养生第3页

更好的成为自己

第一步，面对内心的黑洞，摆脱他人的期待内心的黑洞源于我们一些滋养生命的需求没有得到满足，例如，爱、陪伴、认可、信任和安全感等等。

浪飘飘·2024-09-02 01:32

春天怎么吃养生

春季最需的营养素:酸物使肝功能偏亢,故春季应选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食应清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食品。进补原则:春季人体阳气逐渐开发,应采取平补,清补,柔补的方法。若选用热性或温性食物,往往会助阳开火。春天是养肝的重要季节,所以要多吃些护肝的食物。比如:韭菜。韭菜有暖肾壮阳、护肝健脾的作用。多吃清淡的食物,少吃油腻食品。少吃牛羊肉。尤其是幼儿,多吃牛羊肉容易上火,引发扁桃体发炎等症状。还应

七色花园·2024-09-01 20:50

第八章早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道第一节早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的

一、早起理论日本作家中岛孝志《4点起床：最养生和高效的时间管理》·巴菲特每天6∶45起床；·乔布斯每天6点左右开始工作；·潘石屹每天4点起床，6点开始晨跑，8点前开始工作……（一）每天4点起床，把全天分成三段

默心2023·2024-09-01 16:58

95后养生假期

日光还未出现，清风拂面，骑车飞驰因雅致风尚动心，却被中考数学伤脑大汉王朝旁田螺的叫卖声着实搞笑水景公园里，彩虹大桥上，都是乘凉的人啊不学习的一天是美好的今日，钟情他的国和网红汽水西瓜纪念这难得的假日图片发自App图片发自App图片发自App

豆小诗·2024-09-01 15:58

《论语》之08【慎终追远】

我们替前辈、长辈办丧事要慎重，因为人死为大，孟子也说过养生不足以当大事，惟送死可以当大事。因为人只有一次这样的情况，要隆重、要慎重地举办丧礼。

心悦良言·2024-09-01 07:06

复盘

就基于自己目前的工作而言，我的神话是我为注重养生，肾病的人提供饮食，新药物等方面的信息，提供的方法是可以通过文章阅读。我的人生11问:1.我的工作类型是有规律的工作。2.我目前的单位价值是4.4。

米太阳·2024-09-01 07:04

九、十月份复盘

收获:一、《黄帝内经》1.养生《黄帝内经》最重要的养生精髓是顺时、御神、

一只奔跑的蜗牛·2024-09-01 04:46

戏曲多多 v1.0.4 — 专为老年人打造的戏曲娱乐软件（含经典评书与广场舞）

除了戏曲，还提供经典相声评书、广场舞教学、中老年健康运动、养生太极、家庭医疗宝典等内容。功能丰富多样，操作简单，支持搜索、播放进度和速度调整，以及观看记录功能。链接：https://

雾江流·2024-09-01 03:24

【研经日课22天】路加福音 Study 22 Luke 8:40-56

43有一个女人，患了十二年的血漏病，在医生手里花尽了全部养生的(有些抄本

CoramDeo·2024-09-01 01:43

我们赚钱的速度能否赶上父母衰老的速度

你有没有发现我们的父母已经开始变老了妈妈炒菜时偶尔会忘记放盐；爸爸看报时也戴上了老花镜；走路时也不再是步步生风，而是变得小心谨慎的迈步，也会在晚上看电视时，准时收看北京卫视的《养生堂》。他们开始变得唠

莹仔陪你说晚安·2024-08-31 22:09

2023年会是一个新的开始吗？

结束后，爸爸带娃子回家洗睡，咱们养生按摩局搞起。应该是很开心的啊，可是，我真心的想融入这美好氛围，还是只停留在表面。太难过了。生活难过，心里也难过。但是微笑不能停呀，那些所谓的悲伤一个人消化就好了。

徐徐小偉·2024-08-31 21:16

朋克养生

听说90后的身体已经开始到了养生的阶段了。没错，我也是一位养生的90后，但更多人喜欢说我们是朋克养生。什么是朋克养生？

酷酷的小甜甜·2024-08-31 20:08

养生之道：关注身心健康，享受生活

在本文中，我们将探讨一些简单而有效的养生之道，帮助你关注身心健康，享受充实、幸福的生活。锻炼身体身体锻炼是保持健康的重要一环。适当的运动可以增强心肺功能，改善体力与耐力。

手抖脚抖·2024-08-31 17:00

辟谷的认知

卧室外的云彩百度百科中对辟谷的解释如下：“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

CoffeeSurong·2024-08-31 12:18

八月新开始

离开了监督我运动的，身边又出现了更优秀的人带领我锻炼，每天泡脚养生，真好！人们一直都在说“shi'quan'he”我一直觉得是'十全河'，后来才知道是“狮泉河”哈哈，可怕！

花丛密语i·2024-08-31 11:54

婴儿吃什么牌子的益生菌效果最好

不知从什么时候起，宝宝益生菌成为了很多家庭喂养生活中的必备。它们通过自身积极的作用，影响着宝宝的生长发育及免疫构建。

氧惠好物·2024-08-31 01:32

能过输得起的人生，才能躺着赢

吴昕在节目中的表现基本上是宅在家里，衣服用品凌乱的散落在家中；吃着大把的葡萄籽、鱼油、阿胶等保健品；闲来无事做做足底按摩、泡泡脚、养养生，躺在沙发上看看书；或者是一边点着麻辣烫外卖一边又怕长

阳光明媚的午后在桌子上放本书·2024-08-31 00:34

第3课：澄明绿茶（2018.11.28）

六大茶类可以采秋茶，冬茶也可以采一点，夏天不采，让它休养生息。绿茶采摘标准：芽头/一芽一叶

玲_玲_·2024-08-31 00:42

今日霜降-注意养生啦

今日霜降霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜通常人们都认为霜降就是降霜的意思，其实不是这样的。“霜降

郭小·2024-08-30 17:03

银发产业快讯——京东健康与国药太极合作

2024年8月27日星期二京东健康与国药太极合作，共建中医药数字健康新生态前海管理局与香港数码港合作，共推乐龄科技协同发展国药大健康合作官栈，发布中式养生新品泰康之家启动首期老年长期照护护士专科培训计划威海迪尚服装取得适用于卧床老人保暖裤的专利大连康养产业集团等合作聚焦康养领域人才培养恒锋信息控股子公司已布局养老服务全业态北京农商银行养老助残卡累计发行

AgeClub·2024-08-30 14:53

2023好好爱自己

我常关注一些健康养生的节目文章，也从中受益。其实，说到养生，并非什么难做的事情，但是要做到也并

只此教书·2024-08-30 13:54

挑战荨麻疹365天（第一百三十五天

养生粥早餐打卡。气温急降，虽然没有下雨也没有下雪，但气温真是冷到爆。儿子心心念念的在等着下雪玩，结果雪又憋回去了，娃儿什么时候能迎来他的最爱。

大头麻麻·2024-08-30 09:01

从中医，到太极，我的养生之路曲曲折折

此时也方才领会“养生”二字，不是老人家们的故弄玄虚，更不是年轻人嘴里的玩笑——什么“

妮爸说·2024-08-30 07:26

2022年7月29号，演讲打卡第941天，我的懒人养生方式。

我们小区有一个96岁的老人每天自己去买菜，然后坐在小区那里跟别人聊天，如果不是另外的人说她已经96岁，你是一点都看不出来的，因为她保养得太好了，在跟他聊天的过程当中，她说除了心态之外，她从年轻开始就坚持养生

富老大·2024-08-29 22:50

继咏哥走后，酸碱体质大师被罚，这些关于癌症的知识你必须要知道

这个伪造了“营养学硕士”“生物化学博士”学历的“养生专家”说过，酸性体质会诱发癌症。想要不得癌，就要吃碱性食物。

知不为·2024-08-29 21:50

娜娜感恩日记｜Day302

简直太舒服啦感恩湘和湘她老公以及思帮我把更衣室的柜子挪到了另一间房，楼上有房间用作工具房啦感恩湘中午让女儿特意送了一大盒各种海鲜拼盘感恩大余老师给我答疑解惑，了解身体问题且对症处理感恩今日付费了一个中医家庭医生调理的课程，一是觉得年纪大了要养生

Na娜娜子·2024-08-29 19:10

#每天一本书+一页笔记# 1619《养生睡眠》

#一生一万本计划#10000/1619【阅读日期】20220822【书名】养生睡眠（AI导读版）【作者】李峰【关键词】睡眠障碍的中医医理分析、防治方法【分类】健康，睡眠【简评】本书是导读版，主要从中医角度分析睡眠障碍的原因

May终身阅读者·2024-08-29 16:42

散步随笔

现在的人健康意识都很大，都学会了养生，不比以前，吃过饭，要么躺在沙发上看电视，要么围在一起搓麻将，久了，不是腰酸就是背痛

郭令·2024-08-29 13:43

和舒服的人在一起，是最好的养生

养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过试验，精神养生更重要，更有效。在精神养生中，和舒服的人在一起效果最好。相处舒服，是最好的朋友关系庄子说：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”

四柱·2024-08-29 08:51

出差

路上也算是比较轻松，带着一壶中年人的养生茶水，一本金庸小说，一路颇为惬意。事情很多，需要自己摸清现状，再做好选择，人生道路，陪行陪珍惜。记录生活，珍

答案_3a83·2024-08-28 13:18

养生之初

今天去做身体保养，依然觉得疼痛难忍，养生技师说我这身体还不如老年人。做了几次别人都有好转，我的依然在反反复复，毒素依然排不出去，湿气还很重。

薇_9d79·2024-08-28 00:46

生发防脱发洗发水什么牌子好?公认最好的防脱生发洗发水推荐

感觉过了25+，✅脱发✅防脱✅生发就变成了所有人护发养生的关键词。好好地一个人，说秃就秃了，没有什么比脱发秃头更让人扎心的了，生发防脱发洗发水什么牌子好？

氧惠购物达人·2024-08-27 18:56

周记

到处跑，玩到晚上8点坐着最后一班晚班车才回到家结束了一天的娱乐，其他的日子都在家里正常生活作息，上午无聊睡醒了就打游戏，下午就晒晒太阳养生喝茶，感觉日子都过得很惬

平行·2024-08-27 18:44

感恩日记102天

7感恩先生继承老祖宗中医经络养生，坚持不懈努力，终于掌握中医精华。8感恩先生有

富足丰盛·2024-08-27 03:07

当我，凌晨四点醒来

因为，依据我有限的养生知识，我推断，我可能是某些经络不通，或者某些器官没有调整好，拒绝工作。比如，依据下面这张人体器官工作时间表，我应该是肺功能有点弱？左睡右睡睡不着后，我索性打开了手机。

岁月如歌_f6ba·2024-08-26 23:27

68/365晨间日记

三只青蛙1.参加早会2.带头哥及重阳去老公的养生会所3.跟爸打电话小确幸：1.下暴雨出不了门，睡了一会2.买了自己喜欢的一套衣服图片发自App

fannie22222·2024-08-26 20:05

养生穴之：三阴交穴

顺便科普养生贴。女性“健康益友”~三阴交穴按摩三阴交既可以在身体没有不舒服时作为一种预防性保健，也可在身体出现问题时作为治疗性手段。

小酒窝卿妈·2024-08-26 19:47

慵懒的周末

这一天主要是孩子爸爸陪伴孩子，我主要主是整理一下家里的，然后就是做点自己的事情，比如今天早上我睡了一个大懒觉，起来后就开始收拾房间了，给房间除螨后我就开始跳绳了，跳绳砸开不15分钟后，吃了一个早午餐，煮了一个养生茶

滨海晨阳·2024-08-26 15:49

世界最好的养生，就这一个字。

养生就靠一个字——忙！而这幅漫画中的主角，正是我国漫画界的泰斗方成老先生。陈老的一生中创作过无数名画，即使退休后依然精神矍铄、笔耕不断。

红玫瑰8886·2024-08-26 12:53

Day202:感恩105

Amanangel·2024-08-26 06:54

脆皮鸡蛋豆腐，鲜嫩滑爽又补钙，老人孩子要多吃

豆腐又特别容易消化，是难得的物美价廉的养生佳品。古语有云：“可一日无肉，不可一日无豆。”由此可见，豆类及其制品在中华民族传统膳食中的显赫地位。今天，依然来做豆腐菜，不过

惠顾星辰·2024-08-25 15:05

给自己的生活转个弯

第二步我想养生，第三步我得学习。我得逆袭我的人生，尽管我已经三十六了，那又怎样？抓住机会，开始吧！你本身就比别人强很多。我自己选择好，自己的路自己走。一切都随它去。

我心我愿秀·2024-08-25 10:33

443 恍如昨日，又恍如隔世

回家本打算烧一大锅水好好泡泡脚，突然想起在家属区一个养生馆办的足疗卡已经有大半年没有去过了，于是打电话约了一下，就去做了足疗，又躺在一种叫艾灸仓的床上烙了半小时，寒气去掉了多半。

王彦文WP·2024-08-25 09:46

自律

今日正式开启老年养生计划第一步，早睡！

紫玉Cassie·2024-08-25 09:35

80条老祖宗流传下来的养生顺口溜

1.久视伤血，久卧伤气。2.久立伤骨，久行伤筋。3.饱不洗头，饿不洗澡。4.冠心病，吃银杏。5.睡前洗脚，胜吃补药。6.一日三恼，不老也老。7.背薄一寸，命长十年。8.头要凉，脚要暖，肚子要不满。9.饱食即卧，乃生百病。10.早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。11.早不酒，晚不茶。12.睡前泡脚，胜吃补药。13.春捂秋冻，无病无痛。14.五谷加大枣，胜吃灵芝草。15.粗饭养人，粗活益身。16.臭鱼烂

Quasar知识星球·2024-08-25 04:31

你终究会明白，有很多事，在你出生的那一刻，就已经有定数了

六名七相八敬神，九交贵人十养生。”一个人的命，以及一个人的运气，终究会决定一个人的一生。有些时候，不是人们改变不了命运，而是有些命运，真的需要极大的运气，才能改变。

舒山有鹿·2024-08-24 23:17

2022-04-07 晚餐决定你的体重和寿命!

近些年来，随着越来越多的人都开始注重养生，很多人也开始减肥等，而“轻断食”的饮食习惯也变得越来越流行，许多人也开始纷纷效仿。甚至许多减肥的朋友还通过不吃主食来减肥，还有一些人直接不吃晚餐来减肥。

雨露_108c·2024-08-24 20:16

改变，为什么那么难？——从“知道”到“做到”，中间还差一步

1王姐是我朋友圈中有名的“养生达人”，最早喝上红枣枸杞养生茶，乐此不疲的传播各种养生信息，同时也热衷于践行各种养生方式，整天都笑呵呵——因为负面情绪伤身啊。

努力的熊猫yaoli·2024-08-24 16:32

最高级的养生，不是多喝水，不是锻炼，而是一个字

少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。杨绛曾说：“简朴的生活，至高的灵魂，是人生至高的境界”。多不如少，少的力量，让生活更有质量。一：少食，则少疾民间有句老话：“三分饥，百病不相袭”。

a晓春·2024-08-24 07:09

三七养生歌

图片发自App吃饭：三分肚饥七分饱遇事：三分忧虑七分欢吃菜：三分咸度七分淡外出：三分坐车七分行饮食：三分荤菜七分素健身：三分娱乐七分练穿着：三分凉意七分暖图片发自App

Selena瑜琪ma·2024-08-23 22:52

推荐频道

养生