负面第13页

「抱怨」真的是我生活中的毒药

就在这些环境中，我就变成了一个对很负面的「抱怨者」。抱怨父母、伴侣、同事、领导，甚至可能以后抱怨孩子。这样的环境，造就了一

平静安定·2024-02-10 02:39

064“怕麻烦”才麻烦

当事情发生，负面情绪由内而生，头脑立刻贴上“麻烦”的标签，开始启动麻烦处置反应模式，结果当然是越麻木越烦躁。麻烦一再重演，正是无意识和逃避的结果，人生就在不间断的麻烦中停止、虚耗和错过。

有趣的露珠Ci·2024-02-10 01:49

日精进51：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方

一气呵成的做完这些之后，我回归自己的内在感受，想找到人生中这类痛苦背后的意义，虽然现阶段没有完全理清，但是很明显，我又成长了（以下内容摘自公众号，对当下的我很有疗愈意义，也分享给需要的朋友）：每个人都有负面情绪

悦尘ceeport·2024-02-10 01:04

正念生活，减压之道

如果你的的负面情绪多如果你的脾气不好，想决心改正如果你想了解正念这也许会是你想要的一本书01此书主要说的是正念冥想减压疗法核心是察觉自己，可以轻松面对压力，生活也会随之改变。

小仙老师_Nora·2024-02-10 01:18

致良知四合院：为什么我们无法掌控自己的情绪？

在日常生活中，如果我们没有正确处理负面情绪，长期累积，很容易出现健康受损、人际关系紧张、导致孩子怯懦自卑等问题。那么如何掌控自己的情绪？为什么我们无法掌控自己的情绪？致良知四合院曾做过详细的分享。

Cindy_a913·2024-02-10 00:37

吾日三省吾身（10）

造成的负面影

六爸啦啦啦·2024-02-09 23:23

思维方式＊热情＊能力

最后就是“思维方式”，宗教里常说：“不能有愤怒、悲伤、嫉妒、怨恨等负面情绪”，还教导我们：“要感谢，要思考如何才能感受到喜悦，就是说要有正向、光明、正确的思维方式”。也就

清水灵子_e672·2024-02-09 22:01

2018-02-06

感觉到现在自己的负面情绪又来了，还得多多调整，加油哦！

Vivi_huang·2024-02-09 22:24

心平的智慧分享：

*负面情绪的背后，都有一个或多个等待被满足的需要。如果能看到并以灵活的方式来满足需要或消解需要，情绪就会消失，因为不再有存在的必要了。~【寿康学会清心格言】2，现象、规律、法则1、现象：某一个显现为

觉当下·2024-02-09 22:52

《人性的弱点》D5/4.9日

想太多负面的，就像是在无意识的诅咒自己想积极乐观的，是良性的暗示发自内心的微笑是润物细无声的一剂良药二、亲子互动妈妈:喜欢今天的省博半日游吗弟弟:喜欢，下次我还要去妈妈:好呀，我也和你一样弟弟:我都没听够妈妈

王蕊0910·2024-02-09 20:30

凡事冷静三分钟

焦躁、愤怒、恐惧等等，每天都会有各种各样的负面情绪围绕着我们。面对这么多的负面情绪，我们如何应对？冷静三分钟，是的，至少冷静三分钟，就是一句话不说，什么也不做，离开众人，独自相处三分钟。

给自己画个圈·2024-02-09 20:44

《考拉小姐的心理疗愈课》：累了一天，今天你肯定和犒劳自己了吗？

走不出这些负面情绪时，无奈、无力又无助。作者凯特•艾伦得过抑郁症，她深深懂得这种拿自己完全没有办法的“心理感冒”。有很长一段时间，她非常厌恶自己，认为自己一文不值，甚至很多余。

淡泊Crazy·2024-02-09 20:20

挑战1000天打卡第6天

能量分正能量和负能量，他们做的小实验，就是把2盆相同的花，放在同一间房间，给它们每天放录制的语音，对一盆花说我爱你鼓励的话，对另一盆花说负面我恨你的话，这样3天之后，不可思议的现象出现了，说我爱你鼓励的花还是开的那么艳丽

427efd9ae69a·2024-02-09 19:14

教你摆脱负面情绪的几个方法

在为自己目标拼命努力这个过程中，可能会在情感、事业，人际交往等方面受挫，产生不满、痛苦、抑郁等各种各样的负面情绪。

活着就要快乐·2024-02-09 19:01

用教练方式生活

我：反馈有正面反馈和负面反馈两种，正面反馈是肯定行为，肯定人。负面反馈是肯定动机指出行为不当之处。他：那说说买睡衣的事吧！你教练一下我：知道我为什么不给你买东西吗？因为你从来不满意，还嫌我乱花

Bemy·2024-02-09 18:35

高情商处世：3个方法教你消除工作负面情绪

向自己开刀：怎么在领导那里表达自己的真实情绪？问：一般大学本科毕业，女，89年生人。毕业后进入到一家公司，有幸遇到了一位好上司，她非常有才华和能力，处事果断决绝。和她在一起工作，我觉得特别有安全感，每次在工作中受到委屈，我都会第一时间找到她倾诉和寻求帮助，每次她都会开导我，但是最近几次，我明显地感觉到了她对我的排斥。我心里非常难过，不知道是什么地方做错了？答亲爱的姑娘，你现在的问题和我当年简直一模

行动是对抗焦虑的唯一方式·2024-02-09 18:51

2018-05-08

有一种痛叫痛不欲生，有一种命运叫痛到无法自拔，有一种爱叫放手、有太多的负面情绪。太多不好的压力莫名其妙的压在心头。想让自己清静，想让自己走在人生中太多的困难中去。面对困难需要太多的勇气和压力。

李宣华·2024-02-09 18:00

当孩子告诉你，“他们都不喜欢我”

但并没有想要封锁他的负面情绪，我尝试让他表达出来，就问他，为什么呀？他竟然回答“他们都不喜欢我。”这一回答，让我有点措手不及，他向来都是表达会想念小朋友，班里XXX是他的好朋友。

佑佑妈妈爱佑佑·2024-02-09 17:35

中原焦点团队网初14贾素凤坚持分享第1277天

所谓情绪价值，就是我能“接住”你的负面情绪，并且把它处理、过滤掉，再输出给你积极的情绪。我们不去关注是非对错，只关注彼此的感受，那一句“一切都是小事，你不开心就是大事”真的能瞬间抚平炸毛的我们。

六月荷花草·2024-02-09 17:07

中村恒子《人间值得》读书摘录

3、过多的空闲，有时会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。4、不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题。5、如果工作让你一直作出巨大的

林畅是个小太阳·2024-02-09 17:10

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021287

在短视频刚出现的时候，有许多负面的声音说这是中国人

随止心语所自欲律·2024-02-09 17:49

第29周+《优势教养》读书笔记+Miss·Gu#新学霸自习室#

倡导父母把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长，学会正确地夸奖孩子，让赞美成为孩子前进的动力，又不至于让孩子者骄傲自满。一、为什么要进行优势教养？

MissGu_b0f7·2024-02-09 16:23

抗抑郁日记：Day 16

雨下地很大，负面想法像潮水般向我涌来，我快要招架不住了。为什么？我害怕失败吗？害怕拒绝吗？害怕犯错吗？失败了会怎么样？拒绝了会怎么样？犯错了又怎么样？这么多年，我犯的错还少吗？Shit！不就是行动吗？

Tripreal·2024-02-09 16:17

致自己2021年的一封信

我们活在这世上，既控制不了别人的嘴，也控制不了红绿灯，更控制不了股市涨跌，但是无论何时，你要摒弃负面情绪，做一个内心强大的人。你要学会区分事实与看法，客观看待事实本身而不是自己或他人的看法之上。

昀妡·2024-02-09 15:50

教练觉察

周六下午，约了月馨姐的教练个案，教练的主题是跟父亲的关系，从清明回家跟爸爸因为是否注射疫苗这件事意见不一，我感受到了被否定，爸爸否定我所学（中医对疫苗的观点），用从电视上听来的观点，以及各种负面影响来说服我打疫苗

探索之行者·2024-02-09 14:46

《乾坤未定，你我，皆是河马》

没有写的原因是因为昨天早上早起，自己的文笔充满了很多的负面的东西，写的很多东西，怕被封杀，就像之前腾讯封杀一个我１００

我是夏小正啦2020·2024-02-09 14:13

在对与错的区分之外，有一片田野，我将在那里遇见你

如果顺着这样的思路去争辩“谁才是对的”、“怎样才是应该的”，很容易引发冲突，带来大量负面情绪。这种“对与错”的评判，淡化了「人」和「关系」在其中的重要性。

陈昱Leo·2024-02-09 14:32

把自己活成一间客栈

所谓的负面情绪，感受在我们的心里总是挥之不去，去了又来，不停地扰乱我们。有很多东西，逃避没有用，唯一的办法是正确面对。怎样正确面对呢，去接纳那个情绪，那个感受。

小夏读书成长记·2024-02-09 13:24

自洽你做到了吗

其次是要接纳自己的不同，包括自己的情绪，尤其是负面，并且抛开二元对立的评判。对

CICI的乐享生活·2024-02-09 13:14

倒霉的我

我的负面运气就是在久久论坛后开始的，我和陈国涛去上厕所的时候。我明明走路看路可是我不但撞到了人还踩进了田里。回到宿舍后，倒霉运又开始了。回去后我放下本子就去喝药了，可是我的水却被付作翔喝完了。

板小五3领读者何俊宏·2024-02-09 13:48

悲痛，也是我们需要的

——莫泊桑悲伤是一种自我保护悲痛往往被我们认为是负面的、悲伤的、难以接受的苦难。我们常常说：“我希望我的人生可以从此没有悲伤，从此没有痛苦。”但你有没有想过，没有悲痛的人生其实是很可怕的。

木旸·2024-02-09 13:14

26号早家庭教育，什么是做人～什么是做事？

起点是爱不是爱，终点是爱才是爱，比如本来是带孩子玩，中间孩子出点问题，把孩子吵一顿，我们要控制自己的负面情绪，情商要慢慢变高，事重要，但人更重要什么是做人？什么是做事？

d546e5161cdb·2024-02-09 12:18

家庭中的正面管教（25）

肖丹豫·2024-02-09 12:26

2022-05-05

斤斤计较的人，也许成功“训斥”了对方，但他自己也会因此变得暴躁、愤怒；对小事包容，不让自己和负面情绪纠缠，既是放过自己，也是放过别人。正如周国平所说：“大智者必谦和，大善者必宽容。”

狂奔的蜗牛000·2024-02-09 11:12

生活还要继续没有理由放弃

极度的负面情绪冲击了他的大脑，使他不能理智的思考问题与处理事情。他怎么也高兴不起来。他静静的，一个人坐在宿舍的椅子上。怎样才能远离社会的尘嚣，唯有离开这个世界吗？

向上的小霍·2024-02-09 11:22

宇宙法则

法则三：当你关注一件事超过15秒，宇宙就会加持它，所以如果是思考负面的东西，不要超过15秒，自己马上觉察，转换到正确的思想上来。

殷佳璐老师·2024-02-09 10:01

2019-10-23

对待问题出现的局面永远是抗拒的态度，让我在很多时候无所适从，而且对我始终是负面投射，那种感觉就像是，你犯错了我就要碾压你，你成长了我也要压制你。她是一个被工作无情吞噬了的一个人，我在开展我的工

亲爱的琴子琴子·2024-02-09 10:51

走出来，靠自己

这个时候纾解就显得非常重要，否则内心的不平静，很容易使自己陷入惶恐、焦虑、悲痛等心理负面情绪之中，从而对我们的身心健康产生极大危害。

观鱼忘倦·2024-02-09 09:29

邀功可以、背锅不行——关于自我服务偏见

自我服务偏见揭示了当人们为了保护自己的自尊不受威胁和伤害时，会拒绝负面反馈的有效性，转而只关注自己的优点和

心理健康社区·2024-02-09 09:16

读书打卡第146天《家庭中的正面管教》

李明然坚持读书打卡第146天《家庭中的正面管教》P52-582019-7-23没有一件事只有负面意义，所以我们要换个角度思考问题。因为凡事都是老天给我们的礼物。

然子_50bd·2024-02-09 08:43

共读之破局而出

最近有点负面情绪，感觉有些难受，当看见书架上的这本小书时，不禁想看看，这是怎样的一本书呢？是否可以打开我目前的思维视角呢？书上的一句话，在飞速变化的时代迷局中，女性丢弃了些什么，又得到了些什么？

蓝心百合·2024-02-09 06:40

【蜜妍蜜语】《论语学而篇》六，行有余力则以学文———学习的最佳路径

子曰：弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文入则孝：就是在家的时候要孝顺，意思就是把父母当做自己修炼的对象，因为与父母在一起时，父母对自己会有很多的掌控，他们的负面情绪也会影响到自己

蜜妍蜜语艳丽的幸福驿站·2024-02-09 06:02

应童老师，我四月份不再打卡

为主题，书写时也沉浸于自己幻想出来的痛苦之中，不管所写的内容与文笔如何，但“吐”的过程中总有一份酣畅淋漓的舒适感，因此每写一篇就有与自己过去的画面告别的感觉，因这个画面而产生的痛苦、压抑、后悔、怨恨的种种负面情绪也随之烟消云散

紫玉米·2024-02-09 06:21

努力去爱这个世界

看透人性，让我觉得恶心没有步入社会的我，负面的东西知道的少之又少，学生时代才是最天真无邪的。

文小玖·2024-02-09 06:21

正念——活在当下

通常产生负面情绪时，头脑中会想到一些具体的事情。我们不要联想，只是纯粹地觉察自己的感受，深深地进入感受当中。反复地去感受它、描述它，对感受命名。比

DrNing·2024-02-09 06:29

优势觉察90 | 有娃的我们，怎么过周末时间，才会更轻松更愉悦呢？

于是乎我们就得自己忙忙忙，所以没时间去很好的打理自己的事情，然后从早上出门到晚上回家，孩子睡了，我们又再次想放松一下，反正是周末，结果玩好后，又是深深地负罪感，觉得自己怎么没学习哈，自己怎么就是懒哈，对自己有了一些负面标签

陈艳_优势践行者·2024-02-09 06:56

卡瑞尔公式：接受最坏的，追求最好的

人生在世少不了的是酸甜苦辣咸，挫折失败伤心难过是每个人都要面对的一种负面情绪，无一幸免。

6f3f510a336e·2024-02-09 05:55

争论迟缓症

讨厌一切负面评价。可以杜绝吗？不能，除非不和人接触。为什么讨厌？个人形象降低会有方方面面的利益受损。有可能改变吗？最能改变的点:成果，善良，助人。争论和假装一直在起反作用却一直在做。争论的目的是什么？

易砚·2024-02-09 04:26

如何面对自己的负面情绪

这本书告诉我们如何面对自己的负面情绪。答案是无分别心。首先是对自己的时间无分别心，一天之中要学习、要运动、要工作、要陪孩子、要做家务，我想做的事情就着急去做，不想做的事情就想赶快甩掉。

行者与花·2024-02-09 04:41

育儿反思

土豆不肯睡觉在那玩来玩去被我吵了几句然后在那哭，被奶奶抱去睡了，再加上老公总是十点多才能打电话过来，让我觉得很是烦躁，似乎在他的世界里所有人就要围着他的时间转，而不会去考虑儿子什么时间要休息了，这种认知又唤起了我很多的负面想法

晓说芳华·2024-02-09 04:28

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