六步克服拖延症第13页

用心生活用力向上

正视它、克服它，它就可以成为你向上攀登的垫脚石。当把全部力量用于改善自我而不是掩盖不足时，我们就会变得越来越优秀。纷繁复杂的人世间，唯有努力拼搏，才是生命中最大的底气。依靠任何人，都是伪命题。

郝春妮·2024-02-12 20:36

2019-11-09

我在慢慢克服。今天是从中午12点一直睡到下午两点半，中间惊醒了，以为要上班了，后来醒悟今天是周六呢，于是又释然地放心地睡去了。早晨，很不

水来木生·2024-02-12 19:36

今天得过且过，将来一事无成

一个有生气、有计划、克服消极心态的人，一定会不辞任何劳苦，坚持不懈的向前迈进，他们从来不会想到“将就过”这样的话。无论做什么事，打不起精神来，就不能克服消极心态。我们人是万物的灵长，是宇宙的精华，

辽宁木子·2024-02-12 18:12

31/100

拖延症这个话题蛮有意思的，也很重要，我们说过他严重会杀死一个人，我们也谈到了效能公式，由分子和分母组成ev/id。

潘霖毅·2024-02-12 17:44

宋宵因自由诗词临江仙

万水千山终不悔，克服万险千难。持续发展任在肩。增产兼降耗，生物酶昆蓝。

宋宵因·2024-02-12 16:51

2011-11-4 每个人心里都有一个魔鬼

最近越来越懒惰了，拖延症也变

满船清梦坠星河·2024-02-12 16:02

【新教020】校本教研共同体：教研员与学校

一、教研员与学校合作应该注意的问题1、教研员由于视野所限，在指导中小学教师从事校本教研活动时，要克服自身的狭隘经验所带来的局限；2、要尽量淡化指导与被指导的关系，把民主、合作作为处理双方关系的准则；3、

N度空间·2024-02-12 16:24

5步法助你快速读完一本书

20岁时克服了一直以来不擅阅读的问题，并在大学一年级时，运用从书中所学的知识开始创业。每年阅读超过500本以上的经营管理类英文书籍，还通过举办英文商业杂志

mickjoust·2024-02-12 16:02

随便写写0125

实在对不起大师，这周的读书大业没有什么进展，严重的拖延症发作期，加上近期小学完成期末阶段，搞得我感觉上也像要放假了一样……读书进度慢，看片的进度却不慢，最近一直在追B站的纪录片，超赞，最近在追的一部叫极地

大笑的篷蒿人·2024-02-12 16:24

紧张经营能改变自卑，不自信吗

因此，要克服自卑就要培养全面认识事物，尤其是认识自己的习惯和能力，要客观的分析自己的优势和劣势，尤其是要善于并且积极发掘自己的长处和潜力，慢慢的培养自己的信心。

做一位自信的人·2024-02-12 16:27

2020年9月25日日记

周五，多云（24~31℃）①独白工作上的事儿，因为不懂，所以才害怕，为了克服这种心理，更加要迈开前进的步伐，哪怕会错很多很多，也都是积累经验的过程，越经历越成长，从无知到有知，就是一个蜕变的过程，每个人都值得拥有

Sinceyang杨·2024-02-12 16:15

性别歧视？地域黑？我们为什么不肯放过自己

我们各种习气中再没有一种像克服骄傲那么难的了。虽极力藏匿它，克服它，消灭它，但无论如何，它在不知不觉之间，仍旧显露。

小墨成长笔记·2024-02-12 15:07

番茄工作法

番茄工作法是一个重度拖延症患者发明出来的。他说，我就不信我不能专注一段时间。于是，他用厨房里那种像番茄一样的计时器，调到一个时间，在这段时间里，只做当前任务，不做任何其他事情。

冬晓月光·2024-02-12 15:09

如何通过职业设计克服内卷造成的工作倦怠

花语_8600·2024-02-12 14:28

第7天

项目已谈,很遗憾未能自己去见客户,多谢才朋友们的帮忙.没有自由的时间,大概是我们的最大短板,得想办法克服.需要再联系一下客户,了解一下客户的想法.

小马哼哼·2024-02-12 14:51

拖延症…

我有很多坏习惯，拖延症就是其中一个，虽然它并没有给我的生活造成什么很重要的影响，但是我最近发现，这样下去是不行的，因为我的生活质量受到影响了…比如我每天晚上其实可以早点洗漱躺床上敷个面膜的，很多时候拖到很晚才洗

坚持写作的爱丽·2024-02-12 14:17

书摘 | 对症下药

《不会忙，等于白忙》作者：欧阳茜茜书摘内容治疗拖延症，我们要做的就是对症下药。

柒之梅·2024-02-12 14:01

和拖延症死磕到底

《爱情公寓》里面有句台词：“拖延症，是当代人一种常见的绝症”。调查显示，目前中国有86%的职场人和80%的大学生都患有“

喜洋洋与灰太郎的故事·2024-02-12 14:40

如何克服拖延症

如何克服拖延症2023-03-10定义拖延症是指一种常见的心理现象，就是明明有很多事情要做，但是却总是找借口推迟或者不去做。

平衡WorkLife·2024-02-12 13:59

回家途中，一点点感想

1.选择困难——美的疑惑——自卑与自恋2.突发状况，感性>理性任何事情该有PlanB，或者预防～就有空间～留有余地～拖延症——判断——严格执行自我主见——认知——理性思考短期利益——长远利益期望值——现实度

芦苇初音·2024-02-12 13:01

徒步游记:行动不需要太多理由，后退才需要更多理由【09】

1身体会发出自己的“声音”12月24日行程:西邑镇—348国道—鹤庆县:共41公里徒步旅行开始后的第一次坐车，其实在徒步开始后，身体上总会出现许多不适和疼痛，但我都能够克服，并觉得身体有一定的韧性和潜力

灿亮·2024-02-12 13:45

21天日记蜕变之旅~第18篇~

园园同学上台演讲介绍，虽然克服了

苗苗_m·2024-02-12 13:55

你需要克服你的攀比心，还有你的炫耀欲

活的很朴素的我，是那种因为根本就不认识几个品牌，以至于有时候别人炫富我都感觉不到的人。但是后来慢慢发现，身边总是有那么一小撮女孩，拿着三千块的工资，却想要几万块钱的包包。是和她们聊天之后才知道世界上还有几万块钱的包包，哈哈，简直low到无可救药，连这都不知道。但我想说，这样真的很安心。从来不想那些价值太过于昂贵的东西，因为和我的收入水平不匹配。不认识这些品牌，别人背这样一个包包时自己也不会有丝毫羡

南风1994·2024-02-12 12:50

《认知觉醒》第1章第1节重新认识你的大脑

要想克服默认天性，办法的就是成长，让理智脑尽快变强，对本能脑和情绪脑循循善诱，让它们好好发挥优势好好干活。是的，成

明月2022·2024-02-12 12:24

第七天

所以我告诉自己，克服惰性，减少浮躁。

欽文·2024-02-12 12:18

你是个没救的拖延症患者，对，说的就是你

今天谈谈拖延症吧。以下是一位读者的留言。你们觉得这朋友一定是重度“拖延症”患者吧？其实还真不见得，拖延症轻重不在于拖延的程度，而在于你对“拖延”这件事的焦虑程度。

良大师·2024-02-12 11:58

要想提高孩子意志力，棋类游戏很管用

意志力主要表现为在遇到某种困难的时候，为达到某一目标而坚持不懈地克服重重困难，并在此过程中表现出持续行为的倾向。主要表现在注意力持续集中的能力，抗干扰能力及应对挫折

三素棋科技·2024-02-12 11:55

打造企业人才复制文化

（任务-责任-要求）第二步：好的标准（工作分析：职位说明-工作规范（知识-技能-能力））第三步：做给他看第四步：和他共同做一遍第五步：让他做一遍第六步：反复教练直到你可以离场第七步：做你可以去做更重要的事情第八步

将才总教头·2024-02-12 11:23

2021-5-2享受假期

理财呢从网上学了一个有用的点，炒股最重要的是纪律克服人性分一点嘛，其实我以前是有感触但我认为炒股最重要的还是对时机的把握一切都要顺势而为早餐能吃的老公做的槐花麦饭中午我做的番茄牛肉面晚餐烤了红薯熬了百

寻欢_作乐·2024-02-12 11:36

无人机飞行原理，多旋翼无人机飞行原理详解

多旋翼无人机升空飞行的首要条件是动力，有了动力才能驱动旋粪旋转，才能产生克服重力所必需的升力。

创小董·2024-02-12 11:12

2021-05-18 如何克服演讲的紧张心理

由于有这些杂念，演讲者常常会因此而失去后一次准备的机会，因为你想得过于理想，那些本来可以纠正的地方，被这种光晕掩盖了，你甚至会把人们的好意指点当成恶意而置之不理。所以，当你为自己的“演讲设想”而激情喷涌时，别忘了提醒自己“冷静！”。诚恳地找有关人员听你试讲，并请他们帮你矫正缺点。记住，即使伟大的演员动情时的表演，也是伴着理性之光在闪耀的！几乎人人都有过在公开场合的紧张心理。经常有这样的现象：一个人

张捷老师紧张经营_梦茹老师·2024-02-12 10:26

【《精神分析心理学》的诠释（5）】

心理防卫机制积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。

兴时态_198812·2024-02-12 10:11

大脑日记006

早上还是在面对工作时的烦躁情绪中起床，但是通过降低心理预期克服了障碍，终于开始动笔写作，吃过午饭后完成了年终总结的写作。下午开始着手准备第一篇关于光谱知识的公众号文章，选定主题是显微镜。

坚持不管胜利·2024-02-12 10:39

20180715看见孩子

这个过程中我感受到孩子的害怕，紧张，担心，对要去的地方感到陌生，希望妈妈可以给她勇气，让她克服自己心里的担心。

冯玲芳·2024-02-12 09:02

《白金数据》读后之感

为了克服这样的一个问题，我便做了一个书签，上边写有书中人物的名字以及身份与工作等，才有幸能迎来今日之读完写感之时。几起连环杀人案发生弄得人心惶惶，

BEBEKEKIN·2024-02-12 09:51

Java反序列化之CC1链分析

InvokerTransformer第二步ChainedTransformer第三步ConstantTransformer第四步服务端生成Runtime实例上Map第五步TransformedMap第六步

安全混子·2024-02-12 09:54

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第168天

教练的责任之一就是帮助队员模拟真实比赛环境，减轻压力，克服恐惧心理，这就是练习的目的。抱最好的希望，做最坏的打算。例如可以和孩子排练：如果钱包丢了，你会怎么做？

Vivian_c8c7·2024-02-12 08:33

感受美好30

克服了一个困难还是让人感到喜悦的。3.回家的路上偶然在楼下遇到了之前的同事。虽然我俩许久没有见面但是依然感觉像老朋友一样。问了彼此的情况。发现彼此的生活有有了

安静的吃饼干·2024-02-12 08:21

关于第一次连麦的复盘

第一，是因为我个人也不知道哪里养成的非常不好的拖延症，想做的事情总是喜欢拖一下，结果拖着拖着就拖得没有然后了；第二呢，是自己一直不敢面对自己的玻璃心，为什么想复盘，不就是因为觉得自己做得不够好呗，但是，

大钟同学·2024-02-12 08:52

希望就在前方

心情起起伏伏，瞎操心瞎担心，这样差劲的心态，快快克服。一旦克服又会变得沧桑，不可兼得。希望就在前方了，加油！感觉每天记录的就是所想所感，仅仅如此，亦不知想表达的究竟是什么，只是想到只是想说。

Annie乐·2024-02-12 07:21

如何进行网站性能优化

网站性能优化“六步法则”：一、网页内容优化；二、服务器优化；三、Cookies优化；四、CSS优化；五、JS优化；六、图片优化。

生命里那束光·2024-02-12 06:46

写给所有不自信的女生｜如何克服自卑？这几个方法一定会帮到你

❤️文｜燕子从小我就是个不自信的人。上台讲话磕磕绊绊，人多场合不敢说话，遇到喜欢的人也不敢表达……因为这一点错失很多良机，而我却不知道为什么。直到上了大学，我才意识到了自己的问题所在。于是研究不同的方法锻炼自己，渐渐的走出了自卑，生活也有了新动力。今天，燕子用自己的亲身经历带你了解自卑，培养自信的方法。1、自卑的表现01、自我否定。认为自己不好看，不漂亮。个子不高，不敢与人为伍。02、想太多。任何

燕子成长屋·2024-02-12 06:58

【美文欣赏】最好的养生，是对家人和颜悦色

周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”对家人和颜悦色，是教养，更是养生的最佳方式。对家人和颜悦色，则家和，万事兴旺，家人福寿康宁。

Moonmum·2024-02-12 06:50

《理解人性》共读第12天！

童是在用愤怒这一方式来谋求认同感，原因是他面对着的每一个障碍均是无法逾越或难以克服的！如果怒气无法借助于咒

TA76喜凤儿·2024-02-12 05:00

微信小程序，https要求，从无到有全过程，总共就八步

微信小程序从服务器到发布的最全过程第一步：服务器的选购第二步：域名的选购第三步：域名备案第四步：域名备案完毕之后，解析到服务器第六步：为我们的服务器安装宝塔第七步：登录宝塔，安装nginx和所需环境第八步

超厂长·2024-02-12 04:36

延时摄影到底怎么拍，六步绝对帮你搞定！

内容概要：1.然后再倒进PR或者AE,然后导出成片，注意的是，在导进pr或者ae的时候，我们需要导进整个序列，然后生成文件。2.第四点：一般拍摄之前进行简单的计算，比如说：拍摄多少张，需要几秒拍一张等等。3.然后倒入软件进行整理，举例说明，比如说；大家经常会用LR先进行调色、转格式。之前总是挺别人抱怨说：“想拍个延时，但是觉得不好拍”还得算，还得后期加工，而且还不会后期，那么今天我就给大家分享一个

壹米玖坤·2024-02-12 04:55

6.13日弘丹老师周一分享总结复盘:如何突破内心的恐惧，成为一个勇猛精进的人。

当你直面恐惧，克服恐惧的时候，“就是巨大的突破，是人生的飞跃。”对此我深表赞同。我想起刚刚过去的第43期零基础课程中，班长暖

帅比潘安·2024-02-12 03:12

007~坚持与自律

一步步学着自律，从健身到写作，需要坚持.行业都说设计师都有拖延症，因为想到多，做的写。要自律，坚持.

黄邢室内设计师·2024-02-12 03:12

又到交作业时间

还有，拖延症严重患者，不到最后一刻，都不知道自己要写什么，憋着憋着才交了差。先完成再完美！先这样安慰自己一下吧一直想写李玫瑾教授的《心灵抚养》读后感，拖着拖着，又到下一次了。

畅_0b97·2024-02-12 03:14

及时行乐VS延迟享受

看完斯坦福棉花糖的视频实验，我的感悟就是能够克服欲望的人比不能克服欲望的人做事能力强大得多。

黄玉婵_7e64·2024-02-12 02:43

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