咯啷·2023-10-31 10:43

这才是国足进不了世界杯的原因

球迷们不会忘记2013年那个夏天，当时国足与泰国进行一次热身赛，泰国的国际足联排名远远落后于中国，
天天向上简述·2023-10-31 08:52

亲子时间管理等十九课-不要错过小学生的发展期

计划、记录、反思三者缺一不可10-12岁：协助孩子把视角从眼下拉伸到一周、一月、一年，培养孩子计划能力
坚持遇见未知的自己·2023-10-31 07:06

减掉肚子的赘肉-核心肌肉群锻炼篇

1.平躺双脚并拢保持30°n组极限燃烧脂肪，每组1分钟或者极限1小时，军队方法2.双脚坐跪背贴平n组极限拉伸腹部肌肉
Eric_cY·2023-10-31 06:45

我的健身时光

刚开始一个星期感觉时间过得很慢，新生活总是这样，时间纬度都被拉伸延展。和旅行的感觉很像，一个星期仿佛过出了一个月的感觉。其实特别珍惜这样难得的时光。一周结束了，发现今天的时间流开始加速了。
加饭在路上·2023-10-31 05:20

《快乐三八 感恩生活》

三八女人节这一天，和往常一样，有老公陪我打羽毛球、还有他数十年如一日的美味早餐~这一天，和往常不一样，有儿子静心制作的手工贺卡、有心仪已久的精美鞋子、还有好友送的爱心礼物~我为这一份份小小的心意感到满足
Han冰·2023-10-31 05:14

关于拉伸运动

发现很多做运动的朋友，都会在运动前，活动活动，有的会做一些拉伸运动，但是无论是健康养生，瘦身减脂，还是增肌塑型，训练前不要拉伸，否则会让人更慢、更弱更容易受伤。
张彦博Burgess·2023-10-31 04:04

瑜伽颈部热身练习

（接上篇冥想）吸气，缓慢的抬头，下巴找向天花板，拉伸脖颈前侧，（注意不要过分的仰头，不要挤压到脖颈后侧）呼气，缓慢的低头，下巴抵向锁骨窝，拉伸脖颈后侧，双肩放松。
镜海楼兰·2023-10-31 03:48

健康生活好习惯：拉筋

如果不注意拉伸，久而久之，身体就会僵硬、经络不畅、精神疲惫，不知为何，连整个人都很情绪化。拉筋是一个特别好的舒缓压力的方法，它很简单，随时随地都可以做，而且，碎片化的练习，效果比集中练习甚
子曼ZimanYang·2023-10-31 01:01

做到这几点，你看起来一定比同龄人年轻

一、作息规律早睡早起是普遍认可的基本健康生活方式，我一般是在十点半到十一点之间上床睡觉，早上6点准时起床，陪女儿出去运动，主要督促女儿锻炼身体，一般是打羽毛球、踢毽子、跑步什么的，稍带我也锻炼一下。
清风雪1·2023-10-30 23:28

2019.8.22

昨天没有跑步，做了一节keep，走了3公里，跳了300个绳，简单拉伸。在咕咚研究了一下饮食，我觉得在控制总热量的前提下，吃点甜食，喝点肥宅快乐水，似乎是可以的。
neeko123·2023-10-30 21:54

健身新人千万不要一次性“练到废”

我大概有5个月没怎么运动了，五天前第一次跟着KEEP运动了50多分钟（除了热身、拉伸外，主要做了腿部塑形的训练），结果第二天大腿就出现了迟发性肌肉酸痛，想着酸痛说明练到位了。
苏达Vinci·2023-10-30 21:16

半马突破2小时

今天5点40，天还没亮，不过闹钟已把我叫醒，起床，洗漱，热身。又吃了一块差不多50克的饼干，喝了一杯水，作为体力储备。
下半场加油·2023-10-30 20:34

面试高频考题解法——栈的压入弹出序列、有效的括号、逆波兰表达式求值

目录热身：JZ31栈的压入、弹出序列逆波兰表达式求值有效的括号热身：1.若进栈序列为1,2,3,4，进栈过程中可以出栈，则下列不可能的一个出栈序列是（） A:1,4,3,2 B:2,3,4,1 C:3,1,4,2
陈亦康·2023-10-30 19:27

私教09课：

热身：原地爬踏板提膝TRX深蹲静态深蹲（非常累，大腿发力）炮筒小碎步炮筒深蹲单边战绳（很好玩，简单的全身运动）八天没有健身（虽然每天都在大量行走），今天重新开始健身，先不做器械，今天是全身激活训练，很累流了很多汗
NicoleWong_dbda·2023-10-30 19:47

一周的运动计划

即最开始的一周里每天只花十分钟做做拉伸，但是十天里必须每天都坚持，到点就停止，等到
简妮Jenny_Flower·2023-10-30 19:28

2019-03-28 绘本活动方案

活动准备：1、《都是放弃惹的祸》PPT课件；2、热身音乐《大王叫我来巡山》活动流程：1、自我介绍（2分钟）；2、热身开场：大王叫我来巡山（3分钟）；3、“头脑风暴开场”：我是追查小侦探-寻找身边的发热体
有梦想的哨子·2023-10-30 19:38

solidworks画渐开线直齿轮（不用toolbox和其他工具箱)

第一步：计算尺寸大小（齿顶圆、分度圆、齿根圆）第二步：以齿顶圆da为直径拉伸出一个圆柱第三步：在圆柱上画出第一步中的三个圆第四步：画辅助线（垂线、倾斜线、切线、压力角倾斜线、辅助圆【名字自己随便说的，为了表达清晰
Const 雕虫小技·2023-10-30 18:36

项目快讯｜深汕特别合作区气膜羽毛球馆正式开工

“永不坍塌”的气膜运动馆“安全”是每个行业可持续发展的核心原则、是每个企业长久生存的重要底线、是每个人追求幸福生活的基本保障。任何新行业、新技术、新材料、新工艺的发展都需要逐步规范化的企业标准、行业标准、国家标准。气承膜技术发展的初期，面临行业存在的参差不齐，企业标准实行尤其重要。事实上，在任何阶段，企业标准是保障产品质量安全问题的根本。接下来，我们一起欣赏“轻空间（江苏）膜科技有限公司”的关键品
Qspace丨轻空间·2023-10-30 18:03
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