补血第2页

女人气血不足,爱长斑,1种食物经常吃，淡斑补血比枣好

女人爱美是天性，许多人不惜花费重金保养自己的脸部，但结果往往不尽人如意，不少女性不仅脸部长黄褐斑，而且皮肤也松弛的厉害，那么这种现象是怎么发生的呢？黄褐斑，在中医上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系非常密切，中医认为黄褐斑是肝郁气滞，气滞血瘀导致气血运行不畅所引起，正常情况下，人体内的新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着的现象，而一旦出现气血运行不畅，淤堵不堪就会导致新陈

女人要对自己好·2024-02-02 01:35

建议女人，若不想老得快，常吃这十种帮助养颜抗衰老的食物

精气神足，连头发都会乌黑浓密，看上去显年轻而气血不足，就会导致眼睛干涩、皮肤粗糙暗黄、掉发脱发、失眠多梦、尽显老态…这里推荐十款可以帮助抗衰老，提升气血的食物，饮食中可以多多摄入一、当归中医学中，当归是一款补血活血的良药

营养师茶茶·2024-01-31 22:43

《聊中药》

不虚又分补气、补血、补阳、补阴四种类型的药。补虚药适用于人体气、血、阴、阳不足的虚弱症候，也可用于病邪未尽而正气已衰的病症。对于单纯虚证的治疗就叫补可扶弱，而对于邪实正虚者，则为扶正祛邪。

柳夏一季·2024-01-31 13:29

“道德经”之“和谐”

你想补肾，补心，补胃，补血，是吗？别费心了

镜水微风·2024-01-30 20:54

牛肉药膳两则

牛肉补脾胃，益气血，当归系补血，活血又调经，止疼，为调经之良药。红枣养血和药，以加强牛肉当归之功效，合而为汤，补血调经。凡气虚诺症或月经不调食用后能起到很好的效果。二、枸杞牛肉粥。

南海一柱子·2024-01-30 19:23

吃

葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜

博览bo·2024-01-28 17:35

养生第一方

补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。

雾眠汽泡水·2024-01-28 17:26

中医每天谈：龙眼肉

《本草求真》：“龙眼气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中，又更存有补血之功，故书载能益脾长智，养心保血，为心脾要药。是以心思劳伤而见健忘怔忡惊

天机塔罗·2024-01-28 03:41

健康小知识

会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

ae2363d277a0·2024-01-27 06:04

你真的需要补铁吗？你可能需要先补智商！

然而，并不是所有人都需要补铁，且一些传说中补铁、补血的方法也并非真正有用。

逍姚苍狼·2024-01-25 13:41

细品时光20220103

今天最重要的养生常识是允斌说的甘蔗竟然是补血的。这个可以多吃

苏梅LI·2024-01-25 06:16

你在拿东西时会手抖吗？2022-07-23

“度暑粥”常选用粳米、绿豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾养胃的谷物为主料，辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、豆芽、紫菜等寒凉清热蔬果，加以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等平凉益气、滋阴补血的肉制品煮熬而成。

ffd7b3b7d90f·2024-01-25 00:31

三胡堂中医故事会第54集

你看桂枝这个药大补元气，你说桂枝怎么能大补元气、补血，它怎么能补血？我们就知道输血补血，弄点树枝也能补血？不可能。我说，可能，非常可能，比你输血更可能，为什么？

本能学堂a昨年·2024-01-24 20:21

独当一面的人身之二十大穴

转自－宝鸡市针灸研究所"消气穴"太冲、"疏筋穴"阳陵、"强胃穴"三里、"健脾穴"公孙、"腰痛穴"额中、"补血穴"劳宫、"补肾穴"太溪、“益气穴”归元、“升阳穴”百会、“调神穴”内关、“祛风穴”风池、“降痰穴

NANA_a2eb·2024-01-24 13:05

胶艾四物汤（含有艾叶的内服方2）

妇科经常用到的方剂，安胎组成：阿胶，醋炒艾叶，当归，川芎，白芍，熟地，黄连，黄芩，生地，栀子，白术，地榆，蒲黄，甘草阿胶，艾叶常用对药，阿胶补血，阴药，艾叶温通，阳药，一阴一阳，温煦血液，温煦时需养血，

思大脸酱·2024-01-24 11:38

我们一起成长

汉堡是星期五的时候答应他去吃的，结果我两在床上闹了半个多小时，我是压着火，忍着说，博宇，该写作业了，想想，孩子毕竟是孩子，喜欢闹，玩，平常也没时间和他玩，玩就玩吧，出门的时候都十点多了，我说博宇，咱买回来吃，我要给姥姥买点补血的东西去

A別敷衍涐·2024-01-24 06:35

读《掌控》5

还有很多误区，比如女生经常用大枣和红糖来补血，但其实根本没用，这两样东西补充的只是糖，100g

会飘的云·2024-01-23 20:52

养颜必补血之二：电脑族更要补血

所以，“电脑族”如果想拥有一双如水明眸，更要注意补血。补养肝血可以考虑食疗和药疗相结合的方法。

花夜栖·2024-01-23 19:58

女性日常生活中出现四种症状，就该注意活气血了

补血补气可谓是女性朋友人生中的大任务，即便是不懂养生和药理的人，都会经常惦记着吃红枣、喝红糖来补气血。

魔都小中医·2024-01-23 19:57

补血益气它最强！

图片发自App燕窝和阿胶自古以来就是被人们所认可的滋补佳品，但很多朋友不知道燕窝和阿胶到底哪个更好？哪个更适合自己？为了让大家吃得明白，吃得健康，今天咱们就来讲讲，燕窝和阿胶的那些事儿。益气养颜看燕窝燕窝，为中国四大传统名贵食品燕、鲍、翅、参之首，被全球华人奉为食补极品和名贵药材。燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能有效促进细胞再生，增强人体免疫能力，并增加身体对X光及其他放射线损害的抵御

宝宝爱乖乖·2024-01-22 20:36

大姨妈来了，喝红糖水除了长肉什么用也没有？

生理期对于每一个痛经的小姐姐来说，简直是煎熬大家有没有听到过“喝点红糖水就好了”其实，红糖的主要成分更多的是蔗糖，大家所说的补血可能是因为铁，于是“含铁”成为红糖补血的“救命稻草”但是，即使不考虑红糖中的铁能不能被人体所吸收利用

莫名其妙的大风·2024-01-22 15:35

常用中药材_白首乌_自渡子

药类——补血。药性——平。药味——苦、甘。入经——肝、脾、胃、肾。功效——益精血，补肝肾，强筋骨，健脾，消食，解毒，疗疮。主治——头晕耳鸣，心悸失眠，

自渡子·2024-01-22 14:54

婴童医话（二百三十二）

宜补血、防惊。余热者，伤寒汗下后而热又起，此表里俱虚，气不归元，而阳浮于外，不可妄

妙手柯楠·2024-01-22 07:03

体寒如何自己调理？

茯苓卿养生·2024-01-22 03:36

十二炖品 ......让女人气血两旺

十二炖品......让女人气血两旺食疗系列－－－补血俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤1、银耳红枣汤银耳又称为

fcxoxulncq·2024-01-21 21:55

食用桑葚有哪些好处？

具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

088a5d673948·2024-01-21 18:30

美颜养身

漫时光机·2024-01-20 16:22

女性容易贫血，月经不调气色差，常吃3物，调经补气血

而大多数女性贫血多为缺铁性贫血，不仅要补血还要补铁。月经不调气色差，常吃这3物，调经补气血1.猪血猪血含铁量比较高，

女性健康小卫士·2024-01-20 15:27

2022-12-08 九种体质中药材炖汤汤方

功效：补肾壮阳、补血益精、强身健体。

杜自偷笑·2024-01-20 11:39

红豆薏米粥喝了不少，湿气还是重？原来4个错一直没改！

错误一：这里的红豆可不是普通的红豆，因为中医里的红豆指的是赤小豆，红豆的功效是补血，不祛湿的。而赤小豆才是我们所要的祛湿红豆。这里

a1e97cf796be·2024-01-19 18:40

学一点食疗，爱护好家人

因为，运用的补药、补品也可相应的分为补气、补血、补阴、补阳四大类。但

唠司鸡的药罐·2024-01-19 17:04

我的补气血方法，挺实用的

我是用三种方法补血的第一种是木耳蒸白冰糖，看清楚是白冰糖不是白砂糖。就是把黑木耳洗干净，用小碗放锅里蒸15分钟。凉冷后吃，每天一次吃一个月。第二种蒸长山药，把山药洗净，不用刮皮，直接分段上锅蒸。

健康育儿心理·2024-01-19 13:22

白发怎么变黑？

黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。核桃仁性味甘

小黛vlog·2024-01-19 01:34

晨间日记

1、感恩妈妈早起给我蒸了好吃的辣椒可以让我中午吃，谢谢，谢谢，谢谢2、感恩地铁让我方便出行，谢谢，谢谢，谢谢3、感恩妹妹下班回家给我按摩，谢谢，谢谢，谢谢4、感恩浪哥的大郎水补气补血，谢谢，谢谢，谢谢5

1a76dc6b632a·2024-01-19 01:18

预防缺铁性贫血，别只知道吃肉，吃它比吃肉还好，关键孩子特爱吃

黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、

美食达人计划·2024-01-18 08:45

随笔11.3

生吃活血祛瘀，熟吃补血。【使用禁忌】孕妇，女性月经过多无血瘀者，对人参、三七过敏人群，少年儿童不宜长期服用。【药理作用】具有止血，降血脂，抗血栓，保护心脑血管及血液系统的作用。药物

木昜丹徒·2024-01-16 04:02

煮一碗红糖姜茶

红糖姜水补血暖胃，坚持一周，你会发现身体的变化，以我为例：例假期间很舒服肚子不疼，例假量比以前多了，时间也更正常了，不便秘了，整个人舒畅了，脸上痘痘消了，皮肤也

放下世界的Atlas·2024-01-16 01:27

站桩就是内在统一

（听课笔记分享）落后就是衰老的表现一个人不愿意学习的时候他就已经老了（这话太形象了，庆幸自己走在返老还童的路上……站桩调息冥想补血补气补脑，气血充足，头脑灵活；倒桩让时光逆流）腐败的思想就是我执（与时俱进的思想才是受欢迎的

贤音·2024-01-16 00:14

罗曼股份IPO：“漂亮”的账本难掩资金亟待“补血”的窘迫

本文系富凯IPO财经解读公司第25期，本期关注上海罗曼照明科技股份有限公司(以下简称“罗曼股份”)。作者|宋旭光富凯IPO财经（ipofinance）上海罗曼照明科技股份有限公司(以下简称“罗曼股份”)主营城市夜景观的照明设计和工程施工,罗曼股份已在此领域深耕21年之久.公司2013年10月整体变更为股份有限公司,并于2014年3月登陆新三板挂牌,证券代码“430662.OC”。上海罗曼照明科技股

宋旭光观察·2024-01-15 19:58

广东著名大厨师罗丝雨戊戌年靓汤秘谱大

1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血

珠海红叶原创·2024-01-15 07:58

春天最养人的3碗粥！懒人早餐最爱，护肝补肾健脾胃，总有一款适合你！

菠菜粥，养肝菠菜，性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热

Q吉丽娜·2024-01-14 18:28

土豆和它一起炒，清肠降脂排宿便，补血养身气色好，大肚腩消失了

土豆是大家再熟悉不过的一种普通蔬菜，价格便宜，一年四季都能吃到。土豆丝作为一道家常菜，经常出现在人们的餐桌上。土豆吃法众多，可凉拌，还可以搭配蔬菜或者肉一起炒，炖肉的时候也会放点土豆。不管哪种做法，都有各自的特点。总之土豆在我们生活中经常吃。图片发自App土豆虽然很普通，但是营养价值却是一点都不普通，土豆中含有蛋白质、氨基酸以及矿物质等多种人体必需的营养成分。其常吃不仅能提高人体免疫力，还对于心血

把酒当歌·2024-01-14 09:59

#做孩子的贴身医生# 11

✅龙眼肉能补血，在孩子生长发育的时候，血是根本中的根本，没有血，

Jenny灵妈·2024-01-13 12:15

红糖、冰糖、白糖功效差别大

红糖可补血、活血化瘀虽然它不是精炼的糖，但不要因此认为它

茯苓卿养生·2024-01-13 08:35

鸭血

鸭血味咸，性寒，有补血、解毒的功效。鸭血适宜劳伤吐血、痢疾之人热饮或兑酒冲服。经常脾阳不振、寒湿泻痢者不宜食用。

喜欢孤独的小女人·2024-01-13 03:29

2021.1.5 38天特训经方临证经验录（一）

吃三个月脱胎换骨3.四物汤有一点活血的效果还有一点补血的效果，比起薯蓣丸的效果差一点。5.比较胖的状态慢慢的变比较瘦下来肉会松掉脾会松掉，用真武汤同步一起缩回来，确实比较水毒的体质。

茫茫宠·2024-01-12 21:20

日记星球52期第十八篇

黑豆，米醋泡黑豆，健脾养肾黑芝麻，炒熟的黑芝麻，乌发固齿黑木耳，洋葱伴木耳，活血化瘀黑米，黑米粥，黑米饭，润肠通便乌鸡，杞参乌鸡汤（乌鸡、枸杞、党参），补血养颜。简单易操作的菜单改天来一一尝试一番。

杨兰若馨·2024-01-12 14:52

中医学习｜中药：白芍

白芍补血、泻肝，涩，敛阴苦、酸，微寒。入肝脾血分，为手足太阴行经药。泻肝火，安脾肺，固腠理，和血脉，收阴气，敛逆气，散恶血，利小便，缓中止痛，益气除烦，敛汗安胎，补劳退热。

万无一点·2024-01-12 13:55

樱桃酒的妙用

常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智作用；2、含铁量丰富，有很好的补血功效。

王琴wq70·2024-01-12 10:38

夏令蜂蜜食谱七款，你学会了吗？

蜜汁花生枣取红枣100克，花生米100克，温水浸泡，放锅中加水适量，用小火煮至熟软，再加蜂蜜200克煮至汁液黏稠时停火，有补气、补血和润燥之功效。

1d83a3654010·2024-01-11 10:10

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