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LSD
奥森100+疯神赛事陪跑日记
前言:这是我第一次去奥森跑步(之前报名特步10K有事没去),对奥森的坡超喜欢;这也是我第一次最长距离的
LSD
31+10KM(之前最长也就半马);也是我第一次参加蜜跑团,与我的偶像(布神)和萌主VI姐、蜜跑的哥姐们以及金橙跑团的大神
一只会飛的鱼
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2020-04-03 17:23
每天半小时的核心训练,换来跑得更远更快,你愿意吗?
一直以来,我们强调需要跑量的积累,需要通过
LSD
锻炼耐力,需要调整跑姿,需要注意呼吸,需要练习步频,需要锻炼下肢力量…很多时候,我们都是
黎剑华
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2020-04-03 17:30
Guan | 跑步日志0518-从崩溃里gai到信心
今日课表:
LSD
-120min,650既要相信身体的感觉,也要相信训练的成效。前面半句是说「接纳」。身体状况、气温、湿度、天气…的确会影响跑步状态,自己未必意识到,身体会知道。
小冠没道理
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2020-04-01 20:50
关于19-20节《时间管理100讲》听后笔记
有一种跑步法叫“
LSD
”,翻译成中文就是:慢以致远。大家可以尝试一下长距离的慢跑,不求时间,不求速度,只求慢下来,只求能跑得久。大家也不是非得就要跑步,你可以选择游泳、跳绳......都可以!
mixigood
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2020-03-31 05:46
#日记#2016/7/23
昨日的文集开篇文章中提及今天早上要跑一次
LSD
的。由于昨晚写文章睡得太晚了,今天起床已经八点,
Lsd
只能作罢。网上环绕西溪湿地骑行一圈,用时才一小时。此行亦是为天凉后的跑步探路。
潘伟荣John
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2020-03-30 23:02
一周医学快讯:美国或将批准摇头丸用于PTSD治疗、帕金森病iPS疗法、人类寿命上限、自来水中锂防痴呆
以将大麻、
LSD
、摇头丸用于医疗为目标的非盈利团体「MultidisciplinaryAssociationforPsychedelicStudies(MAPS)」,在上周宣布关于使用摇头丸实施“break
医兮
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2020-03-30 22:38
【慢点俱乐部】三十九天 求得是恒久
LSD
:慢以致远:只求慢下来!只求跑的远!跑完它!——·1201今日学习-18讲·——每天和身体谈一次恋爱1、荷尔蒙、多巴胺、内啡肽等等。这些物质能使我们的心情愉悦,保持积极的情绪。
撒赫
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2020-03-29 18:42
Guan | 跑步日志-0929
今日课表:前半程板命奋发,后半程整段垮掉,9K+10K第一次尝试完成全马训练的
LSD
,还只是起步阶段的18K,唯一的念头是,Flag现在砍还来得及吗…提前到锦城湖刷圈。
小冠没道理
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2020-03-28 11:23
海贼王809话分析 海贼版神雕侠侣重出江湖
那么一个有关龙、雷利、卡普、战国.....好激动的小心脏,要被震动出来了,可是我没有心脏......海贼王版颓废派,这一张让小心肝再次颤抖了——太喜欢这张彩页,绚丽的色彩透过
LSD
的迷幻镜,酗酒、大麻、
尾田粉丝汤
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2020-03-28 06:37
菜鸟50天全马训练记-20160529
Day13:怎样轻松跑完长距离(
LSD
)长距离慢跑:26KMLSD首先是由美国人周*翰德森在60年代提出的。它是指跑步锻炼的人用缓慢的、舒服的节奏进行长距离的跑。核心:控制节奏,慢跑,慢跑。
胡财神
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2020-03-28 04:05
干货|运动训练的六大原则你们了解吗?
长距离跑步显然与其目的性不相同,过多的
LSD
训练,强度太低不足以刺激快缩肌纤维,反而会剥夺得来不易的爆发力,故慢跑便不具棒球运动所需的专项
因为咸啊
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2020-03-27 10:30
20160925 闵体12km
再累也要拉个
LSD
了。早上六点半起来,火速赶去闵体。跟脚跟及几位跑友汇合,八点到了。热身六七个动作之后,就开始绕着公园跑步啦。公园里跑步的人还挺多的,还有亲子跑团,啧啧,现在跑步的人可真多呀。
辛刀一枚
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2020-03-25 03:49
(2/7)
LSD
项目----远程终端管理系统
第二天:项目阶段进度要求:1.定义好数据包结构(可只定义现在能用到的,后面需要了在增加)2.对于服务器子线程的创建设定好它的线程属性,考虑好为什么这么设定,客户端的架构也要想想3.搭建一个服务器的用户信息链表4.在客户端建立注册功能并建立链接通信。今天完成工作内容:1.完成客户端和服务器协议搭建2.完善多客户端与服务器的多线程问题3.完成在服务器搭建一个账户信息链表4.完成在客户端的注册功能搭建,
足戈戈彳亍
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2020-03-24 19:31
2017.10.22易效能
59【运动】慢以致远:长距离慢跑训练自己爱非坚持
LSD
长距离慢跑《LongSlowDistance)大家一提到运动就会想到累那么怎么会不累呢?有一个秘密,就是把速度慢下来,慢以致远。
依盈
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2020-03-24 01:26
爱非坚持,慢以致远-长距离慢跑
有种说法叫
LSD
,长距离慢跑,需要有周期的
易学晓帆
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2020-03-23 23:38
世间事星探计划| 杨小汪:天上掉下个汪妹妹
星探:梧桐树_
LSD
亭下梧桐在,凤凰何时归?减肥,修干,面朝蓝天,微微一笑,无需言,做安静的自己。星探宣言:送你一壶老酒,梧桐树下,谈笑风生,带你走进杨小汪的生活。最近几日很忙,忙着应酬,忙着码字。
陪月亮摘星星
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2020-03-22 01:47
62运动 跑步的前中后_叶武斌说时间管理。
图片发自App运动的意义,不仅仅只是健康更重要的是能为我们的精力进行充电,让我们更有愉悦的心情去开启一天的工作,所以我们推荐大家早上起来去跑步,我们也在第二章谈到了,要慢以致远,需要通过
lsd
这种方式来训练自己
思念的诗
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2020-03-21 22:04
Guan | 跑步日志0817-青龙湖的日月遥相映
今日课表:
LSD
-18K早起蹭上小伙伴的车,车往东边开,看了一场超棒的日出,看得悲喜交加。欣喜的是红通通又不刺眼的太阳煞是好看,一抬头,另一半圆月亮的残影清晰可见。
小冠没道理
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2020-03-21 16:49
半马5周训练计划
第一周1.一次30分钟间歇跑配速512*5组,提升心肺和抗乳酸能力2.一次8k目标配速跑配速540,练习跟随技术和匀速节奏能力3.两次力量训练包括腰腹,臀中肌等关键部位的核心力量第二周1~3同上4.一次
LSD
大野楊子
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2020-03-21 05:56
你在坚持什么?
因为本以为已经好的脚伤,在国庆前到净月潭拉
LSD
,又一次拉伤。可身体和灵魂都告诉
祥子没骆驼
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2020-03-21 04:45
2017-10-11腿痛反思
2017年8月22日至9月30日共跑步14次143公里,其中跑了两个半马:2017年9月9日吴忠马拉松20170923
LSD
日常跑量不够,再加上两次长距离,导致10月1日上午跑至2公里时左腿、左胯巨疼,
四万公里
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2020-03-21 00:17
CBB1007 hydrochloride
"目录号:HY-15313BEpigenetics-CBB1007盐酸盐是组蛋白去甲基化酶
LSD
1高效底物竞争性抑制剂,细胞可渗透,对hLSD1的IC50值为5.27uM。
莫小枫
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2020-03-20 11:56
很多人都认为迷幻药是危险毒药,但现在证实它可以让你「时空倒转」!
图片发自App迷幻药(
LSD
,学名D-麦角酸二乙胺)在国外是常见毒品的一种,属于二级毒品,他会让使用者出现严重幻觉,彷佛离开现实进入迷幻世界,但这种迷幻之旅也常常出错,让人有如身在地狱的恐惧感。
外界Nonego
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2020-03-20 04:53
(1/7)
LSD
项目----远程终端管理系统
第一天:项目阶段进度要求:1.服务器与客户端的搭建,能够实现客户端与服务器之间的通信。2.定义好数据包结构(可只定义现在能用到的,后面需要了在增加)3.对于服务器子线程的创建设定好它的线程属性,考虑好为什么这么设定,客户端的架构也要想想今天的工作内容:1.完成服务器与客户端的搭建,能够实现客户端与服务器之间的通信。2.项目的思维导图整理。3.纠结了一下午各个线程的互斥与排序今天调试的小bug:1.
足戈戈彳亍
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2020-03-17 22:12
跑前、跑中、跑后的注意事项
跑前:一般建议晨跑,晨跑之前不用刻意准备,空腹,可以适当喝一些水,前一公里一定要慢,就等于热身了跑中:注意身体的姿势和身体平衡,在跑的过程中要用
LSD
的思想慢跑,还可以短距离慢跑、变速跑。
刘晓雁
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2020-03-17 17:00
葛亚曦年度力作:华侨城万科纯水岸售楼处!_欧模设计圈
_欧模设计圈建筑设计:日清设计景观设计:朗道国际室内设计:
LSD
建筑摄影:行知建筑影像室内摄影:赵宇晨水的表现力是无限的,有限的是人的想象力。目及之处,烟波浩渺。
欧模网
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2020-03-16 07:39
备战宜兰马拉松
相比狂热的跑马选手,我做不到每场都去,每天都来个
LSD
,但是我却发现,我早已不将跑步当作一个磨人的小妖精,催促着自己去运动,而是血液已存,灵魂已成,它慢慢变成一种方式,如若几天不去跑跑洒洒汗,身体会不自在起来
Qsula
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2020-03-14 05:30
SLAM | 视觉SLAM中直接法开源算法:
LSD
-SLAM、DSO
点击上方“AI算法修炼营”,选择加星标或“置顶”标题以下,全是干货前面的话VSLAM是利用多视图几何理论,根据相机拍摄的图像信息对相机进行定位并同时构建周围环境地图。VSLAM前端为视觉里程计和回环检测,相当于是对图像数据进行关联;后端是对前端输出的结果进行优化,利用滤波或非线性优化理论,得到最优的位姿估计和全局一致性地图。前面已经介绍了系列一:VSLAM的前端:视觉里程计和回环检测,系列二:VS
AI算法修炼营
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2020-03-11 22:54
盐田越野赛<2>
接下来要训练,跟着龙华广场跑步群跑了2次西坑绿道,几次龙观快速,几次北站,参加了羊台山跑山赛、马峦山、龙岗长跑……
LSD
一次28
如果不曾遇见
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2020-03-10 12:02
30公里
LSD
岔气
说说今天30公里
LSD
吧。本来是没有打算的,最近体重不到60公斤了,看着镜子里瘦不拉基的那副模样,想让自己增肥一点,有血有肉,才是大男人。所以星期天了,主要还是吃好拉好休息好。
大癫王
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2020-03-08 11:38
跑步送年。
图片发自App明天拜年跑休,课表调整为150分钟
LSD
。
LSD
也是一种轻松跑,只是它会更慢些,距离更长些。
有所为无所畏
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2020-03-08 01:43
20170910《62运动》
可以采用
LSD
的慢跑,也可以短距离快跑,变速跑,保持身体平衡和姿势,尽量在白天跑。跑后:跑后的拉伸很重要!拉伸分为静态拉伸和动态拉伸。静
充满自信的我
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2020-03-07 01:23
实验2-陈淼-0213
(1)四位显示,添加
LSD
(2)修改字形码(3)根据从右到左的显示顺序修改switch文件(4)根据大板小板共阴极共阳极之分,修改消隐代码2.编译代码,生成.hex文件。
0213陈淼
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2020-03-05 08:41
娱乐至死
物化,消费主义,在过度娱乐的演绎下,一步步地诱使大众陷入其中,不间断大剂量地吸食着
LSD
(致幻剂),麻醉自己的精神,给你短暂的快感。这究竟是文明的倒退还是人类坦诚面对自身意识深处的本流?
七里香_fce0
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2020-03-04 00:15
为什么跑步
坚持
LSD
已有两年,一直想要写点什么,但拖延症一直发酵,迟迟没有写,现在终于下定决心写写,业余的跑者简单记录自己跑步的感受,文笔有待提高(*^__^*)跑步的好处1、保持年轻。
Lanffy食色空间
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2020-02-29 18:26
如何在
LSD
中保持优质跑姿~~~~~跑者的核心训练
如果你想要跑得更快、更健康、更强壮,你需要用对跑步运动针对性的方法来训练你的核心肌群。今天介绍几组适合跑者的无器械训练动作。包括静态动作,转体动作,动态动作。开始训练前请准备一张瑜伽垫。图片发自App平板支撑这个大家应该非常熟悉了,但这却是我要着重介绍的内容,因为很多没受过专业指导的跑者和健身爱好者做平板支撑都是不标准的甚至会带来运动损伤的。动作要领:俯卧位,双肘弯曲支撑在瑜伽垫上,肩膀和肘关节垂
兴礼
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2020-02-29 05:36
途乐Y62 18款 4.0 XE 配置解析
配置:2018款日产尼桑途乐xe白黑配置3954CC,汽油V6发动机,四驱,最大马力275HP,7速自动变速箱,18英寸合金车轮,265/70R18,2气囊,ABS+BA+EBD+HAS+HDC,
LSD
小单纯1028
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2020-02-27 19:43
实验二—王政—0123
大小板区别小板为共阳极数码管,而大板为共阴极数码管小板位选信号直接接到STC引脚上,低位到高位为P2.3-P2.0,置低电平位被选中小板位选2.程序更改移植定义位选信号定义位选信号LSA/LSB/LSC/
LSD
王政0123
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2020-02-27 12:42
2015-03 ATB 30km 赛后报告
虽然距离有了,也跑过35k两次,只是强度太小,
LSD
的时候,中间的休息有时候居然能有几分钟。
行者杰克
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2020-02-26 16:57
践行富兰克林品格第2周第2天慎言慎行
2.每周跑步50km:一周跑3天,早晨4/30起床就跑,1/3/5训练跑,周日一次
lsd
15km以上。3.完成一次马拉松。4.每次跑步秒拍一次感受【今
李斌60501001
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2020-02-23 02:35
敲诈比特币被判刑 福建法院认定虚拟货币为财产
此次行动包括没收BTC的采矿设备,近2000枚比特币和其它加密货币,包括Xanax,MDA,
LSD
等以及价值约360万美元的法币和金条。独家|廖翔:硬分叉升级极大提高比特金被51%攻击
搬砖狂人
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2020-02-19 10:47
跑步对抗膝痛的真实经历
图片发自App然后我结识了一批热爱跑步的朋友,在他们的带领下我进一步了解了跑步,知道了各路跑步术语(PB、
LSD
等),知道了马拉松的距离是42.195公里,知
大英雄戴斯文
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2020-02-15 05:51
7月第一周
就是周末的
LSD
没有跑。周五晚上喝多了,断片了……周六勉强爬起来去跑了10公里,感觉酒都没醒,跑的恶心。
Lucia_娜娜
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2020-02-14 13:01
阴谋皆大欢喜
一切是阴谋,皆大欢喜和每天升起的太阳一样永远张着一张嘴——想去揍的一张嘴幼稚胆小虔诚的我每天鲜血挣扎乞活这个世界没给我们任何智慧只有永不停息的奴役和流放太过真实,宁愿是
LSD
嗨,朋友,你在哪儿?
老段段段
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2020-02-13 20:59
“邮票”半人工致幻剂,是迄今发现药效最强烈的精神药品
但它却是新型毒品
LSD
俗称“邮票”。这种毒品毒性极强,是一般摇头丸的3倍,皮肤接触后也能被皮肤吸收!近日,浙江杭州警方抓获涉嫌贩毒人员,但只搜到8张可疑纸片。难道走漏消息,嫌疑人已经转移毒品了?
舒乐泰
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2020-02-13 18:42
基数排序 Radix Sort 与 JS实现
基数排序不需要进行元素间的比较,属于分配/分布排序;根据起始方向可分为最高位优先MSD和最低位优先
LSD
使用JS实现了一下,大概是结合若干队列,使用
LSD
的方式,从低位到高位遍历排序,最后返回
假装会编程
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2020-02-12 08:27
没有
LSD
何来PB
对于资深的马拉松爱好者来说,
LSD
和PB都是非常熟悉的两个热门话题,但对于普通的跑步爱好者,特别是正在准备参加首个马拉松比赛的朋友而言,什么是
LSD
?什么是PB?他们之间存在什么关系?
伟哥生活馆
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2020-02-12 03:40
这种号称迷幻药之王,能做成纸片的毒品-“
LSD
”是什么来头
它就是号称迷幻药之王的
LSD
,一种具有强烈致幻作用的精神类药物。01
LSD
问世于1
毒言毒语
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2020-02-08 01:03
举步维艰,惨不忍睹——2019贵阳马拉松玩赛记
缺乏
LSD
训练,导致我没有及时发现下面的
牛约客
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2020-02-06 03:40
跑步日志1118-我想把眼睛和耳朵、身体和腿腿都借你们
今日课表:青龙湖
LSD
-28K我想把眼睛和耳朵借你们,这样你们就知道青龙湖的清晨有多美。
小冠没道理
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