蛋白粉

蛋白粉~~

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白[1]、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白）构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质
奥林风·2020-08-01 11:24

2017-10-07

世界上最牛逼的人，是坚持不吃蛋白粉的人！狠啊！明知道，是细胞的结构，明知道所有荷尔蒙的原材料，明知道所有酵素的根本！狠啊，就是不吃，也不知是真的穷，还是舍不得对自己好！还是拿身体赌气！狠啊！
史真如·2020-08-01 07:11

吃蛋白粉啊~太管用了

亲！蛋白质对人体的重要性你不会不知道，但是它具体发挥了哪些生理作用，以及该怎样合理摄入呢？是不是多吃肉、蛋、奶就是补充蛋白质的最佳方法呢？营养补充有讲究，吃多吃少也得有科学依据。不妨一起来涨涨姿势吧！蛋白质的作用蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%～20
财富力源·2020-07-31 16:58

汤培――基础营养之维生素B

我不知道今天你有没有在你的饮食里面多加上一勺蛋白粉。或者说有没有想着去体验一下大量吃蛋白质粉会给身体带来什么样的改善。我说过这些都是我体验过的。所以我可以很有底气的告诉你，只要你愿意去尝试。
王美兰·2020-07-31 12:08

肌肉生长原理【饮食篇】

所以增肌时期要有充足的蛋白质供应，例如牛肉、鱼肉、鸡胸肉、牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、蛋白粉等都是很好的蛋白质来源。下面是关于饮食的基本原则适当增加卡路里的摄入。如果你在增肌，饮食量应该比之前多10~20%。
Will唐振杰·2020-07-31 10:37

出门前发现钥匙不见了

今天起了个早，想早点去上班，热了饼子，煎了荷包蛋，充了蛋白粉，吃完饭一切停当。正想又是元气满满的一天，结果，钥匙，不见了，不见了！
一路晴川·2020-07-30 23:09

健身补剂的选择（附个人减肥历程）

当然了基础的蛋白粉还是要买，辅助减脂类补剂也要买（就算效果低也要啊！）复合维生素和关节保护类补剂也要买，剩下的就再买一个肌酸，其他的就不买了！毕竟，我现在也从新手村里出来了，哈哈哈哈哈哈！
大师兄快撤·2020-07-30 23:35

美食可以自己做,小吃教程，烤面筋酱料的秘制配方,正宗西安烤面筋酱料调料专用撒料，烧烤技术配方视频教程秘制红油商用

面筋原料（蛋白质含量高达80%以上）采用优质小麦蛋白粉，经过拌、淹、蒸、煮、烤等工艺处理，烤制过程中刷上孜然、盐巴、酥油，随着火候加大香气渐渐四溢缭绕，再刷上精心熬制的专用烤面筋辣酱，红油辣子，边烤边刷的过程中会发出吱吱的响声
月白分享·2020-07-30 23:20

吃mova胶原蛋白安全吗?胶原蛋白针对哪些问题可以改善? 研究证实补充胶原蛋白胜肽不只可以改善皮肤肤况，促进胶原蛋白增生，增加肌肤弹力及保水度，更可以对人体其他部份产生帮助 (如血管健康及骨关节...

连续40天，每天服用3g鱼胶原蛋白粉或者安慰剂。在毒性测试方面，同时侦测体重、血压、心跳、尿常规检查、大便常规检查、及血液生化常规检查。检查结果无任何明显异常的变化，且也未观察到任何过敏及其它不良的反
mova胶原蛋白招商·2020-07-30 21:49

无涯

天天逼着自己喝牛奶加蛋白粉，直到喝吐。偏偏这边boss让我们自己找定位，果然职场是一个不能生病的地方，连去医院都是奢侈。考虑离职，考研，考教师资格证，想回去我熟悉的生活。
红茶jl·2020-07-30 18:35

崔小小_Anne2018年4月第1周周检视（总第5周）

下周开始跑步前喝蛋白粉。2、泡脚5/7，非出差日坚持得较好，有两天空缺，继续努力！3、保健品7/7都有坚持服用，这周身体和
崔小小_b382·2020-07-29 19:44

2018-01-25 美乐家会员权益~李丽

图片发自App美乐家会员权益.一李丽闺密推荐，营养蛋白粉帮助重病母亲慢慢恢复，从每周要输血到现在三年不用输送，相信了营养的力量！守护家人健康，选择美乐家照顾生命中最重要的人。
VitaZeng·2020-07-29 18:18

易效能亲子时间管理践行第10天

11:00早起6:00要有多自律就有多自由图片发自App第一个30天目标超超第一个30天目标：学会看清单妈妈第一个30天目标：每天写【今日青蛙】♀️早起写♀️樊登读书听书♀️确定环境主题【健康】每天一杯蛋白粉每天一杯五谷粉
彼岸花践行日记·2020-07-29 11:57

三天长假没过够，积付通发钱让你继续High文章

是的天生丽质都会老何况大多都有各种缺陷要线条完美教练、装备、会员卡保健、书籍、蛋白粉要肤若凝脂日霜、晚霜、防晒霜精华、洁面、身体乳要貌美如花粉霜、粉饼、粉底液眉笔、唇笔、眼线笔要红唇似火豆沙、珊瑚、玫瑰色复古
5a7c8258d4e7·2020-07-29 03:27

今日食录20171127

早餐吃了点蛋，炒雪里蕻，冲了三种粉（力存全营养粉，自磨五种混合粉，双蛋白粉，牛奶咖啡）图片发自App图片发自App图片发自App今日午餐，随便吃吃都近500大卡~蛋白质不够，晚上补点~银耳羹没有完全一样的
Annie大讲堂·2020-07-28 21:17

喝奶昔芦荟

勺奈沃科➕茶「淡啤酒色」➕300ml常温水➕3粒纤维素片同时可以吃个小苹果在吃两粒佐力片二，5：30-7：50前尽量喝1000ml清水，1000ml热茶，1000毫升清水三，8：00前喝2勺奶昔➕1勺蛋白粉
Enya燕子·2020-07-28 21:51

运用营养方法应对发烧的经历

平日里蛋白粉和倍立健不是白吃的这次发烧只用了3天不到便已恢复身体基本的免疫能力已经大大提升才能从容应对今日重雾霾环境下可能导致的发烧1月10日周二晚19:30浑身开始发冷眼睛充血周三一早发烧轻微腹泻没有味觉周三晚
清源莲子·2020-07-28 18:49

蛋白粉

图片发自App蛋白粉是为缺乏蛋白质的人快速补充蛋白质。关于健身需要补充的蛋白质，肌友们总有问不完的问题，今天给大家普及关于蛋白质一些问题！一、蛋白质为什么很重要？
律动陀螺·2020-07-28 01:07

每天开心十件事—2017年9月9日

7、蛋白粉和可可粉放在
一个清醒的人·2020-07-15 13:54

孩子爸回来了

早餐泡了蛋白粉，三个小朋友一人一碗，还有鸡蛋，馒头包子，早餐后收拾屋子，读了几页正面管教这本书，淡水妈妈打电话来想和晨曦妈妈到我新房看看，于是带三个小朋友出门了，下雨呢，最后他们也没来了，回去煲了八宝粥当中午餐
向往精灵·2020-07-15 07:25

肌肉增长太慢，增肌必须要知道的4种补剂，第3种你绝对没用过

在上篇文章达康详细讲解了支链氨基酸，蛋白粉，谷氨酰胺，肌酸的成分和主要作用，今天再给大家详细讲讲这4种补剂该如何正确使用。
视界健身·2020-07-14 21:37

还怕增肌难不长肉？所有增肌重点都在这里了！

我喝蛋白粉增肌效果会不会比以前好？""我每天都去健身房，每天跑1小时，而且还练半小时的力量，怎么就不见肌肉增长？"
风里雨里健身房等你·2020-07-14 21:15

“敌军”再有25天就要抵达战场了

且孕早期孕吐还比较厉害，一点油腥的都吃不下，其他的怪味产品也是不能碰，沾一点就要吐出来的感觉，以致于买的安利蛋白粉连完整的一次吃完都没有，DHA亚麻籽油
孟霞女士·2020-07-14 16:55

关于蛋白粉的常识和误区

图片发自App最近比较多朋友问我关于蛋白粉的一些问题，我整理了一下大家的问题主要是这几个问题。蛋白粉是什么？为什么要喝蛋白粉？吃蛋白粉会有什么副作用吗？什么时候喝蛋白粉？哪些蛋白粉品牌不错？
张中政Mr·2020-07-14 01:43

崔小小_Anne2018年4月第2周周检视（总第6周）

尽量在跑步前喝蛋白粉。2、泡脚2/7，本周坚持得不太好，非出差日4天，但只有一半时间泡了，继续
崔小小_b382·2020-07-13 15:01

2019-03-27

入群准备工具和营养品：1、尺子～量腰围用2、脂肪秤（量体重和脂肪率）3、蛋白粉+倍立健规则：1：每天吃营养早餐（早餐里最少有蛋白粉1勺+倍立健1对）2：每天累计运动30分钟（提议乐纤操和五行健康操为主）
阮沛红姐·2020-07-13 06:23

我的减重日记 | 2018-3-7今天就开始

当天就把饮食结构改变，从早餐开始～图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App以上是我的早餐，一杯蛋白粉➕一个煮鸡蛋➕一些纽崔莱营养素
小南vany·2020-07-13 03:16

感知身体

肩膀不舒服已经好几天了总是针扎似的疼每天坚持瑜伽课我觉得可以改善这种状况但还是时不时的会疼的厉害让同事帮忙抹了茶树精油按摩了几下好了一会儿下午还是有些疼今天终于忍受不住空出下午的时间去做做后背帮我开背的人说我肝肾也不好是不是睡眠晚休息不好反射区有些鼓起来感觉好饿好饿在minishop买了三明治肉串吃完还是很饿又买了杯酸奶还是觉得浑身没劲儿到瑜伽馆里冲了包蛋白粉吃了几片饼干怕做动作在饿晕了吃完感觉还
王莎莎2017·2020-07-13 01:55

有一种坚持叫复盘 第72天 奔跑的人鱼

20180313礼拜二24H24H记录-[]早起01-[]健身02-[]效率03-[x]冥想04早睡早起：11:30-6:20-[]05共享池～-[]06三只青蛙－跑步-[]07三只青蛙--[x]08早餐～蛋白粉粥
上帝的誓言·2020-07-12 16:26

增肌周期饮食

体重:84kg碳水化合物：84*5=420g蛋白质：84*3=252g脂肪：74g第一餐：免煮燕麦70g，蛋白粉45g，脱脂牛奶500ml碳水：80g蛋白质：48.5g第二餐：老式燕麦70g，鸡蛋白400g
SYF_LEO·2020-07-12 11:29

越吃越瘦的减脂王牌鸡胸肉，这才是正确的打开方式

有人在后台问我，减肥的时候不想只吃寡淡的蔬菜和蛋白粉，想大口吃肉。那么我建议你选择鸡胸肉和牛肉，作为减脂增肌的食物。可如果你觉得我喜欢吃鸡胸肉，那就大错特错。鸡胸肉算是我认为排名前三难吃的食物。
长腿周大乐·2020-07-12 06:52

蛋白粉对减脂的作用有哪些？什么牌子的蛋白粉好？

减脂是一个控制摄入热量、增大消耗热量以制造热量赤字，最终达到降低体脂率的一个过程。因此，摄入热量的多少一直以来都被认为是控制我们体重的最重要部分，也是选择食物种类的标准。许多瘦身方案强调低脂摄入，因此很多人在瘦身时的饮食计划并不科学，非常单一，而且盲目排斥肉类以及碳水化合物，这会严重影响基础代谢及热量消耗，导致肌肉流失，短时间内虽然可以帮助体重降低，可并不适合长期执行。如果因为控制饮食而导致蛋白质
怕事的小老鼠丶·2020-07-11 23:46

晨读感悟：我们都渴望答案，但首先要学会提问

“嘿，小刘，吃蛋白粉可以增肌吗？”“嘿，小蓝，那个福田地税局的地址你可以帮我查一下吗？”我们每天都会面临各种各样的问题，这个不会做，那个不会摆弄，这个地址不知道怎么去。
程晓晓·2020-07-11 04:18

妈妈们为什么更偏爱澳洲纽拉里奥乳铁蛋白粉？

关于乳铁蛋白乳铁蛋白(lactoferrin，LF)是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白。乳铁蛋白属于先天免疫系统的成分物质,除了能够结合和运输铁离子的主要功能外，乳铁蛋白还具有抗菌，抗病毒，抗寄生虫，催化，防癌抗癌，抗过敏和辐射防护的功能和属性。已有研究表明，乳铁蛋白在预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，改善婴幼
Aom探物·2020-07-10 08:26

7月31日（183day）思念

晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉✘】健康提升/饮食/睡眠：①睡:10:30起:7:00（睡不醒）②饮食：159（4袋早/早/中/晚）蛋白粉苹果汁
hello菜菜_d8b4·2020-07-10 05:41

纽崔莱蛋白质粉的作用和功能

1）对于高血压、高血脂蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生；有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，
我叫徐建立·2020-07-10 03:04

夏季空调常开，汤臣倍健蛋白粉和办公室流感说拜拜

夏季疾病高发，汤臣倍健蛋白粉提高免疫力和疾病说拜拜冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒的症状
一阵12·2020-07-09 21:35

1月9日笔记

活力蛋白粉和活力巧克力棒1.主导产品，当时吃完，当时见效。解决“动”的问题(效果问题，疲惫、酸痛问题)。一块月饼的热量需要跑步两个小时消耗。2.运动分为有氧运动和无氧运动。
槑槑_e71d·2020-07-09 19:51

葱花疙瘩粥

一个鸡蛋加面粉，蛋白粉再加一勺，筷子搅拌成碎粒，俗称它为面疙瘩，电磁炉上烧开水，小葱切断再剁碎，水开加上面疙瘩，开锅转为小火炖，五分钟后加葱花，葱花疙瘩汤就OK。
梦想917·2020-07-09 18:59

减肥56斤的减肥达人告诉你应该怎么吃？

藜麦、鸡胸、苦瓜、蛋白粉首先：不能吃：油炸（油条、炸物、辣子鸡、油爆虾大等等油炸制作的食物）加油的凉
段维Tina·2020-07-09 15:39

珺珺的复盘仪式第44天

只有煮妇的生活范围里释放我对生活的热情，早餐是菠菜，番茄，胶原蛋白粉和坚果搅拌的绿色饮品+蛋白质和碳水;午餐和晚餐都做的低脂滋补高汤和红烧类狠菜，还孜孜不倦的摸索自制水培绿色菜牙儿;中途去美容院做面部高端护理和身体舒缓通经络护理
珺珺927·2020-07-09 13:55

训练后补充碳水化合物的重要性！

图片发自App关于健身后的营养补充，大多数人的准则都是练完马上来杯蛋白粉，或补充一些其他蛋白质食物，目的就是为了更好的帮助肌肉复原以及促进肌肉合成！
律动陀螺·2020-07-09 08:45

哥们，那是蛋白粉，不是大力金刚丸！

但梦想还是要有的嘛，面对年轻人拍死前浪的工资水平，不加把劲创创收可不行，今天就扯扯最重要的健身补剂——蛋白粉。
肌霸工程师·2020-07-08 09:48

吃出美丽的彩虹餐

星期一水果吐司+肉粽+蛋白粉星期一的早餐比较简单，买了很多新鲜水果回家，结果回来后发现没有蔬菜了，那就吃水果大餐吧。
铭宝儿妈·2020-07-08 06:04

北美市场绩优蛋白粉公司5家对比

蛋白粉常识蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面
PrincessSnowy·2020-07-08 05:30

早上好 | 好好吃饭

从均衡搭配的角度提出了两种吃法，香蕉酪蛋白粉脱脂奶昔和全麦面包酸奶蔬菜坚果组合。原
豌豆和小怪兽·2020-07-08 04:00

20170721

今天收到一串的美乐家短信，有7位亲推没有续订，其中有三位是赠品拿完了不想买了，一位是工资不够，迟迟没下单，而且今天了解到她不习惯巧克力蛋白粉，说味道太浓了！这也是我跟进没有做好的结果！
VitaZeng·2020-07-07 14:57

2018-02-06

图片发自App配上必备的蛋白粉，别人感冒重了萎靡不振，我们该干嘛干嘛！图片发自App所以休息还
M温暖的初夏·2020-07-07 14:06

汤臣倍健乳清蛋白粉带你区分3种乳清蛋白！

喜欢健身、有增肌需要的人士在购买乳清蛋白粉时候会发现，乳清蛋白分为浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白，这3种乳清蛋白有什么区别？选择哪一种比较好？汤臣倍健乳清蛋白粉所含的乳清蛋白是哪一种
呱呱jiji·2020-07-07 13:19

2019新年第一天——充实快乐

起床洗漱进超涵家族视频秀，抢麦朗读能量语三遍，困意全无，美好的一天开始了……视频秀后咖啡灌肠，儿子也早早起床做的炒米饭，真不错，爸妈小侄子吃的都很开心，一日之计在于晨，早餐很重要哦，还补充了纽崔莱营养素和蛋白粉及益生菌
梦想917·2020-07-07 10:11
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