消极情绪

樊登读书《幸福的陷阱》

本书不同于以往主流文化倡导的对幸福的执著追求，而是提倡从根源上转变人们应对痛苦想法、消极情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，减轻它们给你的生活造成的不利影响，破除对幸福的
好奇的木莎·2020-01-04 17:02

消极情绪的力量

积极情绪是一种美好的体验，是我们想要的；消极情绪是我们所厌恶的，但是在进化过程中保留的这项技能会使我们具有特殊的力量。情绪操控在自己手上情绪虽然是由我们大脑中特定的脑区控制，但它并不是不能被改变的。
巨晓松·2020-01-04 16:20

《认识自己 接纳自己》读书笔记第七、第八章

第七章1、测试结果同抑郁绝缘2、抑郁四个症状：第一个是您在抑郁和不抑郁时的思维方式是不同的；第二个症状是消极情绪的产生，第三个症状是行为方面的，抑郁的人会变得消极被动，优柔寡断、有自杀倾向，第四个症状是当您抑郁时
小莉88·2020-01-04 15:12

【行动力】day9：揪出行动回避背后的“坏念头”

存在回避行动的情景、事件、领域里，一定会出现消极情绪。回避的行动和愤怒的情绪体现了自我价值保护的需要。调动觉察能力、捉住自动思维中的坏念头。自动思维中的坏念头会阻滞我们的行动。
是兰辛呀·2020-01-04 13:22

不谈恋爱就抑郁 我是不是有什么心理疾病？

根据你描述的情况来看，心理学上有“狂热”这类心理问题有点类似，狂热是指对某一活动、人物、事务等表现出盲目的、过度的、不合情理的热衷消极情绪。我认为从以下3个方面调节一些自己情绪比较好。
舒心的百合·2020-01-04 12:16

天气对人情绪的影响

有些人说，好天气（较高温度、较多光照、较高气压、较少降水）对积极情绪有明显的促进作用；又有些人说，坏天气对消极情绪有明显的促进作用；还有些人说，不管是好天气还是坏天气，对积极情绪、消极情绪都有影响；甚至有些人说
决明和夏天·2020-01-04 09:00

有一种绝望，叫情绪淹没

1.什么是“消极情绪淹没”《哈利波特》里面摄魂怪是一种让人无比恐怖的存在，在帽兜里面，没有人看到他的脸。当你的脸和他面对的时候，就是你的死期，因为他会用“嘴”吸取你的灵魂。
魏然2015·2020-01-03 20:34

好心态

来这里已经有21天了，我的心态也慢慢在发生变化，已经慢慢褪去之前的反感，烦躁等消极情绪。
Eva华·2020-01-03 16:12

心中乌云散去，必见耀眼阳光

应小妹妹之邀，写写应对消极情绪的方法。长这么大肯定有很多天是不开心的，相信每一个人都有情绪处于低谷的时候，没有谁会一直情绪高涨。
悦读绘本2019·2020-01-02 19:40

做人要慈悲。仇恨只会让我们活在痛苦里。

我拒绝受愚蠢人坏的负面的消极情绪的影响！我变成了有钱人，我还是我，只是周围人对我的态度就会转变。我会很有安全感。时间一分一秒，在我的犹豫不决中溜走。太顺利的人经不起挫折，我经历了很多苦难，百折不挠。
高瞻行·2020-01-02 10:58

人对当下的感受影响情绪

显然因为阴雨天而带来的消极情绪是影响人的生命活力的负能量。这时人的意识开始工作，自我开始意识到负能量对人消极的影响，继而开始在意识层面展开协调和平衡（＂阴雨
腾讯卡西·2020-01-02 09:54

对不起，可惜我是水瓶座。

所幸，不管夜里玻璃心到什么地步也不愿意把自己的消极情绪给别人，都
石老师的日常·2020-01-02 07:57

换个活法：临终前的25件事

最悔：“希望当初我有勇气过自己真正想要的生活”第二：“希望当初我没有花这么多精力在工作上，错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴”第三：“希望当初能有勇气表达我的感受，而不是长期压抑愤怒与消极情绪
F旅行者·2020-01-02 07:34

与压力同行

4.需要借助烟酒，药物，零食等抑制自己的消极情绪。5.与家人朋友同事相处时容易发脾气。6.上床后觉得思潮起伏，思维好像怎么也停不下来，难以入睡。7.觉得不能每件事都做到尽善尽美，所
前行中的凌凌·2020-01-01 13:03

【0217】读书清单 《微习惯》微习惯策略

003消极情绪采用微习惯一般不会产生自我损耗，而是为人生增添美好事物，和消极情绪关系不大，还会带来积极情绪。004主观疲劳我们在评估疲劳程度时并
时光的小偷·2020-01-01 13:59

10、小文艺-性感姑娘

不自信，想要逃避，痛苦，厌世，各种消极情绪此起彼伏。什么都不想，怀着爆炸的心态，努力去睡一觉。冲个热水澡，体会魔鬼的自己所酿出的后果，洗去浮尘，褪去魔鬼的自己，慢慢平复消极抑郁的心情。
一抹凌霄·2020-01-01 09:31

自律才是真自由——Day2

自律三要素之一：尊重事实情绪对能力的限制发现理想与现实之间差距后的消极情绪状态提问互动我的回答：理性在想：生气是解决不了任何问题的。感性
海的渺远·2020-01-01 06:53

第十四次课程－喜晓婧

压力和心理健康（3）正念2.原因（1）人们往往注重的是身体健康，比如受伤了，会立马医治，但是心理上的伤害可能会不是那么重视，比如当一个人感受到自己孤独的时候，不去调整自己的情绪，而让它影响自己的生活，类似于这样的消极情绪会影响自己的寿命
臭人一个·2020-01-01 05:57

原来做父母要懂事

作为一个马上要临产的孕妇，消极情绪可能会因为某些小事的发酵随之而来。还好，过了那段崩溃时刻，万万也能自我调节。
凉凉尘·2020-01-01 05:27

【情绪管理】当消极情绪来的时候，我们笑着对它say “Hi”

人们在生活中经常会产生一些坏情绪，比如焦虑、沮丧、痛苦、愤怒、悲伤、忧虑、郁闷、恐惧等等，心理学上将这些坏情绪统称为负性情绪。当负性情绪来的时候，我们怎么处理呢？首先是认识情绪情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，当客观事物或情景符合主体的愿望和需要时，引起积极、肯定的情绪，反之，引起消极、否定的情绪。比方说双十一，种草很久的大衣秒到了，哪个开心的呀，这是客观的事物满足了你的愿望引发的积极情
小焱06·2020-01-01 01:07

0219【读书清单】《改变》（1）

2.意义其实人们都在寻找自己在生命长河中的意义，建立自己的价值观、亲密关系，处理自己的消极情绪、孤独感，为自己负责。3.思考勤于思考，最终还是要落实到行动。
呼葱唤土豆·2019-12-31 22:35

游离于当下时间的我 （15.9.19）

我是一个自卑的人，总是用平时的乐观和自黑去掩盖自己的消极情绪，因为我知道这种情绪会影响到他人。今天是漫展CAF的第一天，早早的和借宿我家的小伙伴一起去和其他伙伴汇合。
5b8bd6644b1a·2019-12-31 21:01

行动营Day 11

002保持热情积极情绪会提升思维力，而消极情绪会阻碍思维，因此，做能让自己保持积极向上的事，会帮助你创造机遇，建立持久的个人资源和人际关系。
玄玄被用了·2019-12-31 21:07

消极情绪爆发

一直觉得自己的遗传基因里精神方便的缺陷，容易暴躁。今天本来高高兴兴的下班，就因为一个顺风车的事情，搞的我现在心情全无，然后连带着工作上积聚的烦恼也一起爆发了，一听到老公下班出去玩不回来，心情顿时跌入谷底，顺带那只臭猫咪也不顺眼了。小时候脾气特别不好，容易爆发，因为这个还被父亲打过，但从小到大一直不认为脾气不好有什么坏处，还沾沾自喜的以为脾气不好别人不敢惹。到了大学由于环境变化大，加上身边的同学家庭
發發Janet·2019-12-31 17:00

怎么避免比较带来的消极情绪

今日纯分享。图片发自App与他人比较，是大多数人都会做的事，跟优秀的人比较，有时能激发人，增加改善现状的动力，但有时也会让自己低落沮丧。社交媒体增加了人们与他人比较的机会，怎样避免“比较”带来的负面影响呢？一篇文章这样建议，可以从3个方面改变自己的心态：第一，寻求情感联系，而不是比较优劣。心理学家认为，与其刻意限制自己使用社交媒体的时间，减少与人比较的机会，不如改变自己使用社交媒体的方式。不要只是
有杕之杜·2019-12-31 17:41

《整理情绪的力量》感悟

首先书中阐述要控制自己的消极情绪，否则会给我们的生活带来不可估量的损失。
猫小哚·2019-12-31 15:14

第一章作业 - Kate

直接唤醒情感引发随来随去基本情绪消极情绪适应功能Step3.【反思】这个情绪下的你，想干嘛？说说而已，没事跃跃欲试，又有点紧张Step4.【输出】Postit！Step5.【告别/放下】分享当
vancoco·2019-12-31 12:25

读书侠《微习惯》读书笔记

分别是努力程度，感知难度，消极情绪，主观疲劳和血糖水平。为什么是这5方面？因为这是“自我损
兰兰_3043·2019-12-31 03:09

女生的【删除】逻辑

【删除】是多数妹子都会用一种发泄消极情绪的方式，且屡试不爽；可能就像扔东西一样，扔了，眼不见心不烦~~当消极的情绪达到某个临界点时，可能会选择【清空】的方式，常见的有【清空】朋友圈、【清空】微博...总之
橙子蛋白·2019-12-31 02:22

《拖延心理学》谈的那些事

当你想完成一件事，却迟迟没有动手，以至于最后放弃或者做的结果很差，心里产生内疚的消极情绪时，这就是拖延症在作祟。有拖延症没什么好丢脸的，连绘画大师达芬奇也有拖延症。
魔女非非·2019-12-31 00:26

期待|共读《搞定1》拆书活动第三周感想

这一周把《搞定》从以下几个点进行了拆解，包括：情景、突发事件、消极情绪、下一步行动。感受书中很多小的细节都需要用拆书法仔细的捋一捋，才能真正的搞明白。
廖天鹏·2019-12-31 00:12

提升效率，不只是执行的问题

一般来说，我们浪费时间的情景有哪一些：1、沉浸在消极情绪中难以自拔，无法快速地转换到工作状态。经常听一些人讲：“今天心情不佳，工作状态不好。”
阿尔法驴·2019-12-30 20:45

为什么努力过，却难逃平凡

02对于普通人，间歇性努力，看不到好的结果，就肤浅的认为努力也白费，接着就是随之而来的消极情绪。这种情绪必然减弱一个人的行动力。为什么牛人面对同样的结果
未来春藤家长俱乐部·2019-12-30 13:35

未来恐惧症

心里的消极情绪太多，时不时的窜出来，我害怕未来的到来，害怕面对不好的未来，像是未来恐惧症。我知道，之所以恐惧未
H二多·2019-12-30 13:18

《亲密关系》第5章 沟通 笔记 第2部分

有效沟通的方法伴侣之间的不良沟通传递的是消极情绪，批评另一方的人格和品德，甚至完全的否定对方，最终造成亲密关系的解体。而伴侣之间的有效沟通能充分地表达出对另一方的爱意，尊重和理解。
196如斯·2019-12-30 07:09

2019-11-23晨间日记

今天是什么日子起床：8-30就寝：12-00天气：晴心情：积极纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1-做完套题，并且也进步了20多分左右2-从内心给泽雅发了一段话3-读书改进：1-当有消极情绪的时候
悠思情趣·2019-12-30 07:24

幸福的模样

——读《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》一个人苦恼惆怅的时候，紧要的是从消极情绪中跳出来。有人会说：“说得轻巧，你跳一个给我看看。”结果是一厘米也跳不出。这不是我的无能，而是方法不对。
芙夫说文·2019-12-30 05:59

逆境重生法则

2.不要一味积极乐观的向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪。3.刺激与反应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于如何利用这一段距离。4.积极的情绪，正面的力量，也像肌肉一样可以通过训练恢复的。
LT1982·2019-12-30 04:18

不能承受的情绪之重——悦野无垠@向野 30拆之第4拆

面对困境，积极面对R·阅读原文片段《积极情绪的力量》，117页由于消极情绪缩小你的视野范围，恶性循环就开辟了一条黑暗而孤独的道路，将你从有愈合作用的社会接触中分隔得越来越远。良性循环则完全不同。
kaif7·2019-12-30 04:12

你要花多长时间才能拥抱孤独

孤独最可怕的地方在于遗忘，遗忘本身不可怕，可怕的是当孤独成为常态，回忆便寥寥可数，倘若消极情绪常伴，便可成疾，因此孤独时勿忘创造回忆，或身体记忆，如体育竞技，或事物记忆，如作品创作，或精神记忆，如想法记录
Yujing_·2019-12-30 01:00

如何说，孩子才会听。怎么听，孩子才肯说

帮助孩子克服消极情绪这一章里，谈到了帮助孩子面对他们感受的四个技巧：全神贯注地倾听。用“哦...”“嗯...”“
刘雪峰LXF·2019-12-29 20:31

踏上行程的那一步，请记得为什么要出发

很多时候状态不好成了自己沉迷于消极情绪的借口，这个时候，尝试给自己一点改变。1.做事之前，问自己为什么永远不要为了做事情而做事情，宁可放慢一点脚步，让自己想明白自己做这件事情的初衷到底是什么。
嘟嘟陈者·2019-12-29 16:42

《伯恩斯新情绪疗法》

其实，引起你消极情绪的根源在于你的想法，“你的情绪源于你的想法。”第一样就是典型的“乱贴标签”。陷入这种思维的人会
欢颜占星馆·2019-12-29 16:34

夜思

我一直是一个乐观的人，却也是一个一旦消极情绪爆发就非常沮丧的一个人
莜南殇·2019-12-29 16:56

笔记：文本分类的模型对比（词嵌入、CNN、RNN）

摘要数据该数据集包含1,578,614个分好类的推文，每一行都用1（积极情绪）和0（消极情绪）进行了标记。作者建议用1/10的数据进行测试，其余数据用于训练。
filterc·2019-12-29 15:10

全国著名网络营销专家薛立新导师：孩子学习不快乐的原因

孩子学习不快乐的原因厌学症是孩子消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为孩子对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习，对孩子的生理、心理健康具有极大的危害性，其内在原因是由于孩子在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差
薛立新·2019-12-29 11:40

我们应该怎样管理好我们的情绪？

在中国人情绪的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。
林亦凡·2019-12-29 08:20

医生随笔（123）最后一个梦想也破灭了

不过，现在连美国也呼唤其国民来做美国梦，我这样不合潮流与世无争，是不是消极情绪呢？为了不落伍于时代的洪流，我绞尽脑汁想想我到底还有哪一个梦想遗留在角落里，经过一番搜索，突然发现我还是有梦想的人。
杏林煮酒·2019-12-29 08:53

生活中的低自尊调节法

表现可以如下：回避应对，退缩：避免失败的风险否认：拒绝承认问题投射：将自己的消极情绪及困难施加到他人身上幻想及白日梦：想象自己成功，而不是去实现成功合理化：承认问题，但却为这些问题找一些原因，以免遭受质疑补偿
Glimin·2019-12-29 07:46

如何管理自己的愤怒-不做情绪的奴隶

没有激情的人生如同荒地，丧失了生活多姿多彩的本色；而情绪失控，持续过长时间，又会成为一种病态，比如抑郁，过度焦虑，愤怒，躁狂症等积极情绪和消极情绪的比例决定了人的幸福感积极情绪和消极情绪的比例决定了人的
恋上地平线·2019-12-29 03:58
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