消极情绪

如何与负面情绪共处？

通常，当负面事件发生后，我们在收拾残局的同时，也在承受着消极情绪的重压。恰当地梳理消极情绪，可以让我们远离情绪的漩涡，轻松上路。
梁健嘉·2019-12-29 01:32

夜读：如何保持一天的积极性

生活中，我们总是在抱怨生活的不好，却看不到生活的美丽，主要的原因在于自己把自己放在消极的情绪当中，让自己在消极情绪里面述说那一些不愉快的事情，因此，生活就变得不愉快了！
阿毅·2019-12-29 01:36

咪咪不开心，我们怎么办？

所谓悲伤乳头综合征，是指当乳头被触碰到时，就会从心底涌出一股抑制不住的忧郁、难过、烦躁的消极情绪，有时候甚至伴随有想自杀的念头。
果壳网·2019-12-29 00:00

家庭教养方式与0-6岁儿童消极情绪自我调节的影响

本次问卷旨在了解当下家庭教养方式的现状以及对儿童消极情绪自我调节的影响。本问卷仅用于学术研究，不作其它用途。您的回答对本次学术研究非常重要，请您根据自己的实际情况，认真、如
稚童千阳·2019-12-28 19:40

1年100本书～3群-3组-10＃李楠～第7课《关键对话》作业1

【书目】《关键对话》【课程领拆】赵周老师【上课时间】2017年8月1日【作业】1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：1）首先回顾那件事2）对那件事进行四步剥洋葱…………………………
李楠_思维导图高效学习·2019-12-28 13:36

稻盛经营之保持乐观开朗

这类消极情绪将使人生暗淡无光。道理很简单。对自己的未来充满希望,乐观开朗,积极行动,这是促使人生和事业顺利发
斑鬣狗的觅食行为·2019-12-28 12:36

我欣赏的女孩

她极少在人前有消极情绪，和人相处总是笑盈盈的，什么事情也都是拍一哈大腿喊声“么得撒子”，活脱脱一个女中豪杰。你可能已经知道了，她是个四川妹儿，喜欢火锅，喜欢辣，喜欢拽川普。
凉暖秋夏·2019-12-28 09:22

3-9-5婧怡第7次作业《关键对话》

【书目】《关键对话》科里·帕特森(KerryPatterson)机械工业出版社【作业】1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：1）首先回顾那件事2）对那件事进行四步剥洋葱公司项目组是由研发部中的研发人员与业务部门的业务人员构成
幸福漫漫·2019-12-28 08:49

环境的大五人格

神经质：面对消极情绪的反应。开放性：好奇心，有探索的欲望，有创造力。同样的，我们也能用这五个维度去评估一个环境。外向性：在这个环境里面的人交
听风一述·2019-12-28 07:09

情绪|第一生产力

在消极情绪的带动下，士气低落至谷底，工作做得也不那么情愿，合作也变得不那么愉快，彼此都为对方贴上了标签，连见面都变得尴尬。
寻覔·2019-12-28 05:27

释放法简明课程_20181001国庆版（五）

AGFLAP，指破坏性大于建设性的情绪阶段，通俗地说，消极情绪。想要从消极情绪中走出来，我们首先要做的，是认清自己当前所处的情绪阶段。不需要太精确。通常，我们会稳定在相邻的三个情绪阶段之间不断徘徊。
挤挤地铁就怀孕·2019-12-28 04:47

好好学习，考学成功

图片发自App有些品质在一路顺风的时候显现不出来，当人生路出现坎坷或者磕绊才会暴露无遗，比如面对困难，失败表现出的消极情绪。初中上学那几年，是在三线城市的郊区一个中学读书。
东方胖哥·2019-12-28 03:28

真自由第一次作业

恐慌区：事情难度很大，情绪经常出现各种各样的负面消极情绪，自己也没有意愿度去做这个事，小我一直想办法逃避，干劲全无，没有冲劲往前跑。我们要让自己生活在学习区，
fly8000·2019-12-27 14:10

《复原力》：要远离消极情绪？驯服不安才是正确的情绪处理方式

面对不安的消极情绪，很多人选择逃避或者置之不理，以为不安会就此消失。但往往事与愿违，消极的
于三皮儿·2019-12-27 13:12

职场上，如何保持最佳状态？

在面对这些情况的时候，如果处理不当，很容易让我们陷入消极情绪的恶性循环圈，导致事情无法推动，进而影响自己的职业发展。如何通过简单的方法帮助我们在面对这些情况的时候，仍然能够保持最佳状态呢？在
张家齐·2019-12-27 12:31

想摆脱负能量和无力感，你要学会整理消极情绪

情绪的力量超乎你想像！今天，朋友小楠跟我聊天，说自己最近状态特别差，觉得身心疲惫，负能量爆棚，想要去改变，却又像陷入泥潭，越挣扎反而越容易被无力感包围。我跟他开玩笑说，你好像每个月都会有那么几天被负面情绪困扰嘛。玩笑归玩笑，朋友这么信任我，总得帮着分析和解决问题。刚好最近看过《整理情绪的力量》，结合这本书里的方法，我一点点的引导他对目前的状况和情绪进行剖析。在小楠倾诉的过程中，我发现了两个问题：首
许大威仔·2019-12-27 11:23

2017-12-25

的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果
闫大姐oo·2019-12-27 11:53

克服愤怒和反感——《高效能家庭的7个习惯》Day13

在这章中，作者提到让家庭偏离轨道和协作的首当其冲的因素是消极情绪，包括愤怒和反感。由于这个问题在我们家比较突出，所以特地写一篇笔记。坏脾气给我们造成问题，而骄傲则让我们不能摆脱问题。
Faye_0fca·2019-12-27 08:33

情绪疗愈――认出自己的感受，并大声说出来

这种认知上的“情绪”，应该指的是那些消极情绪，即我们通常所说的负面情绪，比如生气、愤怒、失落等。可能这些情绪给我们的身心带来了一些不太美好的体验，所以我们本能地想要抗拒
如斯绽放·2019-12-27 07:01

为爱坚持 亲子共读D3

自我修炼更为重要，要善于观察孩子的情绪，把消极情绪当成生活的一部分，这是孩子成长所
土豆成长记·2019-12-27 05:29

在这个被逼婚的年纪，我却选择了出国留学——一个女孩的坎坷求学路

生活很适应，学习一直在努力适应；不能保证追赶得上，但尽量保证不被落下太多——这四个月，国内听得最多的是“雾霾”；但对于国外留学生来说，最大的“雾霾”源于不断扩散的消极情绪，对无聊生活的抱怨
张慕梁·2019-12-27 03:28

消极情绪和低行动力相依相伴

他的行为回避是深层次的消极情绪在作祟，他感受不到，当我问他：你觉得自己为什么
赵宥棋·2019-12-27 02:52

离开害羞，拥抱阳光

每个人都知道害羞总是与挫败、担忧、孤独等消极情绪相伴相随。害羞使我们不能正确表达自己的观点和价值观，因此不能清晰思考和有效交流，也就使一些美好的事和人与我们失之交臂。
晤见江南·2019-12-27 02:15

英雄之旅，自我进化之路

可是在在转变的迷茫期，我们并不知道自己的故事是怎么样的，而且，就算我们想自己编一个正能量的故事，激烈的消极情绪也很容易把我们带走，让我们相信，我们所经历的就是一个很糟糕的故事。
竹林明月·2019-12-27 01:09

2019，再见，上半年。你好，下半年……

因为写作，我的思维有了转变，我不会再长时间的沉浸在消极情绪里，我也不会去关注身边的嫉妒或者轻视。我第一次有了考研的打算。因为写作，我开始学会整理自己的情绪，也是因为写作我变得越来越快乐。
特立独行的Kate·2019-12-27 00:08

其实我没那么闲

似乎内心很多不满和消极情绪被唤醒。各种吐槽和抱怨之后，发现其实最不满的还是自己。不够努力，不够优秀。后来想想，其实我没那么多的精力去想一些自己无法控制的事情。我应该继续饱含热情去学习。
Mauvi·2019-12-26 23:52

20170824晨读感悟：巧拆任务不拖延

因为消极情绪会让人有抵触心理，这就会直接影响效率。二是没有开始的勇气，所以拖着。一个任务，如果很容易就能做好的话，我们会很愿意早早完成好。
玉_莲子·2019-12-26 16:50

【梧桐心语】抱怨的人生压力重重

念头是一种咒，消极情绪带来悲观结果，阳光心态获
我是梧桐·2019-12-26 07:18

2018-8-24晨间日记

实践快结束了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：①完成了第四天公众号推送②又好好地工作实践了一天③（没了）改进：昨天钱花得不太合理，不要坐小蹦蹦习惯养成：吃完饭自己主动整理碗筷，睡前看书周目标·完成进度坚持工作，避免消极情绪的出现学习
苦山_o97·2019-12-25 23:08

《真实的幸福》读书摘录（二）

(有紧密的关系，但可能不是因果关系)避免消极事件和消极情绪。(有
山静幽兰·2019-12-25 13:52

你喜欢控制孩子，是因为控制不了自己

当人们发现自己无力改变世界、无力化解自己的消极情绪时,就可能会寄希望于控制他人来获得安慰和肯定。
彩虹健康心理·2019-12-25 11:18

自卑是如何影响你的生活的？

陷入自己的消极情绪中不能自拔，会让人觉得难以沟通，对方也就不愿再多说什么了。其次，明明自己在外人看来已经不错了，却总是把自己的短处挂在嘴边，不相信别人的看法，而宁愿相信是自己的条件不好。
喵欣人的生活观·2019-12-25 05:51

1/70 自控力lab习惯养成笔记

2.感知难度——心里预估难度，会有偏差，导致拖延3.消极情绪——情绪低落4.主观疲劳——身体实际疲劳程度不等于主观判断疲劳5.血糖水平——降低导致疲惫C21天养成习惯？no！
默小习·2019-12-25 04:26

不要让烦恼一直困扰着我们

每个人脑袋容量是有限的，烦恼纠缠在一起，带来战战兢兢的情绪和惶惶不可终日的焦虑，消极情绪积累到一定程
网创一生书写传奇·2019-12-25 01:23

2018-12-10抄书

焦点网络九期持续分享第287天（417）舞钢帮助人的过程就是不断引起情感反应的过程，有时候会有积极情绪，例如，满意、惊喜、好奇以及治疗效果好的时候的得意，但大多数情况下，来访者因为痛苦前来咨询，所以我们体会更多的是消极情绪
天高地阔心飞扬·2019-12-24 20:26

8/12小自班037《自控力》第九章梳理与体验

因为越是压抑消极情绪，人越可能变得抑郁。试图压抑焦虑情绪会事与愿违。2、要忠于自己的感受，但别相信你所有的想法。试着接受自己的感受，放弃对它的抑制。3、学会驾驭冲动，而不是屈服它。
向晚的微风·2019-12-24 17:41

人和人的“差距”，活了9068天才明白答案居然是这“两个字”

这说明A．个人看问题的角度、态度会影响人的情绪，进而影响人的生活B．乐观的人比悲观的人寿命长些C．消极情绪会使人丧命D．在牢房里也要有乐观的态度解答A只因为两个字“焦点”。你所有
拉灯同学·2019-12-24 16:46

情绪管理

什么是情绪管理：简单地说，情绪管理就是掌握情绪、调节情绪，及时纾解紧张情绪、调节消极情绪、保持心情乐观平和。
小荣姐·2019-12-24 15:22

亲子日记第一百九十七篇

看到宝贝很有自信，我没有把自己的消极情绪传染给她。不知道宝贝晚上睡得怎么样，我是一晚都没睡好，感觉少了许多的安全感！宝贝长大了！
赵羽斐·2019-12-23 18:10

2016-12-05 关于热情

在这之后有一阵子，自己一度陷入消极情绪中去，好在总有人愿意把我拉出来。杀不死你的总能让你强大。昨天刷纯银的，喜欢的不得了。开始我还不太清楚为什么，因为喜欢的地方有点多。
赵弘·2019-12-23 15:48

“癌症性格”比癌症还可怕！

这些消极情绪，一旦破坏人体免疫力，就会使潜藏在体内的癌细胞快速生长。心理学上有数据显示，70%的肿瘤病人在发病前很长一段时间都有心情抑郁的状况。所以，预防癌症，从治愈“癌症性格”开始。
居仁由义·2019-12-23 14:48

今日随想

作为一个极度容易被一点小事而影响的人，期末给我带来的消极情绪就更加明显了。手里捧着从打印室买来的3.5一本，35页的教育学资料，我不由得发出一声长叹。一是感叹资料的厚度，二是恨自己如金鱼般的记忆力。
我想学习啦·2019-12-23 04:41

强迫症的一种——思维反刍

乙：他早已不讽刺挖苦你了，可是你还在不断地讽刺挖苦你自己========================================所谓“反刍思维”是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维方式。
拔旗L·2019-12-22 20:09

学习可以是段迷人的旅程

看了《幸福的方法》的第六章“快乐学习法”，我才知道，原来人们对学习和工作的消极情绪由来已久，可说是“优良传统代代相传”。
佳蓓Kaylee·2019-12-22 20:43

我们都会改变的对吧

最近过得痛苦又失落，这种消极情绪，我没有刻意放大但它确实在一点点累积，带着一种期待与自弃在睡着和醒来，没有时间认真听会儿音乐没有时间好好地审视周遭，内心有莫名的愤怒和虚张声势的忐忑。
吕小布_bdce·2019-12-22 11:28

抗压力—让你满血复活的必备能力

试试以下三个步骤：【处理消极情绪】前段时间在陪读校区，艺校生开始了为期三月的考前文化补习。在封闭校区和孩子们共同生活的有近80位家
果果果果木·2019-12-22 09:52

孩子的情商是由谁决定的

在孩子出现消极情绪时，要么把孩子当做“敌军”，强
青鸟啾啾·2019-12-22 03:08

绘瑜伽(1-10)：活到老，瑜到老

冥想通过冥想练习，我们可以在最初感到自己产生消极情绪和心理时，立刻停止饼自觉将其消除，以此来平息静气，改善情绪，缓解压力。
萌果MG·2019-12-21 18:14

随笔006我的2017计划

、工作类1-每周更新电台和电视节目涉及广告主持艺术技能访谈对话2-日更公众号3-孩子们的毕业典礼不可以哭要微笑4-送给每个孩子一个自画像还有一封信写给十年后的你三、情感类1-自己睡不打扰他玩游戏2-有消极情绪就听音乐运动四
逆水八爪鱼·2019-12-21 15:18

友情也需要保鲜吗？

当我们有了消极情绪，除了恋人的开导，还有朋友的帮助。我们一直扬言爱情要保鲜，否则不长久。那么问题来了，友情与爱情相比，是否也需要保鲜呢？一群狐朋狗友整天腻在一起会不会
柳叶菌·2019-12-21 07:35
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