焦虑克服第51页

隔离经济：推荐三个只靠一部手机就能在家把钱赚的正规副业

突如其来的疫情有没有让你焦虑：延迟上班也就意味着收入停止，然而房租、花呗、各种生活开支却不会延迟。假如只靠一部手机每天在家就有千元以上的收入，并且是持久稳定的管道收入，你还会焦虑吗？

日常购物技巧呀·2024-02-10 13:36

失眠

深夜里，有点焦虑不安的心，处在失眠里，人们总习惯说一些冠冕堂皇的话，以证明自己顿悟了一番道理。可其实，天亮了，又回到了原点，周而复之。

暮笑春风烟雨楼·2024-02-10 13:08

进步从下面事做起

与其彷徨、焦虑、沮丧，不如行动起来做出改变。

Marchspring·2024-02-10 13:37

克制拖延

当拖延的进度条走到一定程度之后，那个“理想中的自我”会自动唤起我们的焦虑，比如：“天呐，我怎么这么胖了！”或者“三周没

谢谢微甜·2024-02-10 13:05

2019-12-26《好好思考》慢就是快，掌握底层规律最重要

我们一直以为学习掌握越多的知识，积累越多的经验就越厉害，然而查理芒格却颠覆了我们的认识："学习并不是追求更多的知识，而是寻找更好的决策依据，这个依据就是就是经过广泛验证的原理和经验，芒格称为思维模型"二、经验确实如此，我们经常焦虑

用爱来书写父亲·2024-02-10 13:59

工作后发现你并没有想象的那么强大

图片发自App我的个人时间不可控是带给我焦虑感的主要因素，最近一段时间，我陷入了两难的边缘，继续现在的工作和重新开始找工作。

开驶就不晚·2024-02-10 13:58

我们不是为了“创造”特定的成年人而养育孩子，而是为了爱与被爱

作为最懂孩子学习的顶级心理学家、国际公认的儿童学习与发展研究领袖，艾莉森·高普尼克所著的《园丁与木匠》值得推荐给所有被教育焦虑围困的家长阅读。

茶茶说道·2024-02-10 13:11

双眸动人，看风景不如看自己！

即便我们休息时，还是充满焦虑！这是为什么？我们明明眼睛里，放着的是大好的世界，看到的是满目的秀丽！1.是否读懂自己？

丹心予徵·2024-02-10 13:57

存在性焦虑：通往生命的意义 |《焦虑症与恐惧症手册》

存在主义心理学家（如RolloMay）使用“存在性焦虑”（existentialanxiety）来表示由于未能发挥生命潜能而引起的焦虑。

鹿鸣心理·2024-02-10 13:25

觉察并突破原生家庭的束缚

我接触学习了心理学之后，我也才慢慢开始觉知我的原生家庭，探寻我自己，我的焦虑，恐惧，被抛弃感，孤

张缪·2024-02-10 13:58

一个重要的生活原则:不要轻易许下诺言

这段时间焦虑一直常常伴随着我。到了今天早上七点，我才醒过来，但是没有一点动力起床。是的仅仅隔了不到24个小时，我就违反了这个承诺。

不二唐卡·2024-02-10 12:51

2022-01-08

【日思己过】今天又活在焦虑之中了忏悔。【每日感言】要用善良的心去爱天下

d49b6a4a3693·2024-02-10 12:55

没有记录就没有发生10月

图片发自App10月一晃就过去了，在焦虑时间的同时，慢慢的找到了开书吧的热情。有效资源慢慢整合23年的书店，忘记了自己书店原来有一群非常智慧的顾客。

长河落日余晖·2024-02-10 12:52

居家隔离日记—复工前的计划

因此，今天我决定好好列一个复工后的暂定计划，抚平我的那颗小小焦虑的心。复工后，一周7天里，跑步3天（周六

笨鸟piao·2024-02-10 12:31

记录生活，记录成长

这难免会让人对我们的未来感到焦虑，生怕一下落后了

欧大帅Allen·2024-02-10 12:32

全身心投入整理收纳带给我“愉悦”和“满意”的生活

图片发自App越焦虑就越想去整理，这种情况在我生活中偶尔会出现。其实这些无意识的整理行动并不是我

心理咨询师翁慧·2024-02-10 12:55

日更

莫名的焦虑、心慌，感受不到任何意义，或许是假期太短，或许对工作的不安，我一度有放弃工作的想法，但更多的是他们把我辞掉更好，无论如何我要厚着脸皮，我焦虑、我不安，朋友圈又是一大堆结婚的照片，但是我似乎看不出婚姻的意义

高柯·2024-02-10 12:44

这样“丧偶式”的婚姻，我还能坚持多久？

今天去妹妹家看她，下午2点多出发，到她那里3点左右妹妹作为新手妈妈，能感觉到她的焦虑，以及说没奶时她的内心其实很脆弱她希望我们多去，但是我觉得去太多不好，毕竟她婆婆在那里，我觉得去了说话做事都不方便她婆婆今天直接睡觉没出来

hillycc·2024-02-10 12:57

放假的时候想上班，上班的时候想放假。

开始能安心、舒适，享受生活，时间一长，内心确更多的焦虑。想尽快的去上班。放假的时候想上班，上班的时候想放假。人真复杂。。。。

勇往直前的你·2024-02-10 12:46

【摘抄】忧郁的热带

作为人类学家的列维，他的思考和见闻很好的弥合了我这段时间的焦虑烦躁的情绪，引我进入了更深一层的思考。

花团与芥末·2024-02-10 12:08

克服懒癌

克服懒癌首先先做一个自我定位——我自认为，自己算是“懒癌”早期，大概就是，我还没有出现“懒癌”相关的体表症状，但偶尔会有相应的心理活动。

furia·2024-02-10 12:27

“以毒攻毒”真的有用哦！我用脑科学给你解释！

系统脱敏疗法在临床上用于治疗“焦虑情绪”有非常好的效果。那“以毒攻毒”的脑科学原理是什么呢？交互抑制原理：两种不相容的反应并不能同时存在，所以当两种反应彼此抑制时，在既定时刻，只有一种反应可以存在。

小尾巴1·2024-02-10 12:11

一个焦虑妈妈的日记：孩子，我不需要你比别人强，你只需要比昨天的自己好一点点。

导语：孩子不爱做作业，家长千万担忧，万般焦虑。来看看这位妈妈的心路历程吧，或许你也有同样的感受。作者：一木钉放学时，儿子交给我一张A4纸，偌大一张纸上，写着“123”三个数字。

一木钉·2024-02-10 12:37

怎样培养出一个快乐温暖的孩子

父母们不禁要焦虑了，如何才能让孩子眼里充满快乐、温暖呢？李玫瑾教授针对不同阶段孩子的养育给出了具体可行的方法。0-3岁是孩子与家人一对一依恋关系的建立时期，这种依恋不断积累直至12岁。依恋是情感的起

张晓艺赣州定南实验学校·2024-02-10 12:49

5~觉醒语录2018-10-10

如果你升值了所有的债务问题都可以解决可是如果你整天只是抓住自己不安全感不放你的内在就会没有空间你也不可能静下心去让自己增值这时候你就会在这种焦虑的笼罩之下变得越来越贬值我们真正要焦虑的不是债务而是自己在焦虑的笼罩下不断贬值并且白白葬送了时间

徐欢曙光·2024-02-10 11:31

步入中年，我这样对抗焦虑，你呢？

过了40岁，经历婚姻不幸、身体疾病、子女求学、职业瓶颈、父母衰老，让我异常焦虑，怕自己走向抑郁，我开始寻找自愈方式，不断摸索尝试中，发现自己的状态比原来好许多。1、恢复自信，减少自卑感。

从头开始_ff8b·2024-02-10 11:30

归乡二十一天

晚间还有乒乓球训练.平淡，焦虑。

孤帆济沧海·2024-02-10 11:45

2020-03-17

平时缺乏积累学习效率低下无知的事实被暴露无遗，好焦虑，心塞。看着群里优秀的小伙伴们只能自愧不如，成为优秀学员无无异于癞蛤蟆想吃天鹅肉。怎么办，要放弃吗，NO

0e08412794f2·2024-02-10 11:41

看《我家这闺女》得一点感想

她很焦虑，为工作，为婚姻。尤其为工作，没有

唐唐语·2024-02-10 11:31

《哈佛凌晨四点半》的读书笔记

第二章无论合适，勤奋都是通往成功的捷径克服懒惰最直接、最有效的方法就是使自己忙碌起来。成事在勤，谋事忌惰。只有专心地做好一件事，才能有所收益、才能突破

Mr_White·2024-02-10 11:15

初记

我要改变，闷闷不乐，强迫完美又自卑焦虑，彻底改变。

虎妞变形记·2024-02-10 11:03

《毅力—如何培养自律能力》—先控制想法，进而控制行动

讲的道理也很简单，用一个小漫画故事的形式，把普通人如何“制定计划”——“实践受挫”——“找到控制心态，克服心理障碍的方法”——“循序渐进控制自己的行为”——“勇敢迈向成功”，这整个过程呈现了出来。

极简夏小胖·2024-02-10 11:33

2019-03-26

贺瑾焦点解决中级十期坚持分享第275天2019.3.26梳理一下这几天的事情，儿子发烧，自己准备片区教研，准备中带着焦虑和担心，晚上睡不好，忽然觉得能量挺低的！

贺瑾·2024-02-10 11:32

Day99 拒绝情绪内耗

它不是被狼吃掉的，而是因为每天面对凶恶的狼，心理非常恐慌，根本无心吃食，最后因为过度焦虑而死。有时候情绪能够左右我们的命运，一个失落

萌萌的后花园·2024-02-10 11:54

关于十八岁

不用在意未来，不用考虑你去了往远方而我却滞留故乡，不用每一天焦虑前途几何出路何方，说着想说的话，做着想做的事，不用在意有没有人不爱听，有没有人不喜欢，有趣的课枯燥的课，愿意不愿意都不会那么抗拒，每一天都是快乐的时间多于丧的时候

现世的自由·2024-02-10 11:14

好战略的核心

而战略核心也包含三个要素：1.调查分析-分析形势，确认挑战2.指导方针-处理克服确定的障碍并制定整体性策略3.连贯性活动-保证协调性进行资源分配和活动配置，落实行动。书中以星巴克为

李敏佳·2024-02-10 11:08

孩子叛逆父母的学习误区：我感觉不焦虑了，为什么是幻象

这个学习误区就是：我通过这个月地努力学习后，现在感觉自己不怎么焦虑了！其实，我不止一次听到圈子里地父母如此反馈，说真地，我作为亲子沟通教练，并不是很认同这位妈妈地说法。

壹心大哥·2024-02-10 11:05

两只蚊子深深的感动了我

公蚊子焦虑地看着她,“你不知道人类准备了多少种东西来对付我们,你万一……”“你是个懦夫,知道吗？”母蚊子冷冷

悦读60秒·2024-02-10 10:16

半夜无眠

半夜醒来居然失眠了，好想回到从前，时光易逝，我也不知不觉迈入了无眠焦虑的年纪。

冉彩漫画诗·2024-02-10 10:38

逻辑课：社交学习的好处

时间过得真快，逻辑课已经是第六节课了，这节课的内容主要是讲了一、社交学习的好处：1）社交学习营造的氛围让人潜移默化地学习；2）在无意中解决很重要的却一直没有意识到的问题；举例：对知识焦虑前后两种不同的看法

栗青·2024-02-10 10:16

学习，是一件用心去体会的事情

今天是学习英语的第60天，哇哦，转眼从“烂开始”到现在，已度过了两月有余，两个月的时间，有过焦虑、有过放弃、也有彻夜的坚持。

我是于小莫·2024-02-10 10:21

给老齐的第38封-照顾好自己2022.4.22

与其焦虑、惴惴不安，不如做点自己想做的事情－－给你写信。写信３年多了，这是人生里的少有的持续定期联络的情况。好像是生活多了一点回音，而且是稳定的回音。

阿白不急·2024-02-10 10:16

20200512-新时代女性《红色高跟鞋》

希望日子能够这样有条不紊的过着，节奏刚好，不会让人感觉烦恼焦虑。

kikiknight·2024-02-10 10:29

连线解决成绩下降

双十一直播了一整天，连线的这位妈妈说自己孩子小学时候成绩前三，孩子从初一开始成绩下滑严重，学校一千八百名学生，从前两百名，月考下滑到六百多名，妈妈感到很焦虑，院长说一般家长就是靠励志呀，关爱呀这些方法，

华华7903·2024-02-10 10:28

论达到长时间自律分几步

这其实只是身体的自由，即使什么都不做，但其实还是会焦虑，而我们要达到的目标是——心灵的自由。相信每个人都有着这么一次或者多次的间歇性踌躇满志，至少看

怡year·2024-02-10 10:41

不焦虑的父母

我觉得在当今的社会里，居然还有家长不为孩子学习焦虑的，真是奇了怪了！我的一些家长和我比较亲近的，会主动拿学校里的成绩单给我看，好的不好的，都和我分享一下。

jiajiasoso·2024-02-10 09:43

2019-05-24

我是多么想克服自己胆小、不敢上台讲话，逻辑思维差的现状，于是，我报名参加内训师集中培训班，每天听课，晚上上晚自习，做课件

一叶翩舟2019·2024-02-10 09:05

家有小暖男

儿子在家预习，我似乎没有其他家长那样焦虑。学习上，还算相对自觉，虽说也玩电脑游戏，看电视，偶尔提醒下便好。或许，孩子真的是跨出来的！

馨向美好·2024-02-10 09:00

0124读书清单《这样读书就够了》（四）

图片发自App1、熟练掌握便签法阅读利用熟悉掌握了的A1、A2步骤便签法进行阅读，能消除读书的焦虑、愧疚和压力，取而代之的是学以致用和能力提升的乐趣2、提升能力最关键对于大多数资产不多的人来说，最优的投资就是提升自己的职场能力

阮默涵·2024-02-10 09:23

焦虑症自救手册 | 双心治疗带你走出焦虑症、抑郁症和强迫症（下）

【9】关于抑郁症抑郁是焦虑症的一种并发症状，是神经衰弱最严重的表现之一，它来源于情绪上的疲劳，其实仔细想想也能明白，在与焦虑症的躯体症状做抗争的过程中，我们每天都活在恐惧和紧张的情绪里，每天都在消耗着自己的脑力和体力

杨晴天Tim·2024-02-10 09:44

推荐频道

焦虑克服