食谱

什么是生酮饮食，生酮饮食食谱有哪些

什么是生酮饮食，生酮饮食食谱有哪些，问这个问题的你相信你肯定是第一次接触生酮饮食，可能了解到生酮饮食的很多好处，比如减肥不用挨饿，比如身体更健康，精力更加充沛，睡眠更好等等，还有不少的血糖血压趋于稳定状态等等什么是生酮饮食
生酮屋·2023-12-19 16:35

面对挫折

我上了一天班回家，要买菜做饭，自己对做菜要求:提前查阅食谱安排晚餐，每晚的菜与昨晚不一样，又健康又营养又搭配美观，菜的份量尽量吃
Sunny阳光自信的巧克力·2023-12-19 03:01

让人勇往直前的，只有爱！

有一大批热爱美食、擅长做美食的资深吃货兼文友朋友经常晒美食，并附食谱（以文一刀为主）。时间一长，养了我的眼也痒了我的心，想试试。一切技能对初学者来说都是挑战，况且胜败乃厨
张家小闹·2023-12-18 20:05

为什么你会给孩子做饭，却不会给自己做饭呢

食谱的书，放在爬着长青藤的窗台上，长长一排。胡萝卜蛋糕的那一页，都快磨破
YANZII·2023-12-18 15:00

2022-06-26感恩练习

感谢晶晶，她分享自己瘦身的食谱给我，我又多了一些方法。感谢早上在视频代课的老师，他们无私的分享，让我在瘦身的路上多了方法。感谢朋友，给我鼓励和关系。
爱与感恩_4e13·2023-12-18 11:42

2019-01-03美食：冬天一碗热乎乎的羊肉汤，可以温暖到脚踝

美食家蔡澜先生对于羊肉的评论是相当高，他的食谱中，最好吃的肉只有羊了。他认为“没有一个懂得吃的人不欣赏羊肉”。
大图图·2023-12-18 09:24

饥荒Mod 开发(五)：制作一个烹饪锅食物

我们需要两个步骤，先制作一个食物，然后注册向食谱注册一个配方就可以。这一节会说明如何制作一个角色可以吃的食物，并且恢
小乖写代码·2023-12-18 07:11

《军婚蜜宠：被七零糙汉全家宠爆》苏卿婉宋楚桉（全文在线阅读）【笔趣阁】

《军婚蜜宠：被七零糙汉全家宠爆》苏卿婉宋楚桉（全文在线阅读）【笔趣阁】主角：苏卿婉宋楚桉简介：苏卿婉刚靠着爷爷留下来的食谱，将连锁店开遍全国，实现财富自由。谁知一场新型病毒来袭，嗝屁了。
小说推书·2023-12-17 21:42

我的天空阴转晴

边诵读诗词边做饭，我们可以一起唱歌我们在充足的时间和力气来研究食谱，今天吃鸡，明天吃鱼，每
beautifultree·2023-12-17 19:11

素食有益健康

八大养生蔬菜助你安度秋天，附养生素食谱https://mp.weixin.qq.com/s?
水中莲·2023-12-17 06:38

奥黛丽·赫本的食谱曝光，超爱吃巧克力，体重却从没超过100斤！

奥黛丽·赫本，比钻石还有恒久流传的女神。奥黛丽赫本从24岁开始，体重就从未超过110磅（50公斤）。奥黛丽疯狂地热爱巧克力，她总把巧克力放在起居室橱柜上或者是触手可及的地方。她曾说：“要是我现在收到一盒好巧克力，也许可以忍耐一会，大约两小时。从前我总是马上一颗接一颗，直到全部吃光为止。”这样热爱高热量的女神，是如何把体重控制在100斤1、从不错过早餐奥黛丽从来不会跳过早餐不吃。她有早起的习惯，每天
墨染余香·2023-12-17 04:30

把需要养成的习惯变成快乐的习惯---坚持不下来的原因都有哪些？

想要坚持晨跑，但总是眼睛醒了，身体跟不上节奏；想要坚持阅读，眼看一天天过去，书籍落了灰也没看完一本；想要坚持高纤维食谱，但看到奶茶走不动，不吃炸串睡不着......这些是你的日常吗？习惯是什么？
挹洗俏月·2023-12-17 02:13

暖冬饱腹系列，《舌尖上的心跳》热播中~

近几年吃货大军的崛起，让诸多姐妹们争先恐后炸厨房的同时，对快手菜食谱的需求更加深入了一些。于是，美食小说和美食番便应运而生，并逐渐成为了市场上的一大部分。
季月十三·2023-12-16 19:32

2019-12-12

不吃肉，不吃油炸食物，少吃米饭和面条……剩余的食谱大概只有青菜萝卜和各种蔬菜水果了。室友说我肯定坚持不了多久，我觉得也是，但是还是想多坚持几天。
熊澄澄·2023-12-16 13:08

减肥日记1.22

今天早上6:40分起床，在阳台上运动锻炼，先山式站立10分钟，然后做5种跳跃运动，跳起时肚子收腹，手要用力控制住不能飞起来，结束后看看食谱；7:30分下楼做早餐，早餐素煮黄瓜，胡萝卜，生菜，番茄，洋葱，
映欣_b00d·2023-12-16 11:59

受益一生的生活方式

关于饮食1、在牛奶和豆浆之间，选择后者；2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水；4、多喝酸奶；5、远离烟酒；6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；7、饮绿茶胜过红茶；
九道_7cd3·2023-12-16 04:07

1碗小米6大功效！搭配这一物，比人参还补！睡不好的都看看

现在，越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中，比如燕麦、玉米、黑米之类，都有很高的营养价值。但要说起哪种粗粮能养胃，不少人都会想到小米。
6f050cc84dad·2023-12-16 03:54

减肥经验之好物及食谱

上篇文章写到我自己甩肉20斤的时间管理，这次分享一下我自己在家完成减肥的一些好物及减脂餐的食谱：首先，先分享一下健身用品：①瑜伽垫：尽量买一个大一点，比较厚实因为我平常的运动都是在家，为了不打扰邻居，所以都会用到瑜伽垫
小慢包刘子木·2023-12-15 13:31

花椒油行业分析：预计2025年市场规模将达到350亿元以上

根据《中国古典食谱》的统计，中国古代平均有22%的食谱中都要加花椒。其中在唐宋时期，花椒作为调料
QYR市场调研所·2023-12-15 09:45

无题3

晚上按着食谱，用电饭煲做了啤酒
melodyjewellery·2023-12-15 08:52

孕妇每日食谱

强化牛奶只要调配得当，这份饮料相当可口，但孕妇若感到反胃则不要勉强尝试，每天喝1升强化牛奶。将下列的材料调制成强化牛奶：两杯新鲜全脂牛奶（稍后需要另外两杯）半杯非即溶脱脂奶粉一匙酵母，逐渐增加为1/4杯、1/2杯一匙香草一匙植物油，或混合大豆油、玉米油、葵花油、花生油半杯你最喜欢的水果，如香蕉、搅碎或切片的菠萝、草莓或未稀释的冷冻橘子汁一个或两个生蛋（煮熟也可以）半个蛋壳，或半匙骨粉，或两匙葡萄糖
给我软糖·2023-12-15 08:55

吃货春秋（3）

两个小朋友爬上不锈钢栏杆（他们太矮了）看食堂张贴栏里的食谱“鸡柳，鸡柳，鸡柳”“苦瓜，苦瓜，苦瓜”“鱼汤，鱼汤，鱼汤”“我们今天喝的就是鱼汤”
无所事事的盲从·2023-12-15 06:16

2018-11-23

然后去图书馆找到了要写食品营养学论文的三本书，我准备做一个健康食谱，今年冬天回去做给奶奶吃。还去取了双十一买的快递。参加荧光夜跑，收获了好多好多荧光棒，挺开心的。吃了火锅，虽然
小星星_0612·2023-12-14 19:22

早餐食谱【757-763】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第109周❤周一早餐#早餐•2020年10月12日#南瓜小面包，沙拉酱，番茄片，凉菜，煎鸡蛋，酸奶。一心不能二用，烤面包时跟妈妈视频，一不小心没来得及盖锡纸，小面包上色有些深，当然里面没有任何影响，空口吃也不错。❤周二早餐#早餐•2020年10月13日#红豆馅南瓜面包，燕麦粥，石榴。现在的石榴真的好甜，水份大，重新烤了夹了红豆馅的南瓜小面包，当初可是买了12个小南瓜，真的是要吃一冬天
水磨雪·2023-12-14 16:03

#365天早餐不重样#近日小结

早餐每天控制在一个小时之内包括修图上传利用早餐时间听一个课件，吃早餐时浏览一下朋友圈朋友们分享的精华，碎片时间写，把食谱上传，每天就这样能量满满的开始！
早餐达人冉冉·2023-12-06 21:05

王大珊精选美食书单100第66本 | 《厨神的家常菜》【西】费朗•亚德里亚

《厨神的家常菜》【西】费朗•亚德里亚北京美术摄影出版社［标签］西餐食谱与厨艺世界顶尖厨师、公认的厨神——费朗．亚德里亚的西式美食制造全书，31组套餐共93道菜品做法大全，包含意面、肉类、前菜、汤品及点心等
大珊老师·2023-12-06 19:54

保持好奇心（日更第356天2022-01-19)

读书笔记:《福格行为模型》中提到几句要点，是我觉得读书收获大的地方，首先人要成为自己的真正主人，就要带着好奇心，保持一定的距离来观察自己的行为，就像科学家观察培养皿内的情况一样，或者把习惯当成食谱一样看待
Wendy如意芳霏·2023-12-06 18:06

减脂餐怎么吃（内附食谱）

早餐时间到7-10点（任选一个选项）1、小米稀饭+水煮鸡蛋+凉拌推荐菜2、无糖豆浆+鸡蛋3、无糖豆浆+水果4、无糖纯奶+鸡蛋5、无糖纯奶+水果6、无糖酸奶+鸡蛋7、无糖酸奶+水果8、蒸鸡蛋9、大米粥，红豆薏仁粥，红豆小米粥，青菜粥，红豆大米粥，任选一种粥类+凉拌蔬菜选一种10、三天以后以选择无糖馒头+一种炒青菜中餐13-15点；（两素一荤一主食）推荐菜：木耳、莴苣、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、菠菜
华强践行说·2023-12-06 04:06

宝宝贫血缺铁，给宝宝吃这个补铁最佳“圣品”就对了

小月龄宝宝辅食食谱来喽有宝妈问我给小月龄宝宝开荤吃什么肉肉补铁比较好呢？我推荐的一定是猪肝，因为猪肝真的是"补铁圣品"。小月龄宝宝吃，可以把猪肝做成猪肝粉，给宝宝吃的时候也非常方便。
沐白妈妈·2023-12-06 03:23

“食物回避 + 激发”是诊断过敏的主要方法

千万不要依据过敏原检测结果作为孩子食谱的选择依据。图片发自App（图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！）
leojian·2023-12-05 23:10

做甜点

今天上午我闲着没事儿，就想找点事做，忽然，我想到了我同桌给我了一张食谱，这张食谱是做甜点的，我已经可以把食谱背下来了。
Andy写日记·2023-12-05 22:11

身体盘点

要按照以前食谱配比吃饭。今早吃的是蔬菜沙拉，粥，鸡蛋，煎馒头片，饱饱的。早餐一定要吃好
绽蕊向阳·2023-12-05 18:40

孩子长高得吃这些（内含食谱）

孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？No，孩子如果吃了过多不但不长个，还会伤身！现正值春季，孩子长个正当时！家长们牢记以下几种营养素，为孩子长高加把劲儿。钙孩子的身高取决于骨骼的生长发育，钙是骨骼的主要成分。牛奶和青菜是补钙“神器”！微量元素虽然小孩对于微量元素的需求量极少，但微量元素对于小孩的生长发育也起到了营养担当的作用。提醒：一个缺锌的小孩，80%会发育迟缓。蛋白质小孩生长发育好，蛋白质功不
全民健康大管家·2023-12-05 08:31

【厨房prompt】米其林三星大厨来了

前几天又收藏保存了很多食谱和做菜教学，准备这个周末一一实践。不过我经常没做好准备，周末突然无从下手花很长时间。为了让大家都可以亲自做出美味佳肴，今天就来分享一下“小厨房Prompt大合集”!
程序猿麦麦·2023-12-05 08:33

#三件好事#2021-03-28

#三件好事#2021-03-28一、咨询过纽崔莱成人和儿童钙镁片许久的顾客今日下单成为了安利之友二、中午得空送货安利小团购：10盒牙刷和10个漱口水，谢谢亲照顾生意三、这两天学习如何制作各类人群的食谱，
庞自林·2023-12-05 08:59

南方人喜欢吃的米饭，在河南同样受欢迎吗，您怎么看？

河南地处中原大地，是传统意义上的北方省份和闻名中国的粮仓，各类面食在河南人的食谱里占据着最主导的地位。那么，南方人喜欢吃的米饭，在河南的受欢迎程度如何呢？
临窗观景LCGJ·2023-12-05 03:00

红糖糍粑

我看了看红糖糍粑的食谱，才看现做法相当简单，只需要两种材料糯米粉和红糖，刚好这两样东西家里都有。然后就是在糯米粉里面加入温水，不停搅拌成团，可以按照个人喜好把糯米团切
冯清和·2023-12-05 03:14

带深排班所感

今天第三天，如我所料，每天上报的数据五花八门，缺胳膊少腿，不是这里没填就是哪里没填，明明之前都给了模板的，今天又有人在叫，馋的受不了，又是这难吃，那不好吃，有人问这个可不可以吃，那个可不可以吃，我在第一天给食谱的时候就告诉过大家
卓小越_aa51·2023-12-04 14:16

解锁方便面的神仙吃法！

●推荐食谱●番茄酸汤肥牛泡面很多喜欢酸汤的小伙伴，最爱的就是一碗
有空一起看海·2023-12-04 08:05

2020年04月第1周小结丨你要做围猎者还是被围猎者？

这周的食谱也相应有了
丨张伟丨·2023-12-04 08:08

11月拥有的一些阅读

“小春日和”是指“晚秋到初冬里阳光和煦的好天气”，当时看的时候就感觉像是食谱手账，也很像日式摄影合集，记录了津端老夫妇在名古屋市郊的田园生活。我觉得特别感人的是，一对老夫妻为了梦想中的田园，坚持耕耘了
桑隐Sunny·2023-12-04 03:08

减肥第三天

今天我的食谱比较简单：早上卤蛋1个，蘑菇肉丝一小碗。
郭璀_高实幼·2023-12-04 00:26

你以为女明星都是节食减肥？不，她们的减肥方法你也学得会

这就是她一天的食谱：整个减肥流程主要遵循科学减肥的原则：1.早上6点起床，喝一杯果汁当早餐；2.习惯右手吃饭改为用左手，避免吃太多；
Louise_9f8d·2023-12-03 18:15

8.19日行政工作计划

一、新生安排（一）家长沟通完成班级重组（二）和牛老师对接沟通:1.和牛老师沟通新生意外保险购买2.再次梳理新生健康档案是否全部上交到位3.下周试园食谱的制定4.沟通升班物品问题，并建立固定资产及班级物品登机等表格二
c09cc1c65ae5·2023-12-03 16:36

没有工作的日子好煎熬

上班时总想着哪天不上班了我要去干我喜欢的事，早上去散散步，回到家做做手工，然后再研究研究食谱，学着烹饪，这些也就真的只是在脑海里想想而已。
蒲公英_0a6a·2023-12-03 14:09

#90天减重10斤复盘，7.27 ——断食日

另外，从抖音上截图了一些食谱，接下来这样吃起来，看看效果如何。当然运动必须滴，就算不为了减肥，更为了健康，为了自己能动起来，用简单的做起，今天跳了7组1分钟跳绳，心率从开始的1
慧媛麻麻·2023-12-03 12:16

自律改变生活，管理时间从行动开始

2月18日(星期一)2月18日——24日周计划生活方面继续家庭断舍离1.门口鞋柜2.厨房食物方面安排好食谱清淡为主健康方面运动跑步体重降到56kg学习方面每日读书改为碎片化时间或是如厕时间完成《断舍离》
预见喜欢的叶小姐·2023-12-03 12:44

世界各地吃蛋食谱

中西方传统的吃蛋方法完全不同。下面这些在美食古籍中搜寻到的蛋类料理，有的熟悉又的不熟悉，还有一些，很有趣。西方吃蛋法：喜欢与面粉、糖、奶制品结合（甜品居多）法式脆皮焦糖布丁根据盘子大小而定，取4-5枚蛋黄。在砂锅里和一大撮面粉充分混合，然后一点一点倒入大约750毫升的牛奶。加入一小块肉桂、剁碎的绿柠檬皮，放在炉火上并不断搅拌，小心不要让奶油酱粘黏在锅底。煮熟时，将大浅盘置于炉上，把奶油酱倒进去，煮
波旁只想好生活·2023-12-03 09:14

食谱菜谱大全API接口

食谱菜谱大全API接口一、食谱菜谱大全API接口二、使用步骤1、接口2、请求参数3、请求参数示例4、接口返回示例三、如何获取appKey和uid1、申请appKey:2、获取appKey和uid四、重要说明一
六月的可乐·2023-12-03 06:27

【周总结】富兰克林品德践行群第10期第11周

早餐食谱【799-805】：高中生的早餐时光休闲娱乐看了新版《倩女幽魂人间情》。家庭周一老公回来了，白天时健身房的李斌约我去健身体验的事情，我说要不要去？反正刚好也没事，
水磨雪·2023-12-03 05:11
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