蛋白粉

你的生活离不开美乐家

图片发自App3：如早上不愿意做饭，冲一袋营养蛋白粉既充饥又能增强你的体质，还精神好，身体棒。图片发自App4：如早上不大便、便秘、肠胃不好、上火等请喝益生菌。
龙口人淡如兰·2021-05-01 06:15

【减脂日记】第213篇

5月22日体重73.2公斤图片发自App天气图片发自App昨日运动:晨跑10公里，双杠曲臂伸10个，俯卧撑10个，卷腹30个，徒手深蹲50个图片发自App昨日饮食:跑步前西瓜1片，饮水200ml早餐:蛋白粉
骆驼_在路上·2021-05-01 01:29

分享一个很好的健身食谱，热爱健身的人值得拥有！

1.早餐8：00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦面包2片，蛋青2个2.加餐10：00，香蕉一根3.午餐12：00，主食200g，肉类150g，蔬菜150g，水果适量4.训练前15：00，服用蛋白粉
爱蹦跶·2021-04-30 22:45

iherb购物教程，附最新优惠

大鲨鱼就是我啊、白龙、Hello、宋茂赞同了该回答注:蛋白粉介绍在答案末尾。
索尔hzr401·2021-04-30 08:50

微营销任务74

入群条件准备工具和营养品：1、尺子～量腰围用2、脂肪秤（量体重和脂肪率）3、蛋白粉+倍立健4、至少能组4人参加21天打卡社群规则：1：每天吃营养早餐（早餐里最少有蛋白粉1勺+倍立健1对）2：每天累计运动
阮沛红姐·2021-04-29 20:15

陪女儿高考冲刺……晨跑第25天

继续每天40分钟慢跑，隔天晚上会增加一点力量训练（注意适当补充蛋白粉）。只要能够每天制造出大约500大
山丘2019·2021-04-29 17:40

一个标志的故事：

吃蛋白粉这么久还不知道她原来这么牛！图片发自App
互联网梦想生意创业人快乐人生·2021-04-29 15:59

一个混迹健身房两年的“老油条”的一些小经验（十七）

关于“健身补剂”的那些事儿一打开淘宝，我们搜健身补剂，就会出现各种各样稀奇古怪但又听起来很高大上的玩意儿比如氮泵、BCAA、谷氨酰胺等等，还有各种增肌粉啊、蛋白粉啊、乳清蛋白啊等等，这些东西都是怎么一回事
安小成·2021-04-29 01:42

纯手工制作牛轧糖

纯手工牛轧糖配方1.纽崔莱蛋白粉100克、棉花糖300克、新西兰奶粉10
彩霞美食健康达人·2021-04-28 02:26

冬天到了，阿胶糕屯起来

图片发自App某两款热销阿胶糕，分别添加了胶原蛋白粉和麦芽糊精，具体效果不知，但显然会增加“产量”啊？！图片发自App黄酒浸泡24小时以上，浸出药效。有人喜欢打粉直接熬制，好像也是可行的。
睿妈霞姐·2021-04-27 23:51

增肌增重篇。

两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白粉，两片正宗全麦面包。抹点花生酱.2、第二餐加餐：9：00~10：00之间。一个水果(不要选择榴莲、西瓜、桂圆等高升糖水果)或是一个未全熟透的香蕉。
董海兰·2021-04-27 07:47

健身靠吃蛋白粉？健康有效果的吃法是这样～

这可不一定喔~疯狂健身导致健康缩水、为增肌补充蛋白粉而肾衰竭的案例更是历历在目~你可不能小看这“吃”里面的大讲究！首先和大家分享
傅国翔Richard·2021-04-27 00:01

家庭聚会

她会用蛋白粉，牛奶，香蕉做奶昔，用益生菌做酸奶，邀请朋友们来家里吃喝聊天。之前，我不懂得朋友关系的建立和维护，一直活在自我的封闭的世界里，直到有一天，碰到了先生，才觉得他的朋友好多。
王莎莎2017·2021-04-26 12:31

美乐家相关产品使用方法汇总

1、男士/女士多维，钙镁片：饭后吃（如果有营养蛋白粉，可以不吃多维，但要吃钙镁片）；2、绿茶片：强力抗氧化排毒，带水服用，不要嘴嚼；3、南瓜子（男）：前列腺之宝，补肾增加性功能，饭后；4、蔓越莓（女）：
521_0949·2021-04-24 22:17

营养早餐6

今日蛋白含量22g食材：哈密瓜蛋白粉两勺葡萄吐司两片芝士鸡蛋火龙果图片发自App一片吐司上放的奶酪一片铺芝士再放上哈密瓜再撒一层芝士放烤箱上火1
Linda玲玲姐·2021-04-24 13:26

全球公认最佳减脂时间表，你值得拥有！

保证至少20~35克的蛋白质摄入，选择鸡蛋、乳制品、瘦肉、乳清蛋白粉等优质早餐蛋白质来源，不仅可以帮助你防止肌肉分解，提高新陈代谢，还可以增
Alliyuan·2021-04-24 09:01

2017.10.27.（周五）（肱二头肌）

1.跑步热身10分钟速度7-82.拉伸要练的部位手臂3.1弹力绳12*3手臂夹紧肩不动手臂动第13个停住耐力3.2紫色柱子举起跳30*33.3核心-平板支撑3次4.拉伸5.跑步有氧减脂运动水杯蛋白粉（香草
LovingTravel·2021-04-23 22:18

减脂日记20

今日饮食：早餐：小米粥一碗、鸡蛋一个、蛋白粉一杯、红枣发糕和桂花糕
守候简单的幸福·2021-04-23 11:06

新的一周

我自作主张把一箱蛋白粉也送了过去。反正妈妈也不会吃这类滋补品。无论如何，借着去买菜的理由，我还是给自己预留了半个小时的喝咖啡时间。最近太匆忙，总是买外卖杯回家喝，不是凉了就是边做家务边喝两
只喝拿铁·2021-04-23 09:50

运动

医生说我脾虚要吃人参归脾丸而且这个东西要长期服用同时我也听医生说这个要对胃不好保守的方式是吃蛋白粉还有进口的比国产的要好一些因为营养的成分更多！我就买了雅培的蛋白粉然后和国产的一多半的确是差距很多！
不玩游戏多读书·2021-04-23 04:18

人在囧途——入园第一天

2017.9.1昨天答应了幼儿园今天过来，早上六点半就起床了，洗漱好之后林子给我倒了一杯水喝了，然后还喝了一杯蛋白粉，七点差就出门了，和林子说好今天他骑车送我过去的。
小燕999·2021-04-22 00:51

2020-03-15

一、增肌粉和蛋白粉的成分蛋白粉:顾名思义蛋白粉的蛋白质含量很高，只有小部分的碳水。现在很多厂家加入了支链氨基酸，降低肌肉分解，缓解肌肉疲劳。可以很好的提供身体所需的蛋白质。
王贵斌·2021-04-21 16:10

2018-02-07饮食计划

体重：91kg碳水化合物：40g蛋白质：265g6:15起床6:45乳清蛋白粉50g8:15无氧60分钟＋有氧30分钟9:45燕麦30g乳清蛋白粉40g10:30鸡胸肉6oz西兰花2oz13:00鸡胸肉
SYF_LEO·2021-04-21 03:10

蒙牛焕轻蛋白粉新品启动会精彩落幕，助力全民健康

12月11日，蒙牛焕轻蛋白粉新品上市启动会暨战略签约会，在蒙牛总部圆满落幕。
动点资讯·2021-04-20 21:38

小知识怎么选好的蛋白粉

图片发自App首先蛋白粉要有很全面的氨基酸。蛋白能被身体吸收一定要分解成氨基酸。越全面越好。如新的蛋白粉有非常全面的21种氨基酸。比较一下其他牌子，你就可以看到比很多其他牌子要全面。另外看用什么做的。
黄滔_6316·2021-04-19 11:42

基础营养-维生素B

我不知道今天你有没有在你的饮食里面多加上一勺蛋白粉。或者说有没有想着去体验一下大量吃蛋白质粉会给身体带来什么样的改善。我说过这些都是我体验过的。所以我可以很有底气的告诉你，只要你愿意去尝试。
幸福99一宣好·2021-04-19 09:00

6周减脂健身计划

午餐晚餐何时食用蛋白粉？
zzl檑·2021-04-19 04:18

营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐

原料以下为一人量举例：1.健康熟鸡蛋一个；2.苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果等）；3.一把熟豆（各种豆类的集合）；4.一些五谷杂粮；5.坚果粉或坚果；6，一袋酸奶（牛奶），或牛奶粉，羊奶粉，驼奶粉；7.一勺蛋白粉
我是张旭·2021-04-18 17:37

维生素B——《实用营养学》基础第一课

我不知道今天你有没有在你的饮食里面多加上一勺蛋白粉。或者说有没有想着去体验一下大量吃蛋白质粉会给身体带来什么样的改善。我说过这些都是我体验过的。所以我可以很有底气的告诉你，只要你愿意去尝试。
罗马帝国_3048·2021-04-18 13:29

营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐

原料以下为一人量举例：1.健康熟鸡蛋一个；2.苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果等）；3.一把熟豆（各种豆类的集合）；4.一些五谷杂粮；5.坚果粉或坚果；6，一袋酸奶（牛奶），或牛奶粉，羊奶粉，驼奶粉；7.一勺蛋白粉
阳光森林懒羊羊·2021-04-18 12:43

维生素B——《实用营养学》基础第一课

我不知道今天你有没有在你的饮食里面多加上一勺蛋白粉。或者说有没有想着去体验一下大量吃蛋白质粉会给身体带来什么样的改善。我说过这些都是我体验过的。所以我可以很有底气的告诉你，只要你愿意去尝试。
朱一8分钟早餐·2021-04-18 03:49

如何拥有一张干净的脸？

熟悉之后才发现她竟是两个孩子的妈妈，因为生活相当自律，坚持吃蛋白粉、营养素，坚持锻炼，最重要的是不虚荣，有颗关爱他人和自己的心。这张脸成为我认识人当中最干净的脸，
猫说心语·2021-04-15 02:30

女神护肾秘籍---致三八女神节

3、养儿不防老，葡萄籽、蛋白粉、胶原蛋白也统统不防老，别瞎吃！4、做好清洁+保湿+防晒，对延缓皮肤衰老有
小桥_98a8·2021-04-14 21:52

营养早餐之蛋白饮 - 草稿 - 草稿

1,纽崔莱优质蛋白粉图片发自App2,核桃，自家的核桃树上结的核桃，果子皮薄果实也很饱满非常好吃。图片发自App3,花生在电饼铛上炒熟，去皮哇⊙∀⊙！香味蔓延到整个屋子好香啊！
hbsxa温暖阳光·2021-04-14 03:10

营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐

原料以下为一人量举例：1.健康熟鸡蛋一个；2.苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果等）；3.一把熟豆（各种豆类的集合）；4.一些五谷杂粮；5.坚果粉或坚果；6，一袋酸奶（牛奶），或牛奶粉，羊奶粉，驼奶粉；7.一勺蛋白粉
Belle_SH·2021-04-13 20:49

1.19

去年夏天的时候喝了一段时间的蛋白粉，鼻炎也有轻微的缓解，打喷嚏不那么频繁了，但是后来停喝了一段时间后，又开始频繁地打喷嚏。快入冬的时候，早晨锻炼身体，发现也能缓解鼻炎，后来冬天
哎牙牙·2021-04-13 17:59

营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐

以一人量举例）：1.健康熟鸡蛋一个；2.苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果等）；3.一把熟豆（各种豆类的集合）；4.一些五谷杂粮；5.坚果粉或坚果；6，一袋酸奶（牛奶），或牛奶粉，羊奶粉，驼奶粉；7.一勺蛋白粉
燕剪春风·2021-04-13 07:03

那些天天喊减肥的人

她每天中午不吃饭，后来开始吃水果，后来开始吃蛋白粉，后来开始吃外卖，等等。张口闭口就是减肥，我们都听腻了。再后来我们都劝说，她才去食堂吃饭。其实，她吃的零食，各种高热量的东西，不喜欢运动，来公司两
失忆小妞·2021-04-12 22:38

孕期33天 天气阴

觉得有点不对，吃的汤臣倍健的叶酸和铁片二合一保健，是明星兄买蛋白粉顺手买的。我大概孕前半月才觉得要吃，才吃的每天一粒。中间也有断续停过几天。
携子之·2021-03-12 02:05

我的减脂日记

晚餐：一杯蛋白粉。一下午研究为什么自己近几天不掉秤，终于找出了元凶：水果。原来即使如苹果也含有碳水，而三餐中的碳水也足够身体用，
山抹微云6777·2021-03-12 00:48

营养科记事之004

今天收住的超级复杂版病例图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App高龄多器官功能障碍或衰竭代谢障碍和电解质紊乱营养不良或衰竭贫血进食不畅咀嚼功能不良轻度麻痹性肠梗阻①先奶粉加少量蛋白粉
Annie大讲堂·2021-03-11 07:12

蛋白粉

《蛋白质》没有蛋白质就没有生命免疫低下——喝蛋白质粉术后恢复慢——喝蛋白粉皮肤松弛——喝蛋白质粉肥胖腰粗——喝蛋白质粉瘦弱偏食——喝蛋白质粉肠胃炎症——喝蛋白质粉疲劳爱睡——喝蛋白质粉无精打采——喝蛋白质粉所有一切的亚健康
快乐成长创业·2021-03-10 12:13

充实的一天，自己都佩服自己

2021年1月16日复盘:1，健康:早一勺蛋白粉+营养素，晚一勺乳清蛋白粉+一勺蛋白粉，25分钟运动+30健腹轮。心情极好，睡眠11:00开始复盘，明天可以早一点。
f5fa2512e1de·2021-01-16 23:50

进账感

1.处理好孩子们和我的早餐，以昨天妈妈让带回来的酸奶、火腿肠为主，进账感一个亿2.老二喝了一瓶蛋白粉，看他吃得下食物很开心，进账感一个亿3.把一直想买的装裱框和转经轮买了，很开心，进账感无价4.给外婆和妈妈一人买了一个转经轮
小_燕_子·2021-01-03 23:26

完美早餐 轻松搞定

其实营养早餐可以很简单，也不需要我们改变自己的早餐习惯，早餐您要是喜欢吃粥粉面，您就还是粥粉面，您喜欢吃包子馒头，您还可以吃包子馒头，只要加上这样一杯，用蛋白粉制作的方便快捷的五色营养早餐，我们就可以天天不重样
阮沛红姐·2020-12-26 13:03

科学瘦身知识分享Day 20

甚至有人私信我，想补充蛋白质，买什么样的蛋白粉更合适？所以本节课，来好好讲一讲蛋白质和减肥、衰老的关系。以及为什么减脂营推荐的都是高蛋
爱丽丝谈科学减肥·2020-12-23 22:49

有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识（上）？早点知道这些误区该多好

2.维持一定的肌肉量也是比较难的3.肌肉不是随便吃点蛋白粉，就像雨后春笋般凑凑凑增长的4.普通人是不可能达到施瓦辛格，鹿晨辉，程亦山那种水平的，一半基本也
小狮子RJ·2020-11-02 07:32

第一份营养餐

今天做了第一份营养早餐，老家没有搅拌机又不想买，自己把营养素磨成粉，和蛋白粉，坚果粉拌一起，幸好喝起来没有“药粉味”。蒸了三个鸡蛋，其中一个做鸡蛋羹下了油，生平第一次直接喝油，蛮有趣的。
Miya2020·2020-10-27 16:00

#三件好事#2020-10-25

#三件好事#一、送安利产品的路上，路过看了看之前在我店兼职的大学生二、儿子和同伴玩水，浑身湿透，谢谢同伴妈妈照顾儿子换衣服三、以防感冒，回家立马补充儿童VC蛋白粉和松果菊（10D25）
庞自林·2020-10-25 23:54

复源力乳清蛋白粉

肌肉比例，每年都会以百分之一的比例下降，我们的体能也会下降，我们通常跟我们体能有关其实并不是的。呼吸系统是有平滑肌构成得肠道也是平滑肌构成的。甚至我们的括约肌，也就是大小便也是由肌肉构成的，肌肉在我们身体起到的是非常重要得。有的朋友会大小便失禁，或则大笑一声就会小便失禁复源力让我呢身体肌肉笔记增加，不是萝莉的脸，金刚身材。新陈代谢的热量，减肥会出问题，女性比例是百分之25左右，多了没啥帮助。成人百
嘉怡宝贝·2020-10-11 12:13
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